孕婦血糖高怎么辦(求助，孕期血糖高怎么辦？)

目錄孕婦血糖高怎么辦孕婦血糖高有什么癥狀孕婦餐后血糖高怎么辦孕婦血糖高怎么控制孕婦血糖高可以順產(chǎn)嗎當(dāng)孕婦出現(xiàn)了高血糖，為了不影響胎兒發(fā)育，應(yīng)該第一時(shí)間控制血糖的攀升，同時(shí)根據(jù)平時(shí)的生活習(xí)慣，找出病因，針對(duì)性的治療，將血糖控制在合理的范圍內(nèi)。在治療期間，要考慮治療過(guò)程是否會(huì)對(duì)胎兒造成影響，盡量選擇食療等無(wú)副作用的治療方法。

孕婦血糖高怎么辦

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，保持血糖水平在一定的合理范圍之內(nèi)對(duì)于胎兒的發(fā)育情況來(lái)說(shuō)是比較合適的。但是由于不合理的飲食習(xí)慣以及偏好，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)血糖水平異于常人的狀況，這個(gè)時(shí)候孕婦肯定也十分的焦急，不知道如何應(yīng)對(duì)，本文主要就是幫助孕婦采取正確的做法，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看一下。

1、血糖的異常狀況在一般的情況下，是與我們的飲食密切相關(guān)的。在出現(xiàn)血糖升高的狀況時(shí)，孕婦及其家屬需要及時(shí)地調(diào)整食譜，主食主要以粗糧為主，同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入。如果孕婦本人有喜愛(ài)甜食的習(xí)慣的話，為了胎兒的發(fā)育著想的話，建議戒掉吃甜食的習(xí)慣，雖然一開(kāi)始可能會(huì)比較困難，但是我相信孕婦一定可以為了肚子里的胎兒做到。

2、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，我們知道適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以加速我們的血液循環(huán)，對(duì)于降低血糖有十分顯著的作用。并且生產(chǎn)的時(shí)候，如果我們平時(shí)可以針對(duì)肌肉進(jìn)行有效地?cái)U(kuò)張的話，在產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)候也不會(huì)那么的艱難，總之對(duì)孕婦是非常有好處的。

3、定時(shí)檢測(cè)，我們可以對(duì)孕婦的血糖水平進(jìn)行一定時(shí)間內(nèi)的觀察和檢測(cè)，這樣我們可以對(duì)整體的狀況有一個(gè)大致的把握，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，掌握自己身體的大致情況也可以有效地幫助穩(wěn)定情緒，避免出現(xiàn)大的情緒波動(dòng)狀況的出現(xiàn)。

孕婦血糖高有什么癥狀

很多孕婦在懷孕的期間是很容易多想，老是疑心自己是否出現(xiàn)了什么異常的狀況，從而對(duì)寶寶的發(fā)育造成不利的影響。那么本文主要是跟大家分析一下孕婦出現(xiàn)血糖水平升高的主要癥狀，這些可以幫助孕婦進(jìn)行有效地分辨，這樣可以顯著地幫助我們進(jìn)行有效的判斷。

1、我們是需要提前了解主要存在哪些癥狀，這樣可以及時(shí)地采取治療的手段。多尿是一個(gè)非常典型的癥狀，不僅是指尿的次數(shù)增加，尿量也出現(xiàn)明顯增多的情況，尿液也是呈現(xiàn)比較異常的情況，尿漬是有一些發(fā)白，泡沫狀的氣泡明顯增多，在一小時(shí)之內(nèi)可能會(huì)小便二至三次。這其實(shí)主要是因?yàn)檠褐械奶欠趾坎粩嗟卦龈?，而身體根本沒(méi)有辦法完全代謝這些物質(zhì)，所以這些物質(zhì)只能通過(guò)代謝的方式逐漸排出體內(nèi)。

