凡職場人士多有脾胃病癥,有病人道:每日工時太緊,早起匆忙,街邊對付一口,便乘車上班。打工完畢,回轉(zhuǎn)家中亦太疲勞,故順便于小飯店填腹。呈知道健康重要,但又能怎樣?。壳叭?,于書場購得養(yǎng)生類書籍若干,見其所言盡皆廢話,所述方法要么耗時,要么醫(yī)理不通,真不知此世間是否還有良醫(yī)妙法,能解工薪族脾胃隱患?。?/p>
中醫(yī)回言道:醫(yī)者著書撰文,實為救疾,并不為賺錢,而此類仁心人士,在撰寫健身、勵志方法時,必先積累臨床經(jīng)驗,且親自嘗試,選有實效而省錢、省時者,書寫出來,以供廣大工薪族健身。故此類方法,不失于醫(yī)學原理、科學,且經(jīng)得起檢驗,應仔細采購這樣的書籍,按醫(yī)法健身,定會增強體質(zhì),使心志飽滿,脾胃病癥再無病發(fā)機會。
醫(yī)者言:是人皆為父母生,職場人士為男女所造,而出書媒體人士亦為精子、卵子相配、發(fā)育所成。故此,在編寫?zhàn)B生書籍之時,應本著專業(yè)對口、撰寫科學的原則,站在患者角度出版書籍。若無此能耐,應謙虛好學,請專業(yè)人士代筆,方可為患者提供真實、實用、科學、簡便的健身方法。
又言:病從自身生,但凡有健身、勵志之心的人士,當體察自我感受,按久病成醫(yī)的原則,選擇醫(yī)學人士所撰書籍。既可憑自身感受檢驗文詞是否正確,又可少花冤枉錢,避開健身養(yǎng)生之誤區(qū)。
大家好,我是一名全科醫(yī)生。中醫(yī),是我國勞動人們創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學為主的醫(yī)學,以前又稱為漢醫(yī)。中醫(yī)理論來源始于對醫(yī)療經(jīng)驗的總結(jié)及中國古代的陰陽五行思想。是經(jīng)過長期的臨床實踐,在唯物論和辯證法思想指導下逐步形成的,中醫(yī)的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象、經(jīng)絡、運氣等學說,以及病因、病機、診斷法、辯證、治則治法、預防、 養(yǎng)生 等內(nèi)容。
從中醫(yī)的角度來看,脾主運化、主統(tǒng)血、主四肢肌肉,為“氣血生化”,是后天的基礎。脾的正氣是否充足,在我們的小腿上就有直接的反映,脾胃 健康 的正常運轉(zhuǎn),則肌肉就飽滿、健壯、四肢強壯有力;如果脾胃運轉(zhuǎn)不正常失調(diào)了,就會出現(xiàn)消瘦的形體和精神萎靡的現(xiàn)象。在我們?nèi)粘9ぷ髦谐3R姼鞣N各樣的腿,有的小腿變細、有的訴說下肢無力發(fā)涼,有的訴說肢體關(guān)節(jié)僵硬,還有訴說皮膚灼熱等癥狀。 這些癥狀是提示我們什么樣的信號呢?
1,小腿變粗,肌肉松軟 我們的脾可以化濕氣,如果脾不能化濕氣了,貯藏于體內(nèi)的濕氣就會阻滯經(jīng)絡的通暢而聚焦于四肢,后導致四肢水腫,小腿變粗,肌肉松軟無力的癥狀,有些病人會出現(xiàn)四肢肌肉麻木,極大影響生活。
2,小腿冰涼 如果出現(xiàn)這種癥狀提示脾陽虧虛,因為脾陽虛氣血不足而不能溫暖四肢肌肉,所以會出現(xiàn)小腿冰涼的感覺,如果病情嚴重者還會出現(xiàn)全身怕冷的表現(xiàn)。如果是女性有這樣的現(xiàn)象就會出現(xiàn)白帶增多、宮寒不孕,男性陽痿早泄的現(xiàn)象。
3,小腿柔軟,下肢酸困無力 脾主四肢肌肉,脾胃為氣血生化的主要臟器,脾胃虛弱就不能生正常的氣血來供應營養(yǎng)下肢肌肉,最后導致小腿柔軟、酸困無力。
4,小腿變細,肌肉萎縮 脾胃的運轉(zhuǎn)功能障礙,就會導致肌肉削瘦,主要是脾胃的氣血運轉(zhuǎn)功能受阻。
5,小腿僵硬、疼痛 這種現(xiàn)象就會有人問,這與脾胃有什么關(guān)聯(lián)呢?中醫(yī)學說五行講脾屬土,土克水,脾虛日久病雞及腎水,出現(xiàn)脾腎陽虛,如果遇到天氣寒冷,或感受寒邪。寒冷麻痹,就會出現(xiàn)小腿僵硬、疼痛的現(xiàn)象。時間長久了就會導致風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
