胃脹氣是什么原因(胃脹氣原因有哪些？)

我們平時如果出現(xiàn)了胃脹氣的現(xiàn)象，會寢食難安，覺得胃部仿佛被異物頂住了一般，那么大家知道出現(xiàn)胃脹氣是怎么回事嗎?如果我們知道了出現(xiàn)胃脹氣的原因，進行針對性的治療的話，可以很快地緩解不適。

1、首先，我們需要明確的是出現(xiàn)胃脹氣有內(nèi)部和外部的原因。我們先來進行內(nèi)因的分析。由于消化不良造成的胃脹氣主要是由于食用了一些富含纖維素的食物，這類食物在進入腸道之后會不斷地膨脹，對腸道的正常的蠕動造成影響，從而造成胃部脹氣。這類食物一般來說含有非常豐富的淀粉，經(jīng)過腸道細菌的分解之后，會產(chǎn)生一些氣體，如果一時無法排解出去，會蓄積在腸道之中，從而引起胃脹氣。

2、腸道出現(xiàn)異常：如果腸壁的擴張的能力有所下降的話，容易導致腸道內(nèi)的氣體無法排解出去，從而體積不斷地膨脹，造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況，如果出現(xiàn)了異常，需要盡早地咨詢專業(yè)的醫(yī)生，進行針對性的治療。

3、不當?shù)娘嬍沉晳T：有的人喜歡一邊吃飯一邊說話，這樣會導致大量的氣體進入腸胃。同時大量的飲水或者飲用飲料的時候，也較為容易吞入空氣。我們平時在攝入的時候，最好保證飲食習慣的健康，不要養(yǎng)成一些對身體有害的飲食習慣。

胃脹氣原因有哪些？

胃脹氣原因有以下七種，如飲食不衛(wèi)生、飲水量太少、生活作息不正常及吃得太油膩等等，具體如下：

1、惱怒等情緒影響

憂、思、惱怒、生氣也會損傷胃。

2、飲食不衛(wèi)生

如果我們在平時不注重飲食衛(wèi)生的話，也是會導致胃脹氣的哦，細菌會在我們的腸胃中產(chǎn)生大量的毒素，就會造成急性腸胃疾病的。

3、飲水量太少

飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

4、生活作息不正常

還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

5、吃得太油膩

吃得太油膩，造成腸道不易消化：高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

6、吃得太快

如果我們在吃飯的時候吃得太快的話，就會造成消化不良的情況，食物在我們的胃中停留的時間太長，分解就會產(chǎn)生大量的氣體，就會使我們有胃脹的感覺。

7、壓力過大

壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

人民網(wǎng)-導致胃脹氣的原因有哪些？如何緩解胃脹氣？

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/24083.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胃脹氣的癥狀

下一篇: 孩子叛逆怎么辦(叛逆孩子怎么辦？)