想擁有美麗肌膚,一定少不了美顏湯品

如何讓自己變得更加的美麗呢，很多的方法，要保持自己的肌膚的清潔，同時(shí)也要選擇一些正確的護(hù)膚方法。除了這些以外，一些美顏的湯品也是要經(jīng)常食用的，可以讓你有補(bǔ)氣血的作用哦，來看看這些美顏湯品吧。

【黑木耳紅棗瘦肉湯】健脾潤(rùn)肺，滑腸解毒

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

黑木耳能涼血止血，健脾潤(rùn)肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤(rùn)肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。黑木耳紅棗一起搭配的話可以有很好的健脾胃的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，同時(shí)也可以有滋潤(rùn)肌膚的效果呢。

【蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯】滋潤(rùn)養(yǎng)陰

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時(shí)，最后放入適量的鹽調(diào)味便可。

功效：此湯水具滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效，對(duì)干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補(bǔ)充肌膚失去的水分。這樣的養(yǎng)生食譜可以起到很好的潤(rùn)膚的作用，緩解干燥的肌膚，同時(shí)也可以美顏。

這些美顏的湯品，大家都學(xué)會(huì)了吧，以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤(rùn)燥養(yǎng)陰，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對(duì)于肌膚不好啊或者是氣血不足的人群來說這些養(yǎng)顏的湯品一定是首選。

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