或許,很多關(guān)注養(yǎng)生的朋友都知道一個(gè)常識,那就是想要身體健康,達(dá)到很好地養(yǎng)生效果,那么,就要將我們體內(nèi)的毒素排出去,我們的血液干凈了,我們的身體就健康看,氣色和肌膚都能很好地恢復(fù)了。然而,在我們的生活中總是有很多細(xì)菌侵?jǐn)_我們的身體,使得我們常常容易生病了。那么,如何將我們體內(nèi)的毒素排出去呢?我們來看一下吧!
三款排毒養(yǎng)生食譜
黑木耳豆腐湯
制法:將木耳洗凈泡發(fā),豆腐切塊,將兩者一起加入雞湯同燉就可以了。
功效:消除血液熱毒
木耳有著很好地補(bǔ)氣活血和滋潤養(yǎng)膚的作用,不僅如此,它的吸附力也是非常不錯(cuò)的,可以將體內(nèi)的毒素、垃圾和重金屬通通排放出去,有著很好地凈化血管排毒的作用。
海帶燉鴨
制法:把鴨處理好,切塊,海帶切塊,把它們放入燒開的水中,加入蔥、姜、料酒、花椒,等到鴨肉燉爛后再放鹽就可以了。
功效:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)
海帶不僅含有大量的碘,可以調(diào)整內(nèi)分泌,消除乳腺增生的隱患,同時(shí),還能夠清除血管壁上的膽固醇,清理毒素,凈化血液。
胡蘿卜燉牛肉
制法:將牛肉、胡蘿卜洗凈切塊,然后放入鍋中熬燉就可。
功效:降低體內(nèi)汞濃度
胡蘿卜有著很好地降低血液中汞離子的濃度的作用,可以防止血管硬化,清理腸胃和血液里的垃圾和毒素,對人體健康有著很好地凈化效果。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“三款排毒養(yǎng)生食譜”的內(nèi)容介紹,或許,大家在看了上面的內(nèi)容后也一定對于排毒這個(gè)問題呢有了較為全面而深刻的認(rèn)識了。是的,想身體健康,首先得排毒,腸胃干凈了,血液干凈了,那么,我們也就健康了。
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