皮膚粗糙可能是這些錯(cuò)誤方法造成的

皮膚粗糙可能是這些錯(cuò)誤方法造成的

很多時(shí)候不知我們的皮膚明明是好好的，也不知為什么就會(huì)變得那么差勁了，變得又粗糙，又是油膩膩的，而且還會(huì)長出幾顆痘痘甚至是更多?；蛟S，跟你的環(huán)境有關(guān)。有可能是生活環(huán)境也可能是工作環(huán)境了。其實(shí)，還與你平時(shí)的護(hù)膚習(xí)慣有關(guān)了。護(hù)膚有哪些誤區(qū)呢?我們來看一下吧!

皮膚粗糙的四大誤區(qū)

誤區(qū)一、頻繁使用去角質(zhì)類產(chǎn)品

很多MM認(rèn)為自己的膚質(zhì)不好與自己的皮膚清潔工作沒有做好有關(guān)，于是就大量使用含有果酸、水楊酸等酸類物質(zhì)的產(chǎn)品進(jìn)行去角質(zhì)的工作，其實(shí)角質(zhì)同時(shí)也是我們肌膚的保護(hù)層，如果頻繁去角質(zhì)，反而會(huì)使皮膚失去保護(hù)而變成敏感膚質(zhì)。

誤區(qū)二、潔面時(shí)間越長約好

長時(shí)間清潔不僅沒有起到保養(yǎng)效果，只會(huì)對皮膚造成傷害。將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳，一來清潔了臉部污垢，又不會(huì)因潔面過度而破壞了皮脂膜。

誤區(qū)三、磨砂膏用力揉搓可以清潔的更干凈

如果磨砂膏使用的時(shí)間過長的話，只會(huì)讓肌膚感覺更加干燥并且失去彈力，讓肌膚顯的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要領(lǐng)，不要太長時(shí)間的使用。

誤區(qū)四、面膜敷久點(diǎn)，營養(yǎng)吸收的越多

一般貼片式的面膜在10-15分鐘左右其所含有的營養(yǎng)成分已經(jīng)被皮膚所吸收，所以并不是貼的時(shí)間越長越好。因?yàn)槊婺け旧頃?huì)隨著空氣蒸發(fā)掉水分，這時(shí)如果還貼著的話就會(huì)帶走你面部的水分，還會(huì)誘發(fā)疹子。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“皮膚粗糙的四大誤區(qū)”的內(nèi)容介紹了，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對皮膚護(hù)理有了更多的認(rèn)識和了解了吧!大家不要認(rèn)為你的皮膚很好，就那么在意皮膚護(hù)理了，其實(shí)皮膚護(hù)理對你來說也一樣是非常重要的了。

造成皮膚粗糙的原因是什么？如何進(jìn)行改善呢？

　　皮膚粗糙的原因

　　皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的皮脂膜被破壞。皮膚為何粗糙？實(shí)際上有兩種可能：一是過敏的炎癥反應(yīng)；二是皮膚缺乏維生素B2、B6；三是皮膚太干而粗糙。

　　有的人說，自己的皮膚很油，怎么還會(huì)粗糙呢？要知道，太油的皮膚實(shí)質(zhì)上是因?yàn)槠つw缺水，缺水的皮膚就容易粗糙。所以，粗糙的皮膚通常皮脂分泌比較旺盛，皮脂排泄多，面部呈現(xiàn)出油亮的光澤、肌紋理粗，皮脂使毛孔阻塞，形成粉刺或小疙瘩。如果還有隨意擠壓粉刺的習(xí)慣，毛孔也會(huì)變得粗大。

　　改善皮膚粗糙的方法

　　按時(shí)去角質(zhì)是根本

　　要對付粗糙的皮膚，首先要查找具體原因，避免過敏，并適量補(bǔ)充維生素B族。但無論如何，按時(shí)祛除皮膚的老化角質(zhì)，是根本的一條。

　　美容專家指出，多油、缺水的皮膚老化角質(zhì)比較多，更需要一周1~2次祛除老化角質(zhì)。如果放任不管，角質(zhì)越堆越多，粗糙更明顯，還會(huì)形成很多小疙瘩。

