病根→坐骨神經(jīng)痛→巧用環(huán)跳(坐骨神經(jīng)痛要怎么怎么治療)

病根→坐骨神經(jīng)痛→巧用環(huán)跳

中醫(yī)認(rèn)為久坐傷骨，坐骨神經(jīng)會(huì)因骶骨和腰椎的關(guān)節(jié)功能紊亂而受壓迫，使下肢肌肉出現(xiàn)放射性疼痛，特點(diǎn)是疼痛的感覺沿大腿外側(cè)擴(kuò)散，有時(shí)會(huì)引起小腿和腳部肌肉痙攣，或伴隨腰骶肌肉酸痛，嚴(yán)重的可出現(xiàn)腰臀部或腿部肌肉萎縮，也就是坐骨神經(jīng)痛。目前，城市中的坐班族和開車族?；即税Y，一些從事體力勞動(dòng)的人勞傷后，若康復(fù)不全面，也會(huì)出現(xiàn)該癥。防治可從三個(gè)方面入手，一是常按環(huán)跳穴，減輕坐骨神經(jīng)的壓力，使神經(jīng)傳導(dǎo)功能通暢二是平時(shí)注意保養(yǎng)腰骶關(guān)節(jié)，保持肌肉和韌帶的氣血旺盛三是配合活血中藥進(jìn)行調(diào)理。如此方能緩解坐骨神經(jīng)的疲勞，使其更好地發(fā)揮調(diào)節(jié)功能。

環(huán)跳穴在髀樞中，取穴時(shí)先將雙腿平伸，在臀大肌的上方有一凹陷，用拇指用力點(diǎn)按，若有酸脹感即是該穴。因這個(gè)腧穴深藏在臀大肌中，按摩時(shí)要用肘尖推拿，才可有效剌激該穴，使其發(fā)揮養(yǎng)生作用。先讓患者俯臥或側(cè)臥，然后將肘尖點(diǎn)住該穴，待一分鐘后，再將肘尖沿著坐骨神經(jīng)的走向進(jìn)行推拿。若方便可先在患者臀部和大腿上，涂少量中藥活血精油，可增強(qiáng)按摩效果。用肘尖推拿完，再用雙手對(duì)臀部和大腿的肌肉揉摩，直到患者感到血脈已經(jīng)通暢，腳底有熱脹感，就可結(jié)束全部手法。老年患者或患有股骨頭病變的人，應(yīng)當(dāng)增加按摩時(shí)間。這兩類人運(yùn)動(dòng)功能弱，腰臀部和腿部的氣血容易阻滯，外在病邪很容易侵入經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血受損，而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的病癥。特別是腰骶關(guān)節(jié)，更應(yīng)增加按摩時(shí)間。

大家也可采用中醫(yī)針灸療法，對(duì)環(huán)跳穴進(jìn)行針灸，通常只要幾個(gè)療程就可將病癥消除，而恢復(fù)下肢的運(yùn)動(dòng)功能?；蛘哂冒瑮l灸環(huán)跳穴，但因該穴所在部位肌肉較多，艾灸前最好先進(jìn)行按摩，將環(huán)跳穴周圍的氣血疏通后，再對(duì)該穴進(jìn)行艾灸，可以更好地發(fā)揮艾條的功效。此外，可運(yùn)動(dòng)腰骶關(guān)節(jié)，增強(qiáng)坐骨神經(jīng)的抗病能力，提升受其支配的肌肉和韌帶的功能，也可起到消除坐骨神經(jīng)痛的作用。中醫(yī)建議坐班族或開車族，要經(jīng)常放松腰骶關(guān)節(jié)，促進(jìn)坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，有益于防治坐骨神經(jīng)痛病癥的產(chǎn)生。長時(shí)間坐著，腰骶關(guān)節(jié)周圍的韌帶會(huì)因經(jīng)脈阻滯而出現(xiàn)氣血不通，坐骨神經(jīng)就會(huì)功能紊亂，出現(xiàn)中醫(yī)常說的不通則痛的病象，在坐班族和開車族中常見。通常只要在原地活動(dòng)一會(huì)兒，就可讓腰臀部和大腿獲得更多的氣血，而防止該病癥的出現(xiàn)。

