當(dāng)我們吃的東西不合適或者吃的過飽的時候,我們的胃部往往會經(jīng)歷一種非常難受的體驗,我們會感覺到上腹部十分的脹,感覺好像要被撐破了一樣,雖然胃脹氣是小毛病,但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀,那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實出現(xiàn)了一些問題,我們需要及時地進行調(diào)理,我們可以使用喝茶的方法來緩解,那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶:我們對于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生,經(jīng)常有人會在飯后咀嚼口香糖來清潔口腔,那么大家對于薄荷茶了解多少呢?我們平時去超市購物的時候,其實經(jīng)??梢钥吹桨b好的薄荷茶,我們可以買一些放置在身邊,薄荷茶對于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶:我們其實可以買一些檸檬回來,將其洗凈切片,然后放置到太陽下進行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來說更加讓人放心。而且檸檬茶對于促進胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶:很多人都有將橘子皮收集起來進行晾曬的習(xí)慣,平時,我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝,橘子不適合經(jīng)常吃,吃多了會容易讓人上火。但是橘子皮對于我們來說有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣,幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實還有很多茶都有這樣的療效,我們可以多了解一下茶。
喝什么茶健胃呢
喝什么茶健胃呢,大麥茶具有極為明顯的健脾作用,尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。除了這款茶以外還有很多別的品類,下面我告訴大家喝什么茶健胃呢。
喝什么茶健胃呢1 ● 甘菊茶
甘菊是德國人的最愛,在他們看來,這可是“包治百病”的良藥。研究發(fā)現(xiàn),甘菊具有消炎、舒張血管和排除腸氣的功效。但是,對豚草屬植物過敏者不易食用。
● 薄荷茶
薄荷茶具有舒緩腸胃、緩解腹部絞痛、促進消化液和膽汁的分泌等功效。但是,由于會刺激胃酸分泌,有流產(chǎn)史者或感到燒心的時候不易食用薄荷。
● 姜汁茶
生姜可以消炎,因此自古便被廣泛用作藥材。古希臘人就將生姜作為健康食品與面包一起作為每餐的最后一道菜。除此之外,生姜還可以促進消化。唯一需要注意的是,膽結(jié)石患者不宜食用生姜。
● 茴香茶
茴香可以制成茶也可以加工成糖。有些印度餐館將茴香茶作為飯后飲料,用來中和食物中的刺激性成分。茴香籽還可以促進消化,并緩解胃脹氣。
喝什么茶健胃呢2 1、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等,對中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用,能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克。所有材料放入鍋中,加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火,趁熱飲用。每天飲用不超過800c.c.
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜,也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì),不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食欲。
4、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載,“普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒--括腸通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性溫和,在適宜的濃度下,飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后,能形成保護膜附著于胃的表層,因此,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺,放入茶葉的量約為壺體積的2/5,加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰,這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
5、紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達到一定的養(yǎng)胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感,一般人放3-5g茶葉就可,茶與水的比例維持在50:1左右,那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中,喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下1/3左右時就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
6、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞,解委頓,有催眠、平靜、抗緊急作用,治療偏頭疼,具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
青皮10克,絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈,曬干或烘干,共研為粗末,裝入濾紙袋中,封口掛線,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用,一般可連續(xù)沖泡3~5次。補脾益胃,解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛病人。
7、桂花茶
中醫(yī)認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
除了飲用桂花茶外,還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉,味美且開胃;或取上等小棗,加糖煮,湯將盡時,加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗。
8、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用,尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的'患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群,在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶,以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,從而預(yù)防各種腸胃疾病。
散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝,一把大麥茶加上兩升水,煮15分鐘左右,或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶,用沸水沖泡即可。
9、香附良姜胃痛茶
香附良姜胃痛茶溫中散寒。適用于氣滯不暢、脾虛胃寒的胃痛病人,本藥茶驗方轉(zhuǎn)引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑,宜溫?zé)犸嫛?/p>
香附200克,高良姜100克,紅糖適量。香附、高良姜分別揀雜,洗凈,曬干或烘干,共研成粗粉末,按每10克量1份分裝入綿紙袋中,封口掛線,瓶裝,防潮,備用。放入大杯中,用剛煮沸的開水沖泡。加蓋悶15分鐘,加入少許紅糖即成。頻頻當(dāng)茶飲,一般可連續(xù)沖泡3~5次。
10、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效,那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外,茉莉花的另一個主要功效,就是化濕和中,中指的是處于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性溫的特點,所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調(diào)理方式。
在杯中投入3g茉莉花茶,先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡,再懸壺高沖注入適量熱水,一分鐘后即可飲用,在杯中剩余1/3水量時宜續(xù)水,以利于多次沖泡。
調(diào)節(jié)脾胃的茶
調(diào)節(jié)脾胃的茶,擁有一個好的脾胃是能夠長壽的一大因素,但現(xiàn)代人大多數(shù)脾胃都不太健康,因為不規(guī)律的飲食習(xí)慣和熬夜等等問題,所以要開始養(yǎng)好脾胃了,那么調(diào)節(jié)脾胃的茶都有哪些呢?