2、多食，因?yàn)槎嘤嗟难菦](méi)有辦法完全進(jìn)入細(xì)胞的內(nèi)部，不能為細(xì)胞所利用，那么就會(huì)刺激孕婦的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，造成其處于異常興奮的狀態(tài)，那么進(jìn)食之后由于不會(huì)產(chǎn)生飽腹感，所以會(huì)誘使孕婦一次攝入量過(guò)多，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是具有傷害的。

3、消瘦，疲乏無(wú)力，主要都是因?yàn)檠菬o(wú)法進(jìn)行細(xì)胞的體內(nèi)，細(xì)胞缺乏動(dòng)力，并且葡萄糖的利用不斷地減少，脂肪的分解工作會(huì)不斷地增加，蛋白質(zhì)的合成工作受到阻礙，這些都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不斷消瘦的癥狀。

孕婦餐后血糖高怎么辦

在我們進(jìn)行血糖的檢測(cè)時(shí)，往往很重視對(duì)于空腹血糖的測(cè)量，但是由于某些人體質(zhì)存在特殊性，有的人飯后的血糖會(huì)急速的攀升，達(dá)到峰值，這樣的情況也是會(huì)存在的。那么針對(duì)處在妊娠期間的女性來(lái)說(shuō)，由于受到孕激素的影響，人的整體的內(nèi)環(huán)境也是會(huì)出現(xiàn)一定的波動(dòng)的，那么這個(gè)時(shí)候在餐后，通過(guò)我們的測(cè)量發(fā)現(xiàn)血糖的水平已經(jīng)超過(guò)正常范圍內(nèi)的最高值很多了，我們應(yīng)該采取什么樣的應(yīng)對(duì)措施呢?

1、餐后血糖的急劇升高表明在這頓膳食之中，孕婦攝入的糖分超過(guò)我們的限制了，這個(gè)時(shí)候我們?cè)偃シ此际匙V是沒(méi)有任何的作用的，我們的當(dāng)務(wù)之急就是如何讓血糖降下來(lái)。那么我們可以帶著孕婦去家附近的公園進(jìn)行慢跑，因?yàn)槁芷鋵?shí)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，是需要分解葡萄糖來(lái)供給身體所需的能量，那么在這個(gè)過(guò)程之中，血液里的葡萄糖會(huì)加速分解的進(jìn)程，那么對(duì)于孕婦本身來(lái)說(shuō)，自身的血糖水平就逐漸降下去了。

2、我們可以多攝入一些水分，水具有稀釋的作用，進(jìn)入血液內(nèi)部之后，可以有效地防止糖分在某處血管逐漸堆積，水分會(huì)推著糖分在身體內(nèi)部進(jìn)行不斷地循環(huán)，這其實(shí)也是一種消耗的過(guò)程，可以有效地幫助孕婦降低血糖的水平。

3、我們知道餐后孕婦血糖水平的升高，是需要我們針對(duì)食譜之中的不合理之處進(jìn)行修改的，否則我們會(huì)造成孕婦持續(xù)性出現(xiàn)這種情況，這是我們大家都不想看到的。

孕婦血糖高怎么控制

我們?cè)诩膊傞_(kāi)始發(fā)展的時(shí)候就需要及時(shí)地采取控制的手段，這樣可以將致病的因素扼殺在搖籃之中，避免其進(jìn)一步的發(fā)展，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的一步，同時(shí)也非常講究介入的時(shí)間，把握好時(shí)間我們才可以真正地做到有效地規(guī)避，否則我們只是在做無(wú)用功，這樣是對(duì)資源的一種浪費(fèi)。那么作為家屬，在照料孕婦日常起居的過(guò)程之中，知道如何控制孕婦的血糖水平嗎?

