按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng)

按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng)

太陽穴是頭部的一個(gè)穴位，你是不是有的時(shí)候覺得太陽穴的部位疼呢，很多的人都有頭痛的情況哦，那么你知道太陽穴具有緩解頭痛的效果嗎，來看看按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng)吧，看看這樣的穴位有什么好處。

【按摩太陽穴位的作用與好處】

1、舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等

2、緩解目赤腫痛、視神經(jīng)萎縮等

3、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機(jī)等

按摩太陽穴的功效：清肝明目，通絡(luò)止痛。

太陽穴最適合血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛。如果滿臉通紅、眼睛發(fā)紅、高血壓可以直接用梅花針敲太陽穴，也是平敲的，輕點(diǎn)敲，可以敲紅，重點(diǎn)的話，可以出血。太陽穴可以有緩解偏頭痛的作用，對(duì)于緩解高血壓有一定的好處哦。

按揉太陽穴可說人人無師自通，但有以下幾點(diǎn)需要注意：

第一點(diǎn)，找準(zhǔn)穴位。太陽穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，觸摸最凹陷處就是太陽穴。

第二點(diǎn)，擺正姿勢。按揉太陽穴，可坐可站，亦可平躺。采取坐站姿勢時(shí)，要挺胸收腹，呼吸均勻，精神放松。

關(guān)于按摩太陽穴的好處和注意事項(xiàng)，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是太陽穴具有很好的緩解頭痛和偏頭痛的作用，對(duì)于清肝明目也有好處，大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生法。

太陽穴準(zhǔn)確位置圖和作用 太陽穴的按摩手法

1、太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個(gè)很明顯的凹陷)。

2、以兩手中指指面在太陽穴及周圍處先做順時(shí)針，再做逆時(shí)針方向的揉動(dòng)旋壓各10次;然后再在太陽穴處，用中指按壓半分鐘左右。

3、清肝明目，通絡(luò)止痛。舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等。

太陽穴怎么找，按摩它有什么作用

太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病 

當(dāng)人長時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

PS: 太陽穴處的骨板厚度僅為1——2毫米，是顱骨最薄弱的部份，受到打擊或擠壓，很容易形成骨折。骨折后可直接影響腦的功能。

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中醫(yī)媽媽講小兒推拿穴位：揉太陽

揉太陽——小兒推拿起式第三招

定位取穴 ：指眉梢延長線與外眼角延長線的交點(diǎn)，一般這個(gè)地方摸下去有個(gè)凹下去的小窩。

功效主治： 疏風(fēng)解表，清利頭目，調(diào)節(jié)陰陽。太陽穴是小兒推拿起式的第三招，調(diào)整左右兩邊的陰陽。

作用機(jī)理： 太陽穴，一個(gè)在左邊一個(gè)在右邊，一左一右意味著一陰一陽。怎么會(huì)有這樣的功效出來？太陽穴的主要作用也是和天門、坎宮一樣的，有一個(gè)宣散的力度在里面。它這個(gè)宣散力度起作用以后，你的頭面部和眼睛附近的瘀滯緩解后，你會(huì)覺得頭面部特別清爽，眼睛也比較明亮，從而起到疏風(fēng)解表，清利頭目的作用。調(diào)節(jié)陰陽的功效實(shí)際上就是揉按了兩邊太陽穴后能讓左右兩邊陰陽相互融合，相互調(diào)節(jié)。所以這個(gè)穴位主要對(duì)調(diào)節(jié)我們左右兩邊陰陽平衡起到一個(gè)比較大的作用?？矊m是臟腑內(nèi)部之間的協(xié)調(diào)，天門是講人和自然之間的溝通，太陽則主要是講自身左右兩邊陰陽的調(diào)整。因?yàn)樗惺栾L(fēng)解表作用，自然也有發(fā)汗的作用，做頭面部的組合手法有比較好的發(fā)汗作用。所以出現(xiàn)無汗癥狀時(shí)，用上面幾個(gè)穴位解表發(fā)汗是比較有效的方法。當(dāng)看到大家都在用這幾個(gè)穴位，但有些人用了效果好，有些人用了效果不好，主要就是看有汗還是無汗，無汗時(shí)用效果是比較好的。因?yàn)楸旧硭惺栾L(fēng)解表作用，發(fā)汗的作用就明顯一些。

操作手法： 揉按法。揉按法在這個(gè)穴位上用時(shí)有個(gè)需要比較注意的地方，就是揉按時(shí)有一定的方向性，有方向性就涉及到一個(gè)瀉和一個(gè)補(bǔ)。什么叫做補(bǔ)什么叫做瀉呢？就是要看方向。比如說我們看一個(gè)人的側(cè)面（圖：頭部經(jīng)絡(luò)側(cè)面圖），如果是左側(cè)穴位，則逆時(shí)針方向揉按為補(bǔ)，順時(shí)針方向揉按為瀉。為什么在這里逆時(shí)針方向是補(bǔ)法呢？根據(jù)中醫(yī)補(bǔ)瀉原則：順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉，在這個(gè)地方我們是順什么經(jīng)呢？督脈是從后面升上來，任脈從前面降下去。依據(jù)氣血運(yùn)行趨勢，從后面升上來前面降下去的就是補(bǔ)法，反之則是瀉法。對(duì)于太陽穴我們要從大的角度來看，不是看局部經(jīng)絡(luò)，因?yàn)樘栄ㄊ墙?jīng)外奇穴，它不歸哪條經(jīng)管，而由督脈和任脈管，補(bǔ)瀉方向就是這么來的。

臨床運(yùn)用： 瀉法什么時(shí)候用呢？外感表實(shí)無汗時(shí)用。虛證頭痛頭暈時(shí)則用補(bǔ)法。所以大家揉太陽穴時(shí)要看補(bǔ)瀉的手法有沒有搞錯(cuò)，這個(gè)是有講究的。而且虛證頭痛一般都會(huì)有汗，有時(shí)候你看虛和實(shí)，怎么去分辨到底是虛還是實(shí)？從有汗無汗也能看出，但是不是絕對(duì)，只是說大部分情況下是這樣的。你們看到有些人虛脫了，是不是就大汗淋漓啊，很多汗不斷冒出來，和這個(gè)就有點(diǎn)關(guān)系了。

學(xué)員問： 是不是要用力壓住來按??？

答： 你的手一放上去，就會(huì)摸到骨面了，摸到骨面后就保持這個(gè)力度揉，不用另外再加力。（​​模特手法演示）。只要你的方向、力度、頻率掌握好了就行。

注釋解惑： 古時(shí)候的人確實(shí)是很講究，一般稱左邊才是太陽，右邊則是太陰。這兩個(gè)區(qū)別出來是什么意思??？是針對(duì)不同性別的寶寶用不同的手法。但是，現(xiàn)在大多也不太講究。如果是男寶寶，你揉太陽就有發(fā)汗作用，揉太陰就有止汗作用；女寶寶則剛好反過來。

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