產(chǎn)后便秘是非常痛苦的一件事,會(huì)讓產(chǎn)婦的心情變得十分糟糕,而且還會(huì)引發(fā)食欲不振和情緒煩躁等負(fù)面情緒,對于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)和哺乳的工作都會(huì)起到很大的影響。所以如果產(chǎn)后發(fā)生便秘的現(xiàn)象,還是需要積極進(jìn)行調(diào)整的,如果情節(jié)比較嚴(yán)重的還需要適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦碇委煛?/p>
便秘吃什么藥
1、一般治療
產(chǎn)后便秘的媽媽們?nèi)绻M(jìn)行治療和調(diào)整是需要根據(jù)媽媽們的便秘輕重還有病因等各種因素來進(jìn)行治療的,主要包括一般的日常生活調(diào)整治療,還有就是藥物和手術(shù)的治療。最為輕微的一般都是從生活治療做起,也就是日常的飲食習(xí)慣要做到均衡和合理,要在飲食多增加膳食纖維和飲水量,這些可以加強(qiáng)對我們?nèi)梭w結(jié)腸的刺激。同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好和規(guī)律的排便習(xí)慣,這樣就不容易患上便秘的毛病。雖然產(chǎn)后不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),但是多走走路和散散步對于緩解便秘效果還是非常不錯(cuò)的。
2、藥物治療
如果產(chǎn)后便秘比較嚴(yán)重的話,對我們的身體和生活影響已經(jīng)非常的大,這個(gè)時(shí)候就急需藥物的快速治療。這個(gè)時(shí)候醫(yī)生一般會(huì)開一些容積性瀉劑,這種藥物起效比較慢,但是副作用也比較小,所以用起來比較安全,對于產(chǎn)后和妊娠期的媽媽們來說還是比較安全和有效的。當(dāng)然想要快速的話,可以采用潤滑性瀉劑,這種藥劑一般比較常見的就是我們經(jīng)常使用的開塞露了。
許多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)遇到產(chǎn)后便秘這個(gè)大難題,產(chǎn)后便秘不僅使產(chǎn)婦十分難受,而且也不利于產(chǎn)婦身體機(jī)能的恢復(fù),因此產(chǎn)婦們發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后便秘的情況,一定要及時(shí)干預(yù)和治療。那么,產(chǎn)后便秘怎么辦呢?
產(chǎn)后便秘不好怎么辦
坐月子便秘通常是因?yàn)楫a(chǎn)后大便堅(jiān)澀,或數(shù)日不解,或排便時(shí)干燥疼痛,難以解出者。本病的發(fā)生是由于分娩失血,營血驟虛,津液虧耗,不能濡潤腸道,以致腸燥便難;或陰虛火旺,內(nèi)灼津液,津少液虧,腸道失于滋潤,傳導(dǎo)不利,則大便燥結(jié)。產(chǎn)后便秘怎么辦?
通常很多媽媽是從孕期開始便秘,初期是激素變化惹的禍,到孕末就是機(jī)械性的便秘,這種情況會(huì)延續(xù)到產(chǎn)后。而媽媽生產(chǎn)用力不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致痔瘡,加上生產(chǎn)時(shí)肛門受傷(會(huì)陰撕裂傷),產(chǎn)后不敢用力排便,只好繼續(xù)憋著,也很容易便秘。而懷孕時(shí)子宮脹大,并且不斷壓迫腸子,產(chǎn)后寶寶凈空,壓力消失,但是腸子還沒有適應(yīng)過來,因?yàn)槟c子已經(jīng)適應(yīng)了被壓迫的感覺了,形成習(xí)慣性便秘。
產(chǎn)后便秘的治療過程中,建議患者要注意以下事項(xiàng):
1、宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘?jiān)?/p>
2、平時(shí)應(yīng)多喝水,有助于大便軟化。
3、適當(dāng)吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹調(diào)菜肴時(shí)可適當(dāng)多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、適當(dāng)進(jìn)食一些含B族維生素的事物,如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等,以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物。
7、保持正常進(jìn)食的良好習(xí)慣。節(jié)食、偏食和無規(guī)律進(jìn)食都對胃腸道的正常功能有不良影響。
8、勞逸結(jié)合,保證充足的休息。
9、可以服用一些潤腸通便的藥物。
10、早下地,早活動(dòng),不要久站久坐。一般產(chǎn)婦自然分娩6-8小時(shí)后可坐起進(jìn)行一些翻身活動(dòng),也可自己輕輕按摩下腹部。
11、平時(shí)可以進(jìn)行一些簡單的提肛運(yùn)動(dòng)。有效的提肛運(yùn)動(dòng)--凱格爾運(yùn)動(dòng),主要鍛煉提肛肌。
產(chǎn)后便秘吃什么好
很多產(chǎn)后婦女都會(huì)碰上產(chǎn)后便秘的情況,一般產(chǎn)后便秘影響并不大,只要注意一下產(chǎn)后的休息與飲食,一段時(shí)間后,癥狀會(huì)自動(dòng)消失。產(chǎn)后便秘一般可以通過飲食來改善痊愈,產(chǎn)后便秘吃什么好?
