如何讓自己變得更加的美麗呢,很多的方法,要保持自己的肌膚的清潔,同時(shí)也要選擇一些正確的護(hù)膚方法。除了這些以外,一些美顏的湯品也是要經(jīng)常食用的,可以讓你有補(bǔ)氣血的作用哦,來看看這些美顏湯品吧。
【黑木耳紅棗瘦肉湯】健脾潤(rùn)肺,滑腸解毒
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。
黑木耳能涼血止血,健脾潤(rùn)肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤(rùn)肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補(bǔ)肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護(hù)膚之功。黑木耳紅棗一起搭配的話可以有很好的健脾胃的作用,對(duì)于清熱解毒有好處,同時(shí)也可以有滋潤(rùn)肌膚的效果呢。
【蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯】滋潤(rùn)養(yǎng)陰
材料:蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。
做法:煲滾半煲水,將洗凈的材料放下,待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時(shí),最后放入適量的鹽調(diào)味便可。
功效:此湯水具滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效,對(duì)干燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現(xiàn)光澤,補(bǔ)充肌膚失去的水分。這樣的養(yǎng)生食譜可以起到很好的潤(rùn)膚的作用,緩解干燥的肌膚,同時(shí)也可以美顏。
這些美顏的湯品,大家都學(xué)會(huì)了吧,以有養(yǎng)胃助消化的作用,而且還可以潤(rùn)燥養(yǎng)陰,是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇,同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,對(duì)于肌膚不好啊或者是氣血不足的人群來說這些養(yǎng)顏的湯品一定是首選。
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