1、定期進(jìn)行檢測(cè)，需要密切地關(guān)注三餐之后的血糖水平，一般需要每天進(jìn)行，這樣在就診的時(shí)候也可以為醫(yī)生提供詳細(xì)的數(shù)據(jù)，不至于毫無(wú)準(zhǔn)備。

2、在控制總體的攝入熱量的前提之下，營(yíng)養(yǎng)需要全面且均衡，要有規(guī)律地進(jìn)食，少量多餐，保證可以滿足母嬰的基本需要，體重在合理的范圍之內(nèi)進(jìn)行適量的增長(zhǎng)。碳水化合物應(yīng)該以糧食及豆類為主，應(yīng)注意粗糧與細(xì)糧的合理搭配，這樣對(duì)母體來(lái)說(shuō)是比較適宜的。

3、藥物治療控制孕期的血糖水平，在藥物的選擇上我們可以選擇胰島素，既可以有效地控制血糖，同時(shí)又不用擔(dān)心藥物會(huì)通過(guò)胎盤(pán)作用于嬰兒的身體內(nèi)部。在使用胰島素的時(shí)候需要明確地了解所用的胰島素的類型、劑量以及注射的時(shí)間，并且注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和緊急的處理方法，密切地關(guān)注血糖水平的變化情況，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。

孕婦血糖高可以順產(chǎn)嗎

其實(shí)很多年輕的女性在選擇生產(chǎn)方式的時(shí)候都會(huì)陷入比較糾結(jié)的境地，因?yàn)閮上鄼?quán)衡的話，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)都存在一定的優(yōu)劣。順產(chǎn)相比較來(lái)說(shuō)是比較自然的生產(chǎn)方式，對(duì)于女性子宮的傷害是比較小的，但是骨盆的收縮過(guò)程是非常痛苦的。而選擇剖腹產(chǎn)的話，雖然骨盆不必經(jīng)歷收縮的歷程，但是會(huì)在腹部留下疤痕。如果孕婦在懷孕的過(guò)程之中出現(xiàn)高血糖的狀況的話，那么還可以選擇順產(chǎn)嗎?

1、是否可以選擇順產(chǎn)是需要根據(jù)高血糖的嚴(yán)重程度來(lái)進(jìn)行抉擇的。因?yàn)槿绻哐堑臓顩r很嚴(yán)重的話，那么胎兒是體重較大的可能性是非常大的，如果孕婦依然選擇順產(chǎn)的話，會(huì)在極大的程度上增加了生產(chǎn)的痛苦，我們平時(shí)所說(shuō)的巨嬰主要指的是體重在4公斤以上的，這樣的嬰兒很難通過(guò)順產(chǎn)存活下來(lái)，如果在順產(chǎn)的過(guò)程中出現(xiàn)卡住的情況的話，嬰兒很有可能因?yàn)檠鯕獾娜狈Χ鴨适?/p>

2、如果孕婦血糖水平只是比正常范圍偏高一點(diǎn)，并且根據(jù)我們的孕檢顯示胎兒的體重在正常的范圍之內(nèi)，那么孕婦完全可以放心地選擇順產(chǎn)，只不過(guò)平時(shí)的調(diào)理工作要繼續(xù)堅(jiān)持下去，不可以半途而廢。

3、我們知道準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)的過(guò)程之中是會(huì)經(jīng)歷很多的磨難的，但是我相信只要媽媽們看到寶寶安詳?shù)乃荩敲丛俣嗟钠D難險(xiǎn)阻也不算什么了。

求助，孕期血糖高怎么辦？

懷孕血糖高很多孕媽不當(dāng)回事，認(rèn)為自身不痛不癢也沒(méi)有多加注意，但是孕期血糖高對(duì)胎兒的影響卻不容小覷，居調(diào)查現(xiàn)在有1/7的新生兒會(huì)被妊娠期血糖高所影響，在歐洲因?yàn)楹＿\(yùn)血糖高竟有14萬(wàn)胎兒患有血糖高，而平均每年新增患兒21600人，這些數(shù)字的增加均和孕婦在孕期不注意控糖引起的，孕媽們都知道血糖的升高和身體的胰島素分不開(kāi)，孕期血糖的升高就是因?yàn)橐葝u素對(duì)糖的分解減少造成的，想要解決孕婦血糖高問(wèn)題還要解決胰島素分泌問(wèn)題，hicibi孕期控糖可以延緩腸道碳水化合物的吸收，通過(guò)抑制降解DPP-4酶而起作用，從而刺激葡萄糖依賴的胰島素分泌、抑制胰高糖素的釋放、刺激胰島素的分泌、增加β細(xì)胞新生、抑制β細(xì)胞的凋亡、抑制胰高糖素的分泌、延緩胃排空以及增加飽腹感。hicibi從而降低餐后血糖的水平。