　　吃雞肝可改善粗糙膚質(zhì)

　　多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加，是補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品。

　　激光美容改善粗糙膚質(zhì)

　　市面上還有很多激光美容的方法如光子嫩膚、復(fù)合彩光、點(diǎn)陣激光等，均有嫩膚作用，其原理大多是通過刺激真皮層膠原蛋白增生，改善皮膚粗糙，讓皮膚恢復(fù)嫩滑，但一次嫩膚治療的時(shí)間僅需要20分鐘左右，因此成為很多時(shí)髦的白領(lǐng)女性青睞的美容方式。

身體皮膚特別粗糙怎么辦

身體皮膚特別粗糙怎么辦

　　身體皮膚特別粗糙怎么辦，每個(gè)女人都希望的皮膚滑滑嫩嫩的，充滿彈性，但是有不少女生皮膚比較粗糙，皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。身體皮膚特別粗糙怎么辦

　　身體皮膚特別粗糙怎么辦1　　 一、女孩皮膚特別粗糙怎么辦

　　皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚粗糙又可分兩類，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。

　　同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙;此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙。另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會(huì)引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。

　　 緩解方法

　　1、水果蔬菜類，補(bǔ)充維生素C。

　　2、黑色食品類：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋陰養(yǎng)顏的共性。

　　3、喝雞皮湯或吃雞皮，這是紅樓夢里賈寶玉的最愛，所以書中說他的皮膚如女子白皙，中醫(yī)講是以形補(bǔ)形，后經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)雞皮里確實(shí)含有養(yǎng)顏成分。

　　4、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。

　　5、一天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶，補(bǔ)充維C和乳酸菌，有助于白領(lǐng)氣質(zhì)的培養(yǎng)。

　　6、不要吃太多的紅羅卜，雖營養(yǎng)豐富，但吃太多了會(huì)有色素沉淀，會(huì)引起皮膚出現(xiàn)紅黃色感。

　　皮膚粗糙的女孩子在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些水分特別充足的食物，還應(yīng)該多吃一些含有大量碳水化合物的食物，這些食物包括橙子、蘋果等水果。而且千萬不要吃含糖量特別高的食物，也不要吃那些不容易消化的食物，油炸的食物更不能吃。

　　 二、女性皮膚粗糙的原因是什么呢

　　粗糙的肌膚多是由于肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會(huì)出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。

　　 1、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要

　　如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時(shí)候不僅僅是外在問題，而是由內(nèi)因引起的。例如，皮膚緊繃的同時(shí)，可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時(shí)可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。

　　從中醫(yī)理論來說，從身體內(nèi)部進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚干燥、長斑、出現(xiàn)細(xì)紋等都是老化的表現(xiàn)，都和缺少維生素E有關(guān)。所以，及時(shí)補(bǔ)充維生素E是留住青春肌膚的關(guān)鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅(jiān)果中尤以杏仁的含量最高。

　　 2、多喝水

　　你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個(gè)最簡單實(shí)用的方法。因?yàn)樗哂写龠M(jìn)體內(nèi)廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應(yīng)該堅(jiān)持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。

　　 3、多果菜

　　維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用，每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細(xì)膩和白凈。

　　 4、好皮膚是運(yùn)動(dòng)出來的

　　其實(shí)，做運(yùn)動(dòng)也是擁有完美肌膚的不二法門哦!想要徹底的改善肌膚，不能只靠涂抹護(hù)膚品，由根本做起，令身體各機(jī)能都健康起來，你的皮膚自然也會(huì)健健康康!

