陽盛體質(zhì)降火氣的三種水果

大家都有過容易上火的情況，但是每個人的體質(zhì)是不一樣的哦，火氣大脾氣暴躁，肝火旺盛的人群屬于陽盛體質(zhì)的人群哦，那么如何去降火氣的呢，下面的這些水果就是不錯的選擇，可以經(jīng)常食用，一起來看看小編的這些具體的介紹吧。

1、香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

2、甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。

除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓冬天美好起來。甘蔗可以有清熱解毒去火的作用，可以用它來煲湯，或者是直接食用，可以有清肺熱緩解咳嗽的作用。

3、葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。葡萄可以有養(yǎng)胃的作用，還可以有助于消化和吸收的效果，對于補(bǔ)氣血啊促進(jìn)代謝有好處，大家可以試試這樣的食物。

關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些調(diào)理水果，大家都知道了吧，可以看出的是這些水果的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有很好的保健的作用，對于陽盛體質(zhì)的人群來說是不錯的選擇，還可以有調(diào)理體質(zhì)的效果呢，清熱解毒，對于降火氣有好處，大家可以試試。

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