6,小腿發(fā)熱 這種癥狀與脾陽有關(guān),即就是中醫(yī)所說的真寒假熱現(xiàn)象。簡單地說就是我們的脾陽虛,就感覺皮膚發(fā)燙的感覺是表面的假象,出現(xiàn)了虛陽外表現(xiàn)。這樣的現(xiàn)象應該采取溫脾陽的治療方法,而不是用清熱瀉火的治療方法。
脾經(jīng)經(jīng)絡循行經(jīng)過小腿,進入腹部,屬于脾胃經(jīng)。所以,可以通過仔細觀察小腿的變化及病癥,提示是脾胃出現(xiàn)了問題。調(diào)理脾胃最簡單的方法是從飲食和保健兩方面著手;① 飲食宜溫性、節(jié)制控制,因為我們的脾胃需要溫性而怕寒性的刺激。所以在飲食上要適當多吃些溫性的食物,比如:羊肉等,盡量少吃或不吃過甜的食物和辛辣食物;② 不要暴飲暴食;③ 經(jīng)常按摩足三里、梁丘保健和治療胃痛穴,它們位于小腿,堅持每天各穴按摩50~100次,可以幫助你健脾養(yǎng)胃。如果堅持一段時間后沒有效果,應該及時就醫(yī),或在醫(yī)生的指導下服用理中丸、健脾丸調(diào)整脾胃。
總結(jié):上文只是提供醫(yī)學科普知識,并不提供臨床就診的依據(jù),如果您出現(xiàn)以上任何一種癥狀,建議你應該及時就醫(yī)確診治療。
本文根據(jù)費維光的《中醫(yī)經(jīng)方臨床入門》整理統(tǒng)計該書腸胃病17方。其中胃痛4方,腹瀉6方,腹痛7方,覆蓋常見腸胃病,其中病案和心得都比較樸實,值得揣摩。
一、胃痛4方
1,人參湯又名理中湯 (丸)
方藥: 黨參,白術(shù),干姜,甘草。
病癥:胃寒。
此方為我熱愛和用于臨床的第一經(jīng)方,以后成為我治胃寒的專用方。所謂寒性胃炎,即簡稱胃寒。
什么是胃寒?凡是不敢冷飲、冷食、以至于不敢吃水果或涼菜的人,皆屬于胃寒。服此方可痊愈。癥輕者三劑可愈。癥重者,約30劑可愈,一般癥狀,6劑左右可愈。
2,半夏瀉心湯
方藥: 半夏,黨參,黃芩,黃連,干姜,甘草,大棗 (切) 。
病癥:飯后心下有堵塞感,食物停留胃中,難以向下運行。
此方治熱性胃炎,即胃熱,敢于冷飲冷食,與人參湯相對。胃寒易治,最少三劑可愈。胃熱難治,最少十劑才覺得有效。
3,生姜瀉心湯
方藥: 生姜,甘草,黨參,黃芩,半夏,黃連,棗 (切) 。
病癥:食復癥、飲食過量癥。
余治教育廳長之兒媳,年30歲,久患傷寒不愈。余診之,與小柴胡湯未服10劑而諸癥痊愈。回其娘家,其母聽其女兒病癥已愈,極為高興。與其做了患者喜歡的飯菜。由于患者長久食欲不好,病愈后食欲大增,食后前病復發(fā),病癥如前,胸脅苦滿,飲食不下,惡心。余診之,再與小柴胡湯則無效,后來費了許多工夫,方與其治愈。
4,柴胡桂枝湯加牡蠣小茴香
方藥: 柴胡,半夏,桂枝,白芍,黃芩,黨參,甘草,大棗 (切) ,生姜,牡蠣,小茴香。
病癥:胃痛。
余治此病按癥狀,辨虛實,用藥20劑方愈。用此方以治胃痛,無不效如桴鼓。按柴胡桂枝湯,本來就治胃痛,經(jīng)加牡蠣、小茴香后,不論虛實寒熱,用之無不百發(fā)百中,一般服10劑可愈。原方本是治感冒 (傷寒) 的第一階段 (太陽?。?的癥狀未罷,而又有第二階段 (少陽?。?的癥狀方劑。
二、腹瀉6方
1,葛根黃芩黃連湯
方藥: 葛根,黃芩,黃連,甘草。
病癥:熱性腹瀉。
所謂熱性腹瀉,多發(fā)生于外有表熱,大便帶有惡臭,多為急性腹瀉,宜此方。
小兒腹瀉,大便為綠色者,亦為熱性腹瀉,宜用調(diào)胃承氣湯。所謂寒性腹瀉,急性慢性都有,大便無味,所謂吐瀉無熱,即不發(fā)熱多屬于寒瀉,大多出現(xiàn)于虛弱的中、老年人及小兒中。用人參湯及赤石脂禹余糧湯可治之。
2,黃芩湯
方藥: 黃芩,白芍,甘草,大棗 (切) 。
病癥:赤白痢疾。
人們每遇赤白痢疾,不管其里急后重 (自覺大便催促) 如何,便認為是重病,必送醫(yī)院,通過檢査化驗,然后再打針、吃藥,頗能耗費資財。不知我們的祖先,早已給我們準備好如此小方,等待我們坐享其成,一般三劑可愈。
3,調(diào)胃承氣湯
方藥: 大黃,甘草,芒硝。
病癥:小兒腹瀉綠便者 (為熱瀉) ,成人或者老人有干稀、綠色便者,專治具有口臭之口腔潰瘍與一般人的便秘。
一般口腔潰瘍,并非中西醫(yī)難治之病,但亦有方法用盡而不能根治者。此方服十劑得痊愈, 筆者之業(yè)師已80多歲,患便秘,服此方三劑即變?yōu)檎!?
