冬季皮膚干燥如何補(bǔ)水保濕

冬季皮膚干燥如何補(bǔ)水保濕

很多人不喜歡冬季，這是因?yàn)槎疽院蟛粌H寒冷干燥，還會(huì)造成皮膚干燥、瘙癢的情況，尤其是對(duì)很多愛美的女性來說更是苦不堪言，實(shí)際上出現(xiàn)這些問題的原因就是身體缺水。那么在冬季干燥的環(huán)境下我們應(yīng)該如何補(bǔ)充水分并且對(duì)肌膚保濕呢?下面大家就與小編一同來了解一下吧。

1、洗臉次數(shù)適當(dāng)

很多人在臉上出油的時(shí)候，第一個(gè)想到的就是水洗，不過洗臉的次數(shù)越多，會(huì)破壞肌膚皮脂膜，在保濕工作做的不好的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水分流失，皮膚問題越來越糟，因此建議的大家每天最多洗兩次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質(zhì)，洗臉后要加以補(bǔ)水。

2、敷保濕面膜

適時(shí)的敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，并且每周以使用保濕面膜2-3次，這樣不僅可以保證皮膚的光澤彈力，同時(shí)還會(huì)保證面部的水分充足。

3、補(bǔ)水抗干

冬季因?yàn)闅鉁馗稍?，肌膚水分蒸發(fā)也是很快的，并且在陽(yáng)光直射的情況下，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫的問題，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚曬傷的問題，因此選擇保濕優(yōu)質(zhì)的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補(bǔ)水相當(dāng)重要。

4、濕毛巾保濕

實(shí)際上在洗完臉以后也是需要補(bǔ)水的，建議大家可以在清潔完面部以后，用濕毛巾來敷臉，可以達(dá)到調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚作用。

5、保濕補(bǔ)水精油

保濕補(bǔ)水型的精油成分中含有較高的不飽和脂肪酸和維他命E，他們都是很容易被身體吸收的，同時(shí)不飽和脂肪酸維持人體的正常水合作用，而維他命E的抗氧化功能，都是保濕補(bǔ)水和護(hù)膚的重要成份。

除了上面小編介紹給大家的五種方法以外，大家在生活中還要注意曬后的及時(shí)保養(yǎng)，生活中多喝水并且要多喝補(bǔ)水湯，這樣度可以幫助大家在補(bǔ)充肌膚水分的同時(shí)保證皮膚內(nèi)的膠質(zhì)不會(huì)被快速蒸發(fā)掉。另外，注意在高溫的空調(diào)房中不要呆的太久，盡量做到多活動(dòng)，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

冬季臉上皮膚干燥怎么補(bǔ)水

冬季臉上皮膚干燥補(bǔ)水方法：

1、多喝水

皮膚干燥顧名思義就是缺水，給皮膚喝水指的不僅僅說擦補(bǔ)水液、保濕精華，而是要多喝水，補(bǔ)充足量水分，有助于皮膚保濕。

2、選好護(hù)膚品

冬季皮膚干燥，選對(duì)護(hù)膚品相當(dāng)重要，首選富含鎖水、保濕功能的護(hù)膚品，減少水分散發(fā)，保護(hù)皮膚。

3、睡眠要充足

白天里皮膚在外暴露，夜晚里皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

4、多吃補(bǔ)水蔬果、補(bǔ)充維生素

皮膚干燥的要多吃補(bǔ)水蔬果，如梨、西紅_、黃瓜、大白，都對(duì)皮膚補(bǔ)水有好處。多補(bǔ)充維生素C、維生素A，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速皮膚水份的流失。

5、防曬

冬季里的太陽(yáng)光雖然沒夏季那么刺眼，但紫外線的危害也是相當(dāng)大的，在太陽(yáng)底下工作或外出游玩的要涂防曬霜。

擴(kuò)展資料：

冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)

1、洗澡水過熱毀皮膚

冬季頻繁洗澡，尤其是頻繁洗熱水澡，會(huì)導(dǎo)致皮脂流失，不利于護(hù)膚。對(duì)于必須天天洗澡的人來說，冬季不要泡熱水澡，洗澡時(shí)間不要過久。算上洗頭發(fā)的時(shí)間，中青年洗澡時(shí)間控制在15~20分鐘左右已經(jīng)足夠。

老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對(duì)干燥，一次洗澡時(shí)間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”，且水溫務(wù)必控制在37℃左右。

嬰幼兒一次洗澡時(shí)間不要超過10分鐘，溫度控制在37℃左右。有些寶寶一到冬天臉上就會(huì)變得紅腫，家長(zhǎng)以為是“濕疹”，其實(shí)跟孩子皮膚屏障功能弱，干燥缺水有關(guān)。此時(shí)更要注意保濕，少用熱水洗臉。

