杜仲這種藥材是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的,當(dāng)然,杜仲的藥用功效是非常多的,最為重要的就是適當(dāng)?shù)姆靡恍┒胖?,可以起到非常好的補(bǔ)腎的功效的,那么如何服用杜仲可以幫助我們大家補(bǔ)腎?下面我們?yōu)榇蠹医榻B杜仲的補(bǔ)腎食療方。
杜仲燉豬腰
食材:杜仲、豬腰。
首先將杜仲洗凈備用,然后就豬腰剖開(kāi),去除豬腰里面的白色腎孟,然后用水洗凈,放入沸水中過(guò)一遍,然后撈出來(lái)切成片。將杜仲和豬腰一起放入鍋中,再放入一點(diǎn)胡椒粉,加水燉煮,大概燉上三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以食用杜仲燉豬腰了,杜仲燉豬腰的保健功效是非常不錯(cuò)的,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬椒浅:玫难a(bǔ)腎的作用,對(duì)于預(yù)防和緩解腎虛的效果是非常不錯(cuò)的。
杜仲煲豬骨
食材:杜仲約30克、豬脊骨約400克、桂圓肉約20克、五加皮約5克、紅棗幾顆、姜片。將上述食材洗凈,然后將紅棗去核,用刀背將豬脊骨敲斷,放入生姜、桂圓、杜仲,然后再煲上大概半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以吃到美味的杜仲煲豬骨了,當(dāng)然,杜仲煲豬骨也是具有不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)功效的,大家經(jīng)常食用一些杜仲煲豬骨,還可以緩解一些腎虛的癥狀,尤其是我們男性朋友們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常食用杜仲煲豬骨。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的關(guān)于杜仲的補(bǔ)腎食療方了,比如杜仲燉豬腰和杜仲煲豬骨都是非常不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然,這些美味菜肴的做法我們大家都了解了,所以有時(shí)間了就是可以經(jīng)常食用的,可以有效的促進(jìn)我們腎臟的健康。
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