你有過皮膚濕疹的問題嗎,很多人都有過皮膚濕疹的問題哦,比如說會出現(xiàn)小疹子啊或者是皮膚紅腫等等的問題,和很多的因素有關(guān)系,也和潮濕有關(guān)系。那么應(yīng)該如何預(yù)防皮膚濕疹的問題呢,下面的這些預(yù)防皮膚濕疹的食物可以經(jīng)常吃,有很好的作用和效果。
韭菜:
韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效,而且韭菜汁外搽可以治療濕疹。
番茄:
番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C、煙酸,維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。番茄具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。而且番茄汁外用可以治療濕疹起到止癢收斂的作用。番茄可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì),對于健脾胃有好處,而且還可以有預(yù)防皮膚濕疹的作用,對于止癢有好處。
苦瓜:
專家表示,苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功??捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
芹菜:
芹菜內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效,可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。芹菜可以有補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素的作用,對于預(yù)防皮膚濕疹有好處。
西瓜:
經(jīng)常吃西瓜的話可以有清熱利尿的作用,對于預(yù)防皮膚濕疹有幫助。
哪些食物可以有皮膚濕疹的作用呢,上面的這些食物就是不錯的選擇了,可以通過食物來調(diào)理,效果還是很不錯的呢,可以選擇西瓜啊,芹菜,苦瓜等等的這些食物可以有清熱解毒的效果,同時也可以預(yù)防皮膚濕疹的作用,大家可以試試這些養(yǎng)生的食材。
引起嬰幼兒濕疹的原因很多,主要是有些嬰幼兒本身有過敏體質(zhì),吃了異性蛋白質(zhì)的食物如奶、雞蛋等,可引起皮膚過敏。由于生活不規(guī)律,哺喂時間不當(dāng),造成胃腸功能障礙,導(dǎo)致消化不良也可誘發(fā)濕疹。長期以牛奶為主食,使血中不飽和脂肪酸的含量降低也能誘發(fā)濕疹。因此,應(yīng)在飲食中找原因,檢查食物是否平衡,哺喂時間是否恰當(dāng),食物選擇是否合適。
1.在給嬰幼兒試用某種食物時,食量應(yīng)由少到多,循序漸進(jìn),使其胃腸道慢慢適應(yīng),以免因不適應(yīng)而造成濕疹疾患。
2.如對雞蛋過敏,可單給蛋黃,煮熟的蛋白與蛋黃之間有一層薄膜,這是卵類粘蛋白,極易引起過敏現(xiàn)象,因此必須剝?nèi)ァ?br>
3.如在哺喂中發(fā)現(xiàn)牛奶引起過敏,可將牛奶多煮沸幾次,使牛奶中的乳白蛋白變性?;蛲V共肝古D?,改喂羊乳、豆?jié){及其它適宜的代乳品。
4.對已患濕疹的嬰幼兒,應(yīng)給清淡少鹽飲食,可減少患處滲出液。同時還應(yīng)在飲食中添加富含維生素、無機(jī)鹽的食物,如綠葉菜汁、胡蘿卜汁和西紅柿汁等。稍大幼兒可將上述食品制成泥狀食用。這些食物不但可增強(qiáng)上皮組織的抵抗力,防止感染,同時還可調(diào)節(jié)生理功能,減少皮膚過敏反應(yīng)。
5.如對人奶過敏,可讓乳母暫時少吃或不吃牛奶、雞蛋及魚蝦等,海味和刺激性食品也應(yīng)少吃。某些患兒,濕疹也可由母親奶液中的`過敏性物質(zhì)誘發(fā)。
