粥對于我們來說是比較常見的,經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的餐桌之上。而且對于胃口不佳的人來說也是非常神奇的存在,可以有效地幫助人們改善胃口。很多人平時都很喜歡喝粥,粥對于我們的腸胃來說是非常友好的,粥表面的粥油可以有效地保護我們的胃粘膜。那么針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話,我們可以喝什么樣的粥呢?
1、百合紅棗粥:百合不僅是觀賞價值極高的花朵,也可以入中藥,充分發(fā)揮其藥用價值。同時這里我要強調(diào)一下百合具有清心安神、滋陰潤燥的作用。紅棗不僅含有大量的維生素,同時也可以有效地進行氣血的補充。這兩者結(jié)合在一起也可以帶給患者極好的視覺體驗,改善病人的情緒狀態(tài),畢竟美的事物總是可以令人心情愉悅。
2、桂圓粥:桂圓具有活血通經(jīng)的功效,而且性質(zhì)溫?zé)?,對于治療月?jīng)不調(diào)的癥狀具有非常好的作用。我們可以取適量的肉桂在鍋里進行熬煮,然后將粳米放入其中,用小火慢慢地煨燉,在快要熟的時候加入一些紅糖,這樣可以更好地發(fā)揮其功效。
3、紅花丹參粥:我們可以將這兩味中藥藥材用水煎幾次,將藥汁留下備用,然后取適量的糯米放入鍋中,我們將藥汁與糯米一起熬煮,如果嫌苦的話,我們可以加入適量的白糖,這樣可以有效地緩解苦味。紅花具有特別顯著的活血化瘀的作用,可以有效地幫助緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
喝什么粥可以催月經(jīng)?在現(xiàn)在社會上有很多女性朋友們會在月經(jīng)還沒來的時候就開始使用各種辦法讓月經(jīng)提前來,其實這是一種很傷害自己身體健康的一種做法呢。不過是有特殊理由的話是可以諒解的,如果不是有特殊情況一定不要輕易嘗試。那么有人想要知道喝什么粥是可以達到催經(jīng)的作用的呢,一起來看看吧。
喝什么粥可以催月經(jīng)? 1、可以喝紅棗粥
紅棗補血養(yǎng)顏,在早餐粥或者晚餐粥里加入紅棗,對于血虛的女性可以起到補血的作用,但是紅棗粥所需的原材料多一些,紅豆、黑米、花生、大棗、紅糖等,而且需要在電飯鍋里煮40分鐘左右,就算不是月經(jīng)不調(diào)的人,如果平時面色比較蒼白,也可以常喝這個粥,可以消除臉上的黑斑,有美顏的功效。
2、可以喝燕麥粥
燕麥粥也是具有養(yǎng)顏補血的功能,但是需要放一些核桃、紅棗,如果有龍眼也可以放一些,核桃需要在清水之中浸泡一段時間,直到有一些膨脹,然后和燕麥片一起加入水中煮就可以,這樣做出來的燕麥粥可以起到很好的美容補血,健脾養(yǎng)肝的作用,特別適合女性和老年人食用。
3、可以喝紅棗山藥粥
紅棗山藥粥可以用小米也可以用大米,在水里放入山藥和紅棗,和大米或者小米一起煮成粥,小米本身對氣血兩虛以及脾胃虛弱的人有好處,加上紅棗補氣,而山藥健脾,是一款很好的養(yǎng)生粥,可以解決女性痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
不來月經(jīng)吃什么藥催? 催經(jīng)的藥物有很多,比如無雞白鳳丸、益母草顆粒、、逍遙丸、當(dāng)歸丸等等。切記不要擅自盲目用藥,以免對身體造成傷害。因為引起月經(jīng)不來的原因有很多,比如懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、過度的節(jié)食減肥、精神壓力大、環(huán)境改變、某些婦科疾病等等,都可能會導(dǎo)致月經(jīng)不來。應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院的婦科做性激素六項、婦科彩超等相關(guān)檢查,明確病因后有針對性的進行調(diào)理和治療。平時,要注意經(jīng)期衛(wèi)生,注意保暖,特別是小腹部的保暖,注意營養(yǎng)均衡。有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內(nèi)宮寒,月經(jīng)遲遲不來,甚至幾個月,對于這類人群,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝姜茶,多泡泡腳,并用熱水袋護理下腹部,調(diào)理半個月后,月經(jīng)自然就會來。每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,并把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內(nèi)的精氣,一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲,吃2-3天,月經(jīng)就會來,非常有效??梢院茹y耳湯。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以文火加熱,煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”,這個湯在中醫(yī)中有催下的功效,而且還養(yǎng)顏。喝兩三次后,一般對遲遲未來的月經(jīng)調(diào)節(jié)中,起著很大的功效。
女性朋友在月經(jīng)期間,由于抵抗力下降,會出現(xiàn)食欲差情緒不穩(wěn)定等癥狀,因此很多女性朋友都知道月經(jīng)期有沒有什么適合的粥,既可引起食欲,又能增加營養(yǎng)。下面就為女性朋友介紹一些適合月經(jīng)期間吃的粥。
