藿香泡腳祛濕防暑夏季必備養(yǎng)生法

藿香大家都不是很陌生的，經(jīng)常聽(tīng)到過(guò)，它是一種中藥材，而且很多電視里說(shuō)的藿香是有劇毒的，它可以讓胎兒滑胎，而且也會(huì)誘發(fā)很多疾病，當(dāng)然如果利用好了，也是有利用之處的，藿香可以用來(lái)泡腳，對(duì)于去除濕氣有好處，是夏季養(yǎng)生必備的方法，來(lái)看看它的好處。

炎夏很多人習(xí)慣沖涼，有人恨不得一天24個(gè)小時(shí)都呆在涼水里，正是因?yàn)樘鞖獾脑?，很多人放棄了泡腳的習(xí)慣。殊不知夏季濕氣很重，并且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏季應(yīng)該多泡腳?？梢赃x擇藿香，藿香具有去除時(shí)期的作用，而且也可以有很好的調(diào)理身體的功效。

夏天泡腳，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，被稱為“第二心臟”。泡腳可以選擇不同的中藥材，效果也是不一樣的，藿香泡腳的話，可以去除體內(nèi)的時(shí)期，而且也可以達(dá)到很好的調(diào)理身體的作用。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過(guò)足踝為度，在浸洗過(guò)程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。這個(gè)方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。

藿香泡腳適合夏季，夏季很多人會(huì)有食欲不振或者是精神萎靡的情況出現(xiàn)，用藿香可以提神鎮(zhèn)靜，而且也可以有消除煩躁心情的作用，去除體內(nèi)濕氣的同時(shí)，也可以有消暑降溫的功效，這樣的保健方法可以利用起來(lái)，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有一定的好處和意義。

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