天牖穴位位置圖(人體有多少穴位？要害穴位有哪些？詳解！)

天牖穴位位置圖

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天牖穴的位置，位于人體頸側部，當乳突的后方直下，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣(天容穴與天柱穴連線的中點處取穴)。

天牖穴的名詞解釋

1、天牖穴：經穴名。出《素問.氣穴論》。屬手少陽三焦經。

2、別名：天聽穴。

3、穴義：三焦經氣血在此吸熱后上行天部。

4、名解：天牖，天，天部也，陽氣也;牖，窗戶也。天牖名意指三焦經氣血在此吸熱后上行天部。

5、本穴物質一為肩髎穴吸熱上行的少許水氣，二為穴外天部匯入的少許水氣，水濕之氣吸熱后循三焦經直上天部，本穴如同三焦經氣血上行天部的窗戶，故名天牖。

天牖穴的穴位解剖

1、天牖穴下為皮膚、皮下組織、頭夾肌、頭半棘肌。

2、皮膚由耳大神經和枕小神經雙重分布。皮膚厚而致密。皮下筋膜由脂肪組織和致密的結締組織形成。其結締組織的纖維形成纖維刺，連于皮膚病與深筋(項筋膜)。

3、針由皮膚、皮下筋膜致密的項筋膜，在斜方肌和胸鎖乳突肌之間，針由深層的頭夾肌，在頸深動、靜脈 升支的后方，入頭半棘肌。

4、頭夾肌和頭半棘肌均由頸神經后支支配。

天牖穴的功效與作用

1、緩解治療頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項強、目痛面腫、暴聾耳鳴等。

2、按摩天牖穴的功效：痛經活絡、清頭明目。

天牖穴的主治病癥

頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項強、目痛面腫、暴聾耳鳴；視神經炎，鼻衄喉痹；頸肩背部痙攣強直，瘰疬多夢。

