小通草怎么吃,推薦食療方法

小通草怎么吃,推薦食療方法

中藥材的種類有很多，你知道什么是小通草嗎，很多人都不太了解這是什么。其實(shí)它是一種藥材，也是一種可以吃的食材，可以做一些藥膳，具有治療疾病的作用哦，來看看小通草的食用方法和功效吧。

通草路路通粥

功效：治產(chǎn)后乳汁不通，少乳。小通草可以和鯽魚一起吃，可以起到通乳的作用，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢。

材料：通草10克，路路通15克，鯽魚一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>

通草粥

功效：清熱利濕，通絡(luò)下乳，適用于小便不利，淋瀝澀痛，產(chǎn)后缺乳。小通草可以煮粥食用哦，對(duì)于通乳有好處，還可以有活血通絡(luò)的功效呢。

材料：通草5克，大米100克，白糖少許。

做法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

豬骨通草湯

功效：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。小通草可以和豬骨一起吃，可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)身體，適合身體虛弱的人群。

材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

做法：加水1000毫升，熬1～2小時(shí)，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。

小通草怎么吃呢，上面的這些食療方法大家都了解了吧，可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃，可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢，大家可以利用起來哦。

小通草怎么吃 推薦食療方法

　　中藥材的種類有很多，你知道什么是小通草嗎，很多人都不太了解這是什么。其實(shí)它是一種藥材，也是一種可以吃的食材，可以做一些藥膳，具有治療疾病的作用哦，來看看小通草的食用方法和功效吧。

　　 通草路路通粥

　　功效：治產(chǎn)后乳汁不通，少乳。小通草可以和鯽魚一起吃，可以起到通乳的作用，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢。

　　材料：通草10克，路路通15克，鯽魚一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。

　　做法：先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>

　　 通草粥

　　功效：清熱利濕，通絡(luò)下乳，適用于小便不利，淋瀝澀痛，產(chǎn)后缺乳。小通草可以煮粥食用哦，對(duì)于通乳有好處，還可以有活血通絡(luò)的功效呢。

　　材料：通草5克，大米100克，白糖少許。

　　做法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　 豬骨通草湯

　　功效：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。小通草可以和豬骨一起吃，可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)身體，適合身體虛弱的人群。

　　材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

　　做法：加水1000毫升，熬1～2小時(shí)，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。

　　小通草怎么吃呢，上面的這些食療方法大家都了解了吧，可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃，可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢，大家可以利用起來哦。

通草如何煮水喝下奶

通草一般是與豬蹄、花生一起燉，做成豬蹄花生通草湯。

材料：豬蹄3只，花生50克、通草10克、生姜5片。

烹調(diào)方法：

1、豬腳去毛、甲，洗凈，斬件，置沸水中稍滾片刻。

2、過冷水洗凈，瀝干備用。

3、花生和通草用水稍浸泡，與生姜一起放入煲內(nèi)，加適量清水。

4、煮至熟爛，用少許鹽調(diào)味即可食用。

新媽媽的注意事項(xiàng)：

母乳是寶寶最好的食物。但遺憾的是，不少新媽媽由于各種原因產(chǎn)后的乳汁并不多。其實(shí)，乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營(yíng)養(yǎng)狀況等都有關(guān)系。增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于哺乳期的媽媽來說，是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。

新媽媽每天應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，肉類，蔬菜，水果等，多喝各種湯水。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-補(bǔ)血催乳推薦豬蹄花生通草湯

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/19403.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陶道穴位位置圖

下一篇: 分享一些夏季祛斑的要訣