色斑是比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題,對(duì)我們的肌膚的影響也是非常的大的,我們臉上如果是出現(xiàn)了色斑的話,是需要及時(shí)的進(jìn)行改善的,否則是會(huì)加重我們的病情的,我們很多人都是為這個(gè)問(wèn)題而煩惱,我們今天來(lái)看看去色斑的三個(gè)步驟,這是會(huì)輕松的幫助我們?nèi)コ叩摹?/p>
步驟一、化妝
我們一說(shuō)起怎么美美的,首先想到的就是化妝,現(xiàn)在化妝品和化妝技術(shù)的發(fā)展是可以很好的幫助我們實(shí)現(xiàn)的,化妝可以起到很好的掩飾的作用的,化妝也是我們社交的重要環(huán)節(jié),能夠體現(xiàn)出對(duì)別人的尊重和禮貌的。
步驟二、保養(yǎng)
但是有時(shí)候皮膚問(wèn)題過(guò)于嚴(yán)重了,妝是怎么遮都遮不住的,比如黃褐斑,雀斑,色斑,毛孔粗大,不過(guò)也沒(méi)關(guān)系。因?yàn)橹挥袘信?,沒(méi)有丑女人,你可以注重日常的保養(yǎng)。保養(yǎng)是美容的幕后英雄,是不會(huì)立刻見(jiàn)效的,但即使先天素質(zhì)絕佳的女子在條件準(zhǔn)許的情況下也不會(huì)拒絕保養(yǎng)。保養(yǎng)的內(nèi)容復(fù)雜而詳盡,從飲食調(diào)節(jié)、健身鍛煉,到保持體型、皮膚護(hù)理等等,總的目的就是達(dá)到健康和美化。
步驟三、治療
靠面膜美白是一件比較麻煩的事情,必須自己下功夫認(rèn)真制作,而且還得長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能到達(dá)到效果。如果你平時(shí)工作工作繁忙,壓力大,而且還要照顧老人孩子而無(wú)暇保養(yǎng),又或者你真的太懶,不愿意費(fèi)工夫去做那些面膜,或者你沒(méi)有耐心,一天兩天的敷面膜還行,一個(gè)月兩個(gè)月對(duì)于你來(lái)說(shuō),就是一個(gè)挑戰(zhàn)。那么也沒(méi)關(guān)系。這里還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法,那就是治療。
我們?nèi)绻窍胍芎玫娜コ?,我們是可以很好的按照上面的三個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行嘗試的,我們每個(gè)步驟都是非常的必要的,尤其是保養(yǎng),我們的皮膚護(hù)理好了,是會(huì)讓我們收到意想不到的結(jié)果的,皮膚保養(yǎng)是一個(gè)難題,也是我們變美麗的關(guān)鍵所在。
色斑淡化有效的方法
色斑淡化有效的方法,夏天的腳步臨近,皮膚會(huì)在太陽(yáng)下暴露,即使你做好了防曬保護(hù),但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現(xiàn),色斑給我們生活中許多人都帶來(lái)了困擾,色斑淡化有效的方法
色斑淡化有效的方法1 一、色斑是怎么形成的?
在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì),來(lái)自家庭、工作的壓力,會(huì)讓女性更加容易生氣,一旦長(zhǎng)期憋了悶氣,肝氣就容易郁結(jié),氣機(jī)不暢,影響機(jī)體正常代謝,于是臉上就會(huì)“偷偷”滋生形形色色的斑點(diǎn)。所以作為女性,一定不能生氣,更不能生悶氣。
生氣與長(zhǎng)斑之間存在密切關(guān)系——生氣時(shí),人體通過(guò)神經(jīng)介質(zhì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),絡(luò)氨酸酶分泌相應(yīng)增加,促進(jìn)生物體黑色素大量合成,從而出現(xiàn)皮膚色素沉著——色斑。
二、從斑點(diǎn)窺見(jiàn)的健康隱患
發(fā)際邊斑點(diǎn):與女性激素不平衡有關(guān);
眼皮有斑點(diǎn):多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素紊亂;
眼尾部斑點(diǎn):和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等因素有關(guān);
鼻下斑點(diǎn):多見(jiàn)于卵巢疾?。?/p>
面頰斑點(diǎn):多見(jiàn)于肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機(jī)能減弱;
嘴巴周圍的斑皰:吃得太多,消化不好;
下頜斑點(diǎn):多見(jiàn)白帶過(guò)多、化妝品過(guò)敏;
額頭斑點(diǎn):多見(jiàn)于性激素、副腎激素、卵巢激素異常;
額頭小瘡皰:皮脂代謝異常、頸椎過(guò)勞;
頸部斑點(diǎn):花露水過(guò)敏,日光紫外線灼傷。
三、如何淡化色斑?