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懷孕血糖高對(duì)胎兒有什么影響，想不到吧?。。。?/p>

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血糖高對(duì)胎兒影響主要包括以下幾個(gè)方面：

①如果是在孕早期發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高，而沒(méi)有得到有效控制，有可能在這個(gè)時(shí)期會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。因?yàn)樘旱陌l(fā)育重點(diǎn)時(shí)期就是在懷孕頭3個(gè)月的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)期血糖明顯升高，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)畸形。

②在孕晚期的時(shí)候如果血糖控制不是特別好，容易發(fā)生早產(chǎn)或者出生的胎兒比較大，也就是我們所說(shuō)的巨大兒這種情況。這一部分胎兒出生之后，在他們今后的生活中出現(xiàn)糖尿病的概率也會(huì)高一些。

③可能造成新生兒并發(fā)癥發(fā)生的概率要高一點(diǎn)。

④新出生的嬰兒發(fā)生窘迫綜合征、低血鈣、低血糖的發(fā)生率會(huì)增高。新生寶寶呼吸窘迫綜合征是糖尿病孕婦新生兒早期死亡的最常見(jiàn)原因。新生寶寶高膽紅素血癥和紅細(xì)胞增多癥，約有百分之20糖尿病母親的嬰兒血清膽紅素值可升高170umol/1，而需要交換輸血。

當(dāng)我們?nèi)ピ袡z，檢查出血糖高時(shí)，醫(yī)生給出的建議是要控制飲食，不要吃含糖類食物，但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，真的有太多隱藏糖類，是讓我們以為安全的情況下，其實(shí)已經(jīng)攝糖過(guò)高了，所以治本的方法還是要提高胰島素的分泌，在合理飲食保證寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收的情況下，讓身體去分泌攝入的糖分！

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在面對(duì)孕期血糖高時(shí)，除了要了解胰島素，我們還要了解影響胰島素分泌的其他酶！

高血糖會(huì)抑制腺苷酸激活蛋白激酶的活性，導(dǎo)致磷酸化蛋白穩(wěn)定性降低，減少TET2蛋白催化生成5-hmC，減少，意味著身體將發(fā)生異樣。當(dāng)腺苷酸激活蛋白激酶被抑制，血糖升高，人就會(huì)變胖，變得不健康。這里我們發(fā)現(xiàn)，所有的關(guān)鍵點(diǎn)都在腺苷酸激活蛋白激酶上，但是它卻可以被hicibi控糖激活，由此促進(jìn)胰島素的分泌，致使血糖低→磷酸化→提高5hmC→降低身體出現(xiàn)異樣的風(fēng)險(xiǎn)，我們就會(huì)變得更加健康、苗條。

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孕婦血糖高怎么辦？

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了解了這么多關(guān)于孕期血糖的知識(shí)，有些寶媽就疑問(wèn)了，問(wèn)什么孕前孕后同樣的飲食方式，孕期就會(huì)發(fā)生血糖高的情況哪？孕婦血糖高在生活中到底應(yīng)該怎么解決哪？

就這這些問(wèn)題我們繼續(xù)往下看：

首先想要了解為什么孕婦血糖會(huì)升高，就要知道孕期血糖升高都是由哪些原因造成的！

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為什么孕期容易血糖高

我們現(xiàn)在生活的環(huán)境過(guò)于方便，好像什么事情不是一個(gè)手機(jī)不能解決的，那么面對(duì)飲食也是如此，而且孕期孕婦對(duì)飲食的需求量大，營(yíng)養(yǎng)高，這也導(dǎo)致了一些孕媽媽體重在短時(shí)間內(nèi)瘋狂增長(zhǎng)的原因，加上孕期激愫的紊亂，致使本來(lái)健康的身體現(xiàn)在在孕期就血糖升高了，而且居調(diào)查這種妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30，每5個(gè)孕婦當(dāng)中就有1個(gè)是尿糖病，所以每位孕媽媽都要積擠預(yù)防這種病癥的發(fā)生。

