太陽穴是頭部的一個(gè)穴位,你是不是有的時(shí)候覺得太陽穴的部位疼呢,很多的人都有頭痛的情況哦,那么你知道太陽穴具有緩解頭痛的效果嗎,來看看按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng)吧,看看這樣的穴位有什么好處。
【按摩太陽穴位的作用與好處】
1、舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等
2、緩解目赤腫痛、視神經(jīng)萎縮等
3、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機(jī)等
按摩太陽穴的功效:清肝明目,通絡(luò)止痛。
太陽穴最適合血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛。如果滿臉通紅、眼睛發(fā)紅、高血壓可以直接用梅花針敲太陽穴,也是平敲的,輕點(diǎn)敲,可以敲紅,重點(diǎn)的話,可以出血。太陽穴可以有緩解偏頭痛的作用,對(duì)于緩解高血壓有一定的好處哦。
按揉太陽穴可說人人無師自通,但有以下幾點(diǎn)需要注意:
第一點(diǎn),找準(zhǔn)穴位。太陽穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,觸摸最凹陷處就是太陽穴。
第二點(diǎn),擺正姿勢。按揉太陽穴,可坐可站,亦可平躺。采取坐站姿勢時(shí),要挺胸收腹,呼吸均勻,精神放松。
關(guān)于按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng),小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是太陽穴具有很好的緩解頭痛和偏頭痛的作用,對(duì)于清肝明目也有好處,大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生法。
1、太陽穴位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。(在外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一個(gè)很明顯的凹陷)。
2、以兩手中指指面在太陽穴及周圍處先做順時(shí)針,再做逆時(shí)針方向的揉動(dòng)旋壓各10次;然后再在太陽穴處,用中指按壓半分鐘左右。
3、清肝明目,通絡(luò)止痛。舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等。
太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病
當(dāng)人長時(shí)間連續(xù)用腦后,太陽穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
PS: 太陽穴處的骨板厚度僅為1——2毫米,是顱骨最薄弱的部份,受到打擊或擠壓,很容易形成骨折。骨折后可直接影響腦的功能。
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揉太陽——小兒推拿起式第三招
定位取穴 :指眉梢延長線與外眼角延長線的交點(diǎn),一般這個(gè)地方摸下去有個(gè)凹下去的小窩。
功效主治: 疏風(fēng)解表,清利頭目,調(diào)節(jié)陰陽。太陽穴是小兒推拿起式的第三招,調(diào)整左右兩邊的陰陽。
作用機(jī)理: 太陽穴,一個(gè)在左邊一個(gè)在右邊,一左一右意味著一陰一陽。怎么會(huì)有這樣的功效出來?太陽穴的主要作用也是和天門、坎宮一樣的,有一個(gè)宣散的力度在里面。它這個(gè)宣散力度起作用以后,你的頭面部和眼睛附近的瘀滯緩解后,你會(huì)覺得頭面部特別清爽,眼睛也比較明亮,從而起到疏風(fēng)解表,清利頭目的作用。調(diào)節(jié)陰陽的功效實(shí)際上就是揉按了兩邊太陽穴后能讓左右兩邊陰陽相互融合,相互調(diào)節(jié)。所以這個(gè)穴位主要對(duì)調(diào)節(jié)我們左右兩邊陰陽平衡起到一個(gè)比較大的作用??矊m是臟腑內(nèi)部之間的協(xié)調(diào),天門是講人和自然之間的溝通,太陽則主要是講自身左右兩邊陰陽的調(diào)整。因?yàn)樗惺栾L(fēng)解表作用,自然也有發(fā)汗的作用,做頭面部的組合手法有比較好的發(fā)汗作用。所以出現(xiàn)無汗癥狀時(shí),用上面幾個(gè)穴位解表發(fā)汗是比較有效的方法。當(dāng)看到大家都在用這幾個(gè)穴位,但有些人用了效果好,有些人用了效果不好,主要就是看有汗還是無汗,無汗時(shí)用效果是比較好的。因?yàn)楸旧硭惺栾L(fēng)解表作用,發(fā)汗的作用就明顯一些。
操作手法: 揉按法。揉按法在這個(gè)穴位上用時(shí)有個(gè)需要比較注意的地方,就是揉按時(shí)有一定的方向性,有方向性就涉及到一個(gè)瀉和一個(gè)補(bǔ)。什么叫做補(bǔ)什么叫做瀉呢?就是要看方向。比如說我們看一個(gè)人的側(cè)面(圖:頭部經(jīng)絡(luò)側(cè)面圖),如果是左側(cè)穴位,則逆時(shí)針方向揉按為補(bǔ),順時(shí)針方向揉按為瀉。為什么在這里逆時(shí)針方向是補(bǔ)法呢?根據(jù)中醫(yī)補(bǔ)瀉原則:順經(jīng)為補(bǔ),逆經(jīng)為瀉,在這個(gè)地方我們是順什么經(jīng)呢?督脈是從后面升上來,任脈從前面降下去。依據(jù)氣血運(yùn)行趨勢,從后面升上來前面降下去的就是補(bǔ)法,反之則是瀉法。對(duì)于太陽穴我們要從大的角度來看,不是看局部經(jīng)絡(luò),因?yàn)樘栄ㄊ墙?jīng)外奇穴,它不歸哪條經(jīng)管,而由督脈和任脈管,補(bǔ)瀉方向就是這么來的。
臨床運(yùn)用: 瀉法什么時(shí)候用呢?外感表實(shí)無汗時(shí)用。虛證頭痛頭暈時(shí)則用補(bǔ)法。所以大家揉太陽穴時(shí)要看補(bǔ)瀉的手法有沒有搞錯(cuò),這個(gè)是有講究的。而且虛證頭痛一般都會(huì)有汗,有時(shí)候你看虛和實(shí),怎么去分辨到底是虛還是實(shí)?從有汗無汗也能看出,但是不是絕對(duì),只是說大部分情況下是這樣的。你們看到有些人虛脫了,是不是就大汗淋漓啊,很多汗不斷冒出來,和這個(gè)就有點(diǎn)關(guān)系了。
學(xué)員問: 是不是要用力壓住來按???
答: 你的手一放上去,就會(huì)摸到骨面了,摸到骨面后就保持這個(gè)力度揉,不用另外再加力。(模特手法演示)。只要你的方向、力度、頻率掌握好了就行。
注釋解惑: 古時(shí)候的人確實(shí)是很講究,一般稱左邊才是太陽,右邊則是太陰。這兩個(gè)區(qū)別出來是什么意思???是針對(duì)不同性別的寶寶用不同的手法。但是,現(xiàn)在大多也不太講究。如果是男寶寶,你揉太陽就有發(fā)汗作用,揉太陰就有止汗作用;女寶寶則剛好反過來。
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