中醫(yī)養(yǎng)生之腿足療法祛咳嗽

咳嗽是呼吸糸統(tǒng)疾病的主要癥狀，急性驟發(fā)性咳嗽，多見于支氣管內(nèi)有異物；長期慢性咳嗽，多見于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等。如晐嗽無痰或痰量很少則被稱為干咳，常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期。中醫(yī)理論把咳嗽分為熱咳、寒晐、傷風咳嗽和內(nèi)傷咳嗽，根據(jù)不同癥狀引起的咳嗽，也應(yīng)選取不同的方式進行治療，才能事半功倍。

刮痧療法

刮涌泉、足三里、陰陵泉穴

〔操作方法〕先刮陰陵泉、足三里，最后刮涌泉，每穴刮3分鐘，至出痧，以患者可受為宜。每3日治療1次，10次為1療程。

〔功效主治〕止咳平喘，定心安神，對因咳嗽引起的不能入眠有較好的療效。

足浴療法

黃麻胡椒老姜方

〔材料〕黃麻10克，胡椒40粒，老姜、生白礬各30克?！苍》ā成纤幫脲佒?，加水1000毫升，大火煎沸，小火煎20分鐘，棄去藥渣不用，涼溫，以藥湯浸洗雙足30分鐘，水涼可少量加熱水。每晚1次，10天為1個療程。

〔功效〕此方主治冬季久咳不愈。

祛病妙方推薦

蜂蜜蘿卜水：取白蘿卜3片，大棗3顆，姜3片，蜂蜜50毫升。將蘿卜、大棗、姜片加水適量小火煮沸30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸，涼溫，飲水。每日1?2次，連續(xù)飲3?5天。此水可祛風止咳、宣肺理氣。治療傷風咳嗽特別是風寒感冒咳嗽最為有效。注意：風熱咳嗽、痰黃發(fā)熱者，不宜選用。

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