如何調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡？

水是有源的，樹是有根的，疾病的發(fā)生也是有原因的。

任何疾病都有發(fā)病原因與癥狀共同存在。癥狀，僅是疾病反映的外象，必須尋求發(fā)病的原因及其發(fā)病機制，從而從根本上清除它，癥狀自能消失。能審癥求因從"本"論治的人才是真正的高手。

這個“本”是什么呢？《素問?陰陽應(yīng)象大論》中告訴我們：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始。神明之府也，治病必求于本?！闭f明陰陽與萬類生殺變化，猶然在于人身，同相參合，因而治病之道，必先求之。顯然，這個“本”就是本于陰陽也。此處的陰陽，并不單單指人身的陰陽，也泛指天地萬物生殺變化規(guī)律的陰陽之理。

人體生病都是由陰陽失調(diào)所致，即各種致病因素作用于人體，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)，最后形成疾病。

如何調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡是關(guān)鍵。

節(jié)能：任何人的生命儲備是有限的，如何不合理安排就很容易耗盡，這好比是一根蠟燭，燃燒得越旺，熄滅得就會越早。所以，我們要維護生命的陰陽平衡先要注意節(jié)能。如何節(jié)能呢？從靜養(yǎng)、慢養(yǎng)和控制體溫等方面入手。

儲備：光節(jié)能不儲備，生命的能量遲早都會耗盡。這好比我們平時總想攢點錢，于是就處處節(jié)省，可問題是，你不賺錢，再節(jié)省總有一天也會花光的。為生命增加儲備主要通過飲食、睡眠、性三方面入手。飲食是對生命補充營養(yǎng)；睡眠是對生命的充電；性愛是對生命的協(xié)調(diào)。

如何節(jié)能、如何儲備，我們都已經(jīng)在書中有所介紹?？偠灾?，要想讓陰陽平衡，就要讓節(jié)能與儲備相結(jié)合，二者互相配合，才能讓我們健康一生。

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