眼睛干澀怎么辦

當(dāng)我們用眼時(shí)長較長的時(shí)候，眼睛會(huì)感到十分的疲憊，不僅會(huì)疲憊還會(huì)感到干澀，這時(shí)就需要采取措施，那么到底應(yīng)該采取什么樣的措施呢?下面一起來看看。

眼睛干澀怎么辦

1、熱毛巾敷眼：我們可以直接用熱毛巾敷眼睛，因?yàn)橛幸欢ǖ臏囟瓤梢源龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)的速度，對于瞼板腺功能恢復(fù)是有幫助的，從而預(yù)防了因?yàn)椴€板腺功能障礙引發(fā)的眼睛干澀問題，差不多熱敷十分鐘就可以得到緩解。

2、做眼保健操：眼保健操需要對眼睛周圍穴位的按揉，促進(jìn)眼睛周圍氣血的暢通，改善眼部神經(jīng)營養(yǎng)，對于眼睛干澀有著很大的幫助。

3、常眨眼：眨眼這個(gè)動(dòng)作看似很簡單但是對眼睛而言，可以很好保持著眼球的濕潤，對于眼睛容易干澀的人而言，應(yīng)該有意識(shí)的多眨眼，最好用眼一段時(shí)間就閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。

4、滴眼藥水：眼藥水是可以有效緩解眼睛干澀，但是用的次數(shù)一定要控制住，因?yàn)檠鬯幩械乃幬锍煞趾芏?，若是不加?jié)制使用就會(huì)增加眼部不適癥狀，所以一定要節(jié)制。

5、補(bǔ)充維生素A：當(dāng)我們身體缺乏維生素A的時(shí)候也會(huì)引起眼睛干澀發(fā)癢問題，所以在飲食中我們應(yīng)該多吃一些含有維生素A的食物。

從上文可以看出，當(dāng)眼睛干澀的時(shí)候，我們可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，加速眼睛周圍血液循環(huán)的速度。

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