　　但記得運(yùn)動(dòng)前一定要徹底卸妝，因?yàn)榛瘖y品遮蓋著毛孔，令汗液和油脂分泌未能暢順排出，引致毛孔阻塞，及導(dǎo)致粉刺暗瘡生長。第二，將頭發(fā)束起或夾好，盡量不要使用造型產(chǎn)品，以免出汗時(shí)造型產(chǎn)品流到面上，阻塞及弄污毛孔。運(yùn)動(dòng)后，切記洗面，將汗、油脂及污垢徹底洗去，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體排出這些毒素后，肌膚會(huì)感到無比清爽和潔凈!

　　假如你熱愛戶外運(yùn)動(dòng)，就要為肌膚做好防曬措施。適度的陽光，有助于調(diào)節(jié)并促進(jìn)皮膚的'功能。但若長期曝曬于紫外線之下，會(huì)令肌膚過度干燥及提早老化，還會(huì)刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴現(xiàn)。因此進(jìn)行美白修護(hù)及防曬保護(hù)是運(yùn)動(dòng)的指定動(dòng)作。

　　 5、睡好美容覺

　　皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對此起著導(dǎo)演的作用。

　　因此，睡眠是使人充滿青春活力。消除疲勞，振作精神， 容光煥發(fā)的因素，也是治療某些神經(jīng)機(jī)能性疾病的手段，同時(shí)還是療養(yǎng)、康復(fù)、養(yǎng)顏、保健 的基本途徑。只有充足和高質(zhì)量的睡眠，才能有助于消除疲勞、促進(jìn)健康、護(hù)養(yǎng)皮膚，展示充滿青春活力的美好容顏。

　　多數(shù)女性出現(xiàn)皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)?，喝水太少，工作壓力大，生活?xí)慣不好，愛熬夜，不按時(shí)作息，所以出現(xiàn)這種情況的話，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)粗糙，暗淡沒有光澤，要想讓皮膚細(xì)膩白皙，必須要每天多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，按時(shí)作息，睡好美容覺很重要。

　　身體皮膚特別粗糙怎么辦2　　 一、為什么會(huì)皮膚粗糙？

　　其實(shí)，我們臉部之所以會(huì)皮膚粗糙，是因?yàn)榧∧w水分不平衡，我們的新陳代謝的能力逐步下降所導(dǎo)致的。在我們的日常生活中，我們也經(jīng)常暴露在強(qiáng)烈的紫外線下，又經(jīng)常呆在空調(diào)底下，皮膚比較干燥。工作壓力比較大，生活習(xí)慣也不規(guī)律，熬夜，吸煙，喝酒，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。

　　 二、皮膚粗糙，我們應(yīng)該怎么辦？

　　 1、注意保養(yǎng)皮膚。

　　在夏天，我們經(jīng)常會(huì)呆在空調(diào)的房間里面，為了使我們的肌膚保持水分，我們要做好防護(hù)措施，多喝水，在空調(diào)房也放置一桶水，這樣我們的肌膚才可以保持最佳的狀態(tài)。

　　 2、食療。

　　護(hù)膚的最佳方法當(dāng)然是食療了，雖然護(hù)膚品是有護(hù)膚的效果，但是畢竟是化學(xué)品，多少會(huì)有點(diǎn)副作用。我們通過食療，就可以從我們身體的內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，保持我們原有的魅力。比如可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果。

　　 3、喝蜂蜜水。

　　蜂蜜水對女人護(hù)膚是很有功效的，對皮膚粗糙的改善也是蠻不錯(cuò)的。我們可以直接喝蜂蜜水，沖開水服用，每天喝兩次。但是如果胃酸過多的朋友就不要喝蜂蜜水了。喝蜂蜜水是很簡單的改善皮膚粗糙問題的，起到很好的美容效果。

　　 4、合理使用化妝品。

　　對現(xiàn)在的女性來說，化妝品是必不可少的，不化妝都不好意思出門的。在使用化妝品方面，皮膚粗糙的朋友要注意合理使用化妝品。因?yàn)榛瘖y品含有化學(xué)成分，對我們的肌膚就已經(jīng)有傷害了，使用完化妝品一定要徹底清洗干凈，不要留有殘留物質(zhì)，以免造成皮膚更加粗糙。