天牖穴的療法及注意事項

1、【天牖穴的針刺方法】：天牖穴，直刺0.5—1寸，局部酸脹。

2、【天牖穴的艾灸方法】：天牖穴，艾條灸5—10分鐘，天牖穴，艾炷灸3—5壯。

天牖穴的按摩手法

平時按壓天牖穴，如果感覺到有些發(fā)硬，就說明頭部的血液循環(huán)不太好，這時可以以中指用力按壓，直到把天牖穴壓得發(fā)軟，大腦才會感到輕松舒服。

人體有多少穴位？要害穴位有哪些？詳解！

人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共702個穴位。死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。
　一、頭頸部位要害穴（共9個）
　　1、百會穴
　　位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。
　　經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
　　2、神庭
　　位置：頭前部入發(fā)際五分處。
　　經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。
　　3、太陽穴
　　位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。
　　經屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。
　　4、耳門穴
　　位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。
　　經屬：為手少陽三焦經。被點中后，耳鳴頭暈倒地。
　　5、睛明穴
　　位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
　　經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。
　　6、人中穴
　　位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
　　經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。
　　7、啞門穴
　　位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）
　　經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
　　8、風池穴
　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
　　經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
　　9、人迎穴
　　位置：喉結旁開1.5寸
　　經屬：足陽明胃經，被點中后氣滯血淤、頭暈。
　　二、胸腹部要害穴（共14個）
　　1、膻中穴
　　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
　　經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。
　　2、鳩尾穴
　　位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。
　　經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。
　　3、巨闕穴
　　位置：在體前正中線，臍上六寸處。
　　經屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
　　4、神闕穴
　　位置：位于臍窩正中。
　　經屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
　　5、氣海穴
　　位置：位于體前正中線，臍下1寸半。
　　經屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
　　6、關元穴
　　位置：位于臍下三寸處。
　　經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
　　7、中極穴
　　位置：體前正中線，臍下4寸。
　　經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。
　　8、曲骨穴
　　位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
　　經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。
　　9、鷹窗穴
　　位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
　　經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。
　　10、乳中穴
　　位置：在乳頭中央。
　　經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。
　　11、乳根穴
　　位置：在乳頭中央直下一肋間處。
　　經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。
　　12、期門穴
　　位置：位于乳下兩肋間當?shù)诹唛g。
　　經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈?⑵?脫?佟?
　　13、章門穴
　　位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。
　　經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
　　14、商曲穴
　　位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。
　　經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。
　　三、背腰骶部的要害穴位（共8個）
　　1、肺俞穴
　　位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
　　經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。
　　2、厥陰俞穴
　　位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
　　經屬：屬足太陽膀胱經。擊中后，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。
　　3、心俞穴
　　位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
　　經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。
　　4、腎俞穴
　　位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
　　經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。
　　5、命門穴
　　位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
　　經屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。
　　6、志室穴
　　位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）
　　經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經，震動腎臟，傷內氣。
　　7、氣海俞穴
　　位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
　　經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。
　　8、尾閭穴
　　位置：位于尾骨端與肛門之間
　　經屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。
　　四、上、下肢要害穴位（共5個）
　　1、肩井穴
　　位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。
　　經屬：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。
　　2、太淵穴
　　位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。
　　經屬：手太陰肺經。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內傷氣機。
　　3、足三里穴
　　位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處
　　經屬：足陽明胃經，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。
　　4、三陰交穴
　　位置：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。
　　經屬：足太陽脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
　　5、涌泉穴
　　位置：在足掌心前三分之處，當屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。
　　經屬：足少陰腎經。擊中后，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。
　　總之，以上36個要害穴，被點中后，都有性命危險，但初傷時，可能感覺不大，但后果嚴重，凡被點中者，不可輕視。

365個穴位系列 29:扶突--咳嗽、咽喉腫痛、失音

扶突穴是手陽明大腸經的第十八個穴位。

它的功能與前面說的天鼎穴差不多。

扶突[fú tū]：一名水突

穴釋：

《經穴解》：突者，通氣之名，在任經之在喉者有天突，在胃經之在于其旁者有水突，以咽水谷而有名也。水突之旁，又在其后者，則曰扶突，及以水突、天突而得名也。

扶突與人迎、天牖、天柱、天府四穴，在《靈樞 ?寒熱病》一并被稱作“天牖五部”（《黃帝內經太素 寒熱雜說》作“大俞五部”，《黃帝明堂經》作“大輸”），其中“扶突”是五穴之中唯一穴名中未冠以“天”字的穴位。《靈樞 本輸》記有九穴，更為詳細。

部位：正坐直頸取穴，在頸側部結喉旁三寸，胸鎖乳突肌后緣。

取穴方法：正坐仰靠，在頸側部的人迎穴（ 喉節(jié)中央，向頸側移約一寸五分，有頸動脈跳動的地方是人迎穴） 后大約二橫指（不懂二橫指是怎么量的看圖三）的地方，當胸鎖乳突肌（圖二）的胸骨頭與鎖骨頭之間（圖四）），與結喉平高處取穴。

功能：理氣化痰，清利咽膈

適應癥：主治咽喉部病癥。常用于咽喉腫痛，失音，呃逆；咳嗽，氣喘；癭瘤。甲狀腺、全喉截除術等頸部手術的針麻常用穴。

1?主咳逆上氣，咽中鳴，喝喝喘息。暴悟，喑，氣哽與舌本出血（《黃帝明堂經》）

2、治咳多唾，上氣，咽引喘息，喉中如水雞鳴。（《銅人腧穴針灸圖經》卷中）

3?主咽嗌不利，若刺癭腫，可橫針一寸五分。（《循經考穴編》上）

實例：

1?風火牙痛，針刺患側扶突穴，得氣后用瀉法或補法。（武警醫(yī)學，1994,5(5)：294)

