中藥的健腦功效

中藥的健腦功效

中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實，故而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花、頭暈等癥狀。因此，補腦須補腎，腎不虛則腦必健。

在中藥里，有很多具有健腦作用的中藥材，只要我們合理地使用，對于治療腦部所引起的疾病都有很好的療效。如何首烏具有補肝腎、益精血之功效。尤其是首烏內(nèi)的卵磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞的重要原料，因此是一味很好的補腦中藥；胡桃肉含卵磷脂、維生素A、維生素D、維生素E及礦物質(zhì)等，可以為腦細(xì)胞的各項機(jī)能提供充足的營養(yǎng)補充，也是一味較好的補腦藥；五味子能強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排泄廢物，具有安神補腦的功效；酸専仁有養(yǎng)肝、安神、寧心之功效；柏子仁能安神寧心，可以治療失眠健忘。以上這些中藥都具很好的補腎健脾、補腦安神作用。

注意規(guī)避中藥的副作用

吃中藥也是很有講究的，有的中藥是相形相克的，有的中藥也是有副作用的。中藥大部分為天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)、揮發(fā)油等。既然是藥，那么多多少少都會有些副作用，只要合理地依照中醫(yī)師的指導(dǎo)，相信一定可以收到良好的療效。

健腦增加記憶的中藥材有哪些

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。

常用的補腦藥物有哪些？

黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“氣血者，神也?！币馑际钦f，氣血是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，即一些能夠補氣養(yǎng)血的藥物就能夠補腦。祖國醫(yī)學(xué)又認(rèn)為，精生髓，髓養(yǎng)腦，說明一些能夠補精生髓的藥物也能夠養(yǎng)腦。

（1）人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》將人參列為上品，為名貴藥材，以吉林產(chǎn)的最佳。野生的叫野人參，栽培的叫園參。人參自古至今，一直被視為珍貴的補品，可用于補虛保健。尤其在清代，噙化人參及服用含有人參之保健藥方，則是當(dāng)時補益保健的主要方法。中醫(yī)認(rèn)為，人參味甘、微苦，性微溫，歸脾肺經(jīng)，功能大補元氣、益智安神、消食開胃、輕身延年。主治勞傷虛損，少食懶言，反胃嘔吐、大便滑泄，虛咳喘促、自汗、驚悸、健忘、頭痛眩暈、尿頻、久虛不復(fù)、一切氣血津液不足之癥。

此外，由于人參有補益強(qiáng)壯作用，還可用于抗疲勞，提高工作效率；用于提高機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生；用于提高對低溫和高溫的耐受力；用于強(qiáng)心養(yǎng)血，治療心衰和貧血。人參應(yīng)用時，一般單獨燉服，每日5～10克，但患有實熱證和濕熱證者不宜用。還可泡酒飲酒，或每晨口含一片慢嚼。但倘若吃人參過量或吃的時間太久，會出現(xiàn)煩躁不安、興奮、眩暈、體溫升高、血壓升高等毒性反應(yīng)。人參在保存時要防蟲蛀，防變質(zhì)，宜放陰涼干燥處保存。

（2）黃芪

黃芪為重要的補氣藥，全身之氣皆能補益，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。其味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，李時珍《本草綱目》謂本藥有良好的補氣、固表、生血、生肌、利水等功能?，F(xiàn)代研究和臨床應(yīng)用表明，此藥確有強(qiáng)心、保護(hù)肝臟、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)等多方面的強(qiáng)壯作用。大劑量的（30～60克）黃芪有降壓、利尿、增加血漿蛋白、降低尿蛋白等作用，經(jīng)常用于高血壓、腎病、屬陽氣衰弱者，收效良好。但其功專溫補，用之不當(dāng)，易生熱助火，故氣滯溫陽，飲食積滯、陰虛火旺者，均不宜用。水煎，每劑用量為9～31克，多與其他藥配伍應(yīng)用。

（3）五味子

此藥有南、北之分，用于保健以北五味子為佳，其性溫，五味俱全，但以酸咸為主，歸肺、腎、心經(jīng)。功能斂肺滋腎、澀精止遺、生津斂汗、寧心安神。據(jù)藥理研究，北五味子對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程作用極強(qiáng)，能促進(jìn)二者的平衡，有利于神經(jīng)衰弱的恢復(fù)，并能改善人的智力活動，提高工作效率，亦能增強(qiáng)體力，增強(qiáng)機(jī)體對非特異性刺激的防御能力，是一味良好的保健藥品。本品單用即有效，如《千金要方》載，用五味子為末，酒服，每次3克，日服3次，但外有表邪，內(nèi)有實熱者忌服。

