臉上有粉刺可以吃什么食物

臉上有粉刺可以吃什么食物

很多人都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，經(jīng)常清洗護(hù)理也總是屢次爆長(zhǎng)，困擾著愛美的男士女士。很多時(shí)候頑固的痘痘，不一定是臉上毛孔堵塞了。而是體內(nèi)淤積的毒素太多，或者受某些因素影響，變得內(nèi)分泌失常。這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵的方法就是調(diào)理了。

痘痘的調(diào)理方式要依照不同部位尋找解決問題的方法。如果你是前額長(zhǎng)痘痘了，代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能與過于勞心傷神有關(guān);亦代表肝臟排毒功能不佳，這時(shí)期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒。

如果你是下巴長(zhǎng)痘痘了的話，女孩子在下巴周圍長(zhǎng)痘痘或許是因?yàn)樵率虏徽{(diào)引起。還有人說(shuō)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。這時(shí)候就要注意休息，不要太晚睡覺，吃清淡的料理和瓜果蔬菜，少吃油炸食品，另外喜歡辛辣的朋友也很容易長(zhǎng)痘，愛美就要對(duì)辣食say no。

如果長(zhǎng)在嘴角周圍那就是鐵質(zhì)不足，可以多吃豬肝和蘋果。如果是太陽(yáng)穴附近長(zhǎng)痘了，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

鼻翼長(zhǎng)痘并伴隨著黑頭的出現(xiàn)，那就是新陳代謝不佳。我們可以用精油來(lái)按摩改善。最后還要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好東東，因?yàn)樗赜械娜樗峋苷{(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，解決便秘問題。每個(gè)被痘痘困擾的男生女生都值得更好的自己，現(xiàn)在就開始行動(dòng)起來(lái)。

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