三種美容藥膳,美容養(yǎng)顏好氣色

三種美容藥膳,美容養(yǎng)顏好氣色

很多人都在為如何讓自己變得更加的美麗而煩惱和苦惱著，就是因?yàn)椴恢烙性鯓拥姆绞胶头椒?，才有這樣的顧慮，其實(shí)美容養(yǎng)顏一直是人們所關(guān)注的問題，那么應(yīng)該如何做呢，一些美容養(yǎng)顏的藥膳不能少，可以提升氣色，還可以美容養(yǎng)顏的哦，一起來看看這些美容藥膳的介紹吧。

美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

美容藥膳二：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。紅花具有滋潤肌膚的作用，還可以起到補(bǔ)血活血的效果，和山楂冰糖一起刺，可以滋潤肌膚，具有潤肺的作用，適合秋冬季節(jié)食用。

美容藥膳三：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。如果你也想變得美麗的話不妨試試這樣的飲品，可以起到美容養(yǎng)顏的作用和效果哦。

關(guān)于美容藥膳的一些介紹，相信大家都有所了解了吧，可以看出的是它的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，不僅可以有暖胃助消化的作用，而且還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，是有美容養(yǎng)顏的作用和效果的哦，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生吃法，大家不妨動(dòng)起來吧。

美容養(yǎng)顏的藥方

　　娉娉裊裊十三余，豆蔻梢頭二月初。春風(fēng)十里揚(yáng)州路，卷上珠簾總不如。杜牧的這首《送別》，把形容女子身姿體態(tài)的妙齡豐韻、嬌小秀美的體現(xiàn)的淋漓盡致，其實(shí)女性從二十歲開始就要考慮美容養(yǎng)顏的事情了，但是只要你想，什么年齡都不怕晚。我整理了幾款美容養(yǎng)顏的藥方，一起來看看吧!

　　 一、能去皺紋的神奇“少女膏

　　《魯府禁方》，又名《魯府秘方》，著名的明代臨床醫(yī)學(xué)家龔?fù)①t編寫，曾任太醫(yī)院吏目，被魯王稱贊為“天下醫(yī)之魁首，書中記載了內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官等各科的大量的藥方，具有超高的臨床實(shí)用價(jià)值，附載還有部分醫(yī)學(xué)理論和實(shí)用的養(yǎng)生內(nèi)容，匯集了天下不少的秘方秘術(shù)，各種美容方法、食療方法、從內(nèi)服到外用，無一不有，能去皺紋的“孫仙少女膏就是眾多美容方法之一。

　　“孫仙少女膏含有土瓜根、黃柏、大棗三種成分。其中黃柏是一味中藥，是蕓香科植物黃皮樹的樹皮，將黃皮樹的樹皮剝?nèi)∠聛碇螅汛植诘臉淦とサ簦Ｏ碌臅窀删统闪它S柏。黃柏?fù)碛星褰鉂駸?，抗菌消炎、瀉火解毒等功效，現(xiàn)代的藥學(xué)研究里發(fā)現(xiàn)，黃柏能與維生素等營養(yǎng)物質(zhì)混合加入護(hù)膚品中，能有效的一直皮膚角質(zhì)化，可以使皮膚保持濕潤與柔滑，還有防老去皺紋的功效。

　　土瓜根，是長得像葡萄藤一樣有卷卷的胡須，果實(shí)有紅黃兩色，形狀橢圓，但我們一般不用果實(shí)，用它的根，故稱土瓜根。土瓜根含有特別豐富的氨基酸、脂肪酸、胡蘿卜素等多種成分，具有清熱解毒、活血化瘀的功效，可以改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑斑，在治療痘痘和痘疤方面有很好的作用。

　　大棗幾乎無人不知，是極好的女性美容養(yǎng)顏佳品，可以養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)脾胃等美容功效。

　　以上三種藥搭配，不僅清熱化瘀，再預(yù)防衰老、去除皺紋、滋潤養(yǎng)顏的功更佳。

　　 少女膏的做法

　　取黃柏三十克、土瓜根九十克、大棗7枚、放在一起研成粉末，早晚溫水調(diào)和調(diào)成糊狀，當(dāng)成洗面奶用，一天兩次，嫩膚效果極好。原書中稱用此方潔面，十余日即可容如少女，故此得名“少女膏

　　 二、紅玉膏抑黑斑

　　紅玉膏的主要成分是杏仁和少量的龍腦、麝香制成。中醫(yī)學(xué)記載，杏仁除了能夠止咳平喘，還能滋潤肌膚，疏通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，杏仁里面富含了大量的維生素A、E及礦物質(zhì)，能夠改善肌膚氧化，抑制黑斑形成，讓我們的肌膚更加光滑細(xì)致，杏仁油能夠被肌膚迅速的吸收，并且沒有什么油膩感，還能有效的延緩皮膚衰老; 龍腦能夠消腫止痛、具有清熱解毒的功效。

