大家都有過容易上火的情況,但是每個人的體質(zhì)是不一樣的哦,火氣大脾氣暴躁,肝火旺盛的人群屬于陽盛體質(zhì)的人群哦,那么如何去降火氣的呢,下面的這些水果就是不錯的選擇,可以經(jīng)常食用,一起來看看小編的這些具體的介紹吧。
1、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。
2、甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。
除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓冬天美好起來。甘蔗可以有清熱解毒去火的作用,可以用它來煲湯,或者是直接食用,可以有清肺熱緩解咳嗽的作用。
3、葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。葡萄可以有養(yǎng)胃的作用,還可以有助于消化和吸收的效果,對于補(bǔ)氣血啊促進(jìn)代謝有好處,大家可以試試這樣的食物。
關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些調(diào)理水果,大家都知道了吧,可以看出的是這些水果的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,可以有很好的保健的作用,對于陽盛體質(zhì)的人群來說是不錯的選擇,還可以有調(diào)理體質(zhì)的效果呢,清熱解毒,對于降火氣有好處,大家可以試試。
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