臑俞穴位位置圖

臑俞穴位位置圖

目錄臑俞穴位位置圖臑俞穴的名詞解釋臑俞穴的功效與作用臑俞穴的療法及注意事項臑俞穴的按摩手法臑俞穴，在我們上半身的肩部位置。一般肩膀或者手臂疼痛酸脹都可以按摩此穴位，以此起到緩解疼痛的作用。本篇，我們就來一起學(xué)習(xí)臑俞穴的養(yǎng)生常識。讓網(wǎng)友們知道臑俞穴的具體位置、名詞含義以及臑俞穴的功效與作用和療法注意事項、按摩手法等。

臑俞穴位位置圖

臑俞穴的位置，位于人體的肩部，當(dāng)腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。

臑俞穴的名詞解釋

臑俞穴，隸屬手太陽小腸經(jīng)，手、足太陽，陽維脈與陽蹺脈交會穴。穴義為，天部中的水濕在此聚集。

1、臑俞：臑，動物的前肢。俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集。因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內(nèi)氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。

2、手太陽陽維蹺脈之會：本穴的氣血物質(zhì)中，既有手臂下部各穴上行的陽氣，又有陽維脈、蹺脈傳來的陽氣，故其為手太陽陽維蹺脈之會。

臑俞穴的功效與作用

1、按摩臑俞穴位的作用：緩解治療肩臂疼痛、瘰疬等;

2、按摩臑俞穴的功效：舒筋活絡(luò)、化痰消腫。

臑俞穴的療法及注意事項

1、【臑俞穴的治法原則】：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之。

2、【臑俞穴的針刺方法】：臑俞穴，直刺或斜刺0.5—1寸，局部酸脹，可擴(kuò)散至肩部。

3、【臑俞穴的艾灸方法】：臑俞穴，艾條灸10—20分鐘；臑俞穴，艾炷灸3—5壯。

臑俞穴的按摩手法

每天用食指和中指的指腹位置按摩臑俞穴，以自己的舒適度為益，一般都會有酸脹感，這個不必?fù)?dān)心。只要堅持經(jīng)常按摩臑俞穴，就會起到緩解臂膀疼痛的作用。

【每日一穴】天宗穴：舒筋活絡(luò)，理氣消腫

天宗穴是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一，位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。主治局部病證，氣喘。

【腧穴釋義】

天，穴內(nèi)氣血運(yùn)行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。

【取穴位置】

在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。

【穴位解剖】

在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。

【功能主治】

功能：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。

主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎?！?/p>

【穴位配伍】

配秉風(fēng)主治肩胛疼痛。

【臨床運(yùn)用】

現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。

【日常保健】

拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛，或有溫?zé)岣校瑫r囑其頸項左右前后轉(zhuǎn)動，持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時停止。整個過程大約持續(xù)10分鐘左右。

本法適宜于突發(fā)性頸項及肩胛區(qū)域緊張、疼痛，伴活動不利和轉(zhuǎn)向不能的情況，觸及患側(cè)頸部可發(fā)現(xiàn)斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬，在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結(jié)。