　　 紅玉膏的做法

　　將杏仁去皮，研制成粉末狀，然后上鍋蒸過之后加入少量的龍腦、麝香，然后用雞蛋清調(diào)勻，每天在洗完臉以后涂在臉上，就跟面膜一樣，兩個(gè)小時(shí)之后再清洗干凈。面色紅潤有光澤，很快就能看得出來。

　　另外，我還打聽到一種簡單的用杏仁油美容的小妙招：在溫水中加入一勺市面上銷售的杏仁油和一勺蜂蜜，攪拌均勻，將柔軟的毛巾浸在水里，然后趁熱敷在臉上，直到毛巾變涼，濕度變低，再重復(fù)之前的動(dòng)作，給我們的皮膚做一個(gè)簡單的SPA，長期堅(jiān)持就可以讓我們的皮膚變的白白嫩嫩的。但是，杏仁油加蜂蜜這種方法只適合干性皮膚的美眉，油性皮膚的姑娘們一定要慎用!切不可拿自己的`臉蛋開玩笑。

　　 三、絲瓜汁防衰老

　　絲瓜不但是我們餐桌上的美食，還是一種天然的美容護(hù)膚品。絲瓜具有清熱化瘀，涼血解毒的作用，絲瓜富含大量的維生素B與維生素C，維生素C能夠很強(qiáng)大的抑制黑色素的形成，不但能去掉斑點(diǎn)，還能夠預(yù)防老年斑的形成，延緩皮膚的衰老，讓皮膚越來越年輕，還能夠治療惱人的青春痘。

　　 我們可以有很多方法來用絲瓜護(hù)膚

　　1.將絲瓜曬干研制成粉末，用溫水調(diào)和當(dāng)作面膜敷在臉上。

　　2.將一根絲瓜用榨汁機(jī)榨成汁，取定量的絲瓜汁與溫水混合，用來洗臉，可以讓皮膚細(xì)膩光滑。

　　3.用脫脂棉花在絲瓜根莖中蘸汁涂在臉上長皺紋的地方，長期使用可以有效的減少皺紋。

　　 結(jié)語： 市面上花十幾塊錢就能買到的“中醫(yī)藥美容洗面奶和“中醫(yī)藥美容面膜與“純天然美容爽膚水是不是讓你心動(dòng)了呢?研制成粉末這個(gè)環(huán)節(jié)姑娘們不要擔(dān)心出售中草藥的藥店完全可以幫助加工，都學(xué)會(huì)了嗎?趕緊回家試試吧!希望所有愛美的姑娘們都能明艷動(dòng)人，越來越漂亮!

希望自己的臉蛋潔白無瑕，哪些藥膳快速消除色斑？

每個(gè)人都想擁有一張美麗無暇的臉。每個(gè)人都想擁有一張潔白的臉和光滑無瑕的皮膚。但是當(dāng)你臉上有斑點(diǎn)的時(shí)候，會(huì)很煩人。這也意味著我們的身體機(jī)能有問題。但別擔(dān)心。這里有三種美白祛斑的藥膳。

枸杞是一種非常常見的美容營養(yǎng)素，很多美容湯都有枸杞的外觀，枸杞蓮子湯、枸杞綠茶等。枸杞可以解渴和引酒。它是一種很好的美容產(chǎn)品。生境具有涼血、調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血的作用，是一種對(duì)婦女有益的健康中藥。去掉100克枸杞和30克生地。兩種藥材在微波爐中烘烤干燥，磨成粉末。兩者混合在一起，每天用熱開水沖泡成茶。長期堅(jiān)持食用能有效減少黑色素，達(dá)到祛斑的效果。

當(dāng)歸是一種常見的補(bǔ)血活血補(bǔ)劑，這種補(bǔ)劑有很強(qiáng)的抗氧化性，它可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，并且有美白護(hù)膚的作用。而山楂有助于開胃，幫助腸道消化，具有排毒養(yǎng)顏的功能。使用當(dāng)歸和山楂各10克，再加上白鮮皮和白蒺藜各5克，把所有藥材混合，將所有的藥材放進(jìn)杯子中，用熱水沖泡，先過濾掉第一遍。密封泡制15分鐘左右，將其當(dāng)茶水喝。大約一個(gè)月就能看到明顯的祛斑效果。

《本草綱目》中有記載，黑木耳有潤膚，祛斑，延緩肌膚衰老的效能。將黑木耳和白木耳按照2:1的比例放在微波爐中烘干，研磨成粉末，再把兩種木耳混合在一起，再用熱開水沖服，比如說可加蜂蜜調(diào)味。堅(jiān)持服用其能消化斑痕，潤澤肌膚。