了解了色斑形成的道理,就可以對(duì)癥下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數(shù);生氣時(shí)多喝水,促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過(guò)深吸氣、雙手平舉、快速步行等運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài),協(xié)助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下:
1、食療調(diào)肝,“吃”掉色斑
藥補(bǔ)不如食補(bǔ),養(yǎng)顏祛斑是女人的“一生大計(jì)”,時(shí)刻不能放松。除了調(diào)節(jié)情志,放松心情外,在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調(diào)肝養(yǎng)顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當(dāng)歸、桑椹、紅棗等。
2、白芍柔肝,喝出干凈容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調(diào)肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來(lái)芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來(lái)好心情,還能養(yǎng)血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取干白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經(jīng)常飲用,能夠養(yǎng)血柔肝,祛斑養(yǎng)顏。
3、土豆涂抹法
土豆不僅可以變樣吃,而且對(duì)人皮膚也很好,土豆是堿性蔬菜,所以對(duì)油性皮膚吸收也是很有效的',再者土豆有美容抗老,活血消腫的功效。
色斑淡化有效的方法2 臉上色斑明顯怎么辦?
長(zhǎng)斑的原因
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)到:有諸行于外,必形于內(nèi)。那也就說(shuō),色斑長(zhǎng)在臉上,其原因在于身體內(nèi)部。不管是從西醫(yī)的內(nèi)分泌失調(diào)角度來(lái)看,還是站著中醫(yī)中的氣血運(yùn)行受阻的角度來(lái)看,都明確說(shuō)明了色斑的根源在于體內(nèi),要治療色斑必須采取外病內(nèi)治法!
1、 肝氣郁結(jié),凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。
2、脾虛濕陰,凡飲食不節(jié),勞倦過(guò)度,偏嗜辛膩,致脾失健運(yùn),化源不足,氣血不能潤(rùn)澤于顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而成色斑。
3、色斑成因還需知道,腎氣虧損。因房勞過(guò)度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,導(dǎo)致皮膚失去滋養(yǎng),再或者是因?yàn)槟I陽(yáng)不足,陰氣彌散,腎之本色泛于顏面而成。
中醫(yī)中的“氣血受阻”說(shuō),即為氣血運(yùn)行不暢,從而導(dǎo)致人體吸收的營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法足量供養(yǎng)給臟腑臟器,久而久之,人體內(nèi)便產(chǎn)生了多余的有害物質(zhì)--自由基。自由基是游離狀態(tài)出現(xiàn)的,不但損害體內(nèi)各個(gè)臟器(尤其是肝臟),還會(huì)潛入肌膚的基底層,面部就會(huì)出現(xiàn)暗黃、色斑等問(wèn)題。
什么面膜可以淡化色斑?