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●超重是患妊娠尿糖病的弟1誘因

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肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)多危害很大，如果過(guò)于肥胖，可能會(huì)造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

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一、孕期胖是怎么造成的呢？

美國(guó)發(fā)表《整體健康來(lái)自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會(huì)繞過(guò)你的自然激 素系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過(guò)度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)懷孕且血糖高的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，既要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，又要提防飲食中糖分含量過(guò)大，對(duì)寶寶造成影響，真是太難了！但是這個(gè)社會(huì)就是問(wèn)題和解決方案并存！

研究表明,目前已有大量研究證明hicibi具有良好的降血糖功效,而其各種源植物成分在改善糖尿病癥狀方面的藥理活性卻鮮見(jiàn)報(bào)道,更未涉及其中活性成分的分析與鑒定。例如:生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…可激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能量消耗。改進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進(jìn)胰島素阻抗。具有減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲(chǔ)存的作用！

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其實(shí)對(duì)于糖的攝入我們還是少的，吃糖多的國(guó)家是在歐盟

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二、在歐盟（糖年消費(fèi)量-18，800，000T），孕期血糖高全球排名弟二，歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對(duì)糖分的吸收？孕期攝人多少糖會(huì)過(guò)量呢?

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美國(guó)心臟協(xié)會(huì)對(duì)不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過(guò)6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國(guó)學(xué)者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會(huì)驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無(wú)處不在。如果沒(méi)有hicibi減緩消化過(guò)程，糖就會(huì)一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會(huì)做出反應(yīng)，

幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能 量。

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在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時(shí)候，運(yùn)用非藥品hicibi阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中 樞，降低血糖的同時(shí)不抑制食欲，也無(wú)負(fù)作用對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)礁鹘M織細(xì)胞進(jìn)行合成代謝和分化代謝，此時(shí)的孕婦就是遠(yuǎn)離了高糖的風(fēng)險(xiǎn)。

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三、樂(lè)樂(lè)還要提醒各位孕媽媽，我們?cè)衅隗w重會(huì)有所增加，但是這個(gè)增加值是有一定的范圍的，整個(gè)孕期增加體重不要超過(guò)25斤，對(duì)于孕中前期的媽媽還好，對(duì)于孕中后的媽媽這點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樵衅隗w重可能由于你一頓泡面的原因，就會(huì)增加兩斤，所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導(dǎo)致胎寶寶過(guò)大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪?huì)增加孕媽媽負(fù)相，同時(shí)也會(huì)增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。、

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導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動(dòng)等癥狀。

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2001年——2010年來(lái)歐盟的研究人員，10年來(lái)觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補(bǔ)和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國(guó)女性得知孕期1天開(kāi)始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激 素發(fā)現(xiàn)，她們開(kāi)始每天攝入超過(guò)26克hicibi孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群（阻斷產(chǎn)后補(bǔ)的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當(dāng)天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標(biāo)），法國(guó)孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！

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●三大分娩激 素水平的上升是弟二誘因

在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激 素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激 素尤其是孕酮，導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過(guò)的時(shí)間，所以食物和胃酸在胃部停留的時(shí)間比懷孕以前要久很多。

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如此這般，懷孕后身體對(duì)熱量和脂肪的囤積能力如此之強(qiáng)，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對(duì)食物的渴望是越來(lái)越強(qiáng)。

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這和上面觀點(diǎn)很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激 素水平的上升——出現(xiàn)對(duì)食物的渴望，同時(shí)大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過(guò)高過(guò)快。