　　 5、毛巾冰敷改善額頭皮膚粗糙。

　　需要準(zhǔn)備干凈毛巾一條，用水打濕毛巾，然后用保鮮袋膜包好放進(jìn)冰箱，半小時(shí)后取出來敷在臉上。這種方法也可以改善毛孔粗大，而且很簡單，敷之前要清潔臉孔。

　　 6、養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　改善皮膚粗糙，我們應(yīng)該從日常的生活中著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，過度疲勞除了造成皮膚不好，還會(huì)引起其他的并發(fā)癥。我們?nèi)艘惶煨枰劝吮?，飲水充足了，休息好了，什么肌膚的問題都沒有了。

　　皮膚粗糙的你，是不是不愿意照鏡子？皮膚粗糙不用煩惱，只要我們改正這些不良的習(xí)慣，平常好好注意保養(yǎng)，保持愉快的心情，皮膚就會(huì)慢慢好起來了。

　　身體皮膚特別粗糙怎么辦3　　 皮膚粗糙的原因

　　皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。

　　同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙；此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙。另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會(huì)引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。

　　 皮膚粗糙吃什么？

　　皮膚粗糙不僅是身體健康受損的表現(xiàn)，更是一個(gè)女人開始衰老的標(biāo)志。所以，平時(shí)護(hù)理肌膚的同時(shí)，更要注重從內(nèi)在去調(diào)理皮膚的新陳代謝。多吃以下五種食物，可有效的改善皮膚粗糙的問題。

　　 梅子

　　治療角質(zhì)化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。

　　 芝麻

　　有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。

　　 山芋

　　含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

　　 木耳

　　含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

　　 蓮藕

　　保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

皮膚粗糙怎么辦

問題一：我皮膚越來越粗糙的，怎么辦？形成粗糙皮膚有幾方面的原因：因皮膚干燥缺水導(dǎo)致脫皮粗糙；沒有按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層；皮膚過敏后，沒有很好護(hù)理；使用不適合皮膚性質(zhì)的化妝品；經(jīng)常熬夜等。 我們應(yīng)采取何種手段來改造護(hù)理粗糙的皮膚呢？首先，要查找具體原因，然后更換化妝品、避免過敏等等。但無論如何，按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層，是根本一條。只有如此，才能保證皮膚的光澤度及保養(yǎng)品的吸收。比如含有溫泉礦物質(zhì)有效成分的香浴鹽，其細(xì)致的磨沙作用可有效去除角質(zhì)死皮，改善皮膚粗糙，在沐浴時(shí)將之涂抹全身，輕輕 *** ，不但可喚醒疲倦肌膚，還可滋潤嫩白肌膚。目前很多白領(lǐng)女性已經(jīng)把“浴鹽護(hù)膚”當(dāng)成追求健康生活的一種方式。 形成粗糙皮膚有幾方面的原因：因皮膚干燥缺水導(dǎo)致脫皮粗糙；沒有按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層；皮膚過敏后，沒有很好護(hù)理；使用不適合皮膚性質(zhì)的化妝品；經(jīng)常熬夜等。 按時(shí)去角質(zhì) 1)注意皮膚保暖，防止寒冷 *** 。 (2)多食脂溶性維生素含量高的食物。 (3)可以口服醋蜜(醋與蜜以1：2的比例混合)。一次10-15ml，開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。 (4)選用高質(zhì)量的中性香皂洗臉、沐浴。 (5)合理使用化妝品，宜用天然品，少用或不用人工合成制品。 下面我們介紹幾種方法幫你改善面部皮膚情況，自己動(dòng)手，簡便易行。 1．甘油醋搽劑涂面。用食醋（白醋最好）與甘油按5∶1的比例混合，涂搽皮膚，可逐漸恢復(fù)皮膚的細(xì)嫩。 2．熱米飯涂面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時(shí)搓成團(tuán)，放置面部揉搓，直到它成為油膩污黑為止，然后用清水洗凈。 3．果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留7至8分鐘，再以清水洗干凈即可。 4．用中藥益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成極細(xì)成粉末，水調(diào)每次加幾滴蜂蜜涂面，每周2至3次。 5．有條件者可選用市售中藥面膜。它內(nèi)含豐富的皮膚細(xì)胞營養(yǎng)物質(zhì)和細(xì)胞激活因子，不僅能細(xì)嫩皮膚，還具有良好的改善微血循環(huán)、增進(jìn)皮膚新陳代謝、改變皮膚質(zhì)地的效果，且天然、經(jīng)濟(jì)、方便、省時(shí)、顯效、無副作用，較受都市女性喜歡。 方法當(dāng)然有很多啦，不過確實(shí)有效的方法看來就是運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來運(yùn)動(dòng)一下吧！ 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。 二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。 三、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。 ■主食減肥輕而易舉 人們?nèi)粘５闹魇呈敲罪?、饅頭及各種花樣的米、面等食物,其中含有豐富的營養(yǎng)成分,如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節(jié)食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而,在制作主食時(shí),如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2℃～4℃條件下保存一段時(shí)間,其中的淀粉就會(huì)變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶脹、分裂,形成均勻糊狀溶液,稱糊化作用,也就是平時(shí)煮飯、蒸饅頭的過程。糊化淀粉易被酶消化,為人體所吸收。但是,糊化后的淀粉經(jīng)常長期放置或在水分含量為30%～60%及溫度保持2℃～4℃時(shí)會(huì)變成不透明,甚至產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象（即淀粉老化）。吃了這種老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同時(shí)卻減少了饑餓感。更為有利的是主食中的蛋白質(zhì)在經(jīng)過這些過程后幾乎沒有損失,而且其中的主要維生素――B族維生素也因其穩(wěn)定性較強(qiáng)損失甚少。所以,這種減肥食品只是降低了熱量......>>