1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
4、多吃富含有機(jī)酸的食品如酸奶,增加消化與通便功能,可常飲用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、多喝湯水好處多。下奶的湯水一般都含有一定量的油分,可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用。
7、自制一些通便潤腸的蔬菜湯汁:
(1)、茼蒿湯
取新鮮茼蒿250克,做菜或做湯吃,可輔助治療便秘。
(2)、芹菜茭白湯
取新鮮茭白,旱芹菜,水煎服,可輔助治療便秘。
(3)、油菜汁
取新鮮油菜洗凈,搗絞取汁,可輔助治療便秘。
便秘的時(shí)候要經(jīng)常的吃一些東西通通便。對于有些人來說拉屎就是日常生活中非常小的一件事情,可是對于有些人來說每次拉屎都像在打仗一樣,變成了一天里面最痛苦最難忘的事情,所以說便秘對于人的生活是多么大的影響。產(chǎn)后便秘適合吃什么藥呢?
產(chǎn)后便秘適合吃什么藥
哺乳期便秘,服用需慎重,便秘常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長時(shí)間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。指導(dǎo)意見:這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑,此外,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,促使氣血通暢,并且促進(jìn)血液循環(huán);多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物。你好,每日早起空腹喝一碗熱菜湯。
刷牙后取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌后服用,滋潤腸胃,并且促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),飯后喝一杯檸檬汁,有效地改善了便秘。得了該病的患者不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng),鍛煉身體,保持身心健康。
便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
便秘應(yīng)該如何調(diào)理呢
便秘是常見的消化系統(tǒng)癥狀,主要表現(xiàn)為大便次數(shù)減少,排便困難,排便費(fèi)力,排便不盡感等。引起便秘癥狀的原因,與消化道畸形,腫瘤,炎癥等器質(zhì)性疾病有關(guān),但主要與長期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。對于長期慢性便秘的患者,可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的香丹清牌珂妍膠囊進(jìn)行調(diào)理,香丹清牌珂妍膠囊,主要成分有蘆薈葉,銀杏果,黃芪等組成,具有溫和的潤腸通便,調(diào)節(jié)腸道功能,美容祛斑養(yǎng)顏的功效,。堅(jiān)持服用一段時(shí)間,對于慢性便秘具有很好的調(diào)理效果。
這個(gè)習(xí)慣基本上養(yǎng)成了,如果不喝還真不習(xí)慣,口干有點(diǎn)。我一般都是起床之后就去倒杯熱水,涼在那里,然后去洗漱。等洗漱完,穿好衣服,整理準(zhǔn)備出門了,桌子上的開水剛好涼了,可以喝了。端著水,走到陽臺(tái),邊喝邊欣賞一下早晨的美景,呼吸著新鮮的空氣,別有一番滋味。每天早上養(yǎng)成排便的習(xí)慣,如果有點(diǎn)困難,就輕柔小肚子。
甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個(gè)。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗凈,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時(shí),每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早、晚空腹飲?;蚋收嶂?0毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹飲用?;蚋收嶂苯邮秤?。均可用于調(diào)治其他類型的便秘。
生產(chǎn)過后,產(chǎn)婦會(huì)有一個(gè)坐月子期,這個(gè)時(shí)間就是讓產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間,這時(shí)候會(huì)通過食物等調(diào)補(bǔ)產(chǎn)婦所需的營養(yǎng),而生化湯就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,產(chǎn)后是不是必須要喝生化湯?
產(chǎn)后是不是必須要喝生化湯?
