頸椎病的治療秘方

現(xiàn)在頸部疼痛的問(wèn)題困擾著許多人，吃藥、理療、針灸、貼膏藥等諸多方法，都沒(méi)辦法徹底治愈，稍不注意就又會(huì)發(fā)作了。

萬(wàn)病皆由氣血起，頸椎病當(dāng)然也不例外。如一些久坐不運(yùn)動(dòng)的人，臟腑氣血就特別容易出問(wèn)題。當(dāng)臟腑出現(xiàn)氣血虛虧不調(diào)后，就會(huì)使膽經(jīng)和小腸經(jīng)的供血不足，肩頸部的肌肉群由于缺乏血液滋養(yǎng)，代謝緩慢，開(kāi)始有了酸疼感。再加上久坐不動(dòng)或坐姿不對(duì)，也會(huì)使頸肩部的督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的脈氣受阻，造成大抒穴氣流不通暢。這兩個(gè)因素相結(jié)合，便導(dǎo)致頸部氣血淤阻，頸椎病就這樣出現(xiàn)了。

既然我們知道了頸椎病的構(gòu)病原因，那么平時(shí)就要引起注意，除了增加鍛煉，還要多進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的食物。由于大抒穴是頸椎病發(fā)病過(guò)程中一個(gè)非常關(guān)健的點(diǎn)，所以在開(kāi)始感覺(jué)到頸部酸痛不適的時(shí)候，可以經(jīng)常按摩一下大杼穴。具體做法是，沿著大抒穴上下拍打，每天做2?3次，每次10分鐘?？梢源龠M(jìn)氣血暢通，避免在人抒穴形成氣血淤阻。

如果頸椎病已經(jīng)形成，出現(xiàn)明顯的頸肩背部疼痛時(shí)，此時(shí)，僅靠按摩大抒穴就不夠了，還需要學(xué)習(xí)一些自我推拿的方法。下面介紹的這種推拿方法，可以自己做，也可以與家人或同事相互進(jìn)行。

第一步，松解肌肉

對(duì)頸項(xiàng)部、枕后部、肩胛部、頸椎橫突后結(jié)節(jié)和胸椎夾脊等處，交替使用有節(jié)奏的拍擊、拿捏、按揉、拿揉等手法，在使頸肩背部肌肉逐漸放松的同時(shí)，配合頸椎的旋搖活動(dòng)，以調(diào)整頸椎微小錯(cuò)移。

第二步，穴位推拿

在肌肉逐步放松的情況下，用輕緩柔和的刺激性推拿手法，在頸項(xiàng)肩背部的風(fēng)池、肩井天宗這三個(gè)穴位實(shí)施操作，選用或交替使用按揉法及推法刺激關(guān)鍵穴位及其周邊肌肉群，可以有效地松解勞損、緊張甚至痙攣的頸部肌肉。

在按摩和推拿以外，有一些民間偏方，對(duì)于治療頸椎病其實(shí)也有著很祌奇的功效。接下來(lái)介紹的這個(gè)偏方，我在前幾年曾經(jīng)用過(guò)，效果不錯(cuò)，大家不妨一試。

具體做法是：把羊骨敲成碎渣，在鍋里炒至金黃，晾冷后，放入高度數(shù)白酒中浸泡一個(gè)月。泡好以后，用姜片蘸酒，在肩頸部反復(fù)揉擦5?10分鐘，揉擦部位會(huì)有灼熱感。每晚擦一次，約一周時(shí)間就會(huì)見(jiàn)效。

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