三種方法保護(hù)敏感肌膚受傷害

三種方法保護(hù)敏感肌膚受傷害

春季是敏感肌膚發(fā)病率比較高的一個(gè)季節(jié)哦，經(jīng)常會(huì)有肌膚的一些問(wèn)題出現(xiàn)，比如說(shuō)容易起痘啊或者是容易發(fā)紅的肌膚等等。那么如何保護(hù)敏感肌膚的呢，減少肌膚受傷的狀態(tài)，下面就來(lái)看看這些小常識(shí)和方法吧。

多補(bǔ)充維生素C

缺乏維生素C，容易令皮膚粗糙枯干，引發(fā)皮膚炎、脫皮等敏感癥狀，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助防止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。

充分保濕

敏感肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水份，無(wú)論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳的感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。多補(bǔ)充水分，可以減少敏感肌膚的發(fā)生，如果肌膚缺水啊或者是比較干燥的話就會(huì)導(dǎo)致敏感肌膚的發(fā)生哦。

滋養(yǎng)減半

現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分須能夠透過(guò)皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此這類膚質(zhì)的人在使用保養(yǎng)品時(shí)盡量選些刺激性小、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，不要給皮膚增加額外的負(fù)擔(dān)。一些化妝品對(duì)于肌膚是有影響的呢，所以一定要選擇一些刺激性比較小的保養(yǎng)肌膚的化妝品。

關(guān)于保護(hù)敏感肌膚的一些方法，你知道了吧，如果你的肌膚也是容易敏感的話不防試試這樣的方法哦，比如說(shuō)讓肌膚充足的補(bǔ)充水分，同時(shí)也要補(bǔ)充維生素C，這樣可以有保護(hù)肌膚的作用，還可以抗過(guò)敏，大家可以試試。

如何正確護(hù)理敏感肌膚？

面部敏感，主要是因?yàn)槠つw角質(zhì)層薄弱，皮膚紅血絲多而造成的，在換季或者遇到較為強(qiáng)大的粉塵等外部刺激的時(shí)候，往往會(huì)紅腫瘙癢，十分影響愛(ài)美人士的體驗(yàn)。那么，敏感肌該如何護(hù)理呢

第一，在選用護(hù)膚品的時(shí)候一定要小心，選擇天然安全無(wú)酒精等刺激性成分的護(hù)膚品，越親膚，越自然，越符合自己的皮膚質(zhì)量越好。在選擇護(hù)膚產(chǎn)品之前，最好先做一個(gè)專業(yè)的皮膚測(cè)試，了解自己的皮膚問(wèn)題所在，比如皮膚的過(guò)敏源是什么，有哪些成分絕對(duì)不能使用，在進(jìn)行產(chǎn)品選購(gòu)的時(shí)候小心避開雷區(qū)，或者選用一些工人的較好的針對(duì)敏感肌的護(hù)理產(chǎn)品，像是無(wú)印良品的敏感肌專用化妝水，溫和不刺激，沒(méi)有酒精，在護(hù)膚的時(shí)候非常有效，

第二，要減少對(duì)于皮膚的傷害，選用溫和不刺激的潔面產(chǎn)品，減少或者不去角質(zhì)層。角質(zhì)層對(duì)于保護(hù)皮膚，形成良好的保護(hù)隔離帶有很好的作用。選擇潔面產(chǎn)品時(shí)，也要注意減少對(duì)角質(zhì)層的損傷，讓它保護(hù)皮膚不受過(guò)敏源的侵害，

第三，平時(shí)的飲食也要注意，不吃刺激性食物，少食多餐，以清淡養(yǎng)身為主，避免吃海鮮芒果等容易引發(fā)過(guò)敏的食品，多吃銀耳豬蹄等富含膠原蛋白有利于皮膚組織再生的食物。

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敏感肌膚如何修復(fù)？

一、清潔：敏感性肌膚應(yīng)該避免過(guò)度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質(zhì)產(chǎn)品，待肌膚恢復(fù)正常再考慮使用。

二、保濕：合理使用護(hù)膚品不僅能夠發(fā)揮修復(fù)皮膚屏障和緩解炎癥等作用，還能減輕皮膚干燥、灼熱、瘙癢等癥狀。醫(yī)師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。

三、防曬：過(guò)度的日光暴露不僅可導(dǎo)致皮膚光老化影響容貌，還可誘發(fā)或加劇各種光線相關(guān)的皮膚病，故針對(duì)敏感肌膚，減少日光過(guò)度暴露十分必要。平常出門前，我們可以涂防曬霜、帶傘或者帽子來(lái)防紫外線。

擴(kuò)展資料 1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時(shí)要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對(duì)要禁止蒸桑拿，無(wú)論是干蒸還是濕蒸，都會(huì)破壞皮膚。

3、避免使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純 或含鉛多，對(duì)皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料，有的人使用后會(huì)過(guò)敏，甚至造成色素沉淀，這些都易對(duì)皮膚造成傷害。

