消化不良怎么辦

目錄消化不良怎么辦消化不良腹脹怎么辦消化不良口臭怎么辦消化不良按摩哪里好消化不良的治療方法功能性消化不良能治愈嗎消化不良往往都會(huì)產(chǎn)生副作用，如胃脹、胃痛、口臭、便秘等，這都是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，應(yīng)該怎么辦？常見(jiàn)的處理方法可以有吃藥、按摩、運(yùn)動(dòng)等，這都是能夠緩解消化不良。本文將對(duì)消化不良的處理措施做詳細(xì)介紹，幫助大家盡快治療消化不良癥狀。

消化不良怎么辦

消化不良一般都和飲食有很大的關(guān)系，它主要是由于胃動(dòng)力不足、障礙所引起的一種基本疾病。所以我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ嗉幼⒁?，尤其是胃消化不好的人群尤其要注意少食用辛辣和?jiān)硬的食物，預(yù)防消化不良從生活細(xì)節(jié)做起。

1、注意補(bǔ)水

水可以緩和腸道中的食物，從而促進(jìn)排便。我們?nèi)粘Ｉ钪惺请x不開(kāi)水的，但最好飲用開(kāi)水為佳，不過(guò)要避免一邊用餐一邊飲水，因?yàn)橹鴷?huì)引起液體和食物的混合從而引起胃部膨脹的現(xiàn)象。不僅不能幫助消化，而且還會(huì)加重胃灼熱和消化不良。

2、應(yīng)該少食多餐

無(wú)論吃任何食物，都應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，這樣才可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，讓腸道更加容易消化。狼吞虎咽只會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，還容易引起食物堆積，久而久之就造成了便秘。

3、不宜消化的食物少吃

巧克力、冰淇淋、豆類食物等在發(fā)生消化不良的情況下要少吃，這類食物不僅會(huì)刺激胃部消化功能，而且還會(huì)引發(fā)上火。但是富含纖維的食物，比如：蘋果、山楂等可以選擇適當(dāng)?shù)某浴?/p>

4、適當(dāng)食用流食

流食就是比較容易流掉的食物，也就是我們說(shuō)得易消化的食物。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，多吃點(diǎn)容易消化的食物：白粥、小米粥、獼猴桃、葡萄等都是可以幫助病情的治療，在促進(jìn)腸胃消化的情況下還可以補(bǔ)充人體所缺乏的各種維生素以及電解質(zhì)等。

5、乳酶生片

乳酶生片主要的功能也是促進(jìn)消化，如有消化不良、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，選擇這種藥物是可行的。但是如果用于小孩就需要注意不能過(guò)多的依賴這種藥物，經(jīng)常吃的話，腸道中的食物就由乳酶生片直接消化，時(shí)間久了會(huì)引起胃功能的蛻化。

消化不良腹脹怎么辦

消化不良很容易引起腹脹、腹痛等并發(fā)癥。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象不是特別的嚴(yán)重，那么可以自行服用健胃消食片或者嗎丁啉等藥物，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)促進(jìn)消化的水果、食物等代替藥物。下面就和大家一起分享一下，生活中都有哪些食物可以幫助消化的。

1、蘋果

適當(dāng)?shù)某蕴O果是可以幫助消化的，而且相對(duì)于辛辣刺激的食物而言，蘋果不僅美味還能夠治療腹脹，真可謂是一舉兩得。它富含的果膠以及維生素B等還可以快速的恢復(fù)身體的體力，補(bǔ)充所流失的營(yíng)養(yǎng)。

2、玉米

玉米是一種黃金作物，它有豐富的纖維素。而玉米中的纖維素可以有效的加速腸胃的消化，排便的同時(shí)還可以排出大腸癌銀子，降低膽固醇吸收。除此之外，玉米中大量的鎂還可以促進(jìn)機(jī)體垃圾的排泄。

3、花生燕麥粥

這個(gè)粥的做法并不難，將花生、燕麥、大米等一起放入鍋中煮熟，最后放入冰糖就可以食用了。花生燕麥粥中含有豐富的氨基酸，而且粗纖維的含量也比較低，對(duì)于胃部的消化可以緩解消化不良這種病癥，不僅適合大人，也很適合消化不良的寶寶。

