在較長(zhǎng)時(shí)間的腦力工作之后,人們總會(huì)感到頭部脹悶,甚至眩暈。此時(shí),只要能夠按摩一下頭部、頸部、軀干或腳底相對(duì)應(yīng)的穴位,會(huì)使你的精力頓時(shí)又充沛起來(lái)。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為:“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”,人體的各條陽(yáng)經(jīng)以及督脈等都匯聚到頭部,其中足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及督脈通貫頭頂,當(dāng)它們循行到后項(xiàng)時(shí),皆入絡(luò)于腦。
督脈能總領(lǐng)諸陽(yáng)經(jīng),從而使各條經(jīng)脈都保持與大腦的緊密聯(lián)系。所以按摩頭頸部相對(duì)應(yīng)的穴位能使經(jīng)絡(luò)疏通,從而達(dá)到醒腦提神,解除大腦疲勞的效果。
兩眉之間的額部深處叫做“泥丸宮”,也稱為上丹田。中醫(yī)認(rèn)為此處為“百神所集”,人的記憶思維活動(dòng)皆源于此,因此按摩額部可以使氣血“上下相貫,萬(wàn)會(huì)相通”,起到補(bǔ)腦填精,增進(jìn)智力的作用。
按摩是通過(guò)不同的手法作用于人體的肌表,來(lái)調(diào)整人體的生理、病理狀態(tài),從而達(dá)到治病和保健的作用。其作用原理與各種手法密切相關(guān),但都是依據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)即經(jīng)絡(luò)貫通于人體內(nèi)外、上下聯(lián)絡(luò)臟腑的原理。貫通九竅,是氣血運(yùn)行的途徑,也是津液輸布的網(wǎng)絡(luò)。一旦經(jīng)絡(luò)阻塞,人體便會(huì)氣血不暢,陰陽(yáng)失調(diào),甚至產(chǎn)生疲勞乃至病變。
我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,按摩可以平衡陰陽(yáng)、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)氣血的功能,從而達(dá)到祛邪扶正的作用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處,百脈所通,系一身之主宰,對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極為重要的主導(dǎo)作用。因此按摩頭部,可以促進(jìn)陽(yáng)氣上升,使百脈調(diào)和,清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,還可防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面神經(jīng)麻痹、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。
不僅傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)按摩情有獨(dú)鐘,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也對(duì)按摩健腦做出了肯定。西醫(yī)認(rèn)為按摩不但具有調(diào)整內(nèi)分泌、加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、剝離組織粘連、緩拿復(fù)位等作用,而且具有調(diào)節(jié)大腦皮層及皮質(zhì)功能,使大腦神經(jīng)產(chǎn)生沖動(dòng)進(jìn)而達(dá)到興奮或抑制神經(jīng)的作用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論看,腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)主要是通過(guò)頭皮毛細(xì)血管中血液的循環(huán)供給。因此,適當(dāng)?shù)匕茨︻^頂部,會(huì)加速該部位的血液循環(huán),使大腦獲得充足的營(yíng)養(yǎng),腦細(xì)胞也活躍起來(lái),因此人會(huì)顯得格外清醒、聰慧??梢?jiàn),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與古代醫(yī)學(xué)在這一點(diǎn)上是相通的。
按摩有什么好處
按摩有什么好處,按摩能有效地促進(jìn)局部血液循環(huán),能有效地緩解肌肉痙攣,同時(shí)有利于消除局部炎性病灶,大部人分應(yīng)該都按過(guò)摩,但是很多人并不知道按摩有什么好處,如果想了解就來(lái)看看吧
按摩有什么好處1 按摩的好處
1、緩解肩頸疲勞
在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或頻繁低頭玩手機(jī)、看電腦以后,我們的肩頸會(huì)受到勞損,并出現(xiàn)肌肉酸痛、肩頸僵硬等問(wèn)題,此時(shí)到美容院做個(gè)肩頸護(hù)理,可以很好的環(huán)節(jié)肩頸疲勞狀態(tài),讓身體變得放松。
2、活血、通經(jīng)、排毒
肩頸是人體重要循環(huán)組織,長(zhǎng)期肩頸勞損,毒素就會(huì)在肩頸位置堆積,讓血液無(wú)法正常輸送到頭部。因此肩頸排毒可以疏通我們淤堵的肩頸,起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。
3、改善大腦供氧不足現(xiàn)象
當(dāng)肩頸處于疲勞狀態(tài)下,人體血液循環(huán)就會(huì)變差,此時(shí)血液無(wú)法輸送到頭部,就會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,引起頭痛、頭暈等問(wèn)題,讓睡眠質(zhì)量下降。肩頸護(hù)理可以改善失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱等癥狀,讓我們的精神狀態(tài)大大提升。
4、預(yù)防肩頸椎疾病
經(jīng)常肩頸護(hù)理可以改善身體亞健康狀態(tài),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,起到預(yù)防肩、頸椎疾病的功效。
美容院肩頸護(hù)理確實(shí)有效,但我們需要認(rèn)識(shí)到,羅馬并非一日建成,肩頸問(wèn)題不是一日養(yǎng)成,肩頸調(diào)理也不是一次就能有效,所以長(zhǎng)期堅(jiān)持,定期護(hù)理,才能起到切實(shí)的效果。
按摩有什么好處2 按摩有哪些好處
緩解肩周、脊椎疼痛
