中醫(yī)養(yǎng)生中,穴位養(yǎng)生是很常見的一種方式和方法了,通過穴位按摩啊或者是針灸的方法可以有活絡(luò)經(jīng)絡(luò)的作用,可以起到保健養(yǎng)生的效果。百會穴是比較常見的一個穴位,按摩百會穴可以有保健養(yǎng)生的作用可以有緩解大腦疲勞的作用和效果哦,來看看百會穴的按摩方法和作用吧。
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,穴居顛頂,聯(lián)系腦部:可見,百會穴與腦密切聯(lián)系,是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。百脈之會,貫達(dá)全身。百會穴可以有保護(hù)大腦的作用,對于調(diào)節(jié)大腦的功能有幫助。
百會穴有開竅醒腦、回陽固脫的作用。配腦空、天柱,可疏風(fēng)散邪,主治頭痛;配復(fù)溜、后溪,可滋陰潛陽、醒腦開竅,主治眩暈;配復(fù)溜、行間,可育陰潛陽、疏風(fēng)止痛,主治頭痛、眩暈;配行間、聽會、復(fù)溜,可滋陰清熱、醒腦開竅,主治耳鳴;配太沖、豐隆,可疏肝滌痰、開竅醒神,治療中風(fēng);配風(fēng)府、陰陵泉,可疏風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒頭痛。百會穴可以緩解頭痛啊或者是出現(xiàn)的大腦疲勞的問題,同時也可以緩解中風(fēng),可以搭配不同的穴位來按摩,效果是不一樣的。
早晨起床后,排除大小便,喝一杯溫白開水,10分鐘后,從百會穴開始,一路向下按摩,直到涌泉穴,打通穴道,疏通血管,按摩筋絡(luò),做完之后,你神清氣爽,氣通情暢,會使你全天精神抖擻,有益工作,有益學(xué)習(xí),有益健康?;蚴峭盹埡笠恍r做,都是可以的,看個人的習(xí)慣養(yǎng)成。
百會穴的按摩方法以及保健的功效你都知道了吧,其實(shí)百會穴的功效和作用也是比較強(qiáng)大的呢,可以有讓你神清氣爽的作用,而且還可以疏通血管,經(jīng)常按摩的話可以讓你更加 聰明哦,同時也可以有利于緩解大腦疲勞的作用,趕緊試試這樣的方法吧。
百會穴的主治疾病為: 安神定志:治心悸、失眠、健忘等證?,F(xiàn)代常與風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交等穴相伍,治療神經(jīng)衰弱、心律失常等疾病。
升陽舉陷:治脫肛、泄瀉等證?,F(xiàn)代常與長強(qiáng)等穴相伍治脫肛;與氣海、關(guān)元等穴相伍治陰挺;與脾俞、腎俞等穴相伍治久瀉;與印堂、三陰交等穴相伍治遺尿。
通督定癇:治癲狂、癇癥。現(xiàn)代多與大椎、人中、神庭、神門等穴相伍,治療精神分裂癥、癲癇等?,F(xiàn)代研究 針刺百會透曲鬢、前神聰、懸厘等穴,能夠使患者血液流變學(xué)的各項(xiàng)指標(biāo)得到改善,使腦組織細(xì)胞有一定恢復(fù)。刺激百會、前頂、四神聰?shù)妊?,對中風(fēng)偏癱患者的大腦皮層中樞生物電活動有良好的調(diào)節(jié)作用。頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低,針刺后改善了腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量,從而起到通絡(luò)止痛的效果。 穴性初探 古人云:“用藥如用兵”,只有“知彼知己”,方能“百戰(zhàn)不殆”。同樣作為針灸臨床大夫,在明確診斷達(dá)到“知彼”的基礎(chǔ)上,只有對腧穴的特性了解清楚,并且熟練運(yùn)用補(bǔ)瀉手法,達(dá)到“知己”,方能左右逢源,得心應(yīng)手。
筆者在學(xué)習(xí)和臨床之余,對百會穴運(yùn)用較多,對其穴性略有體會,娩不揣冒昧,寫出以作引玉之磚。
百會穴的穴性,筆者認(rèn)為可以用八個字來概括:可升、可降、可靜、可動。
1.可升
即對于因氣機(jī)上升不及甚至反而下降所導(dǎo)致的一些臨床疾患,選用百會穴具有升陽、益氣、舉陷的作用。
百會又名三陽五會(《針灸甲乙經(jīng)》),《會元針灸學(xué)》載:“百會者,五臟六腑奇經(jīng)三陽百脈之所會,故名百會?!逼鋵俣矫}經(jīng)腧穴,督脈為“陽脈之海”,該穴位于頭部,頭為諸陽之會,本穴處于人之頭頂,在人的最高處,又是手、足三陽經(jīng)與督脈的交會穴,故而針刺用補(bǔ)法時,本穴具有良好的升陽舉陷、益氣固脫的作用?!躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》日:“百會,治小兒脫肛久不差……”臨床中因?yàn)橹袣庀孪菟鶎?dǎo)致的脫肛、胃下垂、腎下垂、子宮下垂、眩暈、頭痛等證,常??梢赃x用百會穴為主,配合其他穴位進(jìn)行治療。例如:對于中氣下陷所致的脫肛,可以選用百會、長強(qiáng)、大腸俞、脾俞、氣海,均用補(bǔ)法;配合足三里、中脘、建里、氣海,對于因中氣下陷所致的胃下垂具有較好的療效。