1、茄子皮祛斑面膜
美容功效:茄子皮富含維生素P,維生素C,能降低毛細(xì)血管的通透性,阻斷色斑黑色素的來(lái)源和血氧供應(yīng),促使色斑淡化,脫落,維生素P有防止維生素C被氧化,增強(qiáng)維生素效果的功能,可以抑制黑色素形成,達(dá)到美白的效果,在茄子皮面膜中添加薏米粉則可達(dá)到美白淡斑的功效。
材料準(zhǔn)備:茄子1根,蜂蜜2茶匙,薏米粉適量。
做法:將茄子洗凈,削下茄子皮,將茄子皮放入攪拌機(jī)中打成泥,倒入小碗中,加入蜂蜜調(diào)勻,最后加入少許薏米粉調(diào)成糊狀,潔面后將面膜均勻敷在臉上,15到20分鐘后用清水洗凈即可。
2、冬瓜核桃面膜
美容功效:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有豐富的維生素E,維生素B6,不僅可以幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害,蜂蜜的保濕作用能讓這款面膜的滋潤(rùn)效果更好。
材料準(zhǔn)備:冬瓜100克,核桃仁20克,蜂蜜10克。
做法:將冬瓜洗凈,去皮后切丁,放入榨汁機(jī)打成泥。核桃仁打成粉末,和冬瓜你一起放入面膜碗中,再加蜂蜜攪拌成糊狀即可。潔面后將面膜均勻的敷在臉上,避開(kāi)眼部,唇部,20分鐘后用溫水洗凈即可。
3、豆粉蛋黃面膜
美容功效:黃豆有清潔,滋潤(rùn),美白肌膚的功效,用黃豆粉做面膜能長(zhǎng)久滋潤(rùn)肌膚,補(bǔ)充肌膚所缺的水分,防止干性皮膚產(chǎn)生痤瘡,堅(jiān)持長(zhǎng)期使用,可以使疤痕,斑點(diǎn)變得不再明顯,膚色更加嫩白。
材料準(zhǔn)備:黃豆粉2大匙,蛋黃1個(gè),蜂蜜2茶匙,面膜紙1張。
做法:將蛋黃攪散,加入蜂蜜拌勻,再調(diào)入黃豆粉調(diào)成糊狀。潔面后將面膜均勻涂抹在臉上,將面膜紙沾濕后敷在臉上,12到15分鐘后去掉面膜紙,用濕毛巾抹去面膜,再用清水洗臉即可。
4、香菜蛋清面膜
美容功效:香菜和蛋清搭配做面膜,可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,從而減少肌膚色素沉淀,有祛斑美容,抗細(xì)胞衰老的作用,香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患處,長(zhǎng)期使用,可有效淡化斑點(diǎn)。
材料準(zhǔn)備:香菜100克,蛋清1個(gè),面膜紙1片。
做法:將香菜洗凈放入榨汁機(jī)榨汁,去渣取汁備用。取蛋清加入香菜汁一起攪拌均勻即可。將面膜紙放入汁液中浸透,洗凈臉后,將調(diào)好的面膜均勻敷在臉部,15分鐘后用清水洗凈即可。
哪些食物淡化色斑
1、菠蘿
菠蘿含有大量的蛋白酶,糖類,蛋白質(zhì),維生素B1,維生素B2,有機(jī)酸,礦物質(zhì)等,吃菠蘿不但能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
2、白蘿卜
白蘿卜所含的豐富維生素C是多種自由基的清除劑,能抑制黑色素合成,防止脂褐質(zhì)沉積,淡化色斑,使皮膚白凈細(xì)嫩。
3、絲瓜
絲瓜所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的水溶性抗氧化物,其協(xié)同脂溶性維生素A,胡蘿卜素等抗氧化物能阻止脂質(zhì)過(guò)度氧化,維生素C能抑制體內(nèi)一種與黑色素形成有關(guān)的物質(zhì)-酪氨酸酶的活性,所以會(huì)抑制色素沉著和蝴蝶斑,老年斑的形成,還能使沉積的深色色素還原為淺色色素,減少蝴蝶斑和老年斑的形成。
4、雞蛋
雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還有鈉,鉀,鎂,磷,鐵等微量元素,鐵元素在人體造血和血液運(yùn)輸氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中有重要作用,進(jìn)入人體中的磷脂分解出的膽堿具有防止皮膚衰老,淡斑除皺,光滑皮膚的作用。
5、果蔬汁淡斑
每日早晚洗完臉后,以鮮胡蘿卜汁拍臉;
