春季是敏感肌膚發(fā)病率比較高的一個(gè)季節(jié)哦,經(jīng)常會(huì)有肌膚的一些問(wèn)題出現(xiàn),比如說(shuō)容易起痘啊或者是容易發(fā)紅的肌膚等等。那么如何保護(hù)敏感肌膚的呢,減少肌膚受傷的狀態(tài),下面就來(lái)看看這些小常識(shí)和方法吧。
多補(bǔ)充維生素C
缺乏維生素C,容易令皮膚粗糙枯干,引發(fā)皮膚炎、脫皮等敏感癥狀,多吃富含維生素C的果蔬,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力,恢復(fù)皮膚彈性,有助防止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。
充分保濕
敏感肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水份,無(wú)論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中,具有這種膚質(zhì)的人,會(huì)比一般人更敏銳的感覺(jué)到皮膚缺水、干燥,因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。多補(bǔ)充水分,可以減少敏感肌膚的發(fā)生,如果肌膚缺水啊或者是比較干燥的話就會(huì)導(dǎo)致敏感肌膚的發(fā)生哦。
滋養(yǎng)減半
現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品,強(qiáng)調(diào)的是高效性,因此要求其活性成分須能夠透過(guò)皮膚,作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于敏感性肌膚而言,高濃度、高效果的化妝品就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此這類膚質(zhì)的人在使用保養(yǎng)品時(shí)盡量選些刺激性小、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品,不要給皮膚增加額外的負(fù)擔(dān)。一些化妝品對(duì)于肌膚是有影響的呢,所以一定要選擇一些刺激性比較小的保養(yǎng)肌膚的化妝品。
關(guān)于保護(hù)敏感肌膚的一些方法,你知道了吧,如果你的肌膚也是容易敏感的話不防試試這樣的方法哦,比如說(shuō)讓肌膚充足的補(bǔ)充水分,同時(shí)也要補(bǔ)充維生素C,這樣可以有保護(hù)肌膚的作用,還可以抗過(guò)敏,大家可以試試。
面部敏感,主要是因?yàn)槠つw角質(zhì)層薄弱,皮膚紅血絲多而造成的,在換季或者遇到較為強(qiáng)大的粉塵等外部刺激的時(shí)候,往往會(huì)紅腫瘙癢,十分影響愛(ài)美人士的體驗(yàn)。那么,敏感肌該如何護(hù)理呢
第一,在選用護(hù)膚品的時(shí)候一定要小心,選擇天然安全無(wú)酒精等刺激性成分的護(hù)膚品,越親膚,越自然,越符合自己的皮膚質(zhì)量越好。在選擇護(hù)膚產(chǎn)品之前,最好先做一個(gè)專業(yè)的皮膚測(cè)試,了解自己的皮膚問(wèn)題所在,比如皮膚的過(guò)敏源是什么,有哪些成分絕對(duì)不能使用,在進(jìn)行產(chǎn)品選購(gòu)的時(shí)候小心避開雷區(qū),或者選用一些工人的較好的針對(duì)敏感肌的護(hù)理產(chǎn)品,像是無(wú)印良品的敏感肌專用化妝水,溫和不刺激,沒(méi)有酒精,在護(hù)膚的時(shí)候非常有效,
第二,要減少對(duì)于皮膚的傷害,選用溫和不刺激的潔面產(chǎn)品,減少或者不去角質(zhì)層。角質(zhì)層對(duì)于保護(hù)皮膚,形成良好的保護(hù)隔離帶有很好的作用。選擇潔面產(chǎn)品時(shí),也要注意減少對(duì)角質(zhì)層的損傷,讓它保護(hù)皮膚不受過(guò)敏源的侵害,
第三,平時(shí)的飲食也要注意,不吃刺激性食物,少食多餐,以清淡養(yǎng)身為主,避免吃海鮮芒果等容易引發(fā)過(guò)敏的食品,多吃銀耳豬蹄等富含膠原蛋白有利于皮膚組織再生的食物。
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一、清潔:敏感性肌膚應(yīng)該避免過(guò)度的清潔容易刺激皮膚的行為,建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質(zhì)產(chǎn)品,待肌膚恢復(fù)正常再考慮使用。
二、保濕:合理使用護(hù)膚品不僅能夠發(fā)揮修復(fù)皮膚屏障和緩解炎癥等作用,還能減輕皮膚干燥、灼熱、瘙癢等癥狀。醫(yī)師建議隨身帶保濕噴霧,降低皮膚溫度,可以起到舒緩作用。
三、防曬:過(guò)度的日光暴露不僅可導(dǎo)致皮膚光老化影響容貌,還可誘發(fā)或加劇各種光線相關(guān)的皮膚病,故針對(duì)敏感肌膚,減少日光過(guò)度暴露十分必要。平常出門前,我們可以涂防曬霜、帶傘或者帽子來(lái)防紫外線。
擴(kuò)展資料 1、飲食方面,不要吃燒烤,否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水,造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃,同時(shí)要注意少飲酒。
2、敏感性皮膚絕對(duì)要禁止蒸桑拿,無(wú)論是干蒸還是濕蒸,都會(huì)破壞皮膚。
3、避免使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純 或含鉛多,對(duì)皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料,有的人使用后會(huì)過(guò)敏,甚至造成色素沉淀,這些都易對(duì)皮膚造成傷害。
4、經(jīng)常使用冷水洗面,可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應(yīng),可以先使用溫水,再逐漸降低水溫。注意,潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。
5、護(hù)膚品選擇天然植物制成的,不宜使用含有藥物或植物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜,否則很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。
人民網(wǎng)-敏感肌膚如何護(hù)理?