（4）枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》將枸杞子列為上品，味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，功能補腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，為滋補肝腎之佳品。對于肝腎陰虛所致腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退、須發(fā)早白有較好療效。枸杞子為歷代保健良藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“久服堅筋骨，輕身不老、耐寒暑?！睋?jù)藥理研究，枸杞子能降低血中膽固醇，有抗實驗性動脈粥樣硬化的作用，故用其防治高血脂癥、動脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。本品單用即有良效，可每日取枸杞子15～30克，水煎服，或開水泡浸代茶飲。本品久服，可抗衰不老，令人長壽。對于外感邪氣、脾虛夾濕者，本品忌服。每服6～18克，可入膏、酒、丸、散、湯劑，并可煮粥、嚼服。

（5）鹿茸

此藥為雄性的梅花鹿或馬鹿頭上尚未骨化而帶茸毛的幼角，為貴重補藥，其味甘、咸、性溫，歸肝、腎經(jīng)，功能補腎陽、益精血，常服本品有健身防病、抗衰老之效。臨床實踐證明，鹿茸確有強(qiáng)壯作用，能提高機(jī)體的工作能力、減輕疲勞、改善睡眠、改善營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)代謝障礙，能促進(jìn)紅細(xì)胞和白細(xì)胞的新生?？傊?，鹿茸以其溫補之功，為身體衰弱、陽痿、遺尿、尿頻、遺精、怕冷乏力、四肢痿軟、神經(jīng)衰弱等元陽虧乏之患者所常用，并可獲得較好的療效。使用時可沖服：將鹿茸研成細(xì)末，每服1～3克；也可燉服：鹿茸1.5～4.5克，放杯內(nèi)加水，隔水燉，服用。或與雞肉同燉食，燉的時間約為二三個小時。但本品不宜煎用。陰虛火旺者、肝炎、肝功能不正常，或肝陽上亢型的高血壓者要忌用。

（6）杜仲

《神農(nóng)本草經(jīng)》將杜仲列為上品，其味甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，功能補肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。正如《神農(nóng)本草經(jīng)》里所說：“主腰脊痛，補中益氣、堅筋骨、強(qiáng)志，久服輕身耐老?！睋?jù)近代藥理研究，證實杜仲具有較緩和而持久的降壓作用，可用于早期高血壓。杜仲還可減少膽固醇的吸收。高血壓與動脈硬化是危害人們身體健康的嚴(yán)重疾病，杜仲對它有療效，其耐老益壽的功用是不言而喻的。每服9～15克。入湯、丸、散、酒、片等劑。由于其性溫，陰虛火旺者慎用。

（7）茯苓

茯苓味甘、淡，性平，能健脾利濕，益智安神，補而不峻，利而不猛，古人稱之為“上品仙藥”。茯苓中所含的卵磷脂是一種神經(jīng)系統(tǒng)的滋補強(qiáng)壯劑。這說明古人稱茯苓能“保神”、“益智”是有科學(xué)道理的。

（8）遠(yuǎn)志

本品為遠(yuǎn)志科植物。細(xì)葉遠(yuǎn)志的根味辛、苦，性溫，有安神益智散瘀化痰之功?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱、心悸、健忘、失眠等癥。常服可增強(qiáng)腦力。

（9）益智仁

本品為姜科植物益智的果實，味辛，性溫，功能補腎益智，適用于腎虛精虧不能生髓養(yǎng)腦所致的腦力低下。

（10）石菖蒲

本品味辛、苦，性溫，功能健腦，聰耳開竅醒神，有較好的養(yǎng)心益神功效，常服本品，能舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，令人耳目聰明，如《神農(nóng)本草經(jīng)》載其“明耳目……久服輕身，不忘，不迷惑，延年。”

（11）刺五加

本品味辛、微苦，性溫，功能補腎健腦。實驗證明，可擴(kuò)張腦部血管，改善大腦血流。

（12）西洋參

本品味甘、微苦，性涼，其健腦益智作用與人參相似，興奮中樞神經(jīng)作用比人參小，但其中樞抑制作用較突出。

（13）三七

本品味甘、微苦，性溫，功能活血散瘀，止血，健腦益胃，其所含三七總皂甙對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮和調(diào)節(jié)的雙向調(diào)節(jié)作用。

（14）靈芝

本品味甘，性平，功能養(yǎng)心安神，健腦益智，有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛作用，可抗衰老。

（15）何首烏

本品味甘、咸，性溫，功能補肝腎，健腦益精，烏發(fā)養(yǎng)血，延緩衰老。因含有多量卵磷脂，有增強(qiáng)記憶作用，對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。