問題二：皮膚粗糙怎么辦？有以下方法解決皮膚粗糙
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻互在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
快試試吧!效果超好哦!

問題三：皮膚天生很粗糙，怎么辦皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚粗糙又可分兩類，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙;此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙。另外一個(gè)是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因。
皮膚的保養(yǎng)是要有針對性的。如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不足導(dǎo)致皮膚憔悴，便需要加強(qiáng)營養(yǎng)；如果是因?yàn)橥饨缭斐善つw粗糙，就要避免。
1.神養(yǎng)。
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的情緒。
2.睡養(yǎng)：
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，
3.動(dòng)養(yǎng)：
要經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。
4.食養(yǎng)：
皮膚粗糙怎么辦 女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5.藥養(yǎng)：
貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳?？捎命h參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
另外，女性要保持愉快，生活規(guī)律，積極鍛煉，合理膳食，均衡營養(yǎng)，忌食生冷等。這樣才能增強(qiáng)身體和體內(nèi)造血功能，才能確保健美之軀和容顏靚麗。

問題四：皮膚又黑又粗糙怎么辦皮黑粗糙,
第一:外在保養(yǎng),使用一些去死皮的,磨砂膏之類的,可以去除粗糙的死皮,在去除死皮之后,及時(shí)抹上補(bǔ)水保濕的身體乳液,抹的同時(shí)給皮膚 *** ,促進(jìn)吸收,也幫助代謝,平時(shí)出門記得抹上防曬,不要再給太陽曬了,回家了及時(shí)卸妝做好后續(xù)補(bǔ)水保濕工作,皮膚不敏感的話,可以做做美白工作.
第二:內(nèi)在保養(yǎng):多吃水果,多喝水,可以補(bǔ)充VC,亮白皮膚
我認(rèn)為美肌膚保養(yǎng)需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng),而且要持之以恒,不是一天兩天可以,希望MM變的更漂亮。

