臉上有色斑,是不是感覺到很壓抑呢,而且還會(huì)讓你的身心受到挫折,那么如何去祛斑的呢,其實(shí)有很多的方法,如果你臉上有雀斑的話下面的這些祛斑的湯品是不錯(cuò)的選擇呢,可以起到很好的保健的作用,來看看吧。
干果祛斑湯
材料:粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法:粉葛削皮洗凈,切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈,切大塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下少許鹽調(diào)味即可。
功效:美白祛斑。
絲瓜美顏祛斑湯
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
銀耳櫻桃祛斑湯
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,美容祛斑,白嫩皮膚。
如何祛斑的這個(gè)問題,小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),而且還可以有豐富的膠原蛋白,是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好選擇哦,還是不錯(cuò)的祛斑的湯品哦,可以補(bǔ)氣血,美容祛斑,大家可以試試這些祛斑的食譜。
祛斑應(yīng)該選擇科學(xué)的祛斑方式,并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品,但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學(xué)祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。
想要徹底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,從問題的根源出發(fā),才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因,我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。
遺傳因素:雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期:雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān),女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素:主要是陽(yáng)光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害,會(huì)使黑色素分泌沉淀,夏季在紫外線照射下,雀斑的顏色就會(huì)加深,要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大:精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素,長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞,皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢,色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。
色斑的形成原因是比較多,大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜;
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。 雀斑患者應(yīng)保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法; 雀斑患者出門時(shí),應(yīng)避免陽(yáng)光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系; 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物; 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品; 我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。
祛斑一直是大家都很關(guān)注的一個(gè)護(hù)膚話題,斑點(diǎn)會(huì)讓我們無暇的肌膚失色不少,很多長(zhǎng)斑的人都很想去除斑點(diǎn),會(huì)通過各種各樣的方法祛斑。
祛斑的食物有什么
1、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營(yíng)養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
2、蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。
3、檸檬
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。
4、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。
5、粗糧+水果
豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
美白祛斑湯的做法
1、西芹牛肉祛斑湯
材料:西芹50克,牛肉150克,雞蛋1個(gè),料酒、鹽、雞精、水淀粉、豬油、蔥姜絲各適量。
做法:
①首先將西芹洗凈,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,雞蛋打開取雞蛋清打散,待用;
②加豬油熱鍋,然后放入蔥姜煸香;
③再放入牛肉末炒散,倒入料酒;
④然后再倒入高湯,撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;
⑤放入水淀粉攪勻;
⑥最后淋上打散的蛋清,一邊淋一邊用鍋勺翻炒;
⑦待祛斑湯燒開以后,裝入湯盆內(nèi)即可享用。
效果:常喝這款祛斑湯,可以讓肌膚更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。
2、綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆、赤小豆、百合、調(diào)料適量。
做法:
①先洗凈綠豆、赤小豆和百合,然后放入清水中浸泡;
②浸泡約30分鐘以后將材料倒入鍋中用大火煮;
③鍋中祛斑湯煮沸后改為小火;
④豆子都煮熟后就可以了根據(jù)口味加入調(diào)料飲用。
效果:綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素,有漂白的作用,從而起到淡斑祛斑的效果。
3、薏仁紅棗祛斑湯
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖15克.
