粥是比較受人歡迎的食物,而且在是市面上還有許多專門的粥鋪,粥是一種可以充分地發(fā)揮廚師豐富的想象力的食物,廚師可以將自己喜歡的食物進(jìn)行合理的搭配之后放入粥里,經(jīng)過火的慢慢熬煮,可以慢慢地將食物里的精華完全融入到米里面,使人吃完之后回味無窮,那么針對寶寶感冒流鼻涕,家長可以給寶寶做哪些粥呢?
1、百合枸杞小米粥:百合的功效比較多,最顯著的是寧心安神、清心潤肺、潤燥止咳,并且百合里含有多種維生素和淀粉、胡蘿卜素,可以有效地給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。枸杞的保健作用是比較好的,而且枸杞與百合是比較般配的食物搭檔。我們知道由于寶寶出現(xiàn)流鼻涕的癥狀,所以極其容易造成上呼吸道感染,那么勢必也會對其他系統(tǒng)造成一定程度的影響,而小米是可以有效地改善消化系統(tǒng)狀況的食物,我們可以將其給寶寶服用。
2、胡蘿卜粳米粥:胡蘿卜里面含有大量的維生素a,可以有效地增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力,粳米的營養(yǎng)相比較普通的大米來說更加豐富。而且家長可以撒一些蔥花在粥的表面,這樣可以幫助寶寶緩解咳嗽痰多、頻繁流鼻涕的癥狀。
3、我們知道寶寶由于感冒胃口會比較差,這個(gè)時(shí)候我們可以給寶寶做一些清淡開胃的小粥,來幫助寶寶改善胃口,家長對于感冒的寶寶一定要進(jìn)行精心的護(hù)理。
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