6.濕疹患兒的血液中不飽和脂肪酸的含量一般都偏低,在為患兒烹調(diào)食物時,應(yīng)采用植物油,如菜油、豆油、花生油、芝麻油等,這樣可提高血液中不飽和脂肪酸的含量,對促進(jìn)濕疹痊愈有一定作用。
7.中醫(yī)治療此病多用清熱除濕涼血之法,因此,稍大的幼兒,在日常飲食中選擇一些具有清熱、利尿、涼血作用的食品。黃瓜有清熱利水解毒之功效,芹菜清熱利濕,茭白清熱除煩,絲瓜清熱涼血,冬瓜清熱利水濕,蓮藕涼血生津利尿。在選擇肉類時,羊肉比較熱,最好不吃,可吃些瘦豬肉、牛肉等。在患濕疹期間,魚蝦、雞蛋、辣椒以及蔥、姜、蒜都為禁忌的食品。
總之,對患有濕疹的嬰幼兒,平時只要注意飲食合理,喂養(yǎng)得當(dāng),使嬰幼兒保持正常的消化功能,濕疹是完全可以預(yù)防和治愈的。
濕疹或特應(yīng)性皮炎是一種導(dǎo)致人體出現(xiàn)干燥、發(fā)癢的皮膚斑塊的病癥。它是由體內(nèi)炎癥引起的,所以吃一不會引起炎癥的食物有助于減輕癥狀。
雖然沒有治愈方法,但可以使用有助于減輕炎癥的非處方藥膏和藥物。醫(yī)生會建議避免使?jié)裾類夯氖澄铩?/p>
某些食物會引發(fā)導(dǎo)致炎癥的T細(xì)胞以及免疫球蛋白E或IgE的釋放,后者是人體在應(yīng)對威脅時產(chǎn)生的抗體。導(dǎo)致炎癥的食物包括堅果、牛奶和小麥。
食物
對于患有濕疹的人來說,吃某些食物會觸發(fā)身體釋放導(dǎo)致炎癥的免疫系統(tǒng)化合物,這反過來又會導(dǎo)致濕疹發(fā)作???jié)裾铒嬍愁愃朴诳寡罪嬍场?/p>
抗炎食物的例子包括:
魚是omega-3脂肪酸的天然來源,可以對抗體內(nèi)的炎癥。富含omega-3的魚類包括鮭魚、長鰭金槍魚、鯖魚、沙丁魚和鯡魚。
富含益生菌的食物,益生菌是促進(jìn)腸道 健康 的細(xì)菌。包括含有活菌和活性菌的酸奶、味噌湯和豆豉。其他發(fā)酵食品和飲料,如康普茶和酸菜,也含有益生菌。
富含抗炎類黃酮的食物。這些包括五顏六色的水果和蔬菜,如蘋果、西蘭花、櫻桃、菠菜和羽衣甘藍(lán)。
多吃這些食物有助于減少濕疹發(fā)作。
需要避免和消除的食物
對食物敏感的濕疹反應(yīng)一般在大約6-24小時,當(dāng)你吃了某種食物之后。這些反應(yīng)可能會延遲更長時間。
為了確定哪些食物會引起反應(yīng),醫(yī)生通常會推薦消除飲食。這種飲食包括避免一些會導(dǎo)致濕疹最常見的食物。
在消除任何食物之前,你需要慢慢地將每種食物類型添加到飲食中,并監(jiān)測他們的濕疹4-6 周,以確定是否對任何特定食物敏感。
如果在飲食中添加特定食物后,你的癥狀變得更嚴(yán)重,那么你日后飲食中都需要避免食用此類食物。如果你在戒掉某種食物后癥狀沒有改善,那么你也不用在飲食中移除它,因為這類食物并不會加重你的病癥。
可能引發(fā)濕疹發(fā)作并且可以從飲食中去除常見食物包括:
柑橘類水果
乳制品
蛋
麩質(zhì)或小麥
大豆
香料,如香草、丁香和肉桂
番茄
某些類型的堅果
醫(yī)生可能會推薦過敏測試。即使你對特定食物不過敏,但也可能對它敏感,并且在重復(fù)接觸后可能會出現(xiàn)皮膚癥狀。醫(yī)生稱這種反應(yīng)為食物反應(yīng)性濕疹。
患有多汗性濕疹(通常會影響手腳)的人會從食用不含鎳的食物中獲益。鎳在土壤中以微量存在,所以可以存在于食物中。
含鎳量高的食物包括:
豆子
紅茶
肉罐頭
巧克力
扁豆
堅果
豌豆
貝類
大豆
一些濕疹患者也有口腔過敏綜合征或?qū)ǚ勖舾?。這代表他們可能對其他食物有反應(yīng),包括:
青蘋果
蘿卜
芹菜
榛子
梨
患有濕疹的人很容易出現(xiàn)口腔過敏綜合癥,如果他們對花粉過敏或?qū)ι鲜鍪澄镉休p微的過敏反應(yīng),需要立即咨詢醫(yī)生。
服用益生菌補(bǔ)充劑可以減輕濕疹的癥狀。益生菌有多種補(bǔ)充劑,例如:
益生菌也存在于許多天然的食物中。益生菌食品包括:
酸奶
酸菜
泡菜
豆豉
康普茶
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