目錄風(fēng)門穴的位置及圖片風(fēng)門穴的名詞解釋風(fēng)門穴的功效與作用風(fēng)門穴可治療的病癥及配伍風(fēng)門穴的按摩手法風(fēng)門穴的位置及圖片
風(fēng)門穴位于人體的背部,在大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,旁開1.5寸(或左右各2厘米左右之處)。
風(fēng)門穴的名詞解釋
風(fēng)門:風(fēng),言穴內(nèi)的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣也。門,出入的門戶也。風(fēng)門名意指膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)背俞各穴上行的水濕之氣,至本穴后吸熱脹散化風(fēng)上行,故名風(fēng)門。
熱府:熱,氣血物質(zhì)在本穴受熱也。府,府宅也。熱府名意指膀胱經(jīng)氣血在此吸熱上行。理同風(fēng)門名解。熱府俞名意與熱府同。
背俞:背,氣血物質(zhì)來自背部各穴也。俞,輸也。背俞名意指本穴氣血來自背部各穴。理同風(fēng)門名解。
手足太陽之會:本穴物質(zhì)為背俞各穴傳來,性濕熱,與小腸經(jīng)氣血同性,故為手足太陽之會。
風(fēng)門穴的功效與作用
強(qiáng)力按壓此風(fēng)門穴穴位,能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá),使身心—面作用旺盛,—面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對濾過性病毒的抵抗力。
按摩風(fēng)門穴可以對于呼吸系統(tǒng)疾病的防治很有效果,特別是哮喘患者長期按揉此穴位,能有效的減少哮喘發(fā)作。
風(fēng)門穴可治療的病癥及配伍
過敏性鼻炎:多因氣候突然變化、感冒后而加重,風(fēng)寒熱邪或從口鼻而入,或從皮毛侵襲,內(nèi)舍于肺,致使肺氣閉塞,肺失肅降,肺氣上逆而出現(xiàn)的噴嚏頻頻,臨床上常用風(fēng)門配以足三里、大椎、肺俞等穴位來進(jìn)行蜂針治療。蜂針治療的初期,穴位應(yīng)交替進(jìn)行,量宜小,待平穩(wěn)度過過敏反應(yīng)期后,再逐漸增加蜂針的量,提高療效。
哮喘:是指出現(xiàn)呼吸困難,甚至張口抬肩,不能平臥等癥狀的一類疾病,其基本原因是痰飲內(nèi)伏,發(fā)病特點(diǎn)為反復(fù)發(fā)作,一年四季都可發(fā)作,以寒冷季節(jié)氣候急劇變化時(shí)發(fā)病較多。臨床上常用風(fēng)門配以定喘、列缺、尺澤、肺俞等穴位進(jìn)行蜂針治療,方式多樣,可以用蜂毒來穴位注射,也可以直接進(jìn)行散刺,但注意的一點(diǎn)就是在提高療效的同時(shí)要嚴(yán)格控制蜂毒的量,以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。蜂針有調(diào)節(jié)免疫的作用,最好于哮喘的緩解期保健治療以預(yù)防為主,對于哮喘的急性發(fā)作期應(yīng)適當(dāng)用藥,遵醫(yī)囑,或即時(shí)送醫(yī)院治療。
頭項(xiàng)強(qiáng)痛、背痛:由于長時(shí)間的伏案工作,或保持坐姿太長時(shí)間而引起的頭項(xiàng)強(qiáng)痛(如轉(zhuǎn)頸或低頭疼痛)和背痛在臨床上可以用蜂針來治療,已經(jīng)得到了充分的肯定:常用風(fēng)門配用肺俞、厥陰俞、大杼等穴位,或以痛為腧,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血,通則不痛的治愈目的。最好以蜂針點(diǎn)刺、散刺為主。
風(fēng)門穴的按摩手法
深呼吸,在氣止時(shí)用食指強(qiáng)力按壓穴位,緩緩?fù)職狻=?jīng)6秒鐘后,再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復(fù)做10次到30次。 用這種治療法幾乎可治愈感冒,如果還未能完全復(fù)原請?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒ā?/p>
氣溫下降了,寒冬季節(jié),風(fēng)邪能通過侵犯體表使毛孔大開而進(jìn)入人體。“風(fēng)為百病之長”,頭部、上肢、背部等人體陽氣聚集的部位特別容易受到風(fēng)邪攻擊,大家一定要做好保暖措施,以防生病。
1.頭部
翳風(fēng)穴
翳,原指羽扇,有遮蔽之義,而風(fēng)就是風(fēng)邪的意思。位于耳垂后方,凹陷處。如果沒有戴圍巾的習(xí)慣,寒風(fēng)吹來時(shí)可以立起衣領(lǐng),頭稍微往下縮,能防御風(fēng)邪侵襲此處。平時(shí)常按揉翳風(fēng)穴,還能緩解因風(fēng)邪引起的各種頭面五官疾患,如臉腫、口眼歪斜、牙痛、耳鳴等。
風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是保護(hù)大腦不受風(fēng)邪襲擊侵?jǐn)_的關(guān)隘。平常多按摩風(fēng)府穴,可以刺激體內(nèi)的陽氣。位于頸部,當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于膽經(jīng)上,此處也不可受風(fēng)邪,否則會出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。位置與風(fēng)府穴相平,在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。常按揉風(fēng)池穴,有疏散風(fēng)寒的作用,從而預(yù)防感冒,還能緩解風(fēng)邪引起的鼻炎、咽喉等不適。如果平時(shí)看書、看手機(jī)、看電腦感到頭頸部不舒服了,按按此穴位可以快速消除疲勞。