從小用涼水洗澡，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，除了不用過熱的水洗澡外，家長(zhǎng)也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25℃、26℃左右，但要注意洗澡更衣時(shí)避免受寒著涼。

2、不強(qiáng)求洗干凈

冬季洗澡不要強(qiáng)求洗干凈，搓澡不要太大力。皮膚干燥者少用或者不用洗浴液，可以選擇隔天用一次。皮膚干燥的中老年人不要用香皂，可以用溫水沖洗，或者使用有滋潤(rùn)效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡網(wǎng)來打成細(xì)膩的泡沫，以降低對(duì)皮膚的刺激。

磨砂沐浴乳不要天天用，皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。男士皮膚厚，可一星期使用一次。皮膚有任何炎癥時(shí)都不要用磨砂膏。

3、潤(rùn)膚霜涂抹講究時(shí)機(jī)

潤(rùn)膚霜涂不對(duì)，起不到補(bǔ)水保濕的作用。應(yīng)該把潤(rùn)膚霜帶到浴室，洗澡后快速擦掉全身的水，在皮膚水汽還沒干的情況下馬上涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品。

潤(rùn)膚乳應(yīng)該全身涂抹，以四肢為重點(diǎn)，因?yàn)樗闹ぶ偕伲ぶ置谏?。尤其是小腿，出現(xiàn)縱橫交錯(cuò)的干白痕，有可能是護(hù)膚產(chǎn)品的滋潤(rùn)力度不夠。需要換用質(zhì)地更厚的霜，如果皮膚依舊干燥，則換用油性更強(qiáng)的護(hù)膚膏。

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冬季，皮膚干燥，推薦一些好的補(bǔ)水方法吧？

秋冬季氣溫越來越低，大家有沒有覺得臉上也越來越干呢？面頰皮膚常伴緊繃感，臉摸上去更是粗糙不平滑感加重，甚至出現(xiàn)了脫屑起皮的現(xiàn)象。為了緩解秋冬皮膚干燥的表現(xiàn)，我們會(huì)進(jìn)行各種護(hù)膚嘗試，比如在臉干燥的時(shí)候狂噴補(bǔ)水噴霧，或者大量敷面膜等。

冬季氣溫特性，便是環(huán)境濕度低溫度低。在這個(gè)自然環(huán)境中，不但是臉部皮膚，身體皮膚也會(huì)顯得更加干躁。但是環(huán)境危害僅僅這其中之一，大家會(huì)覺得干躁，也是身體自我調(diào)整的結(jié)果。為了更好地防寒保暖，身體的皮腺和汗腺活力減少，皮膚毛孔也會(huì)出現(xiàn)變小的主要表現(xiàn)，表面皮膚的油和水也會(huì)有一定的降低。

敷面膜好像是許多女孩都喜愛的肌膚護(hù)理方法。夜間清理進(jìn)行后，敷一層補(bǔ)水面膜，只需15分鐘，皮膚就會(huì)越來越水當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的。補(bǔ)水面膜在皮膚表面會(huì)生成一層封閉式膜，短期內(nèi)內(nèi)皮膚角質(zhì)層薄迅速注水，的確會(huì)讓皮膚水成分迅速提高。

但是敷面膜也是有許多忌諱，在其中最避諱的便是經(jīng)常應(yīng)用，例如每日一片，乃至是每日2-3片。這類用補(bǔ)水面膜中精華水泡浸角質(zhì)層薄的肌膚護(hù)理方法，堅(jiān)持不懈一段時(shí)間，皮膚就會(huì)越來越愈來愈比較敏感，極有可能長(zhǎng)小紅疹子，發(fā)生水合過敏性皮炎等問題。

此外敷面膜并無法真真正正減輕皮膚干躁，噴保濕噴霧同樣。當(dāng)填補(bǔ)在皮膚表面的水份揮發(fā)后，皮膚依然會(huì)修復(fù)干躁感，并且會(huì)越揮發(fā)越干。冬季敷面膜，每星期開展1-2次就可以，此外在敷面膜后，一定要立即涂抹日霜，保存皮膚表面水份。

不一樣分子式的玻尿酸原液，可以對(duì)皮膚不一樣等級(jí)開展水份填補(bǔ)，以減輕皮膚的不適?，F(xiàn)階段護(hù)膚品市場(chǎng)中，有十分多的玻尿酸精華，源液等的商品。我們?cè)谶x擇這類護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，留意成份越精減，作用越集中化越好。此外在涂抹精粹商品后，盡管皮膚會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)維持水潤(rùn)感，可是也一定別忘記，涂抹日霜商品，開展更合理保濕補(bǔ)水。

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