問題五：怎樣改善皮膚粗糙皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙；此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙。另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會(huì)引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。
下面我們介紹幾種方法幫你改善肌膚自己動(dòng)手，簡便易行。
1、甘油醋涂面。用食醋（白醋最好）與甘油按5：1的比例混合，涂搽皮膚，可逐漸恢復(fù)皮膚的細(xì)嫩。
2、熱米飯涂面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時(shí)搓成團(tuán)，在面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然后用清水洗凈。
3、果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留七八分鐘，再以清水洗凈即可。
4、用中藥益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成粉末，用水調(diào)，每次加幾滴蜂蜜涂面，每周二三次。
5、選用一些知名的中藥面膜。
以上方法如能堅(jiān)持一種，持之以恒，定會(huì)收到比較理想的效果。
使肌膚變光滑的山芋
?山芋拌咸梅干
細(xì)切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。
蓮藕可保持臉部光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳治療便秘引起的肌膚粗糙
木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
治療角質(zhì)化肌膚的梅子
梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊 *** ，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
芝麻有益于干燥不光滑的肌膚
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性恭也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實(shí)上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。
防止肌膚毛病的洗臉法
1、將頭發(fā)用發(fā)夾或像皮筋綁起勿披散于臉旁。
2、洗凈雙手，準(zhǔn)備溫水洗臉。
3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及無名指的指腹擦洗臉部。
4、額頭及鼻子等油脂多的部位要特別洗凈。
5、用溫水沖洗凈。
6、徹底沖凈肥皂，不要?dú)埩粼谀樕?，發(fā)際等會(huì)殘留肥皂處，要注意洗凈。
7、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水交互拍打臉部，達(dá)到 *** 的效果。
8、用干凈的毛巾輕壓肌膚，拭去水分。
有此說：
用刷子會(huì)變美？……洗澡時(shí)，用刷子刷腳底，有益于全身的血液循環(huán)，又能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，美化肌膚。 ......>>