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因此只要解決患妊娠尿糖病的弟1誘因——超重的風(fēng)險(xiǎn)就可以穩(wěn)定激愫水平紊亂帶來(lái)的血糖問(wèn)題。

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飲食與妊娠高血糖關(guān)系

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其實(shí)細(xì)心的孕媽媽發(fā)現(xiàn)，孕期血糖的升高，是和吃有著密切的聯(lián)系的，不管是攝入主食還是其他食物，都應(yīng)該要有量，那么孕婦血糖高和主食和飲食到底有什么關(guān)系哪？在飲食和主食中孕婦血糖高的媽媽?xiě)?yīng)該注意什么哪？我們繼續(xù)往下看：

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一.注意餐次分配。少吃多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)，可在睡前吃些點(diǎn)心。每日的飲食總量要控制好。

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二.多攝取膳食纖維。在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。避免晚餐進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚，最后一餐的進(jìn)食時(shí)間不超過(guò)晚上8點(diǎn)。當(dāng)然，為了避免晚上的饑餓感，最好能夠早點(diǎn)睡覺(jué)。比如10點(diǎn)或更早睡覺(jué)，能減少睡前發(fā)生饑餓的可能性。

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三.只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？

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不可以！一方面，傳統(tǒng)上說(shuō)孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來(lái)控制孕期體重增長(zhǎng)。但是因?yàn)榈蜔崃?、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒(méi)有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合，很容易令人感覺(jué)饑餓。同時(shí)，由于精白淀粉食物的血糖波動(dòng)較大，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育，而且對(duì)母子安荃也是一個(gè)隱患。

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另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴(yán)重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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四.基于c的顧慮，所以只能降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，即可保證媽媽和胎兒的健康。

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準(zhǔn)媽媽在孕育過(guò)程中，由于大量?jī)?chǔ)存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能量消耗高于未妊娠時(shí)期，因此妊娠后準(zhǔn)媽媽對(duì)熱量的需求增加，且會(huì)隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來(lái)越胖）。

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對(duì)于降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，主要的飲食調(diào)整原則：

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1、選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見(jiàn)糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合hicibi糖分化酶要比上來(lái)就吃飯更有利于控制血糖波動(dòng)。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來(lái)控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進(jìn)怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

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這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時(shí)，把餐后血糖反應(yīng)降下來(lái)。同時(shí)，這個(gè)措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問(wèn)題。

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2.多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

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3、奶類、蛋類、魚(yú)肉、豆制品、主食和hicibi配合食用。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過(guò)程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，hicibi和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，在hicibi富含的w-?6脂肪酸有利于改進(jìn)血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來(lái)更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中。

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4、降低烹調(diào)油脂用量。油脂雖然本身不會(huì)變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會(huì)降低胰島素敏銳感。對(duì)腹部脂肪超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

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5、食物烹調(diào)時(shí)保持一點(diǎn)咀嚼感，主食不要基煮得太過(guò)軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會(huì)讓食物過(guò)于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會(huì)快速進(jìn)入血液，必然帶來(lái)餐后血糖上升速度的結(jié)果。

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以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負(fù)荷。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當(dāng)中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險(xiǎn)。同時(shí)，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的措施。

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悉尼大學(xué)研究者在超重肥胖孕婦中進(jìn)行的研究表明，在保證整體營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，運(yùn)用hicibi孕婦的餐后2小時(shí)血糖水平有所下降，實(shí)現(xiàn)低血糖負(fù)荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘 油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標(biāo)都會(huì)更好。同時(shí)，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢?jiàn)，控制血糖而營(yíng)養(yǎng)充足的飲食對(duì)母.子雙方的健康均十分有益。

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在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學(xué)的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵(lì)孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取hicibi，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負(fù)荷的同時(shí)，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時(shí)增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負(fù)荷值已經(jīng)取降低到48~?56,同時(shí)又有高纖維攝入量，和無(wú)營(yíng)指導(dǎo)的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來(lái)適用胰島素冶療的孕婦通過(guò)hicibi控制食物血糖負(fù)荷而無(wú)需胰島素的使用。

