夫妻性生活時間的選擇需講究科學

夫妻之間，性生活是維系兩人感情的重要條件。那么，如何掌握健康和衛(wèi)生的性生活方式呢?本篇，我們就來和網(wǎng)友們聊一聊這個話題。

首先，性生活最佳時間的選擇，很重要。在一晝夜的時間里，過性生活以什么時間為好?不少夫婦十分關心這個問題，從目前性生活的實踐來看，大致有以下3種觀點。

1、以晚上時間為好：一般是指22:00左右，對大部分人來說，這是即將入睡的時間。性活動需要付出較大的體力，在這段時間性交，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

2、以清晨為好：一般是指6:00左右，經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內的腎上腺皮質激素及性激素的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間性交，可以短時間進入興奮狀態(tài)，雖然性交后得不到休息，立即要從事工作、學習，但由干一次性交耗費的體力并不大，幾乎對身體沒有什么影響。

3、一覺醒來以后為好：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經過一天的學習、工作，大都比較疲勞，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠的人比較多，未必能使雙方滿意，如果睡上一覺，得到必要的休息，那么體力、精力都得到恢復，性交后還可以再睡上幾個小時。

就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種觀點較為普遍。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什么時間過性生活，應根據(jù)雙方工作、學習的安排，身體、精力、心境的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。

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