做法:
①將薏仁洗干凈,放入冷水中浸泡三個(gè)小時(shí);
②薏仁泡好后撈出,去除蓮子的蓮心,洗凈,紅棗去核;
③先往鍋中倒入薏仁和清水,開大火煮沸;
④然后放入蓮子和紅棗,蓋上鍋蓋一起燜煮,熟透即可;
⑤最后放入冰糖,食材都熬熟后就可以吃了。
效果:可以美白、保濕,還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不錯(cuò)。
4、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調(diào)味適量。
做法:
①先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片;
②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核;
③然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時(shí);
④最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料,繼續(xù)煮片刻即可。
效果:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
5、雪梨蜂蜜祛斑湯
材料:新鮮雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
做法:
①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈,一其放如榨汁機(jī)中榨汁;
②榨好汁后去除渣子,倒入蜂蜜,攪拌均勻;
③將調(diào)好的祛斑湯裝進(jìn)干凈的容器蓋好,飲用時(shí)倒出即可。
效果:雪梨可以清肺潤(rùn)腸,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯,或者用溫開水沖飲,一段時(shí)間后就看到到美白祛斑的效果。
6、櫻桃銀耳祛斑湯
材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。
做法:
①先把銀耳用水浸泡,泡軟后撈出;
②再把櫻桃洗干凈,去核;
③然后將銀耳加水煮半個(gè)小時(shí),放入冰糖,煮溶;
④最后放入櫻桃,繼續(xù)煮片刻即可。
效果:這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,美容祛斑,白嫩肌膚。
祛斑食物推薦
祛斑食物TOP1:獼猴桃
祛斑指數(shù):★★★★
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì),能有效干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn),祛斑效果不錯(cuò)。
做法:取一新鮮獼猴桃,去皮洗凈切成小塊,放入榨汁機(jī),加入適量礦泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接飲用即可。
祛斑食物TOP2:檸檬
祛斑指數(shù):★★★☆
檸檬不僅具有瘦身功效,同時(shí)也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,美白肌膚,去除斑點(diǎn)。
做法:將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用,如果太酸可適量加入蜂蜜。
祛斑食物TOP3:黃豆
祛斑指數(shù):★★★★
黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
做法:將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后,一同放入豆?jié){機(jī)中,加入適量清水?dāng)嚢瑁冒滋钦{(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
祛斑食物TOP4:西紅柿
祛斑指數(shù):祛斑指數(shù):★★★☆
實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì),它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法:取新鮮西紅柿洗凈榨成汁,然后涂于臉部肌膚15分鐘,然后用清水洗凈?;蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒?。
