緩解冬季皮膚干燥瘙癢的方法

緩解冬季皮膚干燥瘙癢的方法

很多人到了冬季的時候就會出現(xiàn)皮膚干燥啊或者是瘙癢等等的一些問題哦，這樣的話很容易出現(xiàn)皮膚紅腫等情況，那么應該如何去調理呢，很多的方法哦。比如說一些護膚品啊或者是一些小偏方，下面的這些緩解皮膚瘙癢的一些小偏方大家可以試試哦，效果不錯、

解決皮膚瘙癢，除了涂抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水。

少吃辛辣肥膩等刺激性食物，盡量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。如果皮膚經常出現(xiàn)瘙癢啊或者是干燥的情況，一定要多補充水分，一些蔬菜和水果是很有必要的，喲啊注意不要吃辛辣肥膩的食物，要選擇一些可以促進新陳代謝的食材比較好。

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。這樣的發(fā)光法可以有促進代謝的作用，而且還可以補充豐富的微量元素哦，對于保護肌膚有好處。

另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。

關于冬季緩解皮膚干燥瘙癢等一些小方法，大家都知道了吧，這些小方法告訴我們的是可以有效的緩解肌膚的問題哦，以免給身體帶來一些傷害和影響，同時也可以有保護肌膚的作用，如果你有這樣的肌膚問題，這些小方法可以利用起來哦。

冬天皮膚干燥癢怎么辦

　　一到了冬天，氣候干燥，皮膚就特別容易覺得瘙癢，下面我為大家整理了冬季皮膚瘙癢的解決辦法，我們一起來看看吧。

　　冬天皮膚干燥癢怎么辦 　　保持皮膚清潔，但不要天天洗澡

　　保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，妨礙了自然保護和保濕的功能，就更加容易干燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是干了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那么你就的必須洗澡清潔皮膚了。

　　在沒有特殊情況下，我一般都是保持2-3天洗一個澡，這樣比較好。

　　洗澡不要用太熱的水

　　以前，在冬天，特別是比較冷的天氣，我就喜歡用很熱的水洗澡，大概40多度，特別對于瘙癢的地方，感覺有點燙的水沖上去會感覺比較舒服。其實，請大家記住，后來我了解這是非常錯誤的做法。如果皮膚出現(xiàn)了這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。

　　不要每次都使用沐浴露

　　對于沐浴露的使用，我以前感覺如果哪次不使用沐浴露的話，總感覺身上沒有洗干凈一樣。其實，這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用沐浴露，也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩次使用一次，比較好，我一般都是這樣的。

　　洗澡時，癢的地方也不要用力搓和抓

　　我每次洗澡的時候，熱水一沖，癢的地方就顯得更加癢了，相信很多人也跟我一樣，每次都會不停的撓，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通紅，每次洗完澡出來，老婆驚訝的問?你怎么了?，F(xiàn)在，我也在慢慢的克制自己，盡量少去撓，毛巾也溫柔點，盡量保持皮膚自有的保護。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。一定要忍住哦。

　　注意對皮膚保濕，洗完澡涂上滋潤保濕護膚品

　　上個周末，我特意叫老婆幫我買了涂在身上保濕的乳液，晚上洗完澡，就會給自己經常癢的地方涂上一點，給它保濕。這種效果挺好的，感覺至少這幾天每天涂上之后，晚上睡覺就基本不癢了。白天也會好很多。所以，記得洗完澡涂上保濕乳液睡覺，大男人也不要嫌麻煩?？偙劝滋斓教帗嫌袚p紳士風度好。

　　貼身衣服盡量穿棉質衣服

　　其實，對于這個，我就只提一下，就不多說了，相信大家貼身的內衣服都是棉的吧。棉質衣服比較柔軟透氣，對于皮膚的保護效果是很好的，同時也是最舒服的。但是就是要注意在買衣服的.時候，注意免純棉的，不要被騙咯哦。

