目錄內(nèi)踝尖穴位位置圖內(nèi)踝尖穴的名詞解釋內(nèi)踝尖穴的功效與作用內(nèi)踝尖穴的標(biāo)準(zhǔn)取穴方法內(nèi)踝尖穴的配伍功效內(nèi)踝尖穴的穴位解剖內(nèi)踝尖穴的療法及注意事項(xiàng)內(nèi)踝尖穴的按摩手法內(nèi)踝尖穴亦可以稱作踝尖穴。此穴位具有治療牙痛、嬰幼兒重舌和扁桃體炎等病癥的作用,可以起到清熱解毒的功效。本穴位并不被我們平常人所熟悉,那么本篇我們就來大致說一說內(nèi)踝尖穴的一些養(yǎng)生和穴位常識。通過學(xué)習(xí),讓我們掌握內(nèi)踝尖穴的具體穴位位置、功效與作用和療法及注意事項(xiàng)。
內(nèi)踝尖穴位位置圖
內(nèi)踝尖穴屬于經(jīng)外奇穴,內(nèi)踝尖穴的準(zhǔn)確位置位于足內(nèi)側(cè)面,內(nèi)踝的凸起處。
內(nèi)踝尖穴的名詞解釋
內(nèi)踝尖穴,所屬經(jīng)外奇穴,別名又稱:踝尖(《類經(jīng)圖翼》);呂細(xì)(《針灸孔穴及其療法便覽》)。
內(nèi)踝尖穴的功效與作用
按摩內(nèi)踝尖穴緩解治療牙痛、小兒重舌、扁桃體炎等。
按摩內(nèi)踝尖穴具有清熱解毒的功效。
內(nèi)踝尖穴的標(biāo)準(zhǔn)取穴方法
患者正坐位或側(cè)臥位取穴,在足內(nèi)側(cè)面,內(nèi)踝的凸起最高處,內(nèi)踝,指足踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)之凸起處,穴在其上,故名內(nèi)踝尖;出處:《備急千金要方》。
內(nèi)踝尖穴的配伍功效
內(nèi)踝尖穴配頰車穴、合谷穴:緩解治療牙痛;
內(nèi)關(guān)穴配三陰交穴、照海穴:緩解治療腳轉(zhuǎn)筋。
內(nèi)踝尖穴的穴位解剖
穴位下有皮膚、皮下組織和內(nèi)踝內(nèi)膜,分布有股神經(jīng)的隱神經(jīng)和脛前動(dòng)脈、內(nèi)踝前動(dòng)脈以及脛后動(dòng)脈,有小腿十字韌帶;在脛骨前肌腱與趾長屈肌之間;其下有拇展肌。
內(nèi)踝尖穴的療法及注意事項(xiàng)
【內(nèi)踝尖穴的艾灸方法】:用艾條溫和灸治內(nèi)踝尖穴5—10分鐘,一天一次,可以緩解治療小兒重舌、扁桃體炎、牙痛、腳氣等。
內(nèi)踝尖穴的按摩手法
用大拇指指腹微用力按揉3—5分鐘,每天堅(jiān)持按摩,可以緩解治療腓腸肌痙攣,牙痛,小兒不語等。
我現(xiàn)在有的就只有下面這些了。 復(fù)溜:足內(nèi)踝上2寸,跟腱前。 承山:小腿后,腓腸肌腹下交角處。 絕骨:足外踝上3寸。 新設(shè):C3-4之間,旁開1.5寸。 落枕:手背,正對掌心處。 大腸俞穴 〖取穴方法〗 該穴位于腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。 命門穴 〖取穴方法〗人體命門穴位于腰部,當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中 中渚穴 〖取穴方法〗位于手背部,當(dāng)環(huán)指本節(jié)(掌指關(guān)節(jié))的后方,第4、5掌骨間凹陷處 通天穴 〖取穴方法〗該穴位于人體的頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸,旁開1.5寸 梁丘穴 〖取穴方法〗 屈膝,大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,髕底上2寸。 〖解剖〗 在股直肌和股外側(cè)肌之間;有旋股外側(cè)動(dòng)脈降支;布有股前皮神經(jīng),股外側(cè)皮神經(jīng)。 公孫穴 〖取穴方法〗公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?三陰交:該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。 地機(jī)穴 : 〖取穴方法〗地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸 印堂穴:(兩眉頭連線中點(diǎn))抹至神庭穴(人體的頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸) 睛明(目內(nèi)眥旁0.1寸) 攢竹(眉頭凹陷中) 神庭、百會(兩耳角直上連線中點(diǎn)取百會穴) 四神聰(百會前、后、左、右各開1寸處) 曲池、支溝(該穴位于人體的前臂背側(cè),當(dāng)陽穴曲池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間) 外關(guān)(手脖子橫皺紋向上三指寬處) 內(nèi)關(guān)(近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央) 膻中(兩乳頭之間連線的中點(diǎn)) 乳根(當(dāng)乳頭直下,乳房根部) 期門(鎖骨中線上,平第六肋間隙) 上脘(中脘穴上1寸為上脘穴) 中脘(胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴) 下脘(前正中線上,當(dāng)臍中上2寸) 氣海(肚臍下四指寬) 關(guān)元(肚臍.