養(yǎng)顏粥幫你喝出好氣色

　　 第一：銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞

　　做法：將所有的食材清洗干凈之后泡發(fā)，然后一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之后直接服用。

　　功效：銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，能夠和燕窩相提并論，但是價(jià)格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫(yī)方面認(rèn)為，銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用，特別適合治療那些由于燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補(bǔ)血作用。所有的食材混合在一起之后，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用則是加倍提升。

　　 第二：雙紅補(bǔ)血湯

　　材料：紅薯、紅棗、紅糖

　　做法：將清水放入鍋中燒開，隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

　　功效：紅薯紅棗紅糖都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，可見補(bǔ)氣血的效果肯定也非常的不錯(cuò)，這道食譜非常適合夏天以及剛剛?cè)肭锏臅r(shí)候服用，是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那么也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。

　　 第三：木瓜銀耳湯

　　材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖

　　做法：將銀耳放入清水之中泡發(fā)，然后將泡發(fā)好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個(gè)小時(shí)，隨后加入準(zhǔn)備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。

　　功效：銀耳可以幫助我們補(bǔ)氣血，而木瓜也有很好的作用，能夠幫助我們美容養(yǎng)顏，具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　 第四：黑糯米補(bǔ)血粥

　　材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖

　　做法：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后放入準(zhǔn)備好的黑糯米以及山藥，然后小火慢燉直到軟爛成粥，起鍋之前加入紅糖攪拌均勻，這樣就可以直接服用量。

　　功效：糯米桂圓等等都有很好的補(bǔ)血的作用，可以幫助我們補(bǔ)氣血，黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有很好的補(bǔ)血作用，而山藥的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的'高，服用之后能夠起到非常好的益氣養(yǎng)血的作用。不過需要特別提醒的是，桂圓雖然能夠有效的起到補(bǔ)血的作用，但是在我們的身體之中卻不容易消化，所以每次服用的時(shí)候千萬不能夠過量，避免出現(xiàn)消化不良的情況。

　　 第五：養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

　　材料：核桃、紅棗、龍眼干、燕麥、紅糖

　　做法：將核桃、紅棗一起龍眼干一起放入清水之中泡發(fā)，然后和干凈的燕麥一起放入鍋中，加入適量的清水一起熬粥，起鍋之前加入一些紅糖就可以了。

　　功效：這個(gè)對(duì)于女性朋友是非常有好處的一款粥，可以幫組我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，這道食譜具有很好的美容補(bǔ)血的作用，特備適合女性服用。女性補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳有哪些，這道食譜就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　 第六：當(dāng)歸紅棗排骨

　　材料：當(dāng)歸、紅棗、排骨、蔥姜、食鹽、枸杞

　　做法：將排骨放入開水之中焯一遍，去除血水之后取出瀝干水分，然后在干凈的鍋中加入適量的枸杞、紅棗、蔥姜以及排骨、清水，大火燒開之后小火慢燉，直到排骨軟爛就可以了，起鍋之前加入適量的調(diào)味品，這樣就可以出鍋了。

　　功效：這些食物對(duì)我們的身體健康是非常的有好處的，當(dāng)這些所有的食材混合在一起燉煮的時(shí)候，對(duì)于身體具有非常大的好處，不僅能夠起到滋陰潤燥的作用，同時(shí)還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。

　　 第七：黃豆雪梨豬腳湯

　　材料：雪梨、大豆、豬腳、姜片、食鹽

　　做法：將雪梨切塊去除果核，大豆和生姜準(zhǔn)備好，然后將豬腳和準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水之后大火燒開十五分鐘，然后變成小火慢燉一個(gè)小時(shí)，起鍋之前根據(jù)個(gè)人口味的不同來進(jìn)行調(diào)味。

　　功效：雪梨有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還可以潤肺止咳，還能夠幫助我們保養(yǎng)，雪梨對(duì)于女性具有很好的保健作用，不僅具有眾所周知的止咳潤肺的功效之外，還能夠起到清心美膚的效果。日常多喝這道黃豆雪梨豬腳湯，不僅能夠有效降低血壓，同時(shí)還能緩解口干舌燥的情況，對(duì)于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。

　　 第八：羊乳紅棗粥

　　做法：先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi)，加水適量，用旺火煮30分鐘， 倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。

　　功效：具有益氣健中、溫潤補(bǔ)虛之功效，適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/21371.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨碎補(bǔ)適合泡酒,教你方法制作

下一篇: 推薦粉萆薢做湯,能治病增強(qiáng)身體素質(zhì)