2?頑固性呃逆，取扶突穴水平方向刺向頸椎，有觸電樣針感向肩或向手放射時留針半小時?！炯种嗅t(yī)藥，1999(5)：47】

《單穴治病選萃》里還說了能夠治療肩痹，帶狀皰疹的功能。治療肩痹是因為近肩，近取穴，而治療帶狀皰疹是因為扶突是手陽明大腸經經穴，陽明經多氣多血，肺與大腸相表里，所以針扶突穴可以疏風散熱解毒，能夠治病毒性帶狀皰疹。

上星譩譆天牖風池配伍意義

可以治療熱病。
熱病汗不出，上星主之，先取譩譆，后取天牖、風池。出自《千金》。這四個穴位配伍可以有效治療熱病，中醫(yī)穴位之間的配伍有很多作用，配伍也可以使按摩的效果更佳。
穴位配伍的方法：1、上下配穴法。上下配穴法是指將腰部以上或上肢部的腧穴和腰部以下以及下肢部的腧穴配合應用的一種方法，2、前后配穴法。是指將人體前部和后部的腧穴相互配合應用的一種方法，主要是指將胸腹部和背腰部的腧穴配合應用。3、左右配穴法。是指將人體左側和右側的輸穴配合應用的一種方法。

我想把人體穴位名稱和位置都背下來 誰有資料 竅門？

1、督脈經穴分寸歌（28穴）
督脈二八行脊梁，尾閭骨端是長強，二十一椎為腰俞，十六陽關細推詳，
十四命門與臍對，十三懸樞在其間，十一椎下尋脊中，十椎之下中樞藏，
九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽，六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉(xiāng)，
一椎之上大椎穴，入發(fā)五分啞門行，風府一寸宛中取，腦戶二五枕骨上，
入發(fā)四寸強間位，五寸五分后頂強，七寸百會頂中取，耳尖直上發(fā)中央，
前庭前行八寸半，前行一尺囟會量，一尺一寸上星會，入發(fā)五分神庭當，
鼻尖準頭素髎穴，兩眉中間穿印堂，水溝鼻下人中藏，兌端唇間端上取，
齦交齒上齦縫間。

2、任脈經穴分寸歌（24穴）
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，
臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，
臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建里，臍上四寸中脘接，
臍上五寸上脘在，臍上六寸巨闕穴，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，
膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上四八華蓋舉，
膻上璇璣六寸四，璣上一寸天突取，廉泉頷下結上已，承漿頤前下唇中。
3手太陰肺經穴分寸歌（11穴）
中府乳上三肋間，上行寸六云門安，云在璇璣旁六寸，天府腋三動脈求，
俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，孔最腕側七寸處，列缺腕上一寸半，
經渠寸口陷中取，太淵掌后橫紋頭，魚際節(jié)后散脈里，少商大指內側端。

4手陽明大腸經穴分寸歌（20穴）
商陽食指內側邊，二間尋來本節(jié)前，三間節(jié)后陷中取，合谷虎口歧骨間，
陽溪腕上筋間是，偏歷交叉中指端，溫溜腕后去五寸，池前四寸下廉尋，
池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，
若問五里何處尋，肘上三寸向里行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，
巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水溝旁五分，
迎香禾髎上一寸（鼻翼中點外迎香）大腸經穴是分明。

5、足陽明胃經穴分寸歌（45穴）
胃之經兮足陽明，承泣目下七分尋，四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分，
地倉挾吻四分近，大迎頷前寸三分，頰車耳下曲頰陷，下關耳前動脈行，
頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，氣舍突下穴相乘，
缺盆舍外橫骨內，相去中行四寸明，氣戶璇璣旁四寸，至乳六寸又四分，
庫房屋翳膺窗近，乳中正在乳頭心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵，
卻去中行須四寸，以前穴道為君陳，不容巨闕旁二寸，卻近幽門寸五新，
其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，上下一寸無多少，共去中行二寸尋，
天樞臍旁二寸間，樞下一寸即外陵，樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道在，
水下一寸歸來好，距離中行二寸邊，氣沖鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸間，
髀關膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸記，
膝臏陷中犢鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸名上廉，膝下八寸條口位，
膝下九寸下廉看，踝上八寸豐隆量，解溪跗上系鞋處，就在踝橫紋中央，
沖陽跗上五寸喚，陷谷庭后二寸間，內庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。