日子多了以后仍患便秘,再服此方,又得效如前。以后往往如此,其丈夫梁老先生年近九旬亦患便秘。服此方無效,給與大承氣湯亦無效。對小兒腹瀉,綠色便,極效。
4、赤石脂禹余糧湯
方藥: 赤石脂,禹余糧。共為細末。
病癥:滑性腹瀉
煎服法:將藥末加水400毫升,煎沸后再煎十分鐘左右即可,去渣。如此再煎一次,溫服時,可用筷將藥液攪混,邊攪邊飲。因單服藥液上清汁無效。可分二次或一次服下皆可。
所鄰后院有一王姓老婦,腹瀉多年,不能根治。一日求治,自言腹瀉極為特別,幾粒米飯,或吃一小片蘋果,即可招來腹瀉大禍,夜間亦不可免,至少要瀉3~4次,與赤石脂禹余糧湯,后知服10劑根治,而未再發(fā),老婦極贊中藥之妙。
5,甘草瀉心湯
方藥: 甘草,黃芩,黃連,干姜,半夏,黨參,大冬 (切) 。
病癥:心下痞硬、胃中不和性腹瀉。
心下痞硬,胃中不和性腹瀉又可稱為非寒非熱性腹瀉,即便是一般寒性腹瀉或熱性腹瀉,亦可用此方治之?!?
6,四逆湯
方藥: 炮附子,干姜,甘草。
病癥:上吐下瀉。
古代稱四肢冰冷為四肢厥逆,四逆湯即由此而得名。
此方所治癥狀為:四肢厥逆、上吐、下瀉、身體疼痛等。
本校楊老師于1998年3月11日帶她剛滿10個月的耿姓白胖兒子求治。楊老師言,今日上午兒子吐了三次,大便了四次、全是水。診之,脈微有低熱,四肢溫暖,只是上吐下瀉。試投四逆湯一劑,令服兩日,告訴她這是成人劑量。次日中午來電話言:今日未再吐瀉,只是早晨體溫達39度,現(xiàn)在為38.5度。筆者命其晚六點再來電話,六點電話言又降半度。并言藥只服一半。第三日晨來電話告知,體溫降為37度。余認為服完余藥,定能痊愈。
此例單憑上吐下瀉,而未見四逆,而四逆湯竟能治愈。
三、腹痛7方
1,小建中湯
方藥: 桂枝,白芍,甘草,大棗 (切) ,生姜,飴糖。
病癥:盜汗、自汗、小兒腹痛、小兒尿頻、腹股痛。
中醫(yī)把人睡出汗,叫做盜汗。平日無故 (不是因活動、或飲食熱物) 而出汗者,叫做自汗,又叫表虛。平日無故而不出汗者,叫做不自汗,又叫表實。小兒的盜汗、自汗,應看成一種病癥,大多是缺鈣現(xiàn)象。此方又能治小兒經(jīng)常性腹痛。筆者用此方治小兒夜啼多人和小兒缺鈣自汗者多人。
筆者自己患腹痛服之亦有效。
2,小陷胸湯
方藥: 半夏,栝樓仁,黃連。
病癥:胸痛。
筆者對此方治療胸痛,早期多作使用,但已不記得此方的臨床醫(yī)案,但只記得咳嗽胸痛,咳嗽藥中必配此方。今有一梁姓朋友之夫人,患胸痛,醫(yī)院檢查不出病來,求治于筆者。自言胸下可觸及到如棗片大的硬塊,按之則痛,不按不痛。如天氣不好,有輕微疼痛,向周圍放射。
筆者診后,按結(jié)胸概念處方,與小陷胸湯,令服6劑。并說如果有效,可服至痊愈,后又服10劑,按已不痛,已不向四周放射,但硬塊還在。
筆者告訴她如再能服20劑,此硬塊當能化掉。
3,小半夏加茯苓湯本名小半夏湯
方藥: 半夏,茯苓,生姜。
病癥:嘔吐、妊娠嘔吐
世交官扎營中街的楊學彥先生之次女,婚后,妊娠嘔吐,甚為劇烈,求治于筆者。診后,與小半夏加茯苓湯,服二、三劑后,嘔吐大減, 隨服至痊愈。全家共嘆經(jīng)方之妙如此。此方不僅能治妊娠嘔吐,就是治一般嘔吐,亦有神效。后以此方治愈多人。
4,附子粳米湯
方藥: 半夏,炮附子,甘草,大棗 (切) ,粳米。
病癥:寒性腹痛。
