怎么去除黑眼圈,食療去黑眼圈

怎么去除黑眼圈,食療去黑眼圈

生活中經(jīng)常會看見有眼圈發(fā)黑的人，這種情況的發(fā)生不僅影響美，而且給人一種病態(tài)的感覺，大道家園天然養(yǎng)生專家說黑眼圈的形成與血液循環(huán)不佳、血管擴(kuò)張有關(guān)系，那么，黑眼圈的問題怎么解決呢，專家說可以通過食療的方法，接下來就教大家用食療法去除黑眼圈，擁有美麗面孔。

冬蟲保眼湯食療去黑眼圈：材料需要冬蟲夏草二錢、谷精子二錢、川芎五分、米酒、紅棗五粒、生鮑魚二粒、鹽、西洋參三錢、枸杞五錢、雞胸骨一付，先把雞胸骨洗凈燙過和上述藥材，除枸杞、紅棗外置鍋內(nèi)，在加適量的水，然后開火慢熬約40分鐘，在濾取湯汁備用，將生鮑魚刷洗乾凈切成薄片放入小瓦鍋內(nèi)，放入湯汁，放入枸杞和紅棗，這時候米酒、鹽要適量的加入。冬蟲保眼湯去除黑眼圈，還有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)身、對視力保健有幫助的功效。

洋參豬血豆芽湯食療去黑眼圈：材料需要西洋參15克、瘦豬肉200克、生姜2片、新鮮豬血250克、大豆芽250克、鹽少許。 將所有材料用清水洗干凈，把生姜剝?nèi)ソで衅?、瘦豬肉切成片狀、西洋參切成片狀，然后瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾，在放入全部材料并改用慢火繼續(xù)煲1小時左右，加入鹽調(diào)味。洋參豬血豆芽湯有去除黑眼圈、解決失眠、改善面部出現(xiàn)黃褐斑、解決心煩氣躁、改善精神疲乏無力等功效。

怎么去除黑眼圈就介紹這么多，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的冬蟲保眼湯、洋參豬血豆芽湯食療都有去黑眼圈的功效。想要去除黑眼圈的朋友們可以適當(dāng)?shù)倪x擇自己的口味去做食療，讓黑眼圈的問題消失不見，讓身體更加健康。

黑眼圈問題有什么食療方法可以解決

　　黑眼圈的問題讓大家都困惑，為什么會有這樣的問題出現(xiàn)在面部呢，說黑眼圈的問題大多數(shù)年輕人都是因為不正常的作息出現(xiàn)了，在網(wǎng)吧、KTV通宵以后，次日就會有黑眼圈，那怎么去除呢，說可以通過食療的方法去除，下面一起看下食療去黑眼圈吧。

　　1.枸杞豬肝湯：原料需要枸杞子50克、豬肝400克、生姜2片、鹽少許。先把枸杞用清水洗凈，然后把豬肝、生姜分別用清水洗一下，在把豬肝切片、生姜去皮切2片，在把枸杞、生姜加清水猛火煲30分鐘左右，然后改用中火煲45分鐘，最后放豬肝。等豬肝熟透加鹽調(diào)味即可。早晚各一次即可去除黑眼圈問題。枸杞豬肝湯還有補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目的功效。

　　2.桂圓蓮子粥：材料需要龍眼肉30克、蓮子肉60克、糯米適量、陳皮30克、鹽少許。先把材料分別清洗干凈，蓮子肉去心保留紅棕色表皮，然后所有的材料一齊放入煲內(nèi)，加入適量的清水猛火煮，差不多在改用中火繼續(xù)煮至糯米開花成稀粥加鹽調(diào)味即可。桂圓蓮子粥預(yù)防黑眼圈、解決黑眼圈，還有養(yǎng)血補(bǔ)虛、補(bǔ)益身體。

　　3.洋參豬血豆芽湯：原料需要瘦豬肉200克、新鮮豬血250克、大豆芽去根和豆瓣250克、生姜2片、西洋參15克、鹽少許。將所有的材料用清水洗干凈，在把西洋參和瘦豬肉切成片狀、生姜去皮切片。然后放入瓦煲內(nèi)適量的清水，再用猛火煲至水滾。然后把所有的材料放入進(jìn)去，慢火繼續(xù)煲一小時左右，最后在加入鹽調(diào)味，一次一日可以清除黑眼圈。還有養(yǎng)神、補(bǔ)血的功效。

　　黑眼圈問題有什么食療的方法解決么?說枸杞豬肝湯、桂圓蓮子粥、洋參豬血豆芽湯一日一次的食用有效的解決黑眼圈的問題，此外，還能夠達(dá)到不同的養(yǎng)生功效，具體想要達(dá)到什么樣的功效，可以選擇去吃。

如何去黑眼圈食療方法

下面小編為大家介紹一下去除黑眼圈的食療方法
當(dāng)歸土雞湯
原料：土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
1、將所有材料用清水洗干凈。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
美容功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
1、清水洗凈枸杞子。
2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
以上這些湯可以很好地幫助MM調(diào)理黑眼圈，完全可以嘗試著去做哦!

如何去黑眼圈食療方法 五款食療方輕松去黑眼圈

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1、要補(bǔ)充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈 頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、 瘦肉、豆制品。

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2、保障每天有充足的睡眠，多運(yùn)動，改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。 生活規(guī)律正常，可減輕黑暈程度。
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3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥，因此，應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂 抹及按摩眼部周圍肌膚，既能滋潤皮膚，又有消除皺紋的作用。
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4、空閑的時間可以用干凈的毛巾裹著冰塊，在眼部冷敷10-15分鐘，眼部會感覺比較清爽，浮腫也會消散，看起來比較精神。
或者是用熱水浸泡過的毛巾擰干，在眼部敷10分鐘左右，可以使眼部周圍肌膚放松;接著，由內(nèi)而外按摩眼部周圍的皮膚，讓血液循環(huán)加快，黑眼圈即可有減輕的效果。
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6、隔夜的茶包(綠茶最佳)也能利用起來，把它敷在眼部20分鐘左右，用清水洗干凈眼部肌膚，然后擦上眼霜，按摩。
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7、土豆片敷眼去黑眼圈：
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

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