中藥材的種類有很多,你知道什么是小通草嗎,很多人都不太了解這是什么。其實(shí)它是一種藥材,也是一種可以吃的食材,可以做一些藥膳,具有治療疾病的作用哦,來看看小通草的食用方法和功效吧。
通草路路通粥
功效:治產(chǎn)后乳汁不通,少乳。小通草可以和鯽魚一起吃,可以起到通乳的作用,對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢。
材料:通草10克,路路通15克,鯽魚一條(約150克),粳米50克,紅糖適量。
做法:先將通草、路路通水煎取汁,鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟,洗凈加鹽、水煮熟,去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次,溫?zé)崾场?/p>
通草粥
功效:清熱利濕,通絡(luò)下乳,適用于小便不利,淋瀝澀痛,產(chǎn)后缺乳。小通草可以煮粥食用哦,對(duì)于通乳有好處,還可以有活血通絡(luò)的功效呢。
材料:通草5克,大米100克,白糖少許。
做法:將通草擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。
豬骨通草湯
功效:豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用,對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。小通草可以和豬骨一起吃,可以補(bǔ)氣血,還可以補(bǔ)身體,適合身體虛弱的人群。
材料:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克。
做法:加水1000毫升,熬1~2小時(shí),熬成豬骨湯約1小碗,加入少許醬油,一次喝完,每日喝一次,連服3~5天。
小通草怎么吃呢,上面的這些食療方法大家都了解了吧,可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃,可以有提高體質(zhì)的作用,對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢,大家可以利用起來哦。
中藥材的種類有很多,你知道什么是小通草嗎,很多人都不太了解這是什么。其實(shí)它是一種藥材,也是一種可以吃的食材,可以做一些藥膳,具有治療疾病的作用哦,來看看小通草的食用方法和功效吧。
通草路路通粥
功效:治產(chǎn)后乳汁不通,少乳。小通草可以和鯽魚一起吃,可以起到通乳的作用,對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢。
材料:通草10克,路路通15克,鯽魚一條(約150克),粳米50克,紅糖適量。
做法:先將通草、路路通水煎取汁,鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟,洗凈加鹽、水煮熟,去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次,溫?zé)崾场?/p>
通草粥
功效:清熱利濕,通絡(luò)下乳,適用于小便不利,淋瀝澀痛,產(chǎn)后缺乳。小通草可以煮粥食用哦,對(duì)于通乳有好處,還可以有活血通絡(luò)的功效呢。
材料:通草5克,大米100克,白糖少許。
做法:將通草擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。
豬骨通草湯
功效:豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用,對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。小通草可以和豬骨一起吃,可以補(bǔ)氣血,還可以補(bǔ)身體,適合身體虛弱的人群。
材料:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克。
做法:加水1000毫升,熬1~2小時(shí),熬成豬骨湯約1小碗,加入少許醬油,一次喝完,每日喝一次,連服3~5天。
小通草怎么吃呢,上面的這些食療方法大家都了解了吧,可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃,可以有提高體質(zhì)的作用,對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢,大家可以利用起來哦。
通草一般是與豬蹄、花生一起燉,做成豬蹄花生通草湯。
材料:豬蹄3只,花生50克、通草10克、生姜5片。
烹調(diào)方法:
1、豬腳去毛、甲,洗凈,斬件,置沸水中稍滾片刻。
2、過冷水洗凈,瀝干備用。
3、花生和通草用水稍浸泡,與生姜一起放入煲內(nèi),加適量清水。
4、煮至熟爛,用少許鹽調(diào)味即可食用。
新媽媽的注意事項(xiàng):
母乳是寶寶最好的食物。但遺憾的是,不少新媽媽由于各種原因產(chǎn)后的乳汁并不多。其實(shí),乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營(yíng)養(yǎng)狀況等都有關(guān)系。增加營(yíng)養(yǎng),對(duì)于哺乳期的媽媽來說,是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。
新媽媽每天應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,肉類,蔬菜,水果等,多喝各種湯水。
以上內(nèi)容參考:人民網(wǎng)-補(bǔ)血催乳推薦豬蹄花生通草湯
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/19403.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 陶道穴位位置圖
下一篇: 分享一些夏季祛斑的要訣