2.可降
即對于因氣機(jī)下降不及甚至不降反升所導(dǎo)致的臨床疾患,選用百會穴具有降逆平?jīng)_的作用。百會又名巔上(《針灸聚英》)、五會?!鹅`樞·經(jīng)脈》云:“肝足厥陰之脈……上出額,與督脈會于巔?!惫识拔鍟睘槭肿闳枴⒍矫}與足厥陰肝經(jīng)之會。肝為剛臟,其氣易逆易亢,人體的火熱之邪或者陰寒之氣多易順肝經(jīng)上逆入腦,直犯巔頂,從而出現(xiàn)眩暈、惡心、巔頂頭痛、中風(fēng)以及神智昏迷等癥狀,此時取穴百會并且用瀉法具有良好的平肝潛陽、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的功效?!队颀埜琛吩疲骸爸酗L(fēng)不語最難醫(yī),發(fā)際頂門穴要知,更向百會明補(bǔ)瀉,即使蘇醒免災(zāi)危。”所以臨床中對于因肝陽上亢、肝火上炎、肝風(fēng)內(nèi)動或者厥陰寒氣上逆所致的眩暈、惡心、巔頂頭痛、中風(fēng)、昏迷等癥,常選用百會穴用瀉法,配合其他穴位來進(jìn)行治療。例如:配合太沖、頭維、太陽、風(fēng)池治療肝陽頭痛;配合谷、太沖、十宣或者十二井穴放血治療中風(fēng)、神智昏迷抽搐等。
3.可動
即對于各種原因所導(dǎo)致的以“靜”、衰退為主要表現(xiàn)的臨床疾患,選用百會穴具有使“靜者可動”之功效。
百會又名天滿(《針灸資生經(jīng)》)。天,天部;滿,充盛也。天滿意指穴內(nèi)精氣為充盛之狀。由于本穴位于腦部巔頂處,內(nèi)應(yīng)于腦。腦為“髓?!保譃椤霸裰?,主持著人體日常的各種活動以及五臟六腑的協(xié)調(diào)工作,所以對于臨床中由于元神不足,髓海的異常所導(dǎo)致的疾患如:癲證、尸厥、嗜睡、健忘、中風(fēng)脫證、半身不遂、休克、頭部空痛綿綿不休、耳聾、小兒腦癱、大腦發(fā)育不全、五遲、五軟等,可以選用百會穴,或針或灸,配以其它腧穴,??色@得較好療效。但是需要注意的是,對于囟門未閉的小兒應(yīng)該禁針。再如,對于中風(fēng)脫證,可以選用百會、關(guān)元、氣海,采用艾炷隔姜灸;對于年高體衰,或者體質(zhì)虛弱所致的健忘證,可以選用百會穴為主,配合四神聰、絕骨、足三里、三陰交等穴,配合心理疏導(dǎo),也有較好的療效。
4.可靜
即對于各種原因?qū)е碌囊浴皠印?、亢進(jìn)為主的病變,選用百會穴具有使“動者可靜”之功效。根據(jù)陰陽理論,人體是由陰陽二氣組成。陽主動,陰主靜;陽主升,陰主降。陰陽二氣的不斷升降協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)化,才有人的正常生理活動。百會穴位于人體最高處,又為手足三陽經(jīng)與“陽脈之?!薄矫}的交會之處,所以此穴為人體陽氣盛極之處。根據(jù)“重陰必陽、重陽必陰”以及相反相成的原理,百會穴當(dāng)具有良好的鎮(zhèn)靜安神、熄風(fēng)定驚的功效。臨床中對于因?yàn)殛枤膺^于亢盛所導(dǎo)致的疾患,例如:狂證、失眠、驚悸、臟躁、急驚風(fēng)、破傷風(fēng)、角弓反張、心煩、耳鳴等病證,可以選用百會穴用瀉法,配合其他腧穴進(jìn)行治療。例如:對于失眠,可以選用百會配以神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、申脈、照海;臨床觀察發(fā)現(xiàn),單用百會穴,用一指禪推法進(jìn)行操作,有良好的鎮(zhèn)靜安神、催眠的功效;臟躁可以選用百會配合四神聰、太溪、照海、太沖、風(fēng)池;角弓反張可以選用百會配和太沖、合谷、十宣等。
百會穴屬于臨床中的常用穴,應(yīng)用范圍極廣,筆者在此僅根據(jù)一己之見,難免掛一漏萬,不周之處,還請同道不吝賜教。
百會穴又名“百歲穴”。當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁的時候,最有效的方法就是按摩百會穴。
穴位位置:位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點(diǎn)處,也就是頭頂?shù)恼行摹?br>
保健作用:具有醒腦開竅、安神定志、升陽舉陷的功效。
主治疾?。侯^痛、痔瘡、高血壓、目眩失眠、焦躁等。
按摩方法:經(jīng)常按摩百會穴(每天100次)。
1、按摩百會穴的作用與作用有治療高血壓、可舒緩肩頸肌肉僵硬,預(yù)防頭痛,提神醒腦,解除掉發(fā)危機(jī)。
2、百會穴在頭頂正中心,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)(即:兩耳角直上連線中點(diǎn));或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到后發(fā)際正中點(diǎn)。
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