　　注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物

　　接下來，我們來飲食調理。其實，對于皮膚干燥者，就是油脂比較少，才容易干燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，冬天有運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。

　　另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。

　　多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分

　　這個其實也很重要，首先你要養(yǎng)成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的話，早上到公司第一件事就是打一滿杯水，大概到11點左右又一杯。中午，下午都在間隔著工作之余就會自然的端起杯子喝點點，沒了就填，增加喝水次數，一次不要喝太多。對于飲食，一到冬天，也是過年的時候，食物更是豐富多彩，大魚大肉吃到你撐。在這里也提醒一下各位，盡量多補充一下蔬菜和水果，對干燥皮膚的水分補充很重要。

　　保障充足睡眠，讓皮膚很好地修復

　　在大冬天，對于睡眠，至少對于我來說，基本還是保證了，因為冬天睡得要比夏天早，起得要比夏天晚，自然就睡眠多了。但是對于現(xiàn)在生活在城市里很多年輕人來說，貌似影響不大，四季的夜生活都比較豐富，我想說的就是，如果你想你干燥的皮膚不癢，更加滋潤舒服，就盡量早睡吧。

冬天身上干燥癢怎么辦

冬天天氣干燥，容易出現(xiàn)身體干癢。主要是由于氣溫降低，保證減少散熱，所以毛細血管床就會選擇部分關閉，皮脂、汗液以及血流量也會相應減少，皮膚濕度降低，會出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀。平時應該注意選擇穿棉質衣物，洗澡時應該注意控制水分，避免水溫過高。還應該注意泡澡時不要超過30分鐘，應盡量選擇弱酸性的沐浴露，注意及時涂抹身體乳液。

如何解決冬季皮膚干燥瘙癢

　　入秋之后，我們的皮膚是最容易干燥的，特別是在步入了冬天之后，皮膚不僅干燥，還會瘙癢，特別是在晚上，瘙癢更加嚴重，很多人為此都非常的苦惱。皮膚瘙癢時間長了，很容易就會得皮膚病，這是我們都不想看到的。那么，究竟冬季洗澡后皮膚瘙癢怎么辦呢？讓我們通過下文的介紹來簡單的了解一下吧！

　　 ●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

　　●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

　　●男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。

　　●在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的`皮膚十分有效。

　　●洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。

　　●在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。 冬季皮膚麻煩多皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門西北風一刮，人的皮膚也會由于氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較干燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、干燥、鱗屑脫落，變得干燥，瘙癢難忍。到醫(yī)院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹。

冬季皮膚瘙癢干燥怎么辦

冬季皮膚瘙癢干燥怎么辦

　　冬季皮膚缺水，會帶來的皮膚瘙癢的尷尬難題也隨著而來，那么冬天護膚有什么要點要注意的呢？為了解決這個冬季皮膚瘙癢干燥問題，所以我為大家?guī)砹讼鄬幚矸椒?，歡迎大家閱讀收藏。

　　 冬季護膚有3個重點

　　 一、緊致抗老

　　25+便才能逐漸做起運用具有緊致提拉結果的產品了，畢竟地心引力是不可抗拒原因，除了運用緊致提拉功能的產品外，還建議大家內服一些比如膠原蛋白等補充皮膚彈性的美容飲品，不但能夠幫助皮膚回復彈性，對身體機能也有一定幫助。拼命三郎小姐們在工作之余也要保證健康的身體，那么皮膚自然也就健康咯!

　　 二、美白修復

　　一個夏天過完總有那么幾天忘涂防曬霜出門，或是去了海邊暴曬、出門忘打傘、旅游暴走等等。于是當下必要鎮(zhèn)定修復，那么秋冬天的工作舊是要它白回來甚至比原來更白一個層次。

　　 三、補水保濕

　　皮膚時刻維持鮮嫩飽滿的狀況必然少不了補水保濕。夏天的陽光照射和秋天的干燥空氣，都是讓皮膚水分流失的根源之一。缺水皮膚不但影響外觀，長期以往更是皺紋和衰老的導火索，不想未老先衰的話，勤快保濕絕對不會錯!