4、高粱粥

只要將洗干凈的高粱放入鍋中煮即可，一定要把握好時(shí)間，將高粱煮熟才行。最后根據(jù)自己口感加入糖量，大人和小孩都十分的適合。不過(guò)需要注意的是在食用高粱粥的時(shí)候不能加中藥附子一起引用，會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

消化不良口臭怎么辦

長(zhǎng)期的消化不良很容易引起口臭，不僅自己腸胃不舒適而且還不敢近距離的和別人說(shuō)話聊天。其實(shí)口臭一般都是由于脾胃濕熱才導(dǎo)致的，在體內(nèi)的濁氣不能得到及時(shí)的排出就會(huì)引起口臭的現(xiàn)象。

1、清潔口腔要勤快

在口臭得不到完全根治的情況下，我們可以先清潔自己的口腔。這樣可以緩解口臭的產(chǎn)生，也可以讓自己恢復(fù)自信。如果平時(shí)外出沒(méi)有條件及時(shí)的清理口輕，可以用口香糖來(lái)掩飾口臭的散發(fā)。

2、蜂膠

蜂膠能夠促進(jìn)消化不良，腸胃得到了相應(yīng)的蠕動(dòng)，那么體內(nèi)垃圾就會(huì)得到迅速的排出。體內(nèi)垃圾得到迅速排出的同時(shí)就能夠達(dá)到根治的目的，濁氣得到了排出，那么口臭自然而然就得到了緩解。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種補(bǔ)藥，女性朋友在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)當(dāng)歸就可以達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果，其實(shí)消化不良而引發(fā)的口臭，用當(dāng)歸也是可以得到治愈。

4、黑棗

黑棗的營(yíng)養(yǎng)不僅豐富，還可以當(dāng)成一味中藥材。黑棗中的成分可以迅速緩解口臭，減少腸胃負(fù)擔(dān)的同時(shí)還可以補(bǔ)充人體的體力，但是不宜多吃，適量對(duì)于人體的治療效果才是最好的。

5、核桃仁

核桃不僅可以補(bǔ)腦，在關(guān)鍵時(shí)刻還可以起到治療由于消化不良而引起的口臭。吃核桃仁的時(shí)候也是要注意量，過(guò)多的食用會(huì)造成適得其反的作用，而且吃多了容易加重消化不良的病癥。

消化不良按摩哪里好

我們經(jīng)常說(shuō)按摩可以起到保健的作用，其實(shí)不然，消化不良也可以通過(guò)按摩的方法從而起到緩解病癥的作用。只要找準(zhǔn)穴位，就可以讓自己在按摩中恢復(fù)腸胃的健康，當(dāng)然，除了通過(guò)按摩之外，也可以通過(guò)食療或者吃藥來(lái)治療。

1、按摩足三里

足三里是人體常用保健的穴位，經(jīng)常按摩這個(gè)部位可以起到促進(jìn)消化的功效，而且對(duì)于腸胃功能亂絮也能夠起到一定的治療作用。雖說(shuō)按摩這個(gè)穴位可以起到促進(jìn)消化的功效，但是每天按摩的時(shí)間維持在三十分鐘左右就好。

2、按摩腹部

腹部的不舒適對(duì)于腸胃有著直接的影響，所以說(shuō)消化不良和腸胃有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)聯(lián)。飲食不干凈或者腹部受涼等都是引起消化不良的直接原因，這時(shí)候輕柔腹部可以起到緩解腸胃的不適。

3、內(nèi)關(guān)穴

這個(gè)穴位在大陵穴向上量三個(gè)橫指的位置，也就是在手腕兩根筋的的中間。按摩好這幾個(gè)穴位可以提升心包經(jīng)的功能從而可以旺到胃，旺胃之后胃部的消化可以變強(qiáng)，消化功能自然而然就提升了。

4、勞宮穴

勞宮穴就在手掌心的位置，比較容易找。消化不良的患者平時(shí)用手指按摩這個(gè)穴位就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，除此之外還可以緩解疲勞、促進(jìn)食欲。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候都可以按摩這個(gè)穴位，起到消化功能的同時(shí)還可以靈活手指關(guān)節(jié)。

