三種食物快速排毒祛痘效果真不錯

臉上長痘痘的話是一件很煩惱的事情哦，如何去除痘痘的呢，有很多的方式和方法的哦，重要的是找到適合的方法這樣的話可以有很好的保健的作用，而且還可以有消腫排毒的效果，下面的這些祛痘食物不放試試吧。

杏仁

含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質，都是對美容有益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。維他命E被稱作細胞膜的秘密武器，可以修復、鞏固細胞壁，它能使指甲變得堅韌而富有光澤，同時維他命E也有抗衰老，提高免疫力等功效。這樣的食物可以有很好的抗衰的作用，對于抗氧化促進代謝有好處，而且還可以有祛痘去除色斑的功效的哦。

西瓜

92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養(yǎng)和美白效果都不錯。

葡萄柚

是非常營養(yǎng)的蔬果之一，含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。葡萄柚所含的維他命P也能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織。葡萄柚的話可以有很好的美容肌膚的作用，而且還有祛痘的效果的哦。

關于可以快速祛痘的一些食物，小編介紹了相關的內容了，這些食物含有的維生素和礦物質有很好的保健的作用，可以補充水分，還可以有美容肌膚的效果，對于促進代謝，和祛痘有很好的效果的哦，大家可以試試。

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