氣血的通暢對于我們?nèi)梭w來說具有十分重要的意義。我們常說“痛則不通。”這句話是具有一定的科學依據(jù)的。那么有的女性在生理期間往往會伴隨著劇烈的疼痛,這其實也是一種氣血不通暢的表現(xiàn)。正常情況下來說,女性在生理期間只是會覺得小腹有下墜的感覺,即使出現(xiàn)疼痛的感覺也不會非常的劇烈。那么如果出現(xiàn)程度劇烈的疼痛的話,基本可以判斷為氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。我們可以在能力范圍之內(nèi)采取怎樣的措施來進行調(diào)節(jié)呢?
1、適量地運動:這個并不是指比較劇烈的運動,而是比較溫和的運動,主要的目的是為了刺激穴位來幫助活血化瘀,我們可以選擇形體操或者瑜伽,這些運動并不是高難度的運動,女性可以選擇這種類型的運動。這些運動的主要目的是為了順暢全身的氣血運行,可以顯著地改善血液循環(huán)的情況。
2、藥物調(diào)理:因為明確了是由于氣血的不通暢造成月經(jīng)不調(diào),我們可以選擇具有針對性作用的藥物,藥物主要以中成藥為主,這樣不會對身體造成傷害。而且中成藥發(fā)揮作用的過程是比較溫和的,我們可以堅持服用一到兩個療程,這樣可以更好地發(fā)揮作用。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)其實帶給女性的痛苦是最多的,有的女性疼起來可能連正常的站立姿勢都無法維持,那么出現(xiàn)這種情況的話,要盡快地采取針對性的措施,不要坐以待斃。
來月經(jīng)對于女生來說是再正常不過的一種生理現(xiàn)象了,但是,這也會因為每個人的體質(zhì)或者是身體狀況都不同,所以每個人在月經(jīng)期的時候都會有一些或多或少的生理問題。所以說,有些人出現(xiàn)血量少或者血量多,又或者是出現(xiàn)一些血瘀的話怎么辦呢?確切的說,血瘀月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?
血瘀月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)有血塊的女性應注意經(jīng)期保護。月經(jīng)有血塊怎么辦?在冬天注意保暖,防止著涼。另外也不應該食用生冷的食物,以免加重有血塊的癥狀。同時也避免過于勞累,保持心情愉快,勞逸結(jié)合。月經(jīng)有血塊的治療方法有:
1、注意保暖:經(jīng)期要做好保暖工作,多穿衣服保暖。如果有痛經(jīng)的癥狀,可用暖水袋外敷肚子或小腹。
2、飲食上忌生冷:經(jīng)期的食物最好以溫熱為主。炭烤、油炸、辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃,以免影響血管收縮。
3、避免過勞:在月經(jīng)期,女性身體容易疲勞,這個時期里更應該注意休息,避免熬夜,減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。
4、愉悅心情:保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E:維生素C、E能促進骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導致痛感,并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
6、中藥治療:經(jīng)血暗紅有血塊,中醫(yī)辯證為“氣滯血瘀”證,可以用川芎、丹參、桃仁、紅花等藥材活血化瘀、理氣和血。
血瘀型月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的異常,或伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。什么是月經(jīng)不調(diào)的癥狀?月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、經(jīng)期延長、月經(jīng)量多、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、痛經(jīng)、閉經(jīng)等都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
1、月經(jīng)提前。月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上,但月經(jīng)量正常。
2、月經(jīng)推遲。平時月經(jīng)規(guī)律,月經(jīng)錯后7天以上,甚至40-50天才來月經(jīng),并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上,但月經(jīng)量正常。
3、經(jīng)期延長。月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。
4、月經(jīng)量多。經(jīng)期每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,稱為月經(jīng)量多。
5、月經(jīng)量少。月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量亦少者。
6、月經(jīng)中期出血。又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血。指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血。
7、痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào),其實是分很多種類的,比如說血瘀型的月經(jīng)不調(diào)和腎虛型的月經(jīng)不調(diào),當然原因不同就不能同樣對待,要對癥下藥那么,血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面有小編為你解答。
血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
1.血瘀型月經(jīng)不調(diào)癥狀主要表現(xiàn)為,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。
2.氣滯血瘀引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑:從中醫(yī)角度來講,女性月經(jīng)顏色發(fā)黑,往往是氣滯血瘀的表現(xiàn),造成的絕血量過多或過少,顏色不正常,有黑血塊,常常伴有腹痛。治療需活血化瘀、理氣止痛。此外,腎虛也往往會造成女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。
3.血瘀型月經(jīng)不調(diào)是會引起痛經(jīng)的,對懷孕有影響,由于月經(jīng)血在子宮腔內(nèi)停留時間長引起的,還因為內(nèi)分泌失調(diào),炎癥所致。
月經(jīng)不調(diào)是非常常見的婦科疾病,臨床上表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。
食療治療月經(jīng)不調(diào)?
