產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦

女性經(jīng)歷生產(chǎn)的過程仿佛是打了一場惡仗一般，生產(chǎn)過后，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對于子宮的損耗。產(chǎn)后的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經(jīng)常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級進行劃分的話，一共分為十二個等級，孕婦分娩的疼痛是最高的一級。這也從一個側(cè)面反映出孕婦的辛苦。那么，由于子宮剛剛經(jīng)歷了一場生育活動，因此子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生與正常的脫落可能會出現(xiàn)異樣，那么這種時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

1、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營養(yǎng)物質(zhì)進行補充，針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進補的同時添加一些藥材，制作藥膳來進行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們在制作的過程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時又不會影響食物的味道。這對于陪護家屬的烹飪技巧要求比較高。

2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴張和收縮，那么這個時候肌肉是會出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機制。那么肌肉的狀況會對月經(jīng)的正常運行造成干擾的。我們其實可以通過一些全身運動或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機能的正常發(fā)揮。

以上的方法主要是針對產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以酌情取用。

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