美白祛斑方法
1、鮮奶敷臉
準(zhǔn)備好一杯鮮奶,用蒸汽蒸臉,打開臉上的毛孔。然后用化妝棉吸滿鮮奶,貼在臉上,等待15分鐘后取下,再用清水把臉洗干凈,這個(gè)辦法不僅可以祛斑,對(duì)美白的效果也是很好的,還可以嫩膚,但一定要堅(jiān)持。
2、番茄祛斑
準(zhǔn)備半個(gè)番茄,適當(dāng)?shù)姆涿郏瑢⒎讶テ?,搗爛,和蜂蜜混合攪拌成糊狀,然后按平時(shí)步驟洗臉,將蜂蜜和番茄汁涂在臉上,等待15分鐘后洗凈,這個(gè)辦法可以淡化黑色素,美白祛斑。
3、香蕉面膜
將香蕉去皮,搗爛成糊狀,正常潔面后,將香蕉泥涂在臉上,20分鐘后洗干凈,香蕉泥很適合干性皮膚和敏感性皮膚的女性,每周堅(jiān)持1-2次,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,可以祛斑,軟化角質(zhì)。
4、土豆面膜
將土豆去皮,搗爛成泥,正常潔面后,將土豆泥涂于臉部,20分鐘后用熱毛巾洗凈皮膚,兩天做一次土豆面膜,可以嫩膚淡斑,消除皮膚上的暗瘡。
5、牙膏檸檬面膜
將檸檬去皮搗碎,(注意一定要去皮,檸檬皮上含有大量的黑色素,會(huì)增加臉上的斑點(diǎn)),然后擠5克的牙膏與檸檬混合,攪拌,可以根據(jù)自身的情況加入少量的牛奶,再全部一起攪拌。然后用手或使用面膜刷均勻的涂在臉上,等待時(shí)間大概為15分鐘-20分鐘,時(shí)間不能太長(zhǎng),然后用清水將臉洗干凈。牙膏不僅可以殺菌,而且還有美白淡斑的效果,還能讓皮膚更加的水嫩,光滑,有彈性,但一定要堅(jiān)持使用。
斑是色素沉著導(dǎo)致的,然而時(shí)下很多女性臉上長(zhǎng)有小黑斑讓愛美的你煩擾不已,那么怎么去掉臉上黑斑呢?用什么方法祛斑呢?我告訴你。
去掉臉上黑斑的方法之蜂蜜潤(rùn)膚
蜂蜜是護(hù)膚圣品,每天用2-3倍水來稀釋蜂蜜,用來洗臉,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,這樣有滋潤(rùn)的效果,同時(shí)還能淡化斑點(diǎn)。
去掉臉上黑斑的方法之冬瓜藤、金盞花葉熬水洗臉
利用冬瓜藤熬水洗臉,可以使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑的功效,金盞花葉也有護(hù)膚祛斑的功效。
去掉臉上黑斑的方法之蘿卜汁祛斑
將新鮮蘿卜擠碎取10-30毫升汁,早晚洗臉后,以鮮汁拍臉,等干后涂抹植物油輕拍面部,這樣能起到潤(rùn)滑、強(qiáng)膚的作用,同時(shí)還能祛雀斑。
去掉臉上黑斑的方法之黑木耳紅棗祛斑湯
取黑木耳30克、紅棗20顆。將洗凈的黑木耳與去核的紅棗,加入適量水煮半小時(shí)左右,早晚各飲一次,此湯有駐顏祛斑、美肌補(bǔ)血的功效,能防治面部黑斑、黃褐斑。
去掉臉上黑斑的方法之檸檬冰糖汁美容去斑
將檸檬去皮榨汁攪拌,再加入適量的冰糖飲用。檸檬中含有大量的VC,常喝檸檬能讓你的肌膚白皙嫩滑,同時(shí)還能預(yù)防皮膚血管老化,還有祛斑的功效。
去掉臉上黑斑的方法之冬瓜+黃酒方
處方:冬瓜1只,黃酒500克,水500毫升
用法:將冬瓜去皮切片,加黃酒、水,一起煮爛,濾去渣。再以文火熬成膏,裝瓶中儲(chǔ)存,每日涂面。
功效:有效去除臉上黑斑。
去掉臉上黑斑的方法之李子核仁方
處方:李子核仁、雞蛋清
用法:李子核仁,水泡后去皮,細(xì)研成粉末,用雞蛋清調(diào)和后涂面,晚上睡前涂面,早上起來洗干凈。
功效:長(zhǎng)期使用,皮膚會(huì)變得白皙細(xì)嫩,有效減退臉上黑斑。
去掉臉上黑斑的方法之杏仁方
處方:杏仁
用法:杏仁,去皮,搗碎和雞蛋清,睡前涂之。早上起來用溫酒洗去。
功效:有效去除面部黑斑,細(xì)嫩皮膚。
去掉臉上黑斑的方法之陳醋蛋清膜方
處方:雞蛋1個(gè),陳醋適量
用法:將雞蛋浸于陳醋中72小時(shí),待蛋殼變軟后取出雞蛋,取蛋清備用,每晚睡覺前用軟毛將蛋清均勻涂于面部,次日早上用溫水洗凈.
功效:潤(rùn)膚增白,除皺。
去掉臉上黑斑的方法之白術(shù)浸醋方
處方:白術(shù),米醋各適量
用法:用米醋浸白術(shù)7日后,濾取藥醋汁,備用,每日取藥醋汁擦面部斑點(diǎn)處,日久可退斑點(diǎn).
功效:消斑潔面.
