拉肚子時有禁忌,這類食物不能吃

在平時的生活中，不少人都會有拉肚子的情況產(chǎn)生，在這時候最需要我們小心的就是飲食了，這時候很大食物都是不適合吃的，如果我們盲目飲食，那么只會對健康造成更大影響，所以我們要對拉肚子情況有所了解，那么這時候有哪些食物不適合吃，一起看看吧。

忌含纖維食物

對于拉肚子的朋友們來說，這時候一定要注意，對于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，這樣的食物容易導(dǎo)致腹瀉加劇的情況產(chǎn)生。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長纖維素，這些纖維可以促進腸道蠕動，從而讓拉肚子的情況更加的不受控制，這一點我們必須小心。

忌脹氣食物

同時對拉肚子患者來說還要注意，在拉肚子的期間對于一些會導(dǎo)致脹氣的食物同樣需要禁止食用，這類食物會導(dǎo)致腸蠕動增強，一旦腸內(nèi)脹氣就會使腹瀉加劇。生活中會導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用后在腸道內(nèi)會導(dǎo)致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉，所以這時候去吃些酸奶還是不錯的，同時還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，這個時候食用的話會引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉，所以對于豆類食物，拉肚子的時候也是一定要避免的。

拉肚子的情況在平時是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，是讓我們健康很容易受到影響的，而且在拉肚子的時候還會有不少的飲食禁忌，這時候很多食物都是不適合吃的，特別是促進腸胃蠕動的食物，大家一定不能吃。

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