調(diào)節(jié)脾胃的茶11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會刺激胃液分泌,促進腸胃消化、吸收,緩解腸胃不適的癥狀;
2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養(yǎng)胃,因為大麥茶含有多種維生素,如維生素C、B族維生素等。能很好的保護胃黏膜,既不會刺激胃,又有消脂的作用;
3、紅茶:紅茶是一種發(fā)酵茶,其氧化產(chǎn)物是茶多酚可以促進人體消化。兒茶素、多酚等物質(zhì)也有保護胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;
4、枸杞紅棗生姜茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃,因為紅棗富含維生素和蛋白質(zhì),有養(yǎng)胃的作用,枸杞有滋補肝腎的作用。多吃生姜能驅(qū)寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀;
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進胃腸消化。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;
6、四君子茶:由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人參皂苷、糖類、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問題;
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的功效,茶葉還有促進消化的作用。二者配制桂花茶,對長期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;
8、絞股藍茶:絞股藍是一種中藥,具有益氣健脾、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍茶可以有健脾養(yǎng)胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;
9、香附良姜茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔、散寒止痛的功效。對脾虛胃寒、胃脹痛的人,香附良姜茶可飲用;
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養(yǎng)胃、護胃的功效。
調(diào)節(jié)脾胃的茶2喝一些具有健脾養(yǎng)胃的茶,如用炒陳皮、生山楂、炒山楂各適量放入茶袋中,以沸水沖泡,20分鐘后飲服,具有健脾開胃,行氣消食的功效。
用陳皮、紅棗放入茶袋中,水沖泡20分鐘后服用,具有健脾理氣,益胃和中,止嘔止瀉的功效。黃芪紅棗枸杞茶,用黃芪、枸杞、紅棗適量裝入茶袋,放入砂鍋中,加水進行煎煮。
熬煮1個小時后加上蜂蜜拌勻即可飲用,具有健脾養(yǎng)胃的功效。茉莉紅茶,將茉莉紅茶直接放進杯中,用沸水沖泡2分鐘即可服用,一般飯后30分鐘少量頻飲,具有提神消食的功效。
1、山楂蜜茶:鮮山楂、蜂蜜,各適量,先把鮮山楂果研碎后去籽,加開水沖泡果肉15分鐘,然后再去渣取汁,按個人口味加入適量的蜂蜜飲服即可,一天可服兩劑,有消食化積、強健脾胃的效果,適合脾胃虛弱者飲服。
2、大棗茶:取適量的大棗用清水洗凈,然后切成小塊,加開水沖泡好稍微涼一些即可飲服,可改善脾虛現(xiàn)象。它不只有健脾胃作用,還有補血、美容的效果。
3、木香烏麥飲:木香、麥冬、烏梅,各適量,加水煎服,對于脾虛及萎縮性胃炎者適宜,有養(yǎng)胃生津,行氣止痛的作用。
4、生姜紅茶:取適量的生姜切碎,和紅糖一起入杯中,加適量的開水泡好,冷卻后即可飲服,有健脾胃的作用,且還可預(yù)防感冒、緩解鼻炎癥狀,如果脾虛者平時很怕冷或是水腫較嚴重的,喝紅糖姜茶有很好的效果。
5、黃芪紅棗枸杞茶:黃芪、枸杞、紅棗、蜂蜜,各適量,把所有食材洗凈后鍋中加水,加入黃芪、紅棗、枸杞,大火燒開后再轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可用濾網(wǎng)濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻后飲服。
