按揉哪些穴位可以緩解胃疼

按揉哪些穴位可以緩解胃疼

我們?nèi)粘５难ㄎ皇欠浅６嗟模?dāng)然，很多的穴位對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康都是很有幫助的，并且適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ唬强梢詭椭覀兤鸬椒浅２诲e(cuò)的治療疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?我們一起來(lái)看看。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈鄡?nèi)關(guān)穴，是可以起到非常不錯(cuò)的緩解胃疼的作用的。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個(gè)手指頭并攏,無(wú)名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺(jué)到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

足三里

另外，經(jīng)常胃疼的朋友們，日常生活中也是可以經(jīng)常性的按揉足三里的，適當(dāng)?shù)陌慈嘧闳铮彩强梢詭椭覀冇行У念A(yù)防和治療胃疼癥狀的。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?上面我們?cè)敿?xì)的了解了這個(gè)問(wèn)題了，我們可以知道，能夠幫助大家緩解胃疼的穴位也是非常多的，比如經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴，斌可以促進(jìn)腸胃的健康，更是可以起到不錯(cuò)的緩解胃疼的作用。

按揉哪些穴位可以緩解胃疼

我們?nèi)粘５难ㄎ皇欠浅６嗟?，?dāng)然，很多的穴位對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康都是很有幫助的，并且適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ?，更是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的治療疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?我們一起來(lái)看看。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈鄡?nèi)關(guān)穴，是可以起到非常不錯(cuò)的緩解胃疼的作用的。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個(gè)手指頭并攏,無(wú)名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺(jué)到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

足三里

另外，經(jīng)常胃疼的朋友們，日常生活中也是可以經(jīng)常性的按揉足三里的，適當(dāng)?shù)陌慈嘧闳?，也是可以幫助我們有效的預(yù)防和治療胃疼癥狀的。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

生活中按揉哪些穴位可以緩解胃疼?上面我們?cè)敿?xì)的了解了這個(gè)問(wèn)題了，我們可以知道，能夠幫助大家緩解胃疼的穴位也是非常多的，比如經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴，斌可以促進(jìn)腸胃的健康，更是可以起到不錯(cuò)的緩解胃疼的作用。

胃疼按哪個(gè)部位可以緩解疼痛 胃疼怎么按摩緩解

1 消導(dǎo)摩腹取仰臥位，雙手掌微屈緊貼腹壁，先沿正中任脈即兩側(cè)足陽(yáng)明胃經(jīng)，連推帶摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下進(jìn)行，用力宜稍沉，但勿過(guò)重，每日進(jìn)行2遍，每遍上下推摩20次。

按摩作用：消食導(dǎo)滯，健脾開(kāi)胃之功效。適宜于脾胃運(yùn)化不健，食積而致之胃疼，腹脹諸癥，亦可用于通導(dǎo)大便。

2 溫通摩腹取仰臥位，雙手合掌，互相擦熱，然后右手掌緊貼腹壁，左手按于右手背上，以掌心著力，在胃脘部按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)摩擦，每次40-50圈，以局部有溫?zé)岣袨橐?，每日可進(jìn)行1-2次。

按摩作用：具有溫陽(yáng)散寒，理氣活血，緩急止痛之功效，適宜于脾胃久病，陽(yáng)虛寒盛之脘腹冷痛，泄瀉等癥。

3 按摩中脘，下脘，梁門(mén)，內(nèi)關(guān)，公孫，足三里仰臥位，以一指禪推法在上腹部作輕推，重點(diǎn)推中脘穴，約5分鐘，然后用掌摩法按順時(shí)針?lè)较蛟谏细共磕\(yùn)5分鐘，再移至中下腹部摩運(yùn)3分鐘，再點(diǎn)按中脘，梁門(mén)，下脘，內(nèi)關(guān)，公孫，足三里穴。

按摩作用：調(diào)理脾胃，通絡(luò)止痛，適宜于各種胃疼。

4 按摩膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夾脊俯臥位，沿脊柱及其兩旁做?法按摩5-10分鐘，然后點(diǎn)按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出現(xiàn)的壓痛點(diǎn)。再沿脊柱及其兩側(cè)做掌推法按摩。

按摩作用：疏肝和胃，理氣止痛，適宜于肝胃不和之胃疼。

哪些按摩方法能緩解胃痛你知道嗎？

??1、站立彎膝：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
2、伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
3、跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
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胃疼按身體的哪個(gè)部位可以緩解疼痛

問(wèn)題分析：
你好，你的情況給你分析如上，急性胃痛，主要用上述兩個(gè)穴位，點(diǎn)按，酸脹稍痛為好
意見(jiàn)建議：
如果隱痛，則用足三里和中脘，以揉為主，稍微酸脹即可。具體位置你需要查圖片才能明確，祝你早日康復(fù)

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