隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在我們的生活水平是越來越高了,但是在這時候我們也是會出現(xiàn)更多問題的了哦,尤其是容易出現(xiàn)高血糖這樣的問題了,對于我們的身體健康來說威脅是非常大的了,那么我們應(yīng)該怎么降血糖呢,下面就讓我們看看按摩穴位降血糖的方法吧。
大敦穴
位于足大趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角約2毫米處。大敦穴是肝經(jīng)的井穴,“井”就是源頭的意思,這個穴位為肝經(jīng)上的第一個穴位,是和情緒密切相關(guān)的要穴。
血糖高時,可以按揉腳趾上的大敦來降壓,這就叫“頭痛醫(yī)腳,高壓揉腳”。有些女性朋友往往容易動怒生氣,尤其是家庭里面,很容易因為一點小事鬧得不可開交。其實,這時候坐下來,將氣發(fā)在大敦穴上,狠狠地揉幾下大敦,比在那兒吵架不知道好多少倍。既不會傷感情,還消了氣,最重要的是,還防止了潛在的血糖升高的危險。
正坐垂足,屈曲左膝,把左腳抬起放在座椅上,用左手輕輕握住左腳的腳趾,四指在下,大拇指在上,大拇指彎曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感覺,先左后右,兩側(cè)穴位每天各掐按3~5分鐘即可,我們?nèi)绻刻於寄軌虬茨@一穴位,那么就可以幫助我們在很大的程度上起到降低血糖的作用了,是我們不能錯過的好方法了哦。
涌泉穴
涌泉穴的位置在足底部,卷足時足前部,凹陷處,大約在足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點上。
按摩涌泉的方法:掌心按摩,先將兩手搓熱,分別對著腳心按摩,同時還可以用點穴器來代替手指。右手握住點穴器的一端,對準穴位后,輕輕用力,直到腳底傳來強烈的酸脹感為度,我們每天都按摩這一穴位,那么就是可以幫助我們降低血糖的了,而且不止是可以幫助我們降血糖的了,對于高血糖和高血脂的問題也是有治療作用的了哦。
通過了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)Π茨ρㄎ唤档脱堑姆椒ㄓ懈嗟牧私饬税?,我們在生活中?jīng)常按摩穴位,那么就可以幫助我們起到降低的作用了,是我們不能錯過的好方法了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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