6、健胃蕎麥茶:蕎麥、黃芪,各適量,把蕎麥、黃芪入杯中加熱水沖泡,用杯蓋燜10分鐘后即可去渣取汁飲服,可改善身體虛弱、盜汗及腹脹等癥狀,有利于促進脾胃運作、增加食欲。
脾虛適合喝什么茶?上面所介紹的六種茶對于改善脾虛癥狀就有一定的作用,有脾虛癥狀的患者不妨可以選擇其中的茶飲來調(diào)服,以更好的.改善脾虛癥狀。平時脾虛者也要注意做好生活飲食護理工作,如要注意身體保暖,避免吃生冷寒涼之物,這樣才理有利于改善脾虛癥狀。
調(diào)節(jié)脾胃的茶3健脾胃的茶具有健胃消食,減輕體重的作用??梢赃m當(dāng)?shù)募尤胫胁菟?,增加健脾胃的效果。比較有效的養(yǎng)胃茶包括大麥茶,普洱茶,紅茶,丁香茶等。
大麥茶具有寬中益氣,消渴除熱的功效。主要用于胃陰不足,胃火亢盛等癥。紅茶保護胃黏膜,對于慢性胃炎的保養(yǎng)還是有好處的。
其次還可以用山楂,萊菔子,麥芽等健胃消食的中藥做茶,對于食積腹脹,消化不良或者脾胃虛弱的患者,效果還是比較理想的??梢责B(yǎng)脾健胃,消除胃脹氣。用于食積腹痛,厭食油膩,惡心嘔吐等癥的治療。
1、大麥茶:大麥炒制后,熱水沖泡2-3分鐘即可飲用,大麥茶中含有淀粉酶,有促進消化的作用,還能促進腸胃蠕動,可以幫助養(yǎng)胃;
2、紅茶:中醫(yī)認為紅茶性溫,對胃腸沒有刺激,具有一定的保護胃黏膜的功效,可以和牛奶一起飲用,對胃有益處,但不宜放涼飲用;
3、普洱茶:普洱茶較為溫和,具有促消化的作用,其成分還能形成益胃保護層,對胃有一定益處;
4、丁香茶:是一種中草藥茶飲,丁香茶中的丁香油等成分可以促進胃酸分泌,幫助消化,緩解胃脹,適合消化不良的人群飲用;
5、絞股藍茶:絞股藍具有益氣健脾的功效,絞股藍茶具有一定的緩解脾胃虛弱的作用,適量飲用可以起到養(yǎng)胃作用;
6、四君子茶:由人參、白術(shù)、茯苓等制成,這些成分具有補氣益血、養(yǎng)胃生津等作用,可以緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食欲不振等情況;
7、紅糖姜棗茶:其成分具有溫中補益、健脾暖胃作用,對于脾胃虛寒有一定的緩解作用,還有驅(qū)寒除濕的功效;
8、其他:蕎麥茶、花茶(比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等)、麥冬茶、陳皮甘草茶、烏麥茶等,也可以起到養(yǎng)胃、暖胃的功效??梢愿鶕?jù)自身需要和喜好,適量飲用。
養(yǎng)胃應(yīng)注意飲茶方式,避免睡前、空腹飲用,同時避免飲用濃茶、隔夜茶,且飲茶需要注意量,不要飲用過多。另外也需注意,服藥、哺乳期間不宜飲茶,有胃腸道疾病的人需要在醫(yī)生指導(dǎo)下飲茶,茶對胃腸道的作用有限,不能用于治療疾病。
胃不好,不適合喝刺激性強、茶性寒涼的茶,適合喝茶性溫和刺激性弱的茶,發(fā)酵程度越輕的茶,刺激性越強,寒性越重。
胃不好的可以喝紅茶,紅茶以性溫味甘高香濃甜深受人們喜愛,并且紅茶有良好的養(yǎng)生功效,除了可以養(yǎng)胃健胃,還能美容養(yǎng)顏抗衰老,晚上喝點紅茶,還有安眠的作用。
拓展資料 抗衰老:在過去的5年里,美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究,研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說:“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道,紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
養(yǎng)胃護胃:人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。
而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
參考資料:/www.puercn.com/czs/cycs/135836.html"target="_blank"title="中國普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好">中國普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好
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