養(yǎng)生誤區(qū)：男兒有淚不能彈(男兒有淚不輕彈，是因?yàn)槟行詼I點(diǎn)太高嗎？)

養(yǎng)生誤區(qū)：男兒有淚不能彈

身邊誤區(qū)：

俗話說：“男兒有淚不輕彈?！蹦凶訚h們就算遇到任何困難和壓力，都該強(qiáng)忍眼淚。其實(shí)，這樣對(duì)健康是很不利的。

專家分析：

一個(gè)健康的人處于愉快狀態(tài)時(shí)，生物鐘會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)；而當(dāng)精神狀態(tài)不好，或時(shí)常急躁暴怒時(shí)，就容易使內(nèi)臟器官失調(diào)，發(fā)生胃痙攣，血壓升高，引起心臟病。

情緒會(huì)引起許多器官系統(tǒng)乃至微觀的失衡?？夼c笑也是人類表達(dá)情緒的一種方式。如果該哭的時(shí)候一味忍耐，心里壓抑就會(huì)越積越重，精神負(fù)擔(dān)也會(huì)越來越大，進(jìn)而出現(xiàn)精神萎靡，情緒低落，嘆息不止，結(jié)果導(dǎo)致失眠，影響食欲，甚至悲觀厭世。

人的眼睛里平時(shí)有一層薄薄的淚液，對(duì)眼角膜起供氧和潤滑作用。但在悲傷時(shí)，眼睛就會(huì)流出大量眼淚。實(shí)際上，哭并不是軟弱的表現(xiàn)，而是人的正常生理行為。人在哭泣以后，心情會(huì)感到輕松許多，因?yàn)榇罅繙I水將心情緊張或悲傷時(shí)在體內(nèi)產(chǎn)生并積聚起來的化學(xué)物質(zhì)釋放了出來。

研究表明，經(jīng)常強(qiáng)忍極度悲傷而飲淚的“硬漢”，潰瘍病和腸炎的發(fā)病率比其他人要高出很多。

專家支招：

“男人哭吧，不是罪，再強(qiáng)的人也有權(quán)利去疲憊。何必強(qiáng)忍傷悲，過得如此狼狽？”這首歌就在告訴我們身邊的男子漢：在你心情不愉快的時(shí)候，在你悲傷難過的時(shí)候，眼淚是最直接的情感宣泄方式。讓一切的煩惱都隨淚而去吧！

專家解難：

問：焦慮會(huì)危害男性健康嗎？

答：荷爾蒙對(duì)于男性來說是非常重要的，然而焦慮卻是男性本能的最大敵人，它會(huì)抑制荷爾蒙的分泌，使男人變得優(yōu)柔寡斷，失去自信。導(dǎo)致男性焦慮的原因很多，如家庭矛盾、工作中競(jìng)爭(zhēng)大、渴望擁有成功的事業(yè)等，所有的這些均會(huì)導(dǎo)致男性焦慮不安，精神得不到充分放松。男性要想擁有健康，就必須克服焦慮心理，凈化心靈，努力為自己創(chuàng)造一個(gè)安定、健康、富有創(chuàng)造力的精神境界，要有鎮(zhèn)定自若的平和心態(tài)，焦慮、沖動(dòng)是不成熟的表現(xiàn)。

男兒有淚不輕彈，是因?yàn)槟行詼I點(diǎn)太高嗎？

男兒有淚不輕彈，是因?yàn)槟行詼I點(diǎn)太高嗎？

只是場(chǎng)地很多人都會(huì)聽說過男兒有淚不輕彈的一種說法吧，或者是一種男兒流血不流淚的一種說法。其實(shí)這并不是代表男生的內(nèi)定高，而是男生不想屈服一種事情，也是對(duì)于一些男生的一種堅(jiān)強(qiáng)的說法，因?yàn)槟猩贾栏冻瞿猩呢?zé)任的，因?yàn)槟猩鷣黹L(zhǎng)大的時(shí)候都是要付出一個(gè)家的責(zé)任，對(duì)一些事情都是要負(fù)責(zé)任的，所以我覺得有時(shí)候男生有內(nèi)部清單，更多時(shí)候是代表一個(gè)男生對(duì)于一些事情的堅(jiān)強(qiáng)的性格。

其實(shí)有時(shí)候男生的心一直也是比較脆弱的，只是他們不在眼淚方面去表達(dá)出來而已，因?yàn)樗麄円部傁氚炎约簣?jiān)強(qiáng)的一面留給別人看，因?yàn)閯e人都不愿意看到一個(gè)男生整天在流著眼淚，對(duì)于一些事情總是充滿著抱怨。所以我覺得男生堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候是沒錯(cuò)的，因?yàn)樗麄儾⒉幌胱寗e人知道自己是一個(gè)懦弱的人，也不想讓別人看見男生自己流淚的一面，這樣會(huì)給別人看起來的，感覺這個(gè)男生不夠堅(jiān)強(qiáng)也不夠獨(dú)立，所以我覺得這也是很多男生都不會(huì)輕易出現(xiàn)流淚這一面吧。

因?yàn)槟猩枷胱屪约航o別人的感覺是比較堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)人，而且對(duì)于一些事情的看法也是比較堅(jiān)定的，所以他們?cè)谑軅蛘呤艿揭恍┐驌?，他們也不?huì)輕易留住自己的眼淚，因?yàn)檫@樣也會(huì)給別人的感覺，這個(gè)男生比較堅(jiān)強(qiáng)，也不是那種像女生性格的男生，因?yàn)槟猩灰粯?，如果一個(gè)男生經(jīng)常遇到什么挫折就流眼淚的話，就會(huì)給人感覺這個(gè)男人不夠堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)一些事情的處理也不夠堅(jiān)定。所以我覺得這也是一個(gè)男生不會(huì)輕易流眼淚的原因吧，因?yàn)槟猩偸窍胱屪约航o別人的感覺變得堅(jiān)強(qiáng)。

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