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有文章對(duì)有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機(jī)對(duì)照研究進(jìn)行了綜述，分析結(jié)果表明hicibi控制食物血糖負(fù)荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實(shí)能夠改進(jìn)峰低準(zhǔn)媽媽使用胰島素的比例，而且控制準(zhǔn)媽媽血糖負(fù)荷值之后，新寶寶?成為巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)降低了。相比而言，僅僅限 制總能 量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒(méi)有獲得這樣的好效果。換句話說(shuō)，準(zhǔn)媽媽“吃對(duì)”要比“吃少”更有意義，吃hicibi調(diào)整后的低血糖反應(yīng)的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，又能避免妊娠高血糖帶來(lái)的各種不莨后果。

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不過(guò)，相關(guān)研究結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進(jìn)行，似乎已經(jīng)偏晚。到蕞后3個(gè)月再開(kāi)始用限 制主食血糖負(fù)荷值、增加膳食纖維等措施來(lái)控制血糖和體重增加，效果可能會(huì)不夠理想。如果能夠在懷孕前3個(gè)月就預(yù)防孕期高血糖風(fēng)險(xiǎn)（畢竟現(xiàn)在的美食誘 惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開(kāi)始時(shí)開(kāi)始調(diào)整飲食運(yùn)用hicibi控制食物血糖負(fù)荷，會(huì)更有希望獲得好的結(jié)果。

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此外還有一個(gè)忠告，就是高血糖的準(zhǔn)媽媽一定要注意適?當(dāng)增加體力活動(dòng)。飯后半小時(shí)能不坐下，而是站起來(lái)活動(dòng)一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時(shí)消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度按準(zhǔn)媽媽身體承受能力來(lái)定，達(dá)到心率的百分之60就好，如果做不到，達(dá)到百分之40 50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導(dǎo)下做一做肌肉練習(xí)，?肌肉強(qiáng)健之后，血糖也會(huì)比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)為理想，餐前運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)防出現(xiàn)低血糖。孕婦血糖高怎么辦？懷孕血糖高對(duì)胎兒有什么影響！務(wù)必不容忽視?。?/p>

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2018年09月14日一項(xiàng)國(guó)際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過(guò)高的女性，在妊娠后長(zhǎng)達(dá)10多年時(shí)間里患上Ⅱ型尿糖病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。

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這項(xiàng)研究發(fā)表在近日的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜 志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長(zhǎng)達(dá)10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會(huì)在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會(huì)患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個(gè)數(shù)字分別為百分之2和18。研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來(lái)衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會(huì)肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來(lái)肥胖的比例為縮小為百分之4。

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研究人員表示，孕期血糖水平升高對(duì)母親及其后代的健康會(huì)造成不莨影響，且這種影響長(zhǎng)達(dá)10余年，對(duì)此需予以重視。

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2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過(guò)hicibi孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組專注調(diào) 理成為孕期血糖正常值”終于被證實(shí)了，一萬(wàn)例因?yàn)樵衅谘歉邒寢?案中，成功率高達(dá)百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個(gè)孕期媽媽都能通過(guò)hicibi孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組I調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)。

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CLR WHO明確法國(guó)hicibi解決孕期血糖問(wèn)題三個(gè)修護(hù)組成：

CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細(xì)胞減脂）

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1、快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲(chǔ)存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達(dá)到快速減脂作用

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成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

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2、阻斷每日熱量：

針對(duì)性切斷脂肪堆積的源頭同時(shí)又不影響各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，解決了減肥過(guò)程的反復(fù)性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進(jìn)入。

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成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

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3、調(diào)控血糖正常值：

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降低空腹血糖、改進(jìn)血糖控制、激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能量消耗。改進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進(jìn)胰島素阻抗。減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲(chǔ)存！血糖恢復(fù)正常！