問題六：皮膚粗糙,毛孔變大怎么辦?會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大其實(shí)主要有兩種原因 一為肌膚皮脂腺的油脂分泌量比較多，使得輸送皮脂的「油管」口徑變粗，自然毛孔就會(huì)粗大，如果再加上皮脂阻塞在毛囊內(nèi)部，使得過多的皮脂堵塞住毛孔口，也會(huì)將毛細(xì)孔撐得更大，而通常皮脂分泌較旺盛的部位以T字地帶為主，所以肌膚的T字帶毛孔真的比較容易出現(xiàn)粗大的情形。 而另外一種毛孔粗大的原因則是肌膚真皮結(jié)締組織松弛變形，使得毛囊周圍的結(jié)締組織無法保持彈性，毛囊因而擴(kuò)張而造成永久性的毛孔粗大問題。 1. 做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質(zhì)、敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每周用深層清潔面膜將毛孔中過多的皮脂吸除干凈，避免毛孔被多余皮脂撐大。 2. 加強(qiáng)保濕：使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚干燥，經(jīng)常使用保濕面膜，肌膚的角質(zhì)層一旦充滿水分，會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)膨脹而讓毛孔顯得較為細(xì)致，同時(shí)肌膚水分充足可防止出油異常。 3. 使用具有促進(jìn)肌膚新陳代謝或者強(qiáng)化肌膚結(jié)締組織成分的保養(yǎng)品，對于毛孔粗大目前最有效的保養(yǎng)品成分首推A醇（維他命A），A醇同時(shí)具有防止毛孔阻塞、促進(jìn)肌膚新陳代謝與強(qiáng)化肌膚膠原增生的功效，持續(xù)使用三個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)毛細(xì)孔能夠達(dá)到相當(dāng)?shù)木o致功效，此外，含有左旋C或是水楊酸成分的保養(yǎng)品對于縮小毛細(xì)孔也具有相當(dāng)?shù)母纳乒πА?4. 勿亂擠粉刺：不當(dāng)擠壓粉刺只會(huì)造成毛囊結(jié)締組織變形，造成永久的毛孔粗大，持續(xù)清潔及使用水楊酸、果酸類保養(yǎng)品就能將粉刺減至最小，切勿擠壓。 5. 避免日曬：紫外線不但會(huì)引起毛孔松弛變形，也容易使得肌膚干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易變大。 6.飲食攝取均衡，重視蔬菜、水果的份量，減少食用糖份、油脂、辛辣等 *** 的食物，多喝水。 蛋白+化裝棉=粉刺克星! 將臉洗凈并用去角質(zhì)層清潔，或加上柔軟毛細(xì)孔的保養(yǎng)品；以洗完澡后毛細(xì)孔張開時(shí)最佳。 將化裝棉(不是棉質(zhì)的而是不織布，例如蘭韻)撕成條狀。 浸在蛋白上，待全濕透，用蛋白均勻抹于鼻頭粉刺，在將沾濕蛋白的化裝棉敷于鼻頭。 要?jiǎng)蛸N在鼻頭，不要有空氣或空隙，待完全干硬(約一個(gè)半小時(shí))由下往上撕，已拔出一半的粉刺則只消稍微擠出。 若要美白，可試試看將蛋白打成霜狀，在涂在臉上，至于要停置臉上多久，就不甚清楚！ 至于如何使毛細(xì)孔變小 『細(xì)致肌膚小撇步』 徹底清潔肌膚 Step1．卸妝 無論是否有化妝都要卸妝，而完整的卸妝步驟是先用油性卸妝用品清除重點(diǎn)化妝部位（眼影、睫毛膏、口紅），才能確保彩妝不殘留。再仔細(xì)卸除其它彩妝部份。 Step2．洗臉 為防止卸妝用品的油性成份可能會(huì)有部份殘留在肌膚上，油污堆積的結(jié)果會(huì)使肌膚毛孔阻塞。所以，卸完妝后一定要再用洗面奶洗臉，最后再用清水沖洗干凈。 去角質(zhì) 卸完妝、洗完臉之后，可使用磨砂膏達(dá)到深層清潔的目的，但記得避開眼睛及嘴巴四周。磨砂后，皮膚的毛孔會(huì)較為粗大，最好拍點(diǎn)化妝水或噴上爽膚水來收縮毛孔、保持皮膚的水分。 收斂、滋潤肌膚 干性皮膚可利用柔軟化妝水來軟化角質(zhì)，幫助養(yǎng)份滲透，以及使用溫和的弱酸性保養(yǎng)品并具保濕性為宜。油性皮膚要用收斂化妝水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保養(yǎng)品。 保持正常生活作息 保持好心情及睡好覺是很重要的！每天只要多喝水。喝水的好處多多，可排除體內(nèi)雜質(zhì)、幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚也大有幫助；蘋果、香蕉還有助于腸胃消化，草莓、橘子含有豐富的維生素C，對美容肌膚也是很好的喔！建議你別吃油炸油膩的食物，因?yàn)槟侵粫?huì)促進(jìn)皮脂線分泌更旺盛。

問題七：皮膚很干很粗糙怎么辦喝蜂蜜吧，很有作用!
①預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等 *** 性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚 *** 細(xì)致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。
④堅(jiān)持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分我們?nèi)匀桓惺艿疥柟獾淖茻?，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對護(hù)膚很有益處。
⑤做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，對臉、頸進(jìn)行深而緩慢的 *** ，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜，以營養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動(dòng)人
⑥注意保養(yǎng)手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認(rèn)為，保養(yǎng)好就是少勞動(dòng)，其實(shí)，經(jīng)常勞作可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養(yǎng)，尤其干燥季節(jié)更應(yīng)如此，要勤洗手、勤涂護(hù)膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應(yīng)涂上營養(yǎng)霜，再兩手相互 *** 一下，皮膚就日漸柔軟細(xì)膩。
有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界 *** ，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等 *** 性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。
■洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療處。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒抹干身體前涂。
冬春季是干皮膚者的“難過季節(jié)”，低濕度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過后更是渾身發(fā)癢的高峰期。所以在洗澡前后，每個(gè)程序都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸堿性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2.用橄欖油做護(hù)膚品。如果皮膚非常干燥，即使用了潤膚乳也還是于事無補(bǔ)，就可以試試涂橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功......>>

