身體有毒素影響大,及時(shí)排毒是關(guān)鍵

或許，很多關(guān)注養(yǎng)生的朋友都知道一個(gè)常識，那就是想要身體健康，達(dá)到很好地養(yǎng)生效果，那么，就要將我們體內(nèi)的毒素排出去，我們的血液干凈了，我們的身體就健康看，氣色和肌膚都能很好地恢復(fù)了。然而，在我們的生活中總是有很多細(xì)菌侵?jǐn)_我們的身體，使得我們常常容易生病了。那么，如何將我們體內(nèi)的毒素排出去呢?我們來看一下吧!

三款排毒養(yǎng)生食譜

黑木耳豆腐湯

制法：將木耳洗凈泡發(fā)，豆腐切塊，將兩者一起加入雞湯同燉就可以了。

功效：消除血液熱毒

木耳有著很好地補(bǔ)氣活血和滋潤養(yǎng)膚的作用，不僅如此，它的吸附力也是非常不錯(cuò)的，可以將體內(nèi)的毒素、垃圾和重金屬通通排放出去，有著很好地凈化血管排毒的作用。

海帶燉鴨

制法：把鴨處理好，切塊，海帶切塊，把它們放入燒開的水中，加入蔥、姜、料酒、花椒，等到鴨肉燉爛后再放鹽就可以了。

功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

海帶不僅含有大量的碘，可以調(diào)整內(nèi)分泌，消除乳腺增生的隱患，同時(shí)，還能夠清除血管壁上的膽固醇，清理毒素，凈化血液。

胡蘿卜燉牛肉

制法：將牛肉、胡蘿卜洗凈切塊，然后放入鍋中熬燉就可。

功效：降低體內(nèi)汞濃度

胡蘿卜有著很好地降低血液中汞離子的濃度的作用，可以防止血管硬化，清理腸胃和血液里的垃圾和毒素，對人體健康有著很好地凈化效果。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“三款排毒養(yǎng)生食譜”的內(nèi)容介紹，或許，大家在看了上面的內(nèi)容后也一定對于排毒這個(gè)問題呢有了較為全面而深刻的認(rèn)識了。是的，想身體健康，首先得排毒，腸胃干凈了，血液干凈了，那么，我們也就健康了。

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