為大家介紹杜仲的補(bǔ)腎食療方

杜仲這種藥材是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的，當(dāng)然，杜仲的藥用功效是非常多的，最為重要的就是適當(dāng)?shù)姆靡恍┒胖?，可以起到非常好的補(bǔ)腎的功效的，那么如何服用杜仲可以幫助我們大家補(bǔ)腎?下面我們?yōu)榇蠹医榻B杜仲的補(bǔ)腎食療方。

杜仲燉豬腰

食材:杜仲、豬腰。

首先將杜仲洗凈備用，然后就豬腰剖開(kāi)，去除豬腰里面的白色腎孟，然后用水洗凈，放入沸水中過(guò)一遍，然后撈出來(lái)切成片。將杜仲和豬腰一起放入鍋中，再放入一點(diǎn)胡椒粉，加水燉煮，大概燉上三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以食用杜仲燉豬腰了，杜仲燉豬腰的保健功效是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬椒浅：玫难a(bǔ)腎的作用，對(duì)于預(yù)防和緩解腎虛的效果是非常不錯(cuò)的。

杜仲煲豬骨

食材:杜仲約30克、豬脊骨約400克、桂圓肉約20克、五加皮約5克、紅棗幾顆、姜片。將上述食材洗凈，然后將紅棗去核，用刀背將豬脊骨敲斷，放入生姜、桂圓、杜仲，然后再煲上大概半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以吃到美味的杜仲煲豬骨了，當(dāng)然，杜仲煲豬骨也是具有不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)功效的，大家經(jīng)常食用一些杜仲煲豬骨，還可以緩解一些腎虛的癥狀，尤其是我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用杜仲煲豬骨。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的關(guān)于杜仲的補(bǔ)腎食療方了，比如杜仲燉豬腰和杜仲煲豬骨都是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，這些美味菜肴的做法我們大家都了解了，所以有時(shí)間了就是可以經(jīng)常食用的，可以有效的促進(jìn)我們腎臟的健康。

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