4、經(jīng)常使用冷水洗面，可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應(yīng)，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護(hù)膚品選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，否則很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。

人民網(wǎng)-敏感肌膚如何護(hù)理？

請(qǐng)問(wèn)一下皮膚比較敏感應(yīng)該怎么改善呢？改善敏感肌膚的方法有什么呢？

敏感肌膚怎么改善

潔面時(shí)，要用溫水來(lái)清潔皮膚。做好敏感肌膚的第一重保護(hù)!敏感肌膚需要正確的清潔方法敏感肌膚對(duì)于臉部的清潔尤為重要，正確的清潔方式更是保護(hù)好敏感肌膚的第一步，洗臉時(shí)，潔面乳等產(chǎn)品切忌不能直接涂抹在臉上，應(yīng)該先采取手上打泡的形式。然后放置于臉上清潔。著重清理T區(qū)等部位，其他部位稍稍帶過(guò)就可以了。

2、從護(hù)膚開始

敏感肌膚需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水皮膚敏感干燥最重要的是什么?當(dāng)然是補(bǔ)水了。使用純天然的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品，增加皮膚的含水量。在一定程度上保持皮膚的濕潤(rùn)度，能夠有效的抵抗外界對(duì)皮膚的刺激。保護(hù)皮膚不受傷害。在補(bǔ)水的同時(shí)，也要注意對(duì)于皮膚的鎮(zhèn)靜作用。敏感肌膚護(hù)膚需要正確的方式敏感肌的角質(zhì)層已經(jīng)很薄了，如果在涂抹護(hù)膚品時(shí)，還粗魯?shù)挠昧ε拇蚧蛲磕?。非但不?huì)給皮膚增加養(yǎng)分，反而會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害。用力的拍打或涂抹會(huì)使皮膚角質(zhì)層變得更薄，造成刺激。

3、敏感肌膚的改善從日常護(hù)理

注意敏感肌膚需要注意日常防曬敏感的肌膚更怕紫外線的傷害，曬后的皮膚變得更加干燥，有的甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫的情況。因而，敏感肌膚要做好防曬的措施，加強(qiáng)對(duì)皮膚的保護(hù)。防曬不僅僅是夏天才要做的事情，其他的三個(gè)季節(jié)也應(yīng)做好好防曬的措施。這樣才能進(jìn)一步和敏感肌膚說(shuō)say goodbye.敏感肌膚需要避免濃妝濃厚的妝面會(huì)使皮膚悶住不透氣，對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間帶濃妝也會(huì)使皮膚效果變得更差。為了更好的和敏感肌膚作斗爭(zhēng)，愛(ài)畫濃妝的妹子還是手下留情吧。

改善敏感肌膚的方法

2、用冷水洗臉，幫助皮膚增強(qiáng)自我抵抗力。

3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的食物，幫助皮膚增強(qiáng)免疫力，加重皮膚的自我防御能力。

4、不化濃妝，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，應(yīng)該減少化妝品使用次數(shù)，幫助皮膚減少過(guò)敏的癥狀。

5、選購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該避免過(guò)分滋養(yǎng)的護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)闈舛雀叩淖o(hù)膚產(chǎn)品很容易引發(fā)高敏感。

6、盡量使用同一品牌的化妝 品和護(hù)膚產(chǎn)品，不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養(yǎng)品最佳。

7、生活作息時(shí)間規(guī)律，避免精神過(guò)多緊張，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等，注意調(diào)整作息時(shí)間。

緊記敏感肌膚護(hù)理的六要素

對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，挑選護(hù)膚品時(shí)應(yīng)非常慎重。一般來(lái)說(shuō)，在購(gòu)買到一款好的護(hù)膚品之后，要做好皮膚適應(yīng)性的敏感測(cè)驗(yàn)。也就是先在耳后或是手臂內(nèi)側(cè)涂抹，假如通過(guò)12-48小時(shí)觀察，不過(guò)敏即可使用。此外，如果護(hù)膚品一經(jīng)測(cè)定沒(méi)有過(guò)敏，就不要隨意更換了。

2、不宜去角質(zhì)

敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。因?yàn)榻琴|(zhì)層薄或者角質(zhì)細(xì)胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養(yǎng)敏感性肌膚的首要準(zhǔn)則就是保護(hù)角質(zhì)層不受傷害，保證皮脂膜的健康運(yùn)作，因而含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠(yuǎn)之了，假如你一定要用，也要留意使用的力度及運(yùn)用的頻率，所以使用頻次要在十天一次以下。

3、要加強(qiáng)日間防護(hù)

由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對(duì)紫外線的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。不過(guò)，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮膚上，而是要在擦上護(hù)膚保養(yǎng)品之后，再涂改防曬產(chǎn)品。