腹痛一癥,極為復雜。所謂寒性腹痛,即自覺腹中寒冷,而疼痛劇烈者。女子腹痛,大都與月經(jīng)有關(guān)。如無關(guān)系,可用此方治之。
70年代用此方5劑治愈了魏姓青年女子劇烈腹痛。最近有友人之妻,65歲,患腹痛。自言此次腹痛,與往常不同, 有胸腔和腹部好像不能相通之感,如飲一 口水,即積聚在上部,胸脅脹滿,令人難以忍受,亦無大小便的要求。予以附子粳米湯,服2劑而愈。
5,大建中湯
方藥: 蜀椒,干姜,黨參,加飴糖或糖稀。
病癥:腹中寒或寒痛。
凡遇急性腹癥,如腸套迭、腸扭轉(zhuǎn),都急速送往醫(yī)院,所以二、三十年均未遇到過此癥。我校機械系,有一呂姓女青年教師,自訴:自覺睡后從肚臍進冷氣,所以睡覺必須抱著枕頭,方覺好些。亦不腹痛,亦不嘔吐。筆者與真武湯以祛寒??墒欠?2劑后,竟毫無作用。
5月26日又來求治,言未見好轉(zhuǎn), 筆者甚為驚奇。試投大建中湯,令服6劑,如見好轉(zhuǎn)可服至痊愈。后來告知服16劑而得治。
6,厚樸生姜半夏甘草人參湯
方藥: 厚樸,半夏,黨參,甘草,生姜。
病癥:腹脹、氣痛。
此方治腹部脹滿有特效。
筆者用此方時,惟恐其失去治腹脹特性,不敢與他方合煎,亦不同服。此讀日本各家醫(yī)案可知,并非筆者的杜撰。另外,1987年5月2日由朱姓友人引一許姓女中學教師來就醫(yī)。
患者說:近幾日下腹部疼痛不止。曾去過濟南市各大醫(yī)院檢查,皆査不出疼痛病原,無法手術(shù)。診之,其他均無異常,惟獨下腹部有氣一塊,筆者診斷為氣痛,與厚樸生姜半夏甘草人參湯,并言如欲急愈,每日可服2劑。后來告知服3日后,已不再疼痛。3日內(nèi)共服6劑痊愈。
7,旋復花代赭石湯
方藥: 旋復花 (布包) ,代赭石,黨參,半夏,甘草,大棗 (切) ,生姜。
病癥:噫氣。又治膠粘性咳嗽。
此方治療單純噫氣有神效。
所謂噫氣,又稱噯氣、打呃、打嗝、呃逆。此癥為膈肌痙攣,急促吸氣后,聲門突然關(guān)閉,發(fā)出聲音。另外,噫氣亦有和胃癌有關(guān)者。噫氣一癥,若服旋復花代赭石湯六劑以上,尚未見好轉(zhuǎn),應去醫(yī)院檢査,如排除胃癌,仍服此方。
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預防以及保養(yǎng)脾胃病應該注意以下幾點。第一,飲食上要遵循“溫、軟、淡、鮮、少”的五字原則。溫,就是說要少吃冷食,溫熱的食物比較容易被消化。寒冷的食物會刺激胃黏膜收縮,胃酸分泌減少,從而影響消化。
第二,切忌過分飲酒,因為酒精能直接破壞胃粘膜,啤酒還會誘發(fā)腹瀉等等。慎飲牛奶,研究表明牛奶或豆?jié){會增加胃酸。
第三,避免過度勞累,保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡,休息不足則使得胃腸修復時間欠缺,胃腸的屏障機制受損,容易引發(fā)胃腸炎。
第四,適當?shù)倪\動。許多人視運動為畏途,托辭是肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適或者大汗淋漓所引起的不快感受。逃避運動固然會減少這些問題,但得不到鍛煉的身體其機能勢必下降。此外運動的很多優(yōu)點如能夠快速消除負面情緒、改善睡眠、改善代謝
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