6足太陰脾經穴分寸歌（21穴）
大趾內側端隱白，節(jié)前陷中求大都，太白節(jié)后白肉際，節(jié)后一寸公孫呼，
商丘踝前陷中遭，踝上三寸三陰交，踝上六寸漏谷是，膝下五寸地機朝，
膝下內側陰陵泉，血海膝臏上內廉，箕門穴在魚腹取，動脈應手越筋間，
沖門橫骨兩端同，去腹中行三寸半，沖上七分是府舍，舍上三寸腹結算，
結上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂，建里之旁四寸取，便是腹哀分一段，
中庭旁六食竇穴，膻中去六是天溪，再上寸六胸鄉(xiāng)穴，周榮相去亦同然，
大包腋下有六寸，淵腋之下三寸絆。
7手少陰心經穴分寸歌（9穴）
少陰心經極泉中，腋下筋間動引胸，青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭，
靈道掌后一寸半，通里腕后一寸同，陰郄去腕五分的，神門掌后銳骨逢，
少府小指本節(jié)末，小指內側是少沖。

8手太陽小腸經穴分寸歌（19穴）
小指端外為少澤，前谷外側節(jié)前覓，節(jié)后握拳取后溪，腕骨腕前骨陷側，
銳骨下陷陽谷討，腕后銳上覓養(yǎng)老，支正腕后五寸量，小海肘踝鷹嘴中，
肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣，天宗秉風下窩中，秉風岡上舉有空，
曲垣岡端上內陷，外俞陶道三寸從，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷詳，
天容耳下曲頰后，顴髎面頄銳端量，聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。
9、足太陽膀胱經穴分寸歌（67穴）
足太陽是膀胱經，目內眥角始睛明，眉毛內側攢竹取，眉沖直上旁神庭，
曲差入發(fā)五分際，神庭旁開寸五分，五處旁開亦寸半，細算卻與上星平，
承光通天絡卻穴，相去寸半調均看，玉枕夾腦一寸三，入發(fā)二五枕骨取，
天柱項后發(fā)際取，大筋外廉陷中獻，自此夾脊開寸五，第一大杼二風門，
三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下論，隔七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，
十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，大腸十六椎下取，十七關元俞可推，
小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白環(huán)二一椎下當，以上各穴可推之，
更有上次中下髎，一二三四腰空好，會陽陰尾尻骨旁，第一側線諸穴了，
再從脊旁開三寸，第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓，第五椎下尋神堂，
第六譩嘻膈關七，第九魂門十陽綱，十一椎下意舍存，十二胃倉穴已分，
十三肓門端正在，十四志室不須論，十九胞肓二一秩，第二側線諸穴勻，
繼向臀部橫紋取，承扶居下陷中央，殷門扶下方六寸，委陽腘外兩筋鄉(xiāng)，
浮郄實居委陽上，相去只有一寸長，委中在腘約紋里，向下二寸尋合陽，
承筋合陽直下取，穴在腨腸之中央，承山腨下分肉間，外踝七寸上飛揚，
跗陽外踝上三寸，昆侖后跟陷中央，仆參跟下腳邊上，申脈踝下五分張，
金門申前墟后取，京骨外側骨際量，束骨本節(jié)后肉際，通谷節(jié)前陷中強，
至陰卻在小趾側，太陽之穴始周詳。
10、足少陰腎經穴分寸歌（27穴）
足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨邊，太溪踝后跟骨上，照海踝下四分安，
水泉溪下一寸覓，大鐘跟后踵筋間，復溜溪上二寸取，交信溜前五分駢，
二穴只隔筋前后，太陰之后少陰前，筑賓內踝上腨分，陰谷膝下內鋪邊，
上從任脈開半寸，橫骨平取曲骨邊，大赫氣穴并四滿，中注肓俞亦相連，
六穴上行皆一寸，俱距中行半寸間，商曲又平下脘取，石關陰都通谷聯(lián)，
幽門適當巨闕側，五穴分寸量同前，再從中行開二寸，步廊卻在中庭邊，
神封靈墟及神藏，彧中俞府璇璣旁，每穴上行皆寸六，旁開二寸仔細量。