4、要做好保濕周護(hù)理

敏感性肌膚皮膚角質(zhì)層薄，所以造成經(jīng)常性的水分流失，尤其是長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境里，會(huì)比一般正常的肌膚更能敏銳的覺(jué)察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養(yǎng)要加強(qiáng)產(chǎn)品的保濕功能外，還應(yīng)定時(shí)做好周護(hù)理，按摩和保濕面膜是必不可少的。在按摩時(shí)，敏感性肌膚按摩的時(shí)刻不宜太長(zhǎng)，一般不要超過(guò)十分鐘，按摩的方法不宜過(guò)重，避免引起皮膚炎癥。

5、忌過(guò)度養(yǎng)分

不要使用過(guò)油的潤(rùn)膚產(chǎn)品，主張?zhí)暨x清爽的水質(zhì)配方的潤(rùn)膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產(chǎn)品，由于高滲透性、活性高，因此對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)就意味著高風(fēng)險(xiǎn)、高致敏幾率。所以，主張敏感性肌膚應(yīng)從根底護(hù)理系列開始用起，精華液類的產(chǎn)品應(yīng)從少量精華用起，逐漸增加產(chǎn)品的用量，不然只會(huì)給肌膚帶來(lái)更大的擔(dān)負(fù)。

6、盡量使用藥妝

藥妝本質(zhì)是護(hù)膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質(zhì)，非常適合敏感肌人群使用。就像禾寶甘草系列，能起到一定的抑制敏感肌的效果。

敏感肌膚護(hù)理方法

　　導(dǎo)語(yǔ)：敏感肌膚的人在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)考慮自身的肌膚狀態(tài)。尤其需要查看產(chǎn)品中是否含有不適合自己膚質(zhì)的成分，盡量應(yīng)避開含有這類成分的產(chǎn)品。以下是我為大家?guī)?lái)的敏感肌膚的護(hù)理方法，大家一起去了解一下吧!

　　敏感肌膚護(hù)理方法 　　保濕補(bǔ)水是第一步

　　敏感肌膚最要注重的是補(bǔ)水的基本保養(yǎng)工作，還有使用增強(qiáng)免疫力的護(hù)膚品，增加肌膚含水量和加強(qiáng)肌膚屏障功能，減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激?？梢宰屇募∧w隨時(shí)處于最佳狀態(tài)，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強(qiáng)大的抗炎殺菌效果，可以使炎癥肌膚得到最充分的鎮(zhèn)靜和舒緩作用。

　　防曬

　　防曬從來(lái)都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季節(jié)都需要我們加以注意的`一個(gè)問(wèn)題，對(duì)于敏感肌膚的女性來(lái)說(shuō)更是如此。在出門的時(shí)候，一定要記得給自己涂上一層防曬霜或者隔離霜，從而保護(hù)我們的肌膚不受日曬的傷害。另外，不要使用SPF太高的產(chǎn)品，否則同樣會(huì)傷害肌膚。

　　使用卸妝油比卸妝水更好

　　敏感肌膚的不能承受外界過(guò)大的壓力，卸妝油相對(duì)卸妝水對(duì)皮膚的傷害稍大一些。卸妝水溫和卸妝并不意味著清潔力降低，用卸妝水的話可以減低對(duì)敏感肌膚的傷害。所以選購(gòu)化妝品的時(shí)候，還是改用卸妝水吧，把刺激皮膚減到最低。

　　過(guò)敏后的肌膚要經(jīng)常降溫鎮(zhèn)定

　　紅血絲、黯沉是敏感期最易出現(xiàn)的肌膚狀態(tài)，要定時(shí)使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮(zhèn)定。不然當(dāng)遇到戶外的陽(yáng)光或冷熱突變的環(huán)境，的小臉可能很快就變成紅臉關(guān)公啦。

　　護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)要漸減

　　護(hù)膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)在肌膚敏感時(shí)期要遠(yuǎn)離。如何是精華素這樣的高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品，很容易使敏感肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)大，造成皮膚的二次損傷。

　　盡量選用甘草、蘆薈、銀杏等護(hù)膚品

　　甘草、銀杏消炎和修護(hù)的效果很好，消炎刺激降低。這些護(hù)膚品在降低敏感刺激的同時(shí)還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。像the face body的護(hù)膚品都很適合敏感肌膚的MM使用。敏感肌膚的MM平時(shí)一定不要選購(gòu)堿性的護(hù)膚品，這些對(duì)皮膚的傷害都是挺大。

　　加強(qiáng)自身的抵抗力

　　肌膚過(guò)敏很大原因是因?yàn)樽陨淼牡挚鼓芰ο陆担约訌?qiáng)身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經(jīng)常待在家里，要經(jīng)常出去鍛煉身體，鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態(tài)好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。

　　敏感肌膚護(hù)理吃什么好 　　1.菠菜

　　菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　2.菜花

　　菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達(dá)80毫克，比常見(jiàn)的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

　　3.小白菜

　　小白菜味苦微寒，養(yǎng)胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛促進(jìn)愈合的作用。

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