2.耳朵
聽宮穴
人的耳朵處于神經(jīng)末梢,血流量少,到了冬天就格外怕冷。常按揉聽宮穴,能提高耳內(nèi)的血液循環(huán),讓耳朵溫暖的同時(shí)還能有效緩解耳鳴,位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷。
雙手拇指指腹按揉聽宮穴,至耳部發(fā)熱即可,力度要輕柔。如果覺得還不夠的話,可以再揉耳根,食指在前、拇指在后,共3分鐘,以耳根透熱為度。如果耳朵受傷或剛從戶外進(jìn)入到室內(nèi),不建議進(jìn)行耳部按摩。
3.脖子
大椎穴
大椎穴是調(diào)節(jié)全身怕冷的重要穴位,按摩此穴位可以通絡(luò)散寒,還能預(yù)防感冒。位于頸部,低頭時(shí),頸后最明顯的骨性突起下方的凹陷處。
在洗澡時(shí),先用40 左右的熱水沖大椎穴,沖10分鐘左右(有心血管疾病或體弱的人應(yīng)適當(dāng)縮短時(shí)間),直到穴位處皮膚泛紅,整個(gè)頭頸后背乃至全身皆覺得溫?zé)峒纯?,沐浴后注意保暖。每日早、晚各用手掌搓大椎?分鐘,以穴位處有酸脹、發(fā)熱感為宜。
4.肩
肩井穴
肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點(diǎn),肩部最高處。常捏揉肩井穴,不僅可以讓你的肩頸部暖和起來,還可以緩解頸肩酸痛、頭重腳輕、落枕等不適。捏揉力度不可過重,時(shí)間不宜過久。尤其是有高血壓或心腦血管疾病的人,不可過度。
5. 背部
風(fēng)門穴
風(fēng)門穴是風(fēng)邪侵入人體的門戶,還是寒邪、濕邪、熱邪侵犯人體的入口。刺激風(fēng)門穴不但能驅(qū)散風(fēng)寒,還能使人體重新獲得抵御風(fēng)邪的能力,位置在第二胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
天氣好的時(shí)候,別忘了給后背曬個(gè)“日光浴”,熱流會讓全身舒服。常按揉風(fēng)門穴能緩解因風(fēng)邪引起的傷風(fēng)咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛等不適。
秉風(fēng)穴
秉即秉受,風(fēng)指風(fēng)邪,此穴位在易受風(fēng)邪之處,所以名為秉風(fēng)。刺激此穴位,可以散風(fēng)活絡(luò)、振奮陽氣。位置在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
平時(shí)多捶捶背,可以舒經(jīng)活血、強(qiáng)心益腎、增強(qiáng)人體生命活力。常按揉秉風(fēng)穴,可以緩解因風(fēng)邪引起的肩臂疼痛、肩周炎、上肢酸麻等不適。
6.肚子
神闕穴
寒冷季節(jié),胃部怕冷、愛腹瀉的人,要注意這個(gè)部位的保暖。溫暖神闕穴可以鼓舞脾胃陽氣,位于肚臍中央。
每天睡覺前,將雙手搓熱后放于肚臍上,順時(shí)針和逆時(shí)針交替按揉,可使腹部溫暖,還能緩解腹痛腸鳴等不適。也可以用熱水袋熱敷肚臍。
7.腿部
風(fēng)市穴
這個(gè)穴位為風(fēng)邪的集結(jié)之處,邪風(fēng)正風(fēng)都在這里聚集,就像一個(gè)雜貨市場,因此取名為“風(fēng)市”。刺激風(fēng)市穴,可以使膽經(jīng)的陽氣充足,進(jìn)而調(diào)動(dòng)整個(gè)身體的陽氣。位置在大腿上,直立,雙手自然下垂于體側(cè),中指尖所指之處就是風(fēng)市穴。
當(dāng)你感覺勞累或者身體不舒服時(shí),敲打風(fēng)市穴,可以提高人體免疫力,增強(qiáng)人體和風(fēng)邪作斗爭的力量,自然就把對人體有害的邪氣拒之體外。常按揉此穴位,能很好地緩解因風(fēng)邪引起的傷風(fēng)感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等不適。
8.腳部
涌泉穴
涌泉穴被稱為“接地氣的樞紐”,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
每天洗腳后,用手搓腳掌或者雙腳掌互搓,可以改善手腳冰涼、下肢怕冷等問題,還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體御寒能力。睡前用40 左右的熱水泡腳,泡20分鐘左右即可;然后揉搓兩腳腳心,可以改善全身的血液循環(huán),使整個(gè)身體都暖和起來。
八風(fēng)穴
八,指雙腳腳背共有八個(gè)穴位點(diǎn);風(fēng),當(dāng)然指風(fēng)邪。八風(fēng)穴具有排除體內(nèi)風(fēng)邪的作用,位于足背側(cè),5個(gè)腳趾間的縫紋端,左右各4穴。泡腳時(shí)按按八風(fēng)穴,可以祛風(fēng)通絡(luò),還能緩解因風(fēng)邪引起的頭痛、牙痛等不適。
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