　　 冬季皮膚瘙癢干燥要知道5個妙招

　　1、中性皮膚--不油、不干，自然地呈現(xiàn)白里透紅的狀況，此種膚質較好，出現(xiàn)的難題也比較少。

　　美容護膚重點：給予皮膚正常的底子養(yǎng)護，再加強補水和防曬即可。

　　2、干性皮膚--面部看起來總是緊繃、干澀、脫皮、粗糙、無光澤，方便出現(xiàn)細紋及雀斑。

　　美容護膚重點：強加保濕、運用偏油性的乳液進行滋養(yǎng)，盡快補充皮膚營養(yǎng)，預防紫外線形成的損害。也才能每日用化妝棉蘸些許礦泉水涂在面部，給皮膚盡快補充水分。

　　3、油性皮膚--方便生粉刺及青春痘，粗大毛孔，方便出現(xiàn)黑頭，T字局部尤其方便出油，彩妝方便掉落。

　　美容護膚重點：徹底清洗皮膚，常常去黑頭和角質，除了補水之外，同期選用才能縮緊毛孔的爽膚水來縮緊毛孔。

　　4、敏感性皮膚--此種皮膚膚質比較薄，常常會發(fā)紅、出疹、發(fā)癢。

　　美容護膚重點：盡量選用全原有或是針對敏感性皮膚的養(yǎng)護品，重在為皮膚補水，運用無酒精成分的爽膚水。

　　5、混合型皮膚--T字局部總是泛油光，但兩頰因為重要缺水而引起皮膚干燥。

　　美容護膚重點：選用保濕結果較好的養(yǎng)護品，同期搭配特地針對T字局部的控油產品。

　　冬天只有補水工作做得好，才能杜絕皮膚干燥瘙癢的難題發(fā)生，才能更好的做好緊致抗老和美白修復的別的工作，所以大家一定要記得將底子工作做好哦

　　全身護理的知識　　 臉部保護

　　冬季臉部皮膚干燥，除了要多喝水外，補水保濕的`護膚品不能少，補水保濕的護膚品不但才能給皮膚補充水分，還才能調整皮膚的水油平衡，除了每日的皮膚保護外，臉部皮膚還應要偶爾去角質，最后還需常常敷補水面膜。

　　 嘴唇保護

　　冬季嘴唇干燥便會起皮，甚至干裂，關于嘴唇上的起皮，不才能強行用手撕開，要先用熱毛巾敷一下嘴唇，等嘴唇的皮膚軟化后，再用棉簽輕輕去掉死皮，然后涂上滋養(yǎng)的唇膏即可。

　　 手部保護

　　冬季兩手假如不注意保濕，便會顯得干燥粗糙，想要擁有一雙嬌嫩的兩手，每日不妨用熱水泡泡手，在熱水中滴入幾滴橄欖油，然后浸泡兩手幾分鐘，然后涂上磨砂膏，兩手互相揉搓，把手上的死皮去掉，再用溫水洗手，然后涂上護手霜，這樣兩手便會變得細嫩了。

　　 身體保護

　　冬季身體的皮膚也是非常方便干燥的，更加是小腿，干干的、甚至起皮，冬季每次洗完澡后，擦上身體乳，可給皮膚補充水分，讓皮膚維持細嫩，有空時常常泡個熱水澡，促進血液循環(huán)，也可令皮膚愈來愈嫩哦!

　　 雙腳保護

　　雙腳最方便被忽視，冬季雙腳也必要保護，每日用熱水泡腳，并用搓腳板搓掉腳后跟的死皮，再涂上一層滋養(yǎng)霜，這樣就才能擁有一雙嫩而飽滿的雙腳了。

　　冬季做個水美人，除了臉上皮膚要保濕外，周身的皮膚也會干燥，大家要細心保護哦!

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