生化”是生新血化舊瘀的意思。生化湯最早出自清代注明醫(yī)學(xué)家傅山的《傅青主女科》。中醫(yī)解釋:瘀血不去,新血不生,產(chǎn)婦服用生化湯的主要作用是排淤,尤其是在產(chǎn)后第一周,有“產(chǎn)后第一湯”的美譽(yù)。
一般生化湯是由當(dāng)歸、川芎、桃仁(去心)、炙甘草和烤老姜五味中藥熬制而成。現(xiàn)如今,有產(chǎn)后服用生化湯的人越來越多,也有一部分產(chǎn)婦生產(chǎn)后會(huì)喝益母草湯,但是,益母草湯成分單一,功效不全,沒有生化湯調(diào)理得全面。
產(chǎn)后及時(shí)服用生化湯,能有效增強(qiáng)子宮平滑肌收縮、抗血栓、抗貧血、抗炎及鎮(zhèn)痛作用。還能治療產(chǎn)后血虛受寒,淤血胞宮所致腹痛、產(chǎn)后惡露不能流出、小腹冷痛等。
如果將生化湯的成分添加藥物熬制,還對小月子產(chǎn)后護(hù)理由較好的療效:
1、小產(chǎn)后胎盤殘留
用生化湯去甘草,加益母草、熟地、丹皮、紅花、艾葉,可治療小產(chǎn)后胎盤殘留,即排下殘留胎盤,出血及腹痛消除。
2、人工流產(chǎn)后止血
對人流后陰道流血不止患者,經(jīng)用各種止血藥與子宮收縮藥無效,后改用生化湯去炙草加丹參、益母草、牛膝,水煎服,每日1劑,服藥1至3劑,陰道流血即停止。
產(chǎn)后一定要喝生化湯嗎?
生化湯主要由當(dāng)歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草組成。整個(gè)方子的目的就在養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、祛惡露,是產(chǎn)后必要食品。
生化湯食譜推薦:
產(chǎn)后前一周要堅(jiān)持喝生化湯,此時(shí)喝生化湯能養(yǎng)血活血化淤,溫經(jīng)止痛,有助于將子宮內(nèi)的瘀血排出體外,提高身體抵抗力和收縮子宮,讓子宮最快得到修復(fù)。
用料
當(dāng)歸16克川芎8克桃仁1.5克甘草1.5克江米酒500毫升調(diào)料姜1.5克
生化湯的做法
1.準(zhǔn)備材料當(dāng)歸、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水,先將米酒水500毫升倒入中藥,略微浸泡;
2.大火煮開后,慢火加蓋熬煮45分鐘;
3.此時(shí)約剩250-300毫升藥汁,倒入瓷碗中;
4.平均分為三次于每餐前飲用,也可當(dāng)茶喝,每次小口;
烹飪技巧:
1、若產(chǎn)后惡露不能排出或量少,或色紫暗夾有血塊,或出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等癥,中醫(yī)稱為“惡露不下”。這時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找原因,做針對性治療;
2、如經(jīng)檢查沒有其他器質(zhì)性病變的產(chǎn)婦,經(jīng)中醫(yī)辨證屬于血虛、血淤夾寒引起的產(chǎn)后腹痛,可用生化湯。生化湯藥性偏溫,配方可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下隨證加減、對證施藥。產(chǎn)婦不分寒熱虛實(shí),盲目服用則不宜提倡。
餐品用法:
1、每次餐前飲用1口,一天內(nèi)分六次喝完(切勿飲用過快);
2、順產(chǎn)者連續(xù)服用7天,也就是7貼;
3、剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)者不妨吃14貼;
4、雖然生化湯有補(bǔ)血、祛惡露的效果,但若吃得過多反而會(huì)造成對子宮的傷害,所以產(chǎn)后吃夠上述要求即可,不要吃得過多。
產(chǎn)后便秘吃什么藥好使呢?
便秘吃什么藥
1、一般治療
產(chǎn)后便秘的媽媽們?nèi)绻M(jìn)行治療和調(diào)整是需要根據(jù)媽媽們的便秘輕重還有病因等各種因素來進(jìn)行治療的,主要包括一般的日常生活調(diào)整治療,還有就是藥物和手術(shù)的治療。最為輕微的一般都是從生活治療做起,也就是日常的飲食習(xí)慣要做到均衡和合理,要在飲食多增加膳食纖維和飲水量,這些可以加強(qiáng)對我們?nèi)梭w結(jié)腸的刺激。同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好和規(guī)律的排便習(xí)慣,這樣就不容易患上便秘的毛病。雖然產(chǎn)后不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),但是多走走路和散散步對于緩解便秘效果還是非常不錯(cuò)的。
2、藥物治療
如果產(chǎn)后便秘比較嚴(yán)重的話,對我們的身體和生活影響已經(jīng)非常的大,這個(gè)時(shí)候就急需藥物的快速治療。這個(gè)時(shí)候醫(yī)生一般會(huì)開一些容積性瀉劑,這種藥物起效比較慢,但是副作用也比較小,所以用起來比較安全,對于產(chǎn)后和妊娠期的媽媽們來說還是比較安全和有效的。當(dāng)然想要快速的話,可以采用潤滑性瀉劑,這種藥劑一般比較常見的就是我們經(jīng)常使用的開塞露了。
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