百日咳→四縫穴→效果最佳

百日咳病癥常見于老人或小孩，中醫(yī)認(rèn)為是肺腎陰虛所致。腎為水，而肺屬金，在功能上金可生水，而腎水的功能紊亂后，反過來可影響肺金的功能，這就是肺腎陰虛的簡單含義?；加邪偃湛炔“Y的人應(yīng)增補肺腎功能，使肺金得以收斂，而腎水充足，這樣才可緩解和消除該病癥。百日咳的主要表現(xiàn)是咳而有聲、咽痛，連續(xù)數(shù)日不斷，接著開始干咳、少痰或無痰。嚴(yán)重的可連帶氣管和肺葉震痛，是胸腔津液弓失的表現(xiàn)。

防病養(yǎng)生時，可剌激手指的四縫穴，配合按摩前胸任脈和背部的肺俞。及時補充缺失的津液，提升肺腎功能。若有低熱過高熱病癥，應(yīng)及時到醫(yī)院就治。同時，服用止咳類中藥或西藥，防止津液和肺腎功能進(jìn)一步受損。老人在出現(xiàn)該病癥后，要增加鍛煉，提升肺臟的呼吸功能，增強肺細(xì)胞的抗病能力。兒童出現(xiàn)該病癥后，要由家長帶其就醫(yī)。及時就醫(yī)可防止病癥變重，康復(fù)期間可采取按摩方式增強肺腎功能。

四縫穴在雙手指中節(jié)處，方法是用針灸針此該腧穴。完畢，再對前胸任脈進(jìn)行按摩。讓患者仰臥，全身放松，將生姜切成大塊，用流汁的一面，搓咽喉和胸口。通過生姜的辛辣發(fā)汗的功能，剌激這兩個部位的氣穴循環(huán)，增強該部位的排汗能力。這樣可舒張皮膚毛孔，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，將胸腔中的代謝產(chǎn)物通過皮棚咄。要搓到紅潤為止，將有毒物質(zhì)徹底表出。然后讓患者俯臥，用手掌對其背部的肺俞穴揉按，增強前兩步的功效。

康復(fù)期間可用雙手揉玩核桃，增進(jìn)手部的氣血，提高四縫穴的調(diào)節(jié)功能?；蚴窍蚴直嘲庵?，使手指中節(jié)的細(xì)部筋脈繃脹起來，再放松手指。如此反復(fù)進(jìn)行可有效的調(diào)動內(nèi)臟的元氣，促使植物神經(jīng)興奮，活躍肺g細(xì)胞的新陳代謝，有利于金水功能旺盛。特別是老年人，因腎功能下降而影響肺臟的功能，常會出現(xiàn)咳癥，甚或發(fā)展成百日咳。用揉捏核桃或扳指的方法，可快速剌激四縫穴，調(diào)動肺腎兩臟的抗病能力，可在較短的時間內(nèi)根治病癥。

此外，也可采取向下彎手指的方式，剌激四縫穴的功能活躍。雙腳并攏，將膝蓋挺直，雙手指交叉，彎腰并向腳面壓手指。當(dāng)感到手指中節(jié)位置有熱脹感后，將雙腳分離，交叉手指向左右腳面壓手指。上述動作反復(fù)數(shù)次后，直起身，將雙手重疊放置在小腹部位，全身放松，閉目養(yǎng)神十分鐘。再睜開雙眼遠(yuǎn)視前方，反復(fù)揉搓雙手至熱，用雙掌輕拍胸部?？谥谐霈F(xiàn)津液后，分三大口將津液咽下。放松全身關(guān)節(jié)，結(jié)束全部保養(yǎng)動作。

這個方法源自少林的《易筋經(jīng)》，對防治百日咳有特殊效果。僧人長期生活在廟中，而這樣的環(huán)境因經(jīng)常燒香非常干燥，肺臟很容易因津液受損而出現(xiàn)百日咳病癥。因此，僧人用這樣的簡單方式，提升肺臟的功能，使金氣旺盛而膂充足，能好好地防止百日咳病癥。在鍛煉過程中，患者也可增加運動腰關(guān)節(jié)的動作，可促進(jìn)腎功能。防止因腎水匱乏，而引起肺臟津液不足，對百日咳病癥的防止，有積極的養(yǎng)生效果，老年人因膂氣虛弱，最好增加這一養(yǎng)生環(huán)節(jié)。

防病養(yǎng)生時，可配合中藥養(yǎng)生法調(diào)理，即服用對癥的中藥?？劝Y，可服用滋陰潤肺的金銀花，金銀花可消炎止咳，用開水沖泡后，加入少量蜂蜜。咽痛可用威靈仙與金銀花相配合，共同沖蜂蜜水喝。干咳、少痰或無痰癥，是肺臟津液嚴(yán)重匱乏的表現(xiàn)。要及時服用具有快速滋陰效果的中藥，如用鱉甲或龜板做湯喝，原料最好選用新鮮的鳘龜。調(diào)制時，可加入生當(dāng)歸和金銀花，可起到?jīng)鲅a血、滋陰養(yǎng)肺的功效，適合肺腎陰虛嚴(yán)重的患者使用。

百日咳患者應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙或大熱大寒的環(huán)境，特別是風(fēng)比較猛的天氣，要避免被風(fēng)嗆到。因為這些因素可剌激上呼吸道和咽喉，引起該部位的神經(jīng)痙攣，導(dǎo)致咳癥加重，甚至因呼吸系統(tǒng)的抗病能力低下，感觸這些致病因素后，容易造成上呼吸道感染，出現(xiàn)肺炎病癥。若防病養(yǎng)生觀念淡薄，-旦感染后會與百日咳病癥合并，導(dǎo)致病情加重。假如再不能及時調(diào)治，會出現(xiàn)干咳而痰中帶血的病癥。更有甚者，會發(fā)展成具有傳染質(zhì)的肺結(jié)核病癥。

干咳時氣管和肺葉震痛，就是肺臟細(xì)胞抗病能力嚴(yán)重下降的表現(xiàn)，再深一步就會出現(xiàn)痰中帶血的病況。防病養(yǎng)生要抓住病機，中醫(yī)在防病養(yǎng)生時，經(jīng)常說的要防止病癥入里傳變，說的就是這個意思。只有先鞏固肺腎功能，才可阻止當(dāng)前病癥進(jìn)一步發(fā)展。當(dāng)然，百日咳病癥嚴(yán)重的患者，也可標(biāo)本兼顧。如糖尿病患者，身體津液和陰血虧虛。在患有百日咳病癥后，就要1=示本兼顧。否則不能從整體上提升身體的抗病能力?？稍诜锰悄虿∷幬锏耐瑫r，配合剌激四縫穴的方法，綜合防治百日咳病癥，做到動靜結(jié)合，迅速消除該病癥。

百日咳患者在平日的飲食上要以清淡為主，既不能過咸，也不要過于油膩。要多吃富含津液和營養(yǎng)的水果，如鴨梨或水果罐頭。也可將水果切成塊，放入砂糖，用鍋蒸梨膏或桃膏吃。這個方法非常適合沒牙的老人或少兒，因食物營養(yǎng)價值高，且柔軟而便于消化，能很快增補身體缺失的陰血和津液。而孕婦或產(chǎn)婦在患病期間也可采取這種方法增補營養(yǎng)，對孩子和自身的健康非常有幫助。

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