去掉臉上黑斑的方法之薏苡仁浸醋方
處方:薏苡仁300克,醋500毫升
用法:先將薏苡仁浸于米醋中,密封10日后即成。每日服醋液15毫升。
功效:祛斑增白。適用于面部皮膚色素沉著。
去掉臉上黑斑的方法之五菜醋方
處方:胡蘿卜,白菜,卷心菜,南瓜,黃瓜各等量,醋適量
用法:將以上5各新鮮蔬菜洗凈,放在盆內(nèi)加少許鹽壓實(shí),6小時(shí)后加醋涼拌,經(jīng)常食用。
功效:祛斑增白,適用于面部皮膚色素沉著。
去掉臉上黑斑的方法之消斑醋蛋飲方
處方:雞蛋1個(gè),優(yōu)質(zhì)醋500毫升
用法:雞蛋洗凈,浸入醋中,大約過30日左右,蛋殼全部消失,只剩下薄皮浮在溶液中,每是取醋蛋液10毫升,加涼開水混好服用。
功效:潤(rùn)膚祛斑,減肥。
去掉臉上黑斑的方法之桑耳飲方
處方:桑耳
用法:將桑耳焙干,研磨成粉。每日飯后熱湯服用5克,一日三次。
功效:堅(jiān)持服用一個(gè)月后,去除黑斑效果很明顯。
去掉臉上黑斑的方法之蒼耳葉飲方
處方:蒼耳葉。
用法:將蒼耳葉焙干,研磨成粉。每日飯后米湯服用5克。
功效:堅(jiān)持服用一個(gè)月后,去除黑斑效果很明顯。
怎樣去除臉上的祛斑
怎樣去除臉上的祛斑,臉部是一個(gè)人的門面,是給人第一印象最重要的部分,所以臉上有斑的妹子總會(huì)因?yàn)槟樕系陌叨鴲瀽灢粯?,以下分享怎樣去除臉上的祛斑,一起來看看?/p>
怎樣去除臉上的祛斑1 簡(jiǎn)單祛斑小竅門
1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
2、洗臉時(shí),在水中加1~2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
3、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚用白大夫完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。
4、將檸檬榨汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等,常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,所以白大夫靚白凈活膚水有檸檬酸成分。
5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用,祛斑產(chǎn)品也多含維生素C和維生素E,如白大夫靚白凈祛斑霜。
6、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
女人9款養(yǎng)顏祛斑粥
一、薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏,清熱解毒,氣血雙補(bǔ)。薏仁蓮子粥,美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!
二、綠豆紅豆百合粥
原料:綠豆、紅豆、百合適量。
做法:將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個(gè)小時(shí),然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。
功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn),而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑之功效,適合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。
五、紅棗菊花粥
原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖。
功效:此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病、駐顏美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。
做法:將燕麥仁用清水洗凈,放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi),調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里,并用勺子不停的攪拌,然后用文火煮大約10分鐘即可。
功效:燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝,降低色素的沉著,起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水,有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥,皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩哦。
七、黃瓜大米粥
原料:鮮嫩黃瓜300克,大米100克,精鹽2克,生姜10克。
做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
功效:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的.胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
八、赤小豆粳米粥
原料:粳米半杯,山楂、紅小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少許。
做法:紅小豆用清水浸泡一夜,淘洗干凈;南瓜洗凈,除去外皮,切成3厘米見方的薄片。將粳米、山楂、紅小豆洗凈后放入鍋內(nèi),加水,置大火上燒沸煮粥。待粥將熟時(shí)放入南瓜片煮沸。粥內(nèi)加冰糖,再用小火煮20分鐘即成,每日早晚當(dāng)主食吃。
功效:紅豆粳米粥健脾祛濕,早晚服用祛斑湯美容解毒。
九、黑木耳紅棗粥
原料:黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法:將黑木耳放入溫水中泡發(fā),擇去蒂,出去雜質(zhì),撕成小片。大米用水沖干凈,浸泡。鍋中放入1000ml水,黑木耳,紅棗洗凈放入鍋內(nèi)開始煮。水煮開后,放入大米,用勺子攪拌下,防止粘鍋。大火煮開,改為小火煮15分鐘。放入冰糖,用勺子攪拌5分鐘。即可食用。