1、益母草汁粥
鮮益母草汁、鮮生地黃汁、鮮藕汁、生姜汁、蜂蜜、粳米。先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。每日2次,溫服。病愈即停,不宜久服。
功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消淤,解渴,除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
2、紅花糯米粥
紅花、當(dāng)歸、丹參、糯米。先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。每日2次,空腹食。
功效:養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)而有血虛、血淤者。
以上就是關(guān)于月經(jīng)期間吃什么粥好的相關(guān)介紹,女性朋友在月經(jīng)期除了吃一些營養(yǎng)粥外,其他食物應(yīng)以溫?zé)嵋紫癁樽詈?,有利于?jīng)行暢通、氣血調(diào)和,所以多喝熱湯,多吃燉的易消化、帶湯水的食物。另還可多吃一些潤腸通便的食物,比如蔬菜、水果、芝麻、核桃等,這些食物可以幫助消化,使大便通暢。月經(jīng)期間大小便(尤其是大便)的通暢很重要,因為如果干結(jié)不通,會加重盆腔和下半身的充血程度,也就增加了下腹部的不適,甚至?xí)鹪陆?jīng)紊亂。
四十歲的年齡對于女人來說是一道坎,因為已經(jīng)進入了更年期,不只精神上會有一定的波動,身體上也會發(fā)生一些變化,激素以及內(nèi)分泌會有一些紊亂,因此會比較容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,建議好好的調(diào)理一下,養(yǎng)生茶是不錯的選擇。那么,女人四十多歲月經(jīng)不調(diào)喝什么荼好?下面就來為大家詳細的介紹一下。
女人四十多歲月經(jīng)不調(diào)喝什么荼好
1、紅花茶
紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效,對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果,是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配,具有很好的功效,但是紅花茶對于孕婦來說是不宜飲用的。
2、曼澤蘭葉茶
用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯,加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。活血化瘀,通經(jīng)利尿,健胃舒氣。對月經(jīng)提前或錯后,經(jīng)血時多時少,氣滯血阻,小腹脹痛者甚宜,也可用于原發(fā)性痛經(jīng)的輔助治療。
3、月季花茶
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢,以致月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花又名“月月紅”,月季花開花的特點與女性月經(jīng)的生理周期相似,所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥,有調(diào)經(jīng)活血、緩解腹痛的功能。
4、當(dāng)歸熟地茶
當(dāng)歸熟地茶有補血活血、調(diào)經(jīng)化瘀的功效,可調(diào)理貧血、高血壓、痔瘡、產(chǎn)后虛弱、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、等癥。各種藥材分別洗凈,放入砂鍋中,適量清水煎煮15分鐘,濾取藥汁,空腹時趁熱飲用。
月經(jīng)期間適合喝什么粥
月經(jīng)期是女性特殊的生理期,免疫力低下,建議通過食療來增強身體抵抗力,多補充富含蛋白質(zhì)、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、鉀、鎂、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),可食用一些營養(yǎng)粥。如果是經(jīng)期有月經(jīng)量少、腹部憋脹疼痛、腰酸腰痛、氣短、怕冷、乏力、大便偏稀者,建議制作山藥薏米粥來食用,起到健脾益胃,滲濕止瀉的作用。另外經(jīng)期要注意防寒保暖,保證充足的睡眠。
另一方面,月經(jīng)期間女性會有大量的血液流出體外,所以在這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食去調(diào)節(jié)改善,比如可以喝補血補氣的粥調(diào)節(jié)??墒秤贸嘈《辜t棗粥,可以起到補血養(yǎng)氣,溫經(jīng)散寒的作用,如果在月經(jīng)期間還有腹部有疼痛,或者是經(jīng)血成塊的表現(xiàn),這種情況也可以適當(dāng)?shù)挠卯?dāng)歸紅棗粥去改善,可以起到活血化瘀的作用。
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