問題八：皮膚粗糙毛孔粗大怎么辦？有沒有小妙招？親，嚴(yán)格的來說毛孔粗大了以后是沒辦法消除的，也就是恢復(fù)不了像以前無毛孔的皮膚了，但是不必灰心，慢慢呵護(hù)還是可以縮小點(diǎn)的還可以阻止其他毛孔擴(kuò)大。毛孔粗大是因?yàn)槊妆欢氯伺K東西排不出來，還有是因?yàn)槌鲇吞嗥つw水油不平衡。想要改善的話，以后一定要用涼溫水洗臉，并用泡沫大的洗面奶洗干凈，再用流動(dòng)的涼水沖洗臉，沖洗臉的時(shí)間是洗面奶洗臉的時(shí)間的三倍！然后用一款適合自己的收縮毛孔的水和乳，用哪款就要你自己選了，但切記充分的洗臉之后毛孔會(huì)擴(kuò)大要趕緊用收縮水才行。還有就是平?？s小毛孔可以自制一些面膜，黃瓜就很好，美白又縮毛孔，還有蛋清，這些可以直接敷在臉上，綠色又經(jīng)濟(jì)。

問題九：怎樣改善皮膚粗糙？雞皮膚就是毛周角化癥，1.溫和去角質(zhì)，去角質(zhì)產(chǎn)品不僅要溫和，最好還能補(bǔ)充皮膚所必須得油脂給肌膚一個(gè)滋養(yǎng)的效果
2.使用含有果酸、杏仁酸的角質(zhì)舒滑膏，可以殺菌，消炎，能極速的融化揣皮凝結(jié)的油脂和毛孔堵塞的問題
3.做好鎖水保濕工作，搭配效果比較好的保濕身體乳，堅(jiān)持用。

問題十：皮膚粗糙暗黃;怎么辦好.　　　　皮膚顏色晦暗有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。
豆異黃酮和多種維生素。膳食纖維能夠清楚體內(nèi)雜質(zhì)，幫助身體排毒，降低抗氧化危害，大豆異黃酮和維生素本身就有很好的抗氧化效果。番茄中含有番茄紅素和維生素C，這些具有極強(qiáng)的抗氧化功能，在選擇食用番茄的時(shí)候，以水煮、清炒最佳，不宜生吃，因?yàn)樯悦菜票Ｗo(hù)了維生素C不被高溫?fù)]發(fā)，但是生吃細(xì)胞壁保存完整，并不能很好的被人體吸收，抗氧化功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如水煮或者清炒來的效果好。
紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。β胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會(huì)使皮膚發(fā)黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時(shí)加一點(diǎn)紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點(diǎn)過頭了。
~..~美白換膚步驟：沐浴清潔肌膚、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身、 *** 身體軟化肌膚，務(wù)求令牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑、經(jīng)1個(gè)小時(shí) *** 后，蒸氣，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)軟化肌膚及增加血液循環(huán)。牛奶蛋白、燕麥精華及豐富維他命A和E，潔凈的同時(shí)滋養(yǎng)肌膚，沐浴后皮膚如經(jīng)鮮奶滋潤般柔美、嫩白。使肌膚始終保持盈嫩、細(xì)白、緊致。牛奶是MM們公推的美容寶品。條件好的，可以使用一些美白祛斑產(chǎn)品，這樣方便快捷。日本的夫爾對美白祛斑很方便。就是貴了點(diǎn)，不過可使皮膚美白透亮！每周用兩到三次即可，方便簡潔。

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