恥骨連線,五等分,上五分之三處) 足三里(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處) 太沖(第一、二趾跖骨連接部位中,壓至能感覺到動(dòng)脈映手) 肩中俞(當(dāng)?shù)?頸椎棘突下,旁開2寸) 肺俞(第三胸椎棘突下,旁開1.5寸) 心俞(第五胸椎棘突下,旁開1.5寸) 肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸) 膽俞(第十胸椎棘突下,左右二指寬處) 脾俞(第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指) 胃俞(第十二胸椎棘突下,左右旁開二指) 腎俞(第二腰椎棘突下,左右二指) 關(guān)元俞(第五腰椎棘突下,左右旁開2指) 腰眼(第4腰椎棘突下旁開3.5—4寸之間的凹陷中) 啞門:第一頸椎下,后發(fā)際正中直上0.5寸 支溝:腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨正中間。 外關(guān):腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨正中間。 內(nèi)關(guān):腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 少商:拇指橈側(cè)指甲根角旁0.1寸 復(fù)溜穴 〖取穴方法〗人體復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè),太溪穴直上2寸,跟腱的前方 〖解剖〗在比目魚肌下端移行于跟腱處之內(nèi)側(cè);前方有脛后動(dòng)、靜脈;布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),深層為脛神經(jīng)。 絕骨:外踝尖上3寸。 落枕穴 〖取穴方法〗 位于手背側(cè),當(dāng)?shù)?、第3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。 血壓點(diǎn)(C6棘突下,旁開2寸)、定喘(大椎旁開0.5寸) 任脈(氣海[臍下1.5寸] 氣門(關(guān)元穴即臍下三寸,旁開3寸)
1 中都的準(zhǔn)確位置圖定位:在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上7寸,脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
取穴:位于小腿內(nèi)側(cè),蠡溝穴(小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)跶踝尖上5寸,脛骨內(nèi)側(cè)面中央)垂直向上3橫指處,按壓有酸痛感即是中都穴。
2 中都穴穴位解剖在脛骨內(nèi)側(cè)面中部,有大隱靜脈,有隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)皮支。
3 中都穴的功效作用中都為足厥陰肝經(jīng)的郄穴,具有疏肝理氣,理血調(diào)經(jīng),通絡(luò)止痛的功效。
該穴位于小腿內(nèi)側(cè),是肝經(jīng)之氣深聚之處,又是肝臟疾病的反應(yīng)點(diǎn),善治血分病以及本臟本經(jīng)的急痛之證。肝經(jīng)自足上行,沿脛骨內(nèi)側(cè)大腿內(nèi)側(cè)入毛中,環(huán)繞陰器,入小腹布胸脅,故本穴可治肝經(jīng)病變引起的脅痛腹脹,疝氣少腹痛,下肢痹痛;其理血調(diào)經(jīng),利濕止帶的作用,可治療肝藏血失調(diào)所致的月經(jīng)不調(diào),崩漏,及瘀血濕邪下注的產(chǎn)后惡露不絕。
4 中都穴配伍應(yīng)用配太沖,歸來,關(guān)元,三陰交,疏肝理氣止痛,主治疝氣,小腹痛;配隱白,大敦,艾柱灸各穴,有溫經(jīng)止血的作用,主治崩漏;配歸來,血海,疏肝理血,主治惡露不覺;配三陰交,陰陵泉,有散寒止痛的作用,主治脛寒痹痛。
1 漏谷的準(zhǔn)確位置圖精確定位:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上,距內(nèi)踝尖6寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
簡易取穴:位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨側(cè)緣,內(nèi)踝尖垂直向上8橫指處即是該穴。
2 漏谷穴的穴位解剖在脛骨后緣與比目魚肌之間,深層有屈趾長肌;有大隱靜脈,深層有脛后動(dòng),靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),深層后方有脛神經(jīng)。
3 漏谷的作用機(jī)制功效:健脾利濕,止帶固精。
作用機(jī)制:漏谷穴屬脾經(jīng),其健脾利濕作用較強(qiáng),除可治療脾失健運(yùn)之消化系統(tǒng)疾病外,還可治療濕熱下注,蘊(yùn)藉下焦所致的帶下,遺精,小便不利;還可治療腰膝厥冷,下肢痿痹。
4 漏谷穴常用配伍療法脾胃病配中脘,足三里;帶下遺精配腎俞,三陰交;小便不利配中極,膀胱俞;腰膝厥冷配腎俞,命門,足三里;下肢痿痹配環(huán)跳,陰陵泉,陽陵泉。
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