出自:
《素問(wèn)?靈蘭秘典論》。
譯文:
肺臟好比是國(guó)家的“宰相”,協(xié)助心臟治理全身,調(diào)節(jié)氣血營(yíng)衛(wèi),溝通和營(yíng)養(yǎng)各個(gè)臟腑,使它們保持各自的生理功能,而且互相之間能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
解析:
肺在人體中相當(dāng)于一個(gè)國(guó)家的宰相,可見(jiàn)肺的地位之高。我們都知道,在一個(gè)國(guó)家里,宰相的可是“一人之下,萬(wàn)人之上”,人的肺臟也是處于這宰相這個(gè)位置。宰相是處理國(guó)家各種事物的,我們的肺就像宰相一樣在人體內(nèi)起到治理調(diào)節(jié)的作用。
養(yǎng)生智慧:
“省言”可養(yǎng)肺氣
在人體內(nèi),心的重要性處于最高位,但是從現(xiàn)代人體解剖學(xué)中來(lái)看,肺比心的位置高,所以肺可以做心君的師傅,相當(dāng)于輔佐歷代帝王的宰相級(jí)人物。
肺者,治節(jié)出焉。表面上看,肺主管治理調(diào)節(jié)。但有這樣一句名言:“天下大亂方能天下大治”。這其中“治”與“亂”是相對(duì)而言的,這里“治”有“正常”之意。關(guān)于“節(jié)”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一個(gè)解釋?zhuān)骸八浴肮?jié)”者,神氣所游行,出入也。”游行、出入就是樞紐、關(guān)口。“節(jié)”實(shí)際上是往來(lái)的通道樞紐,所以“治節(jié)”就是使“節(jié)”的功能正常。也就是說(shuō),肺的“治節(jié)出焉”就是指肺的功能好,人正常的氣機(jī)才能表現(xiàn)出來(lái)。
平時(shí)我們?nèi)绾勿B(yǎng)肺氣呢?
中醫(yī)認(rèn)為,“省言”可養(yǎng)肺氣。歷代養(yǎng)生家大都主張節(jié)言少語(yǔ),并以此促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。
《論語(yǔ)?鄉(xiāng)黨》說(shuō):“食不言,寢不言?!薄肚Ы鹨矸?道林養(yǎng)性》中說(shuō):“不得寢臥多言笑,言則五臟如鐘磬,不懸則不可發(fā)聲;行不得語(yǔ),行語(yǔ)則令人失氣”,“勿能冷開(kāi)口大語(yǔ)為佳”??梢?jiàn),古人強(qiáng)調(diào)寢臥、飲食、行走和遇冷之時(shí),不得言談或大聲言談,因?yàn)檫@分別會(huì)影響睡眠及五臟功能,影響食欲和消化功能,過(guò)多耗散精力,損傷肺氣。
在日常生活中,我們會(huì)遇到這樣的情況,即言語(yǔ)談笑過(guò)久或高聲談笑之后,常易出現(xiàn)口干舌燥、精力不濟(jì)的感覺(jué)。這說(shuō)明言談無(wú)節(jié)確能傷津耗氣,損害人體健康。古代養(yǎng)生家倡導(dǎo)言談?dòng)泄?jié)、注意禁忌等思想,是有道理的。
溫馨提示:
肺具有主持、調(diào)節(jié)全身各臟腑經(jīng)絡(luò)之氣的作用。在寅時(shí)即凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn),人體的氣血開(kāi)始由肺重新分配。因此,如果這個(gè)時(shí)候醒來(lái),多是肺氣不足的表現(xiàn)。
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