第一:對于月經(jīng)時常提前的女性朋友來說。主要是應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。
第二:月經(jīng)總是延時到來的女性朋友來說,主要是要宜少吃冷食多吃肉。在經(jīng)期第一、二天比較好吃豬肝等補血的食品。
第三:對于月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛的患者來說,可以大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
第四:月經(jīng)來潮期間的女性,都可以攝食動物肝臟等,主要是可以維持體內(nèi)熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
第五:如果是對于哪些在月經(jīng)后出現(xiàn)容易眩暈、貧血的患者,可以在月經(jīng)前多吃一些含有姜、蔥、辛香料等的食物;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。
食療月經(jīng)不調(diào)是比較簡單的,對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說,不用吃任何的藥物就能夠達到治療月經(jīng)不調(diào)的目的是非常不錯的,所以,希望女性們要多注意生活中一些好的方法,特別低飲食方面的好的方法建議,盡量讓自己的身體在不服用藥物的情況下能夠康復。
有的女性肝郁氣滯血瘀,不僅僅會導致女性的月經(jīng)不調(diào),甚至會因此引更嚴重的問題,所以有此方面問題的朋友必須警起來,由于惕肝郁氣滯血瘀導致的月經(jīng)不調(diào)是要及時進行治療的。那么肝郁氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào)應該要怎么辦?
肝郁氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)失調(diào)的原因很多,除了環(huán)境。心情、生活作息等等有很大一部分原因是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的,在備孕中的女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)要注意很多們不能盲目吃藥,這樣對寶寶不好,所以從生活習慣調(diào)理為好,在平時要多吃一點水果蔬菜,多吃一些高蛋白的食物,多運動,增強體質(zhì),保持好的心情。考慮你是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂,建議可以嘗試吃烏雞白鳳丸和益母草進行調(diào)理,如果效果不明顯的話,需要到醫(yī)院做詳細的六項激素檢查,確診病因,積極對癥治療了??梢栽囍渣c中藥進行調(diào)理,也建議您保持良好的休息,不要吃太刺激性的食物,多吃含有鐵和滋補性的食物,多吃些清淡的食物,同時也要忌食生冷,注意保暖御寒以及做好清潔衛(wèi)生工作。治療月經(jīng)不調(diào)的藥物建議最好避開月經(jīng)期服用,否則容易影響月經(jīng)周期。平時注意休息,加強營養(yǎng)。肝郁氣滯血瘀后氣血失于調(diào)節(jié)而導致血海蓄溢失常,其病因多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致。而以肝郁為主,肝為腎之子,肝氣郁滯,疏泄失調(diào),子病及母,使腎氣的閉藏失司,故常發(fā)展為肝腎同病。肝郁血瘀:肝藏血,主疏泄,司血海,肝氣條達,疏泄正常,血海按時滿溢,則月經(jīng)周期正常。若情志抑郁,或忿怒傷肝,以至疏泄失司,氣血失調(diào),血海蓄溢失常,如疏泄過度,則月經(jīng)先期而至,疏泄不及,則月經(jīng)后期而來。
更年期月經(jīng)不調(diào)護理 1、坤寶丸:滋補肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關節(jié)疼痛。
2、安坤贊育丸:用于氣血兩虛、肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下病,癥見月經(jīng)量少、或淋漓不凈、月經(jīng)錯后、神疲乏力、腰腿痠軟、白帶量多。
3、婦科十味片:用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證,癥見行經(jīng)后錯,經(jīng)水量少、有血塊,行經(jīng)小腹疼痛,血塊排出痛減,經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁,食欲不振。
4、女金湯:當歸、白芍、川芎、熟地黃、肉桂、益母草、香附(醋制)、延胡索(醋制)、阿膠、鹿角霜、白術(炒)、甘草、黨參、茯苓、牡丹皮、沒藥(制)、藁本、白芷、黃芩、白薇、砂仁、陳皮、赤石脂(煅)。調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,理氣止痛。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),小腹脹痛,腰腿酸痛。
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