40歲女人應(yīng)保養(yǎng)氣血

中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。若女子血虛，則氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛。病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。血循行于脈內(nèi)，是人體發(fā)揮營養(yǎng)作用的前提和條件，為全身各臟腑組織的功能活動(dòng)提供營養(yǎng)，全身的內(nèi)臟、五官、九竅、四肢、百骸，無一不是在血的濡養(yǎng)作用之下發(fā)揮其功能的。但同時(shí)中醫(yī)也說氣能生血，氣的運(yùn)動(dòng)變化是血液生成的動(dòng)力。從攝入的食物轉(zhuǎn)化為水谷精微，再從水谷精微轉(zhuǎn)化為營氣和津液，又從營氣津液轉(zhuǎn)化成赤色的血，其中的每一個(gè)轉(zhuǎn)化過程都離不開氣的運(yùn)動(dòng)變化。所以說氣與血是相互支撐并行并生的，氣虛與血虧也常是相隨相伴的。

營氣

營氣是血脈中具有營養(yǎng)作用的氣。因其富于營養(yǎng)，所以被稱為營氣。故有“營氣者，出于脾胃，以濡筋骨、肌肉、皮膚，充滿推移于血脈之中而不動(dòng)者也”之說。因?yàn)闋I氣行于脈中，又可化生血液，故常與“營血”并稱。

女子40歲之后，常因血虛而致諸多不適。血虛的形成一方面是年齡使然，是不可抗拒的。但另一方面，是因?yàn)?0歲的女性生活和工作的壓力較大，而無暇顧及身心的健康。這類血虛常是在不知不覺中發(fā)生的。很多人認(rèn)為頭暈、臉色蒼白只是因?yàn)橐粫r(shí)的休息不好或者其他原因造成的，很少加以調(diào)理。這就從客觀上造成了血虛癥狀的產(chǎn)生或加重，使得女子在40歲之后各種狀況頗多。救治于后，不若攝養(yǎng)于先，及時(shí)地預(yù)防和調(diào)理血虛是獲得健康人生的重要元素。因此，提醒40歲的女性，珍視自己的健康，將養(yǎng)血補(bǔ)氣做好，還自己健康美麗的權(quán)利。

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