潔面時(shí),要用溫水來(lái)清潔皮膚。做好敏感肌膚的第一重保護(hù)!敏感肌膚需要正確的清潔方法敏感肌膚對(duì)于臉部的清潔尤為重要,正確的清潔方式更是保護(hù)好敏感肌膚的第一步,洗臉時(shí),潔面乳等產(chǎn)品切忌不能直接涂抹在臉上,應(yīng)該先采取手上打泡的形式。然后放置于臉上清潔。著重清理T區(qū)等部位,其他部位稍稍帶過(guò)就可以了。
2、從護(hù)膚開始
敏感肌膚需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水皮膚敏感干燥最重要的是什么?當(dāng)然是補(bǔ)水了。使用純天然的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品,增加皮膚的含水量。在一定程度上保持皮膚的濕潤(rùn)度,能夠有效的抵抗外界對(duì)皮膚的刺激。保護(hù)皮膚不受傷害。在補(bǔ)水的同時(shí),也要注意對(duì)于皮膚的鎮(zhèn)靜作用。敏感肌膚護(hù)膚需要正確的方式敏感肌的角質(zhì)層已經(jīng)很薄了,如果在涂抹護(hù)膚品時(shí),還粗魯?shù)挠昧ε拇蚧蛲磕?。非但不?huì)給皮膚增加養(yǎng)分,反而會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害。用力的拍打或涂抹會(huì)使皮膚角質(zhì)層變得更薄,造成刺激。
3、敏感肌膚的改善從日常護(hù)理
注意敏感肌膚需要注意日常防曬敏感的肌膚更怕紫外線的傷害,曬后的皮膚變得更加干燥,有的甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫的情況。因而,敏感肌膚要做好防曬的措施,加強(qiáng)對(duì)皮膚的保護(hù)。防曬不僅僅是夏天才要做的事情,其他的三個(gè)季節(jié)也應(yīng)做好好防曬的措施。這樣才能進(jìn)一步和敏感肌膚說(shuō)say goodbye.敏感肌膚需要避免濃妝濃厚的妝面會(huì)使皮膚悶住不透氣,對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān),長(zhǎng)時(shí)間帶濃妝也會(huì)使皮膚效果變得更差。為了更好的和敏感肌膚作斗爭(zhēng),愛(ài)畫濃妝的妹子還是手下留情吧。
2、用冷水洗臉,幫助皮膚增強(qiáng)自我抵抗力。
3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物,多吃維生素豐富的食物,幫助皮膚增強(qiáng)免疫力,加重皮膚的自我防御能力。
4、不化濃妝,皮膚經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀,應(yīng)該減少化妝品使用次數(shù),幫助皮膚減少過(guò)敏的癥狀。
5、選購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該避免過(guò)分滋養(yǎng)的護(hù)膚產(chǎn)品,因?yàn)闈舛雀叩淖o(hù)膚產(chǎn)品很容易引發(fā)高敏感。
6、盡量使用同一品牌的化妝 品和護(hù)膚產(chǎn)品,不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養(yǎng)品最佳。
7、生活作息時(shí)間規(guī)律,避免精神過(guò)多緊張,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等,注意調(diào)整作息時(shí)間。
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),挑選護(hù)膚品時(shí)應(yīng)非常慎重。一般來(lái)說(shuō),在購(gòu)買到一款好的護(hù)膚品之后,要做好皮膚適應(yīng)性的敏感測(cè)驗(yàn)。也就是先在耳后或是手臂內(nèi)側(cè)涂抹,假如通過(guò)12-48小時(shí)觀察,不過(guò)敏即可使用。此外,如果護(hù)膚品一經(jīng)測(cè)定沒(méi)有過(guò)敏,就不要隨意更換了。
2、不宜去角質(zhì)
敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。因?yàn)榻琴|(zhì)層薄或者角質(zhì)細(xì)胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養(yǎng)敏感性肌膚的首要準(zhǔn)則就是保護(hù)角質(zhì)層不受傷害,保證皮脂膜的健康運(yùn)作,因而含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠(yuǎn)之了,假如你一定要用,也要留意使用的力度及運(yùn)用的頻率,所以使用頻次要在十天一次以下。
3、要加強(qiáng)日間防護(hù)
由于敏感性肌膚的表皮層較薄,缺少對(duì)紫外線的防御能力,非常容易老化,因此一定要注意防曬。不過(guò),咱們需要注意的是:防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一,因此最好不要直接涂改在皮膚上,而是要在擦上護(hù)膚保養(yǎng)品之后,再涂改防曬產(chǎn)品。
4、要做好保濕周護(hù)理
敏感性肌膚皮膚角質(zhì)層薄,所以造成經(jīng)常性的水分流失,尤其是長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境里,會(huì)比一般正常的肌膚更能敏銳的覺(jué)察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養(yǎng)要加強(qiáng)產(chǎn)品的保濕功能外,還應(yīng)定時(shí)做好周護(hù)理,按摩和保濕面膜是必不可少的。在按摩時(shí),敏感性肌膚按摩的時(shí)刻不宜太長(zhǎng),一般不要超過(guò)十分鐘,按摩的方法不宜過(guò)重,避免引起皮膚炎癥。