勞傷所致的患者，應(yīng)及時(shí)清除腰紙部位的淤血，防止形成軟骨增生，不然會(huì)進(jìn)一步形成骨剌，壓迫坐骨神經(jīng)而出現(xiàn)該病癥?？刹扇“茨Νh(huán)跳穴與活血中藥相結(jié)合的方法調(diào)理。若按摩過程中感到腰骶關(guān)節(jié)周圍有剌痛感，說明淤血比較嚴(yán)重，最好先服用活血中藥，將血脈打通后，再接受中醫(yī)師的按摩。這樣可緩解或消除剌痛的感覺,避免因情緒波動(dòng)而影響按摩效果。同時(shí)，可有效的放松坐骨神經(jīng)，使受其支配的筋肉和韌帶功能增強(qiáng)，加快康復(fù)的進(jìn)度,有益于鞏固康復(fù)后的效果。若腰骶關(guān)節(jié)勞傷較重，應(yīng)當(dāng)先到醫(yī)院檢査，看關(guān)節(jié)是否有問題，如腰骶關(guān)節(jié)移位或翹起，應(yīng)當(dāng)先請(qǐng)中醫(yī)骨傷醫(yī)生復(fù)位，然后再接受按摩或推拿。因?yàn)椴幌葟?fù)位而直接按摩或推拿，呈可取得一定的效果,卻很容易剌激受傷部位增生出軟骨，一旦軟骨將關(guān)節(jié)包裏住，會(huì)進(jìn)一步形成骨剌，剌激坐骨神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛,特別是先服用活血的中藥，往往會(huì)加速軟骨和骨剌的形成，而造成放射性這種情況也見于腰骶關(guān)節(jié)外傷患者，如車傷或跌傷等。腰骶關(guān)節(jié)是一個(gè)三角形的關(guān)節(jié)，由多個(gè)小關(guān)節(jié)組成，但從后面看基本呈平面狀。正因?yàn)檫@樣，輕微的外傷很難發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)移位或翹起的表現(xiàn)，有時(shí)候拍照也無法看清。但坐骨神經(jīng)非常敏感，關(guān)節(jié)出現(xiàn)很小的錯(cuò)動(dòng)，都會(huì)壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛病癥。若不能及時(shí)復(fù)位，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)軟骨增生或形成骨剌，而留下坐骨神經(jīng)痛后遺癥。通?；颊咴诔霈F(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)后，往往會(huì)只接受普通的療法，這就更會(huì)剌激已經(jīng)增生的軟骨或骨剌，加重壓迫，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病癥長時(shí)間不能痊愈?；颊邞?yīng)先糾正腰骶關(guān)節(jié)，將增生的軟骨或骨剌軟化掉，再接受普通的康復(fù)保養(yǎng)，從根本上解除痛苦。尤其是青年患者，受傷后癥狀不明顯，很容易被忽略，因氣血旺盛，軟骨和骨剌會(huì)很快形成，給康復(fù)造成很大阻力。

何先生在一次跌傷后感到腰臀部酸痛，經(jīng)過簡單的康復(fù)治療，病癥暫時(shí)消除?？蓭讉€(gè)月后下肢的肌肉開始萎縮，并伴有放射性疼痛，一直延續(xù)到小腿肌肉。到醫(yī)院復(fù)査，沒有發(fā)現(xiàn)腰骶關(guān)節(jié)錯(cuò)位，但腰骶關(guān)節(jié)有明顯的增生，中醫(yī)由此判定為關(guān)節(jié)錯(cuò)位，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢肌肉因缺少氣血容養(yǎng)而萎縮。于是，中醫(yī)先對(duì)何先生的腰骶關(guān)節(jié)復(fù)位，并通過推拿促使增生的軟骨和骨剌軟化，再讓患者服用同仁堂的跌打丸，增強(qiáng)氣血循環(huán)。很快,何先生的坐骨神經(jīng)痛病癥就痊愈了。這個(gè)病案提示大家，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)防患意識(shí)，在身體出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，要進(jìn)行系統(tǒng)全面的保養(yǎng)。主觀大意只會(huì)給自己造成痛苦，甚至引發(fā)無法康復(fù)的疾病。中醫(yī)建議青年朋友在防病養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)抓住病根正確調(diào)理，這樣才能防止形成后遺癥。

坐骨神經(jīng)痛要怎么怎么治療

坐骨神經(jīng)痛　　 坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最大的一支周圍神經(jīng)。起始于腰骶部的脊髓，途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神經(jīng)痛，其疼痛發(fā)作可沿臀部、股骨后側(cè)、小腿外側(cè)、足背等呈放射性疼痛，且伴有不同程度的感覺障礙、下肢肌力減退、跟腱反射減低或消失，當(dāng)足拇趾向體側(cè)后曲時(shí)，減少腰部與患肢活動(dòng)，或點(diǎn)按環(huán)跳（股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)至尾骨連線外1/3與內(nèi)2/3交界處）。坐骨神經(jīng)痛是一種常見病。最常見的是腰椎間盤突出癥。其他如脊柱結(jié)核、蛛網(wǎng)膜炎，椎內(nèi)轉(zhuǎn)移癌等。另外，骶骼關(guān)節(jié)炎以及骨盆腔內(nèi)腫瘤壓迫神經(jīng)也可引起坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛就是在坐骨神經(jīng)經(jīng)過的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外側(cè)和足部)出現(xiàn)疼痛。坐骨神經(jīng)被牽拉時(shí)疼痛加劇，因此病人的患側(cè)下肢常呈屈曲狀態(tài)，以減輕疼痛。坐骨神經(jīng)痛可用B族維生素、舒筋活血的中藥，以及針灸、理療等方法治療，但是根本的辦法還是治療引起坐骨神經(jīng)痛的原發(fā)病，可采用中藥治療，

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