隨著社會的發(fā)展,人們尤其是女性朋友越來越重視自己的身材了,尤其是對臉型的要求,很多人為了保持好的身材與臉型,都不怎么吃東西,甚至有的人一天只吃一頓飯,其實(shí)這樣是非常不健康的,而且吃東西也是可以減肥的哦,只要我們吃的對,其實(shí)是不會胖的哦。
納豆
納豆是日本mm們瘦臉食譜中的???,它富含豐富的鉀,可以說是日本人健康長壽的食物之一;將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁,每天當(dāng)成飲料喝吧!
西洋芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養(yǎng)價(jià)值也很高,還有促進(jìn)口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用!
胡蘿卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對味兒了!
做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!
每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
冬瓜+玉米
點(diǎn)餐時,我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!
這款湯可以去脂肪,去水腫,是湯類的佼佼者哦!做法也很簡單,記住一個要點(diǎn):少放鹽,持續(xù)喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦!
通過我們的介紹,我相信女性朋友們應(yīng)該走出了減肥瘦臉的誤區(qū)了吧,吃東西也是可以減肥的哦。
人們追求美是好的,但是不能因?yàn)樽非竺蓝钌仙眢w,讓自己本來健康的身體變得不健康,希望女性朋友們能夠理性減肥瘦臉,我們介紹的食物應(yīng)該可以幫助到她們,只有堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,多吃健康的食物,多做運(yùn)動,保持活力,那么是一定會變美的。
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