功效:黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
怎樣去除臉上的祛斑2 淡斑祛斑小妙招
1、喝茶祛斑法之玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效與作用有不少,玫瑰花富含維生素、單寧酸,能夠改善內(nèi)分泌,促進(jìn)血液的循環(huán)。經(jīng)常喝玫瑰花茶,可起到祛斑除皺、美白養(yǎng)顏的效果。此外,玫瑰花茶還具有清火潤(rùn)喉的作用。
2、食療祛斑法之獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。提醒:脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉。
3、面膜祛斑法之豆腐牛奶面膜
首先我們要準(zhǔn)備豆腐一塊、牛奶適量、面膜紙。然后再將豆腐放碗里搗爛成豆腐泥,加入適量的牛奶,攪拌混合后敷在臉上,然后用濕潤(rùn)的面膜紙覆蓋在豆腐面膜上面,防止豆腐掉落,加強(qiáng)成分滲透,15-20分鐘后洗去。能夠有效消除黑頭,美白肌膚,讓肌膚散發(fā)粉嫩通透的光彩。長(zhǎng)期使用,能起到淡斑祛斑的作用。
4、專業(yè)祛斑法之美姿爾祛斑霜
美姿爾祛斑霜萃取多種植物精華,其所含的活泉水,甘草、白薇等精華獨(dú)有的超小分子活性成分,吸收性強(qiáng)、滲透性強(qiáng),深入肌底,激活肌底微循環(huán),加速肌膚排濁、分解并抑制黑色素、活化細(xì)胞、具有極佳的補(bǔ)水鎖水功能,有效解決色斑、暗黃、水油失衡干燥、暗淡無光、膚色不均等各種肌膚問題。
淡斑新方法
一般來說,皮膚白的人容易長(zhǎng)斑,膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì),容易長(zhǎng)斑和長(zhǎng)皺紋。這類人群應(yīng)特別注意保養(yǎng)。祛斑是個(gè)長(zhǎng)期的護(hù)理保養(yǎng)過程,不提倡用那種一次性祛掉斑點(diǎn)的護(hù)膚品。
那些護(hù)膚品里大多都含有對(duì)人體有害的汞和熊果酸,即使當(dāng)時(shí)袪了斑,以后還是會(huì)重新長(zhǎng)出來。
如果你想用最少的錢袪斑,不妨采用蜂蜜敷臉法。
每天晚上利用看電視的時(shí)間,取一點(diǎn)蜂蜜敷在臉上。一個(gè)小時(shí)后將蜂蜜洗掉,這種方法不僅能使皮膚變得光滑,而且還有淡斑的效果。
你要想不長(zhǎng)斑就得做好長(zhǎng)期保衛(wèi)戰(zhàn):不喝濃茶;不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯;做定期的運(yùn)動(dòng);保證水分?jǐn)z入充足(每天8杯水),睡眠充足;保持良好的心態(tài)。
怎樣去除臉上的祛斑3 有效的祛斑方法
有效的祛斑方法一:蕃茄+蜂蜜
西紅柿含有豐富的影響成分,故西紅柿具有較高的美容價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值。它富含維生素 A、B、C,特別是含有較高的礦物質(zhì),如鐵、鎂、鈣等,這在其他植物性食物中還是少見的。
配方:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
有效的祛斑方法二:雞蛋+醋——掃除面部所有黑斑
找好久去雀斑最有效的方法原來雞蛋加醋:取新鮮雞蛋一枚,洗凈,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
有效的祛斑方法三:蔬菜汁美白——補(bǔ)充足夠維他命C
生活中蔬菜護(hù)膚美容很多品種,將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對(duì)于美白非常有效。
祛斑小偏方
1、絲瓜曬干,研為細(xì)未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。
2、茄子1個(gè),切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。
3、檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。
4、冬瓜瓤搗爛取汁,涂患處,一日數(shù)次
5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患處。
6、洗臉?biāo)屑由倭渴炒?,一日?shù)次。
7、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細(xì)粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。
8、牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。
9、金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部。
10、把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉。
11、杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。
12、茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。
13、蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,一周一次。
14、果或者土豆去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天。
15、檬攪汁,加冰糖適量飲用。
16、木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
17、鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
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