（16）紅景天

味甘，性平，功能固腎益精，強(qiáng)志增智，有中樞興奮及“適應(yīng)原”樣效應(yīng)，增強(qiáng)記憶力和注意力，抗疲勞，可提高工作效率。

除了上述中藥有一定程度的健腦益智作用外，也有一些西藥有補腦作用，這里只簡單舉例說明。

（1）腦復(fù)新

此藥能促進(jìn)腦內(nèi)葡萄糖及氨基酸代謝，改善全身同化作用，可用于腦震蕩綜合癥，腦外傷后遺癥，記憶力減退等。每片0.1～0.2克，口服，每次0.1～0.2克，一日3次，孕婦慎用。

（2）谷維素

此藥有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神、神經(jīng)失調(diào)癥狀，可用于植物神經(jīng)功能失調(diào)，周期性精神病，腦震蕩后遺癥，更年期綜合癥等。片劑，每片10毫克，口服，每日3次，每次10毫克，有時可用至每日60毫克。

健腦中藥——絞股藍(lán)

　　<別名>七葉膽、五葉參

【性味歸經(jīng)】

　　性寒，味苦；歸肺、脾、腎經(jīng)。

【健腦原理】

　　絞股藍(lán)含多種絞股藍(lán)皂苷，絞股藍(lán)皂苷具有顯著的降低血液黏稠度、抗血小板黏附聚集和釋放作用，可延緩、改善動脈粥樣硬化，并防止腦血栓的形成。絞股藍(lán)所含的9種微量元素和18種氨基酸還有增強(qiáng)記憶力、抗衰老的作用，同時對急性腦缺血具有明顯的保護(hù)作用。

【保健功效】

　　抗動脈硬化、抑制腦血栓形成，治療心腦血管疾?。话采耩B(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機(jī)能；活化人體正常細(xì)胞，健脾胃、解疲勞，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗疲勞的作用，治療偏頭疼；抗癌防癌，抑制殺滅癌細(xì)胞；增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能。

【用藥提示】

　　少數(shù)患者服藥后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。

挑選秘訣

　　從氣味可以聞出，優(yōu)質(zhì)絞股藍(lán)有一股山野的清香，自然清新，而且十分綿長。從熱水沖泡的湯色看，優(yōu)質(zhì)的絞股藍(lán)湯水色澤嫩綠，清澈透明，而且久泡不衰，多次沖泡依然不改其色。沖泡后卷縮的嫩葉、嫩莖會迅速張開，復(fù)葉五枚。而葉緣淺齒較差者，久久不肯出色，如果出者其色老黃，一般沖上兩回，就巳經(jīng)色淡色衰。優(yōu)質(zhì)絞股藍(lán)沖泡出來的味道略有清苦，不很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜歡飲茶者，也會杯杯相連，飲不停口。

健腦中藥——龍眼肉

　　<別名>桂圓肉

【性味歸經(jīng)】

　　性溫，味甘；歸心、脾經(jīng)。

【健腦原理】

　　龍眼肉具有養(yǎng)血安神、補心脾、益氣血、益智強(qiáng)身，提高記憶力的功效。尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌氣短、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、B族維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能營養(yǎng)神經(jīng)和腦部組織，從而調(diào)整大腦皮層功能，改善失眠、健忘的癥狀，增強(qiáng)記憶力。龍眼肉歷來受到廣大群眾的歡迎，可以做成湯粥飲用，是良好的益智中藥。

【保健功效】

　　補益心脾，養(yǎng)血安神，益智健腦。用于心脾兩虛及氣血不足引起的心慌、失眠、健忘、乏力等；用于久病體衰或老弱氣血不足者。

【用藥提示】

　　◎龍眼肉雖然營養(yǎng)豐富，但孕婦不宜服用。女性受孕后，大多陰血偏虛，滋生內(nèi)熱，服用龍眼肉后會助熱引起胎熱，不僅不能保胎，反而會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　◎心虛火旺、風(fēng)熱感冒、消化不良、腹脹、痰濕偏盛者忌用。

挑選秘訣

　　偽劣的龍眼肉包括摻紅糖龍眼及荔枝肉。龍眼肉一般呈半透明黃棕色或棕褐色，數(shù)片粘結(jié)，質(zhì)地柔潤，不粘手，表面皺縮不平，內(nèi)面光亮有細(xì)紋。而摻紅糖的龍眼肉形狀、大小類似龍眼肉，棕紅色，但透明度差，仔細(xì)掰開會發(fā)現(xiàn)黏手，易潮，有砂粒樣的物質(zhì)。荔枝肉則呈紅棕色或棕黑色，質(zhì)柔略糙，粘手，表面皺縮不平，內(nèi)面光滑有細(xì)紋但沒有光澤。

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