人是需要經(jīng)?;顒?dòng)才會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)、骨骼等有好處的,但是現(xiàn)代大多數(shù)人的工作、生活習(xí)慣都是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前看電腦,或者躺在床上看手機(jī),一旦保持一個(gè)動(dòng)作的時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)我們的肩周、脊椎的傷害非常的大,而經(jīng)常對(duì)背部進(jìn)行按摩,能夠幫助我們舒經(jīng)活絡(luò),緩解肩周、脊椎的不適,長(zhǎng)期堅(jiān)持也能夠預(yù)防肩周炎、頸椎病。
改善睡眠質(zhì)量
現(xiàn)如今的人,普遍睡眠質(zhì)量都不好,睡眠淺易驚醒、難以入睡、多夢(mèng)心慌、睡醒腦袋昏沉等,這些與心火旺盛有關(guān),對(duì)背部對(duì)應(yīng)心的地方進(jìn)行按摩能夠改善睡眠質(zhì)量,幫助腦袋得到良好的休息,從而促進(jìn)身體的健康。
改善皮膚狀況
當(dāng)人體肝火旺的'時(shí)候,臉色會(huì)發(fā)黃,胃火旺盛的人則容易長(zhǎng)痘、便秘,腎氣不足容易黑眼圈、脫發(fā),這些對(duì)于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)都是非常痛苦的事情,而通過(guò)對(duì)背部相應(yīng)位置的按摩,則可以在一定程度上調(diào)理身體,幫助改善皮膚狀況。
治療婦科疾病
背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是對(duì)應(yīng)婦科的位置,當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、赤白帶下、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等一些婦科疾病癥狀的時(shí)候,可以在這個(gè)部位多做按摩,幫助治療婦科疾病。
背部的保健對(duì)我們的身體健康也很有好處,除了按摩,還可以進(jìn)行拔罐、針灸、刮痧、艾灸等中醫(yī)手段來(lái)幫助調(diào)理身體健康。平時(shí)也要對(duì)背部多加保養(yǎng),增進(jìn)健康。
保養(yǎng)背部的方法有以下幾種
適當(dāng)曬背
在陽(yáng)光合適的時(shí)候,曬一曬背部能夠幫助通陽(yáng)暖身,同時(shí)要注意避風(fēng)。
注意保暖
尤其是天氣冷的時(shí)候,背部保暖很重要,可以在衣服里多加一件背心幫助保暖。
經(jīng)常搓背
用毛巾在背部來(lái)回搓動(dòng),可以幫助背部的血液循環(huán),搓背有助于預(yù)防感冒,緩解腰酸背痛。
用背撞墻
每天隔著墻大約20厘米的地方背對(duì)著墻,用適當(dāng)?shù)牧α咳プ矇?,每次撞一百下,能夠提升?yáng)氣,促進(jìn)背部的血液循環(huán)。
關(guān)于按摩背部的好處和保養(yǎng)背部的方法就介紹到這里,當(dāng)背部的不同部位出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候,就要警惕相應(yīng)部位是否出現(xiàn)問(wèn)題,平時(shí)要多對(duì)背部進(jìn)行揉搓,背部的血液循環(huán)也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),對(duì)我們的身體有著極大的好處。
按摩有什么好處3 經(jīng)常按摩有哪些好處
按摩對(duì)身體是非常有好處的,具有活血化瘀、消腫止痛,改善局部血液循環(huán)、氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑功能失常,提高機(jī)體免疫能力的作用。不同的部位進(jìn)行按摩還會(huì)有不同的功效,頭部按摩能夠治療高血壓、偏頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、失眠等。腰背部按摩能夠治療腰肌勞損、腰間盤脫出、頸椎病、肩周炎等疾病。除此之外按摩不但能夠治療身體的虛證,還能夠治療實(shí)證,比如消化不良、脾胃虛弱,通過(guò)對(duì)特定的部位進(jìn)行按摩,也具有很好的治療作用。對(duì)足三里進(jìn)行按摩具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,提高機(jī)體免疫力等作用,同時(shí)還具有很好的保健作用。
按摩可以天天按嗎
天天按摩一般來(lái)講是不建議的,天天按摩有可能會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織的損傷,導(dǎo)致局部的疼痛更加嚴(yán)重,一般來(lái)講,2到3天進(jìn)行一次按摩就是比較好的。
按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法,從性質(zhì)上來(lái)說(shuō),它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上,可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。
按摩的好處
1、改善睡眠,頭暈頭痛,面部膚色暗黃無(wú)光澤;
2、改善肩周炎,肩頸疼痛,易落枕,記憶力減退;
3、改善腦部循環(huán)差,供血部足,供氧不足;
4、預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大,長(zhǎng)痘;
5、預(yù)防形成黑色素,沉淀長(zhǎng)斑;
6、預(yù)防老年癡呆,心腦疾病。
一次改善睡眠,三次改善肩頸疼痛,七次乳酸自動(dòng)分解,后背頸部變薄,打通五臟六腑氣血通道,精力充沛!
肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關(guān)鍵。萬(wàn)病之源,源于血;百病之由,由于氣。中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
按摩對(duì)身體是非常有好處的,具有活血化瘀、消腫止痛,改善局部血液循環(huán)、氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑功能失常,提高機(jī)體免疫能力的作用。不同的部位進(jìn)行按摩還會(huì)有不同的功效,頭部按摩能夠治療高血壓、偏頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、失眠等
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