敏感肌膚的護理,注意幾個避免(敏感皮膚護理注意事項有哪些)

敏感肌膚的護理,注意幾個避免

你是否也是敏感肌膚的呢，小編的肌膚角質(zhì)層比較薄，而且很容易過敏，相信和系哦啊變一樣的人群還是有很多的呢，你知道敏感肌膚的護理方法嗎，下面的這些注意事項要注意，以免給皮膚造成一些傷害哦。

1.避免選用堿性過高或過份強效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護。如果是敏感肌膚的話一定給你要注意不要用堿性的護膚品或者是潔面產(chǎn)品，以免導致過敏的現(xiàn)象。

2.避免用含酒精、人造香料成份的護膚品及化妝品。

3.敏感肌膚不宜經(jīng)常做磨砂及面膜。

4.選用任何新的護膚產(chǎn)品時，最好先取少量涂于耳背或手背上作測試，看看肌膚有否過敏反應。

5.避免過量采用去角質(zhì)、果酸等一類容易刺激肌膚的護膚程序或產(chǎn)品。

對于敏感肌膚護理，我們要知道平時不要用過熱或是過涼的水洗臉，更不能吃一些辛辣刺激的食物，過度的去角質(zhì)，使用磨砂性質(zhì)的洗面奶和面膜都是錯誤的，如果有嚴重的敏感現(xiàn)象時一定要及時的去找專業(yè)的皮膚醫(yī)生。飲食方面一定要注意，減少刺激性的食物，也要注意一些潔面的產(chǎn)品。

關(guān)于敏感肌膚的護理方法，你都知道了吧，可以看出的是這些小常識可以幫助你有效的減少對肌膚的傷害，同時也可以有減少皮膚過敏的現(xiàn)象哦，所以日常生活中大家要了解一些這樣的問題哦，以免對肌膚產(chǎn)生一些不可逆的傷害。

敏感皮膚護理注意事項有哪些

敏感性肌膚日常護理的禁忌：
1、洗臉水忌過燙。最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉，所以一定要分開來洗。
3、忌食。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重水。 煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
4、忌蒸桑拿。絕對禁止。不管是干蒸還是濕蒸。
5、忌長久待在干燥環(huán)境中?？照{(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，若長期處于空調(diào)室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。。
7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。
8、365天嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。

怎么護理敏感肌，需要注意什么？

避免刺激因素，注意保濕防曬，避免過度清潔，避食辛辣刺激食物，規(guī)律作息不熬夜，不能使用磨砂膏，應用舒緩保濕類護膚品（至少3-6個月），不用含有酒精、香料、防腐劑的護膚品；慎用或少用美白、淡斑、祛皺類產(chǎn)品。嚴重或反復發(fā)作者需要配合藥物或激光美容治療。平時盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。禁止用手搔抓患處（如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等），否則更容易使皮膚受傷，病情加重，甚至引發(fā)中毒感染。切忌用過熱的水燙洗患處等。
教大家七個簡單的步驟，助你們遠離敏感！
第一步：選擇合適的產(chǎn)品
尤其應選擇標明“敏感肌適用”的產(chǎn)品。
眾所周知，即便是標明“敏感肌適用”，也并不一定適合自己使用。
看清楚產(chǎn)品的成分表以及進行必要的皮膚測試，顯得尤為重要。
建議敏感肌的小仙女不要使用含有去角質(zhì)、酒精、香等成分的以及堿性的、清潔力度過強、化學成分過多的產(chǎn)品。
純天然植物成分、不添加防腐劑、香精等任何致敏源的產(chǎn)品最佳。
第二步：做好防曬
敏感肌的角質(zhì)層比較薄，大多肌膚屏障受損，無法抵御外界的刺激。
而紫外線對肌膚的傷害很大，會加速肌膚衰老，敏感肌更甚。
除此之外，敏感肌也比別的膚質(zhì)容易被曬傷，所以防曬是很重要的。
可以適當選用一些溫和的物理防曬型產(chǎn)品，這類防曬化學成分較少，對肌膚傷害也較少。
第三步：避免外界機械性刺激
外界因素通常是誘發(fā)肌膚過敏的主要原因：
洗臉的手法要輕柔，避免用力摩擦；
避免拍打臉部，只需要輕輕按摩即可；
避免長時間處于過冷或者過熱的環(huán)境中；
避免吹風，尤其是干冷的風。
避免到有花粉以及粉塵的地方。
第四步：清淡飲食
在飲食方面，一 定要以清淡為主，也要進行低脂飲食。
同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。
避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物。
最重要的是避免攝入過敏原，比如有小仙女對海鮮過敏，就請忌食海鮮，以免加重過敏。
第五步：保證充足的睡眠
晚上十點到凌晨一點是身體排毒的最佳時機，這時候應抓緊時間睡“美容覺”。
保證每天八小時的睡眠時間，最好在每天晚上十點半前入睡，保證身體的排毒以及造血有充分的時間
睡覺時間到了，就不要再抓著手機不放了
第六步：保持心情愉悅
雖然我能理解敏感肌的痛苦，但我還是要提醒你們：
心情失落，煩惱不斷，老是發(fā)脾氣的話，肌膚衰老的速度也會加快哦！
身體是誠實的，你不開心，它也會不開心的。
尤其是在生理期，身體內(nèi)部激素失衡，會直接導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。
第七步：注意個人清潔衛(wèi)生
我們的手會經(jīng)常接觸到其他東西，因此手上的細菌是非常多的。
首先，一定要注意避免用手接觸面部肌膚；
有戴眼鏡的小仙女，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒。

敏感肌怎么護膚有哪些注意事項？

四.敏感肌注意事項

1、不使用清潔力很強的洗面奶。

2、一天洗臉不超過2次。3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。5、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

6.查找并遠離過敏源因服瀉藥、或其他藥物過敏的，應立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環(huán)境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經(jīng)期過后，太熱或太冷的氣候也會發(fā)生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產(chǎn)生過敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業(yè)美容院做一下護理，也可看一下醫(yī)生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。

7. 盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質(zhì)：酒精，防腐劑、香料。因為酒精在蒸發(fā)過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏系數(shù)。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產(chǎn)品。一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后,還會令皮膚繃緊，所以應選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

8.每次化妝后徹底卸妝，敏感肌膚壓力本身已經(jīng)很大，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經(jīng)產(chǎn)生的敏感增加負擔。

9.不能使用滲透性強的精油類產(chǎn)品

10.做好防曬工作，強烈的紫外線對皮膚的損傷非常大，會對脆弱的肌膚造成更大的傷害，保護肌膚免受侵害

11.多鍛煉身體，加強自身的抵抗力，肌膚敏感很大原因是自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。

12.平時少吃辛辣，油膩，刺激，海鮮等食物，飲食清淡，少鹽少糖少油，多吃蔬菜瓜果，多喝水多喝水多喝水！

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