消化不良的治療方法

每種疾病的發(fā)生都和我們的飲食以及作息都有密切關(guān)聯(lián)，所以一旦患上了消化不良，在不是特別嚴(yán)重的情況下我們可以從飲食以及生活入手;特別嚴(yán)重的情況下就要馬上就醫(yī)了。但如果能夠通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的，一般都不建議用藥物解決。

1、作息規(guī)律

對(duì)于作息不規(guī)律尤其是熬夜的人來(lái)說(shuō)，疾病發(fā)生的概率要比普通的人大。作息不規(guī)律除了會(huì)引起肝臟的不適之外，還會(huì)引起腸胃的不適，從而導(dǎo)致消化不良。因此，規(guī)矩的作息時(shí)間對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

2、做到少食多餐

腸胃不消化的患者在這個(gè)期間是比較費(fèi)力勞神的，腸胃也是特別的脆弱和敏感。此時(shí)應(yīng)該做到少食多餐，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，更有助于幫助消化，在飲食方面也要注意以容易消化的粥、面食為主。

3、適當(dāng)?shù)娘嬍嘲字?/p>

白粥就是用大米熬制而成，烹煮的方法特別簡(jiǎn)單。對(duì)于腸胃比較脆弱的人來(lái)說(shuō)可以起到養(yǎng)胃、消食的效果，而且還可以補(bǔ)充人體需要的糖分等，適當(dāng)?shù)募尤氡腔蛘甙滋亲鳛檎{(diào)味品可以讓白米粥變得更加美味。

4、適當(dāng)?shù)娘嬍程O果粥

蘋果粥的做法也比較簡(jiǎn)單，白粥熬至九成熟的時(shí)候放入洗凈切丁的蘋果(可以適當(dāng)?shù)姆湃氚滋钦{(diào)味)。蘋果粥中有豐富的蘋果膠以及維生素B、維生素A，吸收腸胃多余水分的同時(shí)對(duì)于腸胃消化和調(diào)養(yǎng)有積極的幫助作用。

功能性消化不良能治愈嗎

我們經(jīng)常說(shuō)的功能性消化不良其實(shí)就是消化不良的表現(xiàn)，對(duì)于消化不良的人而言是很受罪的。嚴(yán)重的消化不良一般都會(huì)有腹痛、惡心、食欲不振、嘔吐的現(xiàn)象，但可以通過(guò)日常的生活來(lái)調(diào)理，清淡的食物也可以起到一定的治療作用。

1、飲食清淡

嘴巴里面吃進(jìn)的任何食物都會(huì)影響腸胃的健康，尤其是患有功能性消化不良的人，如果還繼續(xù)吸煙喝酒、嚼檳榔，那么就會(huì)刺激到腸胃。這時(shí)應(yīng)該做到飲食清淡和容易吸收的食物為主，不吃辛辣的食物。

2、忌食脹氣食物

我們?nèi)粘Ｉ铉娊?jīng)常吃的干豆、洋蔥、紅薯、土豆等都是要盡量少吃或者不吃，這些食物吃多了很容易引起脹氣，不僅不能夠幫助排食，反而還會(huì)加重病癥;另外雞蛋黃也是要少吃的，雞蛋黃也容易引起氣脹。

3、忌食辛辣、刺激食物

特別濃的茶葉、濃咖啡等都是容易刺激腸胃健康的，辣椒、花椒等也是刺激腸胃的。所以想要緩解并且治愈這個(gè)疾病，這些食物是千萬(wàn)不能吃的，否則會(huì)加重消化不良的癥狀。

4、適當(dāng)服用西沙必利

這種藥物可以起到調(diào)節(jié)胃動(dòng)力的作用，恢復(fù)胃部的消化工作，促進(jìn)人體新陳代謝功能。建議：任何藥物都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣對(duì)于病情更加有幫助。

5、健胃消食片

健胃消食片在飯后吃是可以及時(shí)起到促進(jìn)消化的作用，健胃消食片對(duì)于胃部的刺激很小，還能夠起到保護(hù)胃功能的效果。