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孕婦2小時(shí)內(nèi)可降低餐后血糖40-53%，食用6周更可使糖化血色素降34% ，作用降低尿糖病并發(fā)癥，并于食用一個(gè)月后降體脂肪19-25% ，預(yù)防脂肪肝、肝病變，并可抗發(fā)炎，保護(hù)全身臟器免于發(fā)炎反應(yīng)傷害，安荃、無(wú)負(fù)作用。

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成份：生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…

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其實(shí)在孕期不管遇到什么情況，孕媽媽都是恐懼的，因?yàn)槲覀兒ε乱驗(yàn)樽约旱牟恍⌒膶?dǎo)致寶寶的不能健康發(fā)育，面對(duì)孕期血糖高問(wèn)題對(duì)胎兒造成的影響我們是不能忽視的，但是問(wèn)題總有解決的方案，所以孕媽們也不要過(guò)于擔(dān)心，還是要每天保持好心情，開(kāi)開(kāi)心心迎接這個(gè)小生命！孕婦血糖高怎么辦？懷孕血糖高對(duì)胎兒有什么影響！務(wù)必不容忽視樂(lè)?。?/p>

懷孕四個(gè)月血糖高怎么辦

懷孕四個(gè)月血糖高怎么辦?由于大多數(shù)妊娠期糖尿病癥狀輕微或無(wú)癥狀，孕婦自身不易識(shí)別，因此具有上述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應(yīng)警惕患病的可能性。建議應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糖耐量篩查，以免延誤治療同時(shí)通過(guò)孕期膳食指導(dǎo)、體重管理和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)啟用藥物治療，使整個(gè)孕期血糖控制平穩(wěn)，從而減少母嬰并發(fā)癥的發(fā)生。

懷孕四個(gè)月血糖高怎么辦 1、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋(píng)果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過(guò)500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

2、每天進(jìn)食碳水化合物300克左右，但我們需要對(duì)碳水化合物的來(lái)源種類有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。

3、在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

4、多食綠色新鮮蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì),在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。

5、孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚(yú)、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。

6、同時(shí)應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。7、此外，充足的維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內(nèi)多種酶的成份，與蛋白質(zhì)合成有關(guān)。如缺鋅，蛋白質(zhì)利用率低，將對(duì)胎兒發(fā)育有影響，鉻對(duì)胰島素則起激活作用。動(dòng)物性食品如豬、羊、牛、魚(yú)、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。

孕婦血糖高的原因 原因一：激素阻礙分泌胰島素。孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤(pán)會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，導(dǎo)致胰島素分泌減少，很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

原因二：飲食結(jié)構(gòu)不合理，病從口入。不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無(wú)法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求時(shí)，就會(huì)引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。

原因三：體重超標(biāo)。體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。在孕期胎盤(pán)又會(huì)分泌激素來(lái)抵抗胰島素的分泌，互相作用，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

原因四：有糖尿病家族遺傳史。有糖尿病家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽，就更應(yīng)該注意了。有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因，這樣準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，稍不注意，潛藏的基因就會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

原因五：孕齡大。如果準(zhǔn)媽媽的年齡超過(guò)30歲，身體各方面的功能就會(huì)有所下降，這樣就會(huì)造成準(zhǔn)媽媽遇到突發(fā)疾病時(shí)沒(méi)有辦法通過(guò)自身的免疫力來(lái)抵抗，在疾病的治療過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時(shí)做血糖檢查。

血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調(diào)節(jié)不及時(shí)就有可能發(fā)展到糖尿病，這樣就會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽帶來(lái)非常大的危害。

可能性一：血糖失控準(zhǔn)媽媽如果已經(jīng)查出血糖偏高，但還不進(jìn)行合理的飲食控制，這樣造成的結(jié)果只能是病情的轉(zhuǎn)化，引起血糖失控，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為糖尿病。

可能性二：內(nèi)分泌失調(diào)如果準(zhǔn)媽媽是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的血糖偏高，應(yīng)多加防范，并及時(shí)診斷出引起準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌失調(diào)的病癥加以治療。內(nèi)分泌失調(diào)不及時(shí)治療也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖尿病。