11陰心包經穴分寸歌（9穴）
心包穴起天池間，乳后旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，曲澤肘內橫紋上，
郄門去腕方五寸，間使腕后三寸安，內關去腕只二寸，大陵掌后兩筋間，
勞宮屈中名指取，中沖中指之末端。

12陽三焦經穴分寸歌（23穴）
無名指外端關沖，液門小次指陷中，中渚液門上一寸，陽池腕表陷中從，
外關腕后二寸取，腕后三寸支溝容，支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻，
腕后四寸三陽絡，四瀆肘前五寸著，天井肘外大骨后，骨罅中間一寸摸，
肘后二寸清冷淵，肘后五寸是消濼，臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，
天髎巨骨陷內取，天牖天容之后旁，翳風耳后尖角陷，瘈脈耳后雞足張，
顱息亦在青絡上，角孫耳郭上中央，耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發(fā)鄉(xiāng)，
欲知絲竹空何在，眉梢陷中不須量。

13、足少陽膽經穴分寸歌（44穴）
外眥五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞，上關上行一寸是，內斜曲角頷厭照，
斜后下行懸顱定，懸厘顱下半寸饒，曲鬢耳前發(fā)際上，入發(fā)寸半率谷交，
天沖率后斜五分，浮白率下一寸呈（后下一寸浮白呈），竅陰穴在枕骨上，
完骨耳后發(fā)際認，入發(fā)四分須記真，本神神庭旁三寸，入發(fā)五分眥上憑，
陽白眉上一寸的，卻與瞳子相對直，入發(fā)五分頭臨泣，旁開相對神庭穴，
臨后一寸是目窗，窗后一寸正營穴，承靈又在正營后，相去寸半見《甲乙》，
風池直上尋腦空，夾腦戶旁二寸的，風池耳后尖角陷，肩井肩上陷解中
（肩井大椎肩峰間），大骨之前寸半取，淵腋腋下三寸從，再從淵腋橫前取，
相隔一寸輒筋逢，日月期門下一肋，十二肋端是京門，章下寸八尋帶脈
（章下平臍尋帶脈），帶下三寸五樞真，維道章下五三認（前下五分維道認），
章下八三居髎名（居髎髂前轉子取），環(huán)跳髀樞宛中陷，風市垂手中指尋，
中瀆膝上五寸陳，陽關陽陵上三寸，陽陵膝下一寸量，腓骨頭前陷中央，
陽交外踝上七寸，此系斜屬三陽絡，外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明著，
踝上四寸陽輔穴，踝上三寸懸鐘列，丘墟踝下陷中覓，丘下三寸足臨泣，
臨下五分地五會，會下一寸俠溪接，欲覓竅陰歸何處，小趾次趾外側角。

14足厥陰肝經穴分寸歌（14穴）
足大趾端名大敦，行間大趾縫中存，太沖本節(jié)后二寸，踝前一寸號中封，
蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝關陰陵后一寸，曲泉曲膝盡橫紋，
陰包膝上方四寸，氣沖三寸下五里，陰廉沖下只二寸，急脈陰旁二寸半，
章門平臍季脅端，乳下兩肋取期門。