5、忌過(guò)度養(yǎng)分
不要使用過(guò)油的潤(rùn)膚產(chǎn)品,主張?zhí)暨x清爽的水質(zhì)配方的潤(rùn)膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產(chǎn)品,由于高滲透性、活性高,因此對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)就意味著高風(fēng)險(xiǎn)、高致敏幾率。所以,主張敏感性肌膚應(yīng)從根底護(hù)理系列開始用起,精華液類的產(chǎn)品應(yīng)從少量精華用起,逐漸增加產(chǎn)品的用量,不然只會(huì)給肌膚帶來(lái)更大的擔(dān)負(fù)。
6、盡量使用藥妝
藥妝本質(zhì)是護(hù)膚品,但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質(zhì),非常適合敏感肌人群使用。就像禾寶甘草系列,能起到一定的抑制敏感肌的效果。
導(dǎo)語(yǔ):敏感肌膚的人在選擇護(hù)膚品時(shí),應(yīng)考慮自身的肌膚狀態(tài)。尤其需要查看產(chǎn)品中是否含有不適合自己膚質(zhì)的成分,盡量應(yīng)避開含有這類成分的產(chǎn)品。以下是我為大家?guī)?lái)的敏感肌膚的護(hù)理方法,大家一起去了解一下吧!
敏感肌膚護(hù)理方法 保濕補(bǔ)水是第一步
敏感肌膚最要注重的是補(bǔ)水的基本保養(yǎng)工作,還有使用增強(qiáng)免疫力的護(hù)膚品,增加肌膚含水量和加強(qiáng)肌膚屏障功能,減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激??梢宰屇募∧w隨時(shí)處于最佳狀態(tài),高效阻擋外界刺激。除此以外,高純度的白藜蘆醇,起著強(qiáng)大的抗炎殺菌效果,可以使炎癥肌膚得到最充分的鎮(zhèn)靜和舒緩作用。
防曬
防曬從來(lái)都不是只有夏季才需要注意的,而是所有季節(jié)都需要我們加以注意的`一個(gè)問(wèn)題,對(duì)于敏感肌膚的女性來(lái)說(shuō)更是如此。在出門的時(shí)候,一定要記得給自己涂上一層防曬霜或者隔離霜,從而保護(hù)我們的肌膚不受日曬的傷害。另外,不要使用SPF太高的產(chǎn)品,否則同樣會(huì)傷害肌膚。
使用卸妝油比卸妝水更好
敏感肌膚的不能承受外界過(guò)大的壓力,卸妝油相對(duì)卸妝水對(duì)皮膚的傷害稍大一些。卸妝水溫和卸妝并不意味著清潔力降低,用卸妝水的話可以減低對(duì)敏感肌膚的傷害。所以選購(gòu)化妝品的時(shí)候,還是改用卸妝水吧,把刺激皮膚減到最低。
過(guò)敏后的肌膚要經(jīng)常降溫鎮(zhèn)定
紅血絲、黯沉是敏感期最易出現(xiàn)的肌膚狀態(tài),要定時(shí)使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮(zhèn)定。不然當(dāng)遇到戶外的陽(yáng)光或冷熱突變的環(huán)境,的小臉可能很快就變成紅臉關(guān)公啦。
護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)要漸減
護(hù)膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的,這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)在肌膚敏感時(shí)期要遠(yuǎn)離。如何是精華素這樣的高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品,很容易使敏感肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)大,造成皮膚的二次損傷。
盡量選用甘草、蘆薈、銀杏等護(hù)膚品
甘草、銀杏消炎和修護(hù)的效果很好,消炎刺激降低。這些護(hù)膚品在降低敏感刺激的同時(shí)還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。像the face body的護(hù)膚品都很適合敏感肌膚的MM使用。敏感肌膚的MM平時(shí)一定不要選購(gòu)堿性的護(hù)膚品,這些對(duì)皮膚的傷害都是挺大。
加強(qiáng)自身的抵抗力
肌膚過(guò)敏很大原因是因?yàn)樽陨淼牡挚鼓芰ο陆担约訌?qiáng)身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經(jīng)常待在家里,要經(jīng)常出去鍛煉身體,鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態(tài)好了,敏感肌膚就可以逐漸改善。
敏感肌膚護(hù)理吃什么好 1.菠菜
菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達(dá)80毫克,比常見(jiàn)的大白菜、黃豆芽含量要高3~4倍,比柑橘的含量要多出兩倍。
3.小白菜
小白菜味苦微寒,養(yǎng)胃和中,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛促進(jìn)愈合的作用。
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