常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚;
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑;
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
6、養(yǎng)顏粥淡斑
大米黃瓜粥防治祛斑;
黑木耳祛除黑斑。
色斑淡化有效的方法3 黃瓜淡化色斑
由于黃瓜具有清熱解毒的功效,富含維生素,可以增加肌膚活力,延緩皮膚衰老,可以攝取身體多余熱量,消除皮膚的發(fā)熱感,同時(shí)也能排出毛孔存留的廢棄物,因此能有效去除黃褐斑、雀斑及黑眼袋等。
手術(shù)去除斑點(diǎn)
現(xiàn)在美容技術(shù)足夠先進(jìn)了,手術(shù)去除斑點(diǎn)最快也最徹底,常見(jiàn)激光漂白。據(jù)悉,激光漂白是使用專門的設(shè)備,對(duì)應(yīng)不同的色斑發(fā)出相應(yīng)的物理激光,進(jìn)入皮膚深層,壓碎沉淀的黑色素,去除皮膚表層的斑點(diǎn)。
多吃含維生素C的食物
由于維生素C可以抑制黑色素形成,因此生活中多吃含維生素C的食物,就會(huì)阻止多巴色素的形成,并破快已合成的多巴酶,所以富含維生素c的食物,對(duì)預(yù)防色斑的形成是非常有用的。
做好防曬工作
由于太陽(yáng)強(qiáng)烈的光照(紫外線)會(huì)侵蝕皮膚,使得機(jī)體黑色素過(guò)多,生成黑色素后并沉淀,最終形成色斑,所以大家出門在外,一定要做好防曬工作。
少吃感光性食物
由于感光性食物中含有感光因子,太陽(yáng)光照射下會(huì)使得黑色素細(xì)胞變得異?;钴S,從而生成更多黑色素來(lái)保護(hù)肌膚不受紫外線的危害,所以想要淡化色斑,就要少吃感光性食物。
有效的祛斑方法
其實(shí)祛斑,說(shuō)簡(jiǎn)單也是很簡(jiǎn)單的,說(shuō)難也是很難的。不過(guò)只要找到正確方法的話,祛斑就非常簡(jiǎn)單的。那有什么有效祛斑的方法呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
1、做好防曬工作
紫外線是肌膚的頭號(hào)殺手,可引發(fā)黑色素沉淀,造成各種斑點(diǎn),祛斑最重要的就是防曬,無(wú)論晴天陰天還是秋冬季,都要做好防曬工作,別以為夏季過(guò)去了,就可以松一口氣,紫外線無(wú)處不在,做好防曬,減少斑點(diǎn)的出現(xiàn)。
2、西紅柿汁祛斑
西紅柿?xí)T吸大量的谷胱甘肽,對(duì)抑制黑色素與預(yù)防黑色素沉著有很好的效果,并且還可以瓦解黑色素,每天晚上使用西紅柿汁涂臉,可有效消除各種斑點(diǎn),常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。
3、醋鹽水祛斑
將醋與鹽以及水進(jìn)行3:1:9的比例進(jìn)行混合。之后取毛巾進(jìn)行沾濕,然后在自己有斑的部位進(jìn)行擦拭。早晚各一次,長(zhǎng)期以往就可以達(dá)到祛斑的效果了哦。
4、檸檬祛斑法
將檸檬切片,加入硼砂和白糖攪拌,再放入玻璃瓶里密封,三天后早晚取出一小勺,加溫水沖泡飲用,堅(jiān)持一段時(shí)間,臉上的`各種色斑可明顯淡化,而且肌膚也變得更白更嫩了哦。
5、絲瓜水祛斑
將絲瓜晾干研成粉,每晚臨睡前用水調(diào)勻,然后涂抹在臉上,次日洗去,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,有很好的祛斑功效,而且肌膚也會(huì)變得細(xì)膩了,如果嫌麻煩,也可以使用絲瓜水代替的哦!
6、去角質(zhì)
斑點(diǎn)是由于色素沉淀所造成的,想要祛斑,要先去角質(zhì),臉上角質(zhì)層不及時(shí)清理,肌膚就變得越來(lái)越暗沉,清理角質(zhì)可提高肌膚的新陳代謝,將黑色素排出,